Как да се освободите от безсънните нощи? Трудно ли се изключвате през нощта? Чувствате ли се уморени през целия ден, но когато главата ви докосне възглавницата или ако се събудите през нощта, да ви е невъзможно да заспите? Независимо дали се притесняваме за работата, превъртаме нонстоп телефона, или прекаляваме с кофеина, за да изкараме деня, съвременният начин на живот ни лишава от съня, който ни е нужен. Но как да се освободим от порочния кръг на умората и безсънието? Лесният начин на Алън Кар предлага уникално решение. Този световноизвестен, клинично доказан метод е помогнал на около 50 милиона души да се справят ... |
|
|
Какво иска да ми каже детето с това поведение? Това е въпросът, около който се завърта Гледна точка - книга, която ни учи да гледаме на детските реакции, изблици и странности не като на проблем, а като на послание. С помощта на 50 ежедневни ситуации от дома и училището, авторката показва как поведението на децата често е опит да ни кажат нещо, което още не могат да изразят с думи. От непослушанието на двегодишното до наглостта на тийнейджъра - всяка сцена е представена през очите на възрастния, а след това - през очите на детето. Всеки пример включва: възрастен поглед - как иначе възприемаме поведението; детска ... |
|
|
Анализ на прелюдията към един случай на шизофрения. Том пети от събраните съчинения на К.Г. Юнг съдържа цялостната и окончателната редакция на едно от главните и епохални произведения на К. Г. Юнг, чието създаване отнема на автора почти четирийсет години."Истинското намерение на тази книга се ограничава до възможно най-основна разработка на всички онези духовноисторически фактори, които се срещат в един произволен индивидуален продукт на фантазията. Освен с явните лични извори творческата фантазия разполага със забравения и отдавна тревясал примитивен дух с неговите специфични образи, намиращи израз в митологиите от ... |
|
|
Ключ към самопознание и промяна. Тези 56 терапевтични карти са разработени от Рейвъри Гленхард - психолог и терапевт и са мощен инструмент за самоопознаване, емоционална интелигентност и възможност за решаване на вътрешните конфликти. Картите не дават готови отговори, но предлагат въпроси, които ни водят и ни карат да потърсим най-силните си и ценни страни. Терапевтичните карти не съдят, не поставят диагнози, а просто разказват истории чрез образи и ни помагат да разберем своята собствена същност и възможност да чуем себе си по-ясно, да се свържем с емоциите си и да намерим нови пътища напред. Няма правилно и грешно - ... |
|
|
Преоткриване на живота е допълнението към най-вдъхновяващия бестселър на Антъни де Мело - Осъзнаване. ... Пробуди се към реалността. Издателство Изток-Запад има честта, но и отговорността да представи вероятно последното публикувано произведение на този обичан духовен учител. Основано на лекция, изнесена само няколко месеца преди смъртта му, Преоткриване на живота ни кани да достигнем до дълбокия смисъл на нашия живот. Ако осъзнаем как нашите ограничаващи мисли ни вкарват в капан, ние бихме могли да открием прости решения, които да ни освободят от усещанията за изолация, гняв, тъга и депресия. Накратко: Де Мело ни ... |
|
|
Раздялата е болезнено преживяване, но може да се превърне и в ценен урок, който да послужи за личен растеж и трансформация. Тази книга ще ти предложи практични съвети и насоки, как да се справиш с болката от раздялата и да извлечеш максимума от нея. С правилните инструменти и подкрепа, можеш да се излекуваш и да изградиш по-добър живот за себе си. Без повече болка, чувство за вина и страдание за миналото. Тази книга ще те накара да плачеш, да се смееш и да преосмислиш живота си. Не я пропускай! Кремена Колева е психолог и психотерапевт, отдадена на мисията си да помага на жените да преодолеят кризите в живота си и да ... |
|
|
В тези съкровени мемоари прочутият създател на соматичното преживяване (СП) Питър Левин - човекът, който промени начина, по който психолозите, лекарите и лечителите разбират и лекуват раните, причинени от травма и насилие - споделя личното си пътешествие за изцеление на собствената си тежка травма, която е получил в детството си, и предлага задълбочено разбиране за еволюцията на иновативния му метод за лечение. Като приема ролята на съвременния Хирон, ранения лечител от гръцката митология, Левин описва със смущаващи детайли насилието, което е претърпял в детството си, съпоставяйки го с конкретни щастливи спомени, и ... |
|
|
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ... |
|
|
Наръчникът, който променя животи! Тестове в психологията НЕ е просто тестове! Това е твоята карта към вътрешния свят - ясна, научно обоснована и практична. Искаш ли да разбереш какво се случва вътре в теб? Да научиш дали тревожността, депресията или стресът управляват живота ти? Да разпознаеш вредните си навици и да поемеш контрола? Какво ще откриеш вътре: 10 мощни психологически теста - тревожност, депресия, зависимости, когнитивни и поведенчески разстройства и още; подробни анализи, практически програми и насоки за промяна; стъпка по стъпка подход, който дава не само отговори, а решения; инструмент за ... |
|
|
Легендарният мотиватор Брайън Трейси, автор на Изяж жабата и Без извинения! сумира целия си десетилетен опит в тази основополагаща книга! Тя е за всеки, който иска да научи как най-успелите хора на света са си поставяли цели, какви методи са прилагали, за да ги постигнат, как са спестявали пари и най-важното - как са инвестирали тях и времето си, за да забогатеят! Научете точно кои са 32-та абсолютни закона на парите и успеха, но и: как стъпка по стъпка да ги приложите; как да преодолеете собствените си ограничения; как да приложите доказана във времето система за поставяне и постигане на цели; какви са ... |
|
|
Малки дози терапия за голяма промяна. В Твоят джобен терапевт д-р Ани Цимерман дава нужните инструменти, с които да се освободите от травмите, да изградите здравословни отношения с другите и да поемете контрол върху реакциите и мислите си. Независимо дали се чувствате неуверени, недоверчиви, борите се със Синдрома на самозванеца, или се отдавате на неподходящи партньори отново и отново, Твоят джобен терапевт ще ви покаже как завинаги да се освободите от саморазрушителните модели на поведение. Със съвети и примери от дългогодишната си практика, Цимерман ще ви помогне да откриете корените на тъгата, проблемите с доверието ... |
|
|
Родителите днес и вечните теми. Екзистенциално родителство открехва вратата към нови и необсъждани досега измерения на родителството, които разглеждат насъщните борби на съвременния родител през призмата на вечните въпроси на съществуването: свободата, отговорността, правото на избор, вината, тревожността, свързаността и изолацията, смисъла, страданието, смелостта, грижата. Написана под формата на есета и кратки размисли и впечатления на родител, книгата повежда на обогатяващо пътешествие отвъд битовата пелена на всекидневността, към едно по-дълбоко себепознание и изследване на автентичната ни същност. От дистанцията на ... |
