Хранене, йога, медитация и практически съвети по сезони. ... Задавате ли си често въпроса: след като отметнах всички задачи от списъка за деня, включително здравословното смути, задължителния фитнес / йога / зумба, защо не съм щастлива? Защото се опитваме да бъдем силни, да живеем правилно, да сме перфектните майки, съвършените жени и най-добрите в работата си! Бясната скорост на модерния живот ни пречи да чуваме вътрешния си глас, който ни казва друго - да забавим темпото, да се вслушаме в тялото си. Но не всяка от нас може да остави живота си и да тръгне за Тибет, за да постигне хармония със себе си. Затова авторката ... |
|
|
Мария Монтесори разработва най-популярната методика за ранно развитие, която повече от век се прилага по цял свят. Доказали своята резултатност, методите на Монтесори може да се използват както от педагози, така и от самите родители, защото не изискват много време и специални познания. Съобразена с индивидуалните особености на всяко дете, тази методика прави живота им по-радостен и по-интересен. В книгата ще откриете различни занимания за децата от 6 месеца до 6 години. Именно в тази крехка възраст мозъкът претърпява буйно развитие и всяка помощ, която ще окажете на децата си в този период, ще има благотворно влияние ... |
|
|
Родители, деца и търсенето на идентичност. ... Пред всеки родител стои дилемата: до каква степен трябва да приеме децата си такива, каквито са, и до каква степен да ги подтикне да постигнат най-доброто, на което са способни. В книгата са споделени историите на семейства, чиито деца са се оказали радикално различни - с различни увреждания, синдром на Даун, аутизъм, с тежки психични разстройства; деца гении и деца престъпници. Макар всяка от тези характеристики да има потенциала да обрича на изолация, именно изживяването на различието води до истинска близост и солидарност. Ще прочетете историите на родители, които не само ... |
|
|
Научи тайните на мъжкия мозък и как да намериш любовта, която заслужаваш. Матю Хъси - любовният гуру, който стои зад успешните връзки на звезди като Ева Лонгория и Кристина Агилера, най-сетне споделя революционния си подход за намирането на перфектния партньор и отговаря на въпросите, които всяка жена си задава. След като посвещава години на изучаването на човешките нагласи и отношенията между половете, провежда стотици семинари и заснема поредица от видеа с практични съвети, Хъси решава, че е дошъл моментът да сподели опита си в (С)Хвани го, ако можеш. Крие ли тайни мъжкият мозък, или просто функционира по коренно ... |
|
|
Преводът на това издание е проверен от рецензент, назначен от AMI. ... "Да откриеш детето" е книга, в която са обяснени методите, чрез които можем да помогнем на детето да изяви и развие своите способности. Освен теоретичните постановки на метода си, Мария Монтесори дава и подробно описание на използваните материали, като обяснява начините на презентация, приложението на материалите в зависимост от възрастта на децата и целите, които се постигат с тях. Обръща се внимание на развитието на логическото мислене, говора, писмения език, четенето, движението, рисуването и музиката, религиозното образование. Всички ... |
|
|
Как да помогнем на децата си да живеят в разбирателство. ... Отношенията между братята и сестрите могат да бъдат проблемни, динамични и дори взривоопасни. Децата ни често се различават като характер и темперамент, освен това се борят както за нашето внимание, така и за надмощие помежду си. И все пак с малко умения и добра воля можем да научим децата да разрешават конфликтите си сами, да насърчим сътрудничеството и да намалим съперничеството помежду им. Те могат да стигнат дотам, че дори да започнат да изпитват радост и удоволствие от общуването помежду си. Как е възможно това? Специалистите в детското възпитание и автори ... |
|
|
Как да подхраним развитието на мозъка на детето през бременността и първата година? Последните научни изследвания показват, че етапът от бременността до първата година е най-критичният прозорец за гарантиране здравето на мозъка през целия човешки живот. В този период нашата цел не е просто да избегнем екстремните смущения, които рефлектират в аномалии на развитието, а да заложим в нашето бебе отлична основа за концентрация, памет, общуване, вербални умения, регулация на емоциите, висок коефициент на интелигентност и т.н. Всички тези умствени процеси ще са от решаващо значение за потенциала му в бъдеще да формира силни ... |
|
|
Как да съхраним възможно най-дълго прекрасните плодове и зеленчуци, с които лятото и есента ни даряват всяка година? В тази книга са събрани рецепти за консервиране и съхранение на различни храни посредством разнообразни методи - замразяване, сушене, ферментация, мариноване, осоляване и варене, които са популярни и лесни за изпълнение. Наред с тях ще откриете и рецепти за домашно приготвени деликатеси, които ще задоволят и най-претенциозните вкусове на онези от вас, които търсят нещо ново, интересно и екзотично, независимо дали сте начинаещи или напреднали в кухнята. Книгата е част от поредицата Първа стъпка на ... |
|
|
Книгата, с която стартира революцията във ферментацията! Хляб. Сирене. Вино. Бира. Кафе. Шоколад. Повечето хора консумират ферментирали храни и напитки всеки ден. В продължение на хиляди години хората се наслаждават на отличителните вкусове и хранителните вещества, получени в резултат на преобразуващата сила на микроскопичните бактерии и гъбички. Дива ферментация: вкусът, храненето и занаятът на храните от живи култури е първата готварска книга, която широко изследва кулинарната магия на ферментацията. Вкусовете на ферментацията са завладяващи и сложни, буквално живи. Тази книга отвежда читателите на вихрено ... |
|
|
Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни. Всичко за здравето на червата е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и висока хранителна стойност, като пробиотиците в тях ще помогнат да възстановите чревния микробиом по естествен и щадящ организма начин. Ще премахнете ... |
|
|
Тайните на здравата кожа и истината за козметиката. Като дерматолог, д-р Спиерингс знае колко объркващи са световете на медицината и козметиката. Това я вдъхновява да напише тази настолна книга за здрава и красива кожа. Уверени в своята кожа ще ви помогне да опознаете кожата си отблизо и да научите кои са основните продукти, от които се нуждае тя. Не, околоочният крем не е сред тях. Д-р Спиерингс дава насоки за справяне с най-разпространените проблеми с кожата - акне, розацея, дерматит и мелазма. Споделя ценни съвети за грижа срещу фини линии и бръчки, окосмяване и тъмни кръгове под очите. Специално внимание е обърнато ... |
|
|
Успешните сценарии за нашите деца. Да бъдеш родител, е трудно. Може би най-трудната житейска задача. Понякога изморява, понякога е възможно да съжалявате, да се чувствате виновни, да грешите. Книгата Ефективните родители на психотерапевта Милена Манова може да ви успокои: Не сте единствени. И това минава. Милена Манова запознава читателите на достъпен език с голям брой важни за родителството концепции, като житейския сценарий и неговите елементи. Тя разглежда и конкретни житейски ситуации и обсъжда близки до всеки родител теми и проблеми, като стимулите и наказанията, дневния режим на детето, йерархията в семейството, ... |
