Практическо пособие за повишаване на самооценката и преработката на тревожността. Дневникът е практическо пособие за повишаване на самооценката и преработка на тревожността посредством внасяне на екзистенциален смисъл в ежедневието. Това става чрез целеполагане и осъзнаване на личната стойност при постигането на резултатите от решаването на собствени проблеми и предизвикателства. Собствени, защото само ние сме в състояние да извадим на показ проблемите си, да ги осъзнаем и да ги решим. Често не осъзнаваме проблемите си, защото няма референтна среда за проявлението им и фокусът ни е единствено в областта на симптомите - ... |
|
|
Наръчник на интроверта за успех в обществото. ... Използвай максимално възможностите на мрежа от лични познанства и повиши качеството на собствения си живот. Представете си, че сте поканени на мероприятие от високо ниво. Стаята е изпълнена с очарователни гости и вие искате да сте в техния кръг. Проблемът е, че не знаете как да го постигнете. Намирате най-близкия стол и през следващите два часа седите мирно. Вероятно този сценарий не е далечен за много интроверти като мен, които са стеснителни или особняци. Социалните притеснения не трябва да ви спират от това да завързвате контакти, да успявате в бизнеса или да ... |
|
|
Как да съхраним психическтото си здраве? Човешката психика все още е неразгадана загадка. Съвременната психиатрия е тясно свързана с невробиологията и изследва как работи човешкият мозък и как заобикалящият ни свят влияе на мозъка. Опирайки се на научни изследвания, авторът на тази книга ще повдигне пред читателите завесата на загадката на мозъка. От книгата ще научите: защо съвременните терапии помагат, но само за кратък период от време; как физическите процеси в мозъка са свързани с психичните прояви; защо различните хора имат различни симптоми на едно и също разстройство; как да разпознаете навреме признаците ... |
|
|
"След успеха на Наръчник за употреба и експлоатация на мъжа - част 1, минаха няколко години и се понасъбраха още доста интересни текстове, които си заслужават усилията и аудиторията, за да бъдат издадени в книга. Това са текстове за нещата от живота и за ситуации, които се случват на всеки от нас. Връзки, любов, секс, раздели, какво да очакваме от себе си и от този до нас, какво ни разочарова, какво ни очарова, какво ни спъва да бъдем себе си. Тези текстове провокират разговори, което е хубаво, защото най-често имаме нужда точно от разговори, с които да откриваме кои сме ние и кои са хората около нас. Като човек, ... |
|
|
Познавате ли чувството, когато не можете да започнете работа по някоя важна задача? Отлагате ли нещата, дори когато искате да ги направите? Опитвате ли се да се убедите да направите нещо, но не успявате да действате? Това е отлагане. В книгата си Петър Лудвиг ще ви помогне да отговорите точно на този въпрос - Как да спрете да отлагате и да заживеете пълноценен живот? Въз основа на най-новите изследвания, книгата "Как да спрем да отлагаме" синтезира над сто научни труда, за да създаде програма, която се основава на начина, по който мозъкът ни действително работи. Помагайки ни да разберем точно защо се случва ... |
|
|
Вашият пътеводител към успеха. Преди осемнадесет години Том Хопкинс смята себе си за пълен неудачник. Напуска колежа три месеца след постъпването си в него и после година и половина пренася железа на разни строежи, за да си изкарва прехраната. Решава да се заеме с търговия, но след половин година средният му доход възлиза едва на 42 долара на месец. Тогава посещава петдневен учебен семинар по продажби, който бележи повратна точка в кариерата му. През следващите шест месеца Хопкинс продава жилища по 25 000 долара всяко на обща стойност един милион долара и започва да изследва различните аспекти на успеха. Сега, като ... |
|
|
Направете връзката си приоритет в този объркан свят. Прилагайте тези 7 навика и ще имате дълга и щастлива връзка! Съществуват ли и днес такива връзки? В нашето забързано, стресиращо и странно време този въпрос е повече от основателен: разделите и разводите се превърнаха в норма. Книгата на бестселър автора Стивън Р. Кови дава кураж и надежда. Тя показва как с помощта на седемте навика двойките по целия свят имат щастливи и здрави връзки, пълни с любов. Това не е класически наръчник за взаимоотношения. Книгата е изпъстрена с практически примери, препоръки, въпроси, храна за размисъл и упражнения. И не става въпрос за ... |
|
|
През вековете са живели велики личности и народи. За да са били там, където са стигнали, те са знаели нещо, което другите, дори не са подозирали. Успехът оставя следи. А тяхната следа са знанията, принципите и мъдростите, които можем да научим наготово. Използвай доказани принципи и методи, които работят от поколения за успешните хора."Успехът е резултат на любопитност, концентрация, постоянство и самокритика." Алберт Айнщайн "Работи по-малко за друг и повече за себе си. Колкото по-малко работиш за себе си, толкова по-лошо ще живееш." Джон Рокфелер "Важно е да се уверим, че разговаряме помежду ... |
|
|
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум. С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ... |
|
|
Майсторът не се ражда, той се изгражда. Каква е тайната на таланта? Дар от бога ли е той или резултат от правилно насочени усилия? Или е някаква комбинация от двете? Тази книга стига отвъд горните въпроси: в нея родители, учители, треньори, инструктори - и всички останали - ще намерят знания и средства, чрез които да извлекат най-доброто, както от другите, така и от самите себе си. В мащабното проучване на Даниъл Койл в различни "ковачници за таланти" из целия свят ще видите как гениалността на бразилските футболисти се заражда в школите по футбол на малки врати в родината им. Ще вникнете в основите на ... |
|
|
"Доказаната в изследването хипотеза, състояща се в допускането, че сигурността на индивида е в голяма степен психологически зависима от личностните му особености, които са основен фактор, определящ степента на влиянието на социалнопсихологическите условия върху нея, представлява съществен принос в науката, който следва не само да се популяризира, но и да се възприеме, като една от парадигмите в сектора." Доц.д.н. Георги Георгиев "Сигурността има смисъл, само ако служи за постигане на изконната цел на живота и неговия смисъл - благополучието на хората. В такъв аспект е силно под въпрос проблемът за ... |
|
|
Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. ... Експертен наръчник, базиран на трите основни стълба на успешната личност - физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех. Раздел Физическа активност включва високо интензивни интервални тренировки (HIIT), динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторно здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин ще подобрите мускулната ... |
