Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, който работи. В ръцете си държите най-актуалната, модерна, изчерпателна и изпитана версия на Метода на Алън Кар - Лесният начин да спрете пушенето. Тя не само ще ви освободи от пушенето на цигари - хартиени или електронни, от вейпването (вдишване и издишване на изпарения от тютюн, нагряван в специални електронни устройства), от дъвченето на тютюн, смъркането на енфие и т.н., но и ще го направи лесно и приятно. Това твърдение на Алън Кар, направено в първото издание на книгата, беше ... |
|
|
Защо момчетата са различни и как да им помогнем да израснат като щастливи и уравновесени мъже? В книгата Как да възпитаваме момчета на Стив Бидълф призовава към по-съсредоточено внимание и много отзивчивост при отглеждането на момчета. Той се позовава на специфични рискови фактори, свързани с пола, като по-висок процент на проблеми с ученето, склонност към насилие и опасност от самоубийства, за да начертае родителските стратегии при възпитанието на бъдещите мъже. Бидълф разграничава три ясно очертани етапа в израстването на момчетата: от раждането до 6-годишна възраст, после от 6 до 14 години и от 14 години до зрялост. ... |
|
|
Основната цел и мерило на успешния родител днес е да помогне на детето си да развие потенциала си и да расте щастливо. А за това трябва да познаваме матрицата за успешно родителство. Всеки ден имаме възможност да направим още една стъпка в правилната посока. Книгата включва 17 доказани принципа за успешно родителство. Те са като аксиомите в математиката - приемате ги и можете да ги прилагате за всяка ситуация. Друга метафора за принципите са гравитацията и инерцията - бързо откривате, че съществуват и трябва да се съобразявате с тях винаги. А когато знаете как работят - можете да ги използвате в своя полза. И то напълно ... |
|
|
Ако вашият тийнейджър има хранително разстройство - например анорексия, булимия или склонност към преяждане, - се нуждаете от доказано ефективни стратегии, с които да го подкрепите. Тази книга предлага научно изпитан метод, който ще помогне на детето ви да изгради навици за здравословно хранене. Независимо дали се използва заедно с лечебен план, или самостоятелно, наръчникът ще ви запознае с работещ подход за семейно лечение (ПСЛ). Тази хранителна рехабилитация ще нормализира хранителното поведение на вашето дете и ще даде ценни насоки за насърчаване на независими и интуитивни хранителни навици, за начините на ... |
|
|
Целебралният сортинг след края на естествения отбор. От тази книга ще разберете защо човешкият мозък вече не се развива чрез естествен отбор, а чрез негативен изкуствен подбор. Огледайте се наоколо: децата все по-малко умеят да смятат, все по-малко и по-трудно четат. Все повече процъфтява старият (възникнал още в маймунските времена на австралопитеците) стремеж към имитации и създаване на илюзии. Това констатира днес с трезва горчивина професорът палеоневробиолог, доктор на биологичните науки, учен еволюционист, завеждащ лабораторията по развитие на нервната система към Института по морфология на човека при Руската ... |
|
|
Новите постижения в персонализираната медицина за промяна в качеството на живота. Независимо пред какви предизвикателства сме изправени - бизнес казуси, здравословни проблеми, трудности във взаимоотношенията, огромното социално и културно многообразие на нашето време - съществува идея, която ще ни позволи да ги преодолеем. Ние можем и трябва да я намерим. И когато я открием, трябва да я приложим. Жизнената сила дава отговори. Тя обхваща най-важните нововъведения, изобретения и технологии, които променят здравето и медицината не просто днес, а точно сега, в този момент. Книгата изследва прецизно всеки аспект на това, ... |
|
|
Науката и изкуството за създаване на добър късмет. ... Имате ли чувството, че някои хора сякаш са по-щастливи от останалите и лесно постигат успех, докато на други просто не им върви? Време е да се сбогуваме със старата представа, че успехът идва само с много труд или е въпрос на сляп късмет. Вместо това бихте могли усилено да тренирате серендипно мислене и активно да развивате условия за щастлива случайност. Тази книга има за цел да даде надежда и стратегии за добър живот в една епоха на несигурност и поляризация. Тя споделя обща история за това как можем да формираме собствения си интелигентен късмет и да създадем ... |
|
|
За да живеете по-добре. Кой не би искал да има по-високо самочувствие? Уверените хора имат добро мнение за себе си, настроени са оптимистично и общуват пълноценно с околните. Самочувствието е двигателят на душата. От него зависят настроението ни, отношенията ни с околните, психическото и физическото ни здраве. Ниското самочувствие не е присъда. Самочувствието може да бъде укрепено. За целта човек трябва да приеме сам себе си, да общува открито, да действа целенасочено, да владее емоциите си и да се наслаждава на живота. Щефани Щал ни показва как да постигнем всичко това с нагледни примери. Използвайки ги, тя ни ... |
|
|
Как винаги да правим най-добрия избор? Случвало ли ви се е да си поставите цел, но така и да не я постигнете? В свят, изпълнен с безброй възможности, изкушения и предизвикателства, нерешителността може да бъде парализираща. Тя води до пропуснати шансове, стрес и влошаване на взаимоотношенията. В Решителният ум експертът по вземане на решения доцент Шахрияр Банури представя рамка, която ще ви помогне да изградите желания от вас живот - чрез последователно вземане на решения. Като се позовава на реални житейски примери и на своите революционни изследвания, доцент Банури показва как дори най-незначителните решения могат да ... |
|
|
Схемата, която ще превърне визията ти за собствен бизнес в реалност. Само 7.4% от изпълнителните директори в класацията Fortune 500 са жени. Процентът на жените предприемачи е едва 16.6. Само 26% от новинарските статии са посветени на жени. В САЩ жените са 51% от населението, но само 27% са в Конгреса. Световният икономически форум прогнозира, че равенство между половете в САЩ ще бъде постигнато след още 200 години. 50% от жените казват, че са се отказали от мечтата си... Искате да промените тези статистики? Катлийн Грифит има решение! В Гради като жена не само ще намерите вдъхновение и ще разберете как да постигнете ... |
|
|
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ... |
|
|
В тази книга, посветена на отношенията на работното място, ще навлезете в света на душевните рани и ще откриете влиянието им върху професионалната ви реализация. Стъпка по стъпка ще се научите как да разпознавате маските, които носите сред колегите си, и последиците от тях върху цялостното ви удовлетворение от професионалния живот. Ще стигнете до неосъзнатите до момента нагласи, които ви пречат да бъдете себе си, независимо дали сте служител, мениджър или фрийлансър. И като резултат - ще разберете нуждите си и ще знаете как да им отговорите. Защото да се чувствате добре на работното място не е невъзможна мисия. Лиз Бурбо ... |
