Да устоиш в бурята

Да устоиш в бурята Робин Хенли-Дафо Времетраене: 1:10 мин. Еликсирът на любовта Лариса Ренар Времетраене: 0:58 мин. 50 спешни мерки за справяне. Стрес, тревожност, паника Оливия Риймс Времетраене: 0:48 мин. Изворът на женската сила Лариса Ренар Времетраене: 1:28 мин. Третата врата или необичайният път към успеха - Алекс Банаян Времетраене: 1:17 мин. Четирите лица на съвършенството Лариса Ренар Времетраене: 1:32 мин. Дай и ще получиш Адам Грант Времетраене: 1:06 мин. Пазителката на женската сила Лариса Ренар Времетраене: 1:02 мин.

Как да изградим способност да се справяме с трудните моменти в живота ни.

Книгата Да устоиш в бурята ни помага в трудните моменти от живота, като очертава пътя за справяне с тях. Този път минава през изграждането на ежедневна устойчивост, която представлява процес на адаптиране в условията на бедствия, травми, трагедии, заплахи или значителни източници на стрес в семейството, работата, със здравето или финансите. Процесът включва: да се предадем на чувствата си, да ги приемем, да възстановим и продължим живота си, дори ако сме променили посоката. Крайната цел на ежедневната устойчивост е да се насърчи дълбокото лично усещане, че сме добре независимо от всичко. В Да устоиш в бурята д-р Хенли-Дафо ни насочва - внимателно, стъпка по стъпка - да открием свой собствен път към приемането, справянето с трудните моменти и възстановяването на усещането за комфорт и безопасност.

Книгата:

• Показва препятствията, които ни вадят от релси и ни пречат да продължаваме живота си.
• Посочва 5-те стълба, чрез които да освободим силата вътре в нас, за да продължим напред, независимо от това, което животът ни поднася.
• Дава 4-те фази, през които всеки, застигнат от буря, преминава и излиза по-силен и цялостен.
• Илюстрира чрез лични истории, изследвания и практически стратегии как да проявим своята устойчивост.

"В един или друг момент животът ще ни събори на земята и ще се разбием на парчета. Важното е какво ще направим с тези милиони парченца. И когато ги събираме, болка по болка, и създаваме нов шедьовър - това представлява истински и смело изживян живот... Да бъдем по-силни от болката си и по-смели от страховете си."
Робин Хенли-Дафо

Д-р Робин Хенли-Дафо е психолог, международен лектор, инструктор по образование и психология и експерт по устойчивост. Носител е на множество награди в Канада, между които 2015 г. за високи постижения в преподаването и за образователно лидерство и иновации за 2018 г. Живее в Онтарио, Канада, със съпруга си Джеф и трите им деца.

Кръгозор ООД
София, 1124
ул. Светослав Тертер 2 ап. 4
office@kragozor.com

Въведение. Наистина добре
Завръщането

• Равносметката
• Повторно дефиниране на устойчивостта

Трите пречки

• Стрес
• Страх
• Стигма

Петте стълба на устойчивостта

• Принадлежност
• Перспектива
• Приемане
• Надежда
• Хумор

Пътеките

• Траектория на устойчивостта
• Четирите фази
• Лични достойнства

Заключени. Фарове
Благодарности
Бележки