Книга в помощ на треньори и състезатели, описваща значението на бързината на реакцията и включваща многобройни комплекси от упражнения за реакция. Всичко това - поднесено в лесноразбираема форма и с използването на точна и общовъзприета терминология. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в катедра "Лека атлетика" на ВИФ, където през 1983 г. защитава докторат в областта на развитието на физическите качества на спортистите. От 1980 г. работи професионално като ... |
|
|
Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ... |
|
|
Кой не иска да се научи да рисува бързо, уверено и прекрасно? В това помагало ще намерите основните познания, необходими на начинаещи и напреднали, за да навлязат в света на изобразителното изкуство. След въведението са изложени най-важните аспекти в рисуването на човешки фигури на лесен и достъпен език. Ще намерите също и практични съвети, илюстрирани с рисунки. Изброени са необходимите материали за рисуване. Книгата включва почти 200 страници с упражнения, обхващащи най-важните аспекти относно рисуването на човешки фигури, които биха били интересни за запалените художници. Тук може да избирате от стотиците представени ... |
|
|
Над 100 идеи за рисуване с полезни насоки и техники. Включва съвети и техники. ... Можеш да нарисуваш... най-високия хамбургер в света, състезателни коли и рок звезди, мустаци и маймуни, портрети и лица. Пробвайте над 100 забавни и свежи идеи за рисуване с конкретни стъпки, насоки и техники, които ще ви вдъхновят, независимо какви умения притежавате! Необходими са само молив и лист. Щом усвоите основните правила, пробвайте с други материали и усъвършенствайте техниката си. Дори първата ви картина да не е шедьовър, не се безпокойте! Колкото повече рисувате, толкова по-умели ще ставате. Наблюдавайте дълго и ... |
|
|
Философия, теория, методика и практика на бойните изкуства. ... Историята на източните бойни изкуства в България няма как да отмине книгата "Размисли на Сенсей Стефан Хинков за бойните изкуства", защото тя самата се съдържа в нея. Д-р Добромир П. Друмев е събрал и записал не просто разговорите си със Сенсей Стефан Хинков, а е проследил създаването, налагането и разпространението, изпъстрено с многобройни перипетии и трудности, на източните бойни изкуства у нас легално и нелегално. Тяхната философия и практика навлизат с немногобройните и просъществували за кратко или по-дълго школи у нас, с българските ... |
|
|
Гатанки, загадки и главоблъсканици, вдъхновени от ренесансовия гений. ... Изобретателният ум на Леонардо да Винчи е дал толкова много на света: той е бил художник, инженер, откривател, анатом, геолог, картограф и още много други неща. Създал е скици и чертежи на множество съоръжения, които в действителност остават неосъществени векове след смъртта му – неговият научен подход към изследователската работа далеч изпреварва времето си. Тази книга е вдъхновена от стотиците рисунки, скици, чертежи и текстове, направени от Леонардо, за да ви предложи над 150 главоблъсканици и загадки. Всички логически разсъждения, гатанки и ... |
|
|
По действителен случай. Събитията и героите в тази книга са действителни. Тя е история за лицето на един обществен строй, както и за хората, въвлечени в него, за човешките въжделения и копнежа за свобода. Месец след нахлуването на войските на Варшавския пакт в Чехословакия през 1968 г., за да сложат край на Пражката пролет и започналите демократични промени в обществото, трима български студенти - Едуард Генов, Александър Димитров и Валентин Радев - написват и разпространяват позиви срещу участието на българската армия с текст: "Вън войските на марионетката Живков от ЧССР!". След оперативна разработка на ... |
|
|
Това не е обикновена книга за шаха. Тя съчетава помагало за деца на възраст от 6 до 12 години и увлекателна приказка за историята на играта. Братята Денис и Алекс ще те пренесат във вълшебния свят на шахмата, ще те срещнат с митични владетели, древни воини и пълководци. Ще научиш правилата на играта и как да печелиш първите си партии. А когато прочетеш и последната глава, вече ще си влюбен в шаха. А ползите от тази игра са общопризнати! Най-забавният начин да се научиш да играеш шах! Книгата повишава концентрацията, тренира паметта, развива фантазията, въображението и интуицията, изгражда усет за красота..." ... |
|
|
Как Майкъл, Меджик, Лари, Чарлз и най-великият тим на всички времена покориха света и промениха баскетболната игра завинаги."Имаш ли запис? - попита ме Майкъл Джордан. - На онзи мач?"."Имам" - отговорих му."Човече, всички ме питат за този мач. Не съм се забавлявал повече на която и да е друга среща в кариерата ми" - каза той. Този мач е като олицетворение на легендата за Дрийм тийма, който безспорно е най-доминиращият спортен отбор, съществувал някога. Към него не се обръщаме просто като към обикновен двубой. Не, този двубой в Монте Карло, непосредствено преди старта на Олимпийските игри в ... |
|
|
Какво се крие зад невероятните спортни постижения. ... "Не помня друга книга, която да ме е омагьосала, образовала и провокирала колкото Спортният ген. Епстийн завинаги променя начина, по който гледаме на елитните спортисти и техните постижения." Малкълм Гладуел "Ярък, жив и предизвикващ размисъл текст, който представя науката по разбираем за редовите почитатели на спорта начин." Бони Форд, ESPN "Повечето изследователи и писатели твърде неохотно зачекват въпроса за генетичните предпоставки, понеже се страхуват от плаващите пясъци на расовите и етническите стереотипи. На Епстийн му прави чест, ... |
|
|
Свръхчовешка мощ, максимална скорост и пъргавина плюс бойни рефлекси - само с методи за тренировки със собственото тегло. Пол Уейд продължава да вдъхновява атлетите със своя променящ живота подход към фитнеса, който разчита само на тежестта на собственото тегло. Експлозивна калистеника ви показва не само как да генерирате експлозивна сила, но и как да я насочвате и контролирате. Ако някога сте искали да се присъедините към редиците на свръхчовека, тази книга ви осигурява пътната карта за начина, по който да се доберете дотам. Изложените в нея прогресии позволяват на всеки да овладее и придобие уменията на атлетическия ... |
|
|
50 истории за най-великата игра. ... Кметът на кой български град забранява футбола? Къде е игран първият мач на осветление на Балканите? Коя оперетна прима е пионер на женския футбол в страната? Кои софийски квартали взимат участие в първия уговорен двубой в България? Отговори на тези и още десетки любопитни въпроси дава книгата "Как Цар Футбол превзе България". Чрез 50 по-малко познати истории ще разберете как най-популярният спорт се явява огледало на политическото и общественото развитие на страната в динамичния XX век. Големите успехи на международната сцена се редуват със скандали и неуспешни реформи, но ... |
