Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Самозащита при нападение и навици за лична безопасност от кражби: в дома; в магазините; в офиса; в тълпата; в обществения транспорт; в заведенията; на улицата. Бандитските нападения, грабежите, измамите, за съжаление, са част от нашия живот. И ние не трябва да си затваряме очите за това. Поведението на повечето от съвременните хора често е безотговорно и невнимателно. Не е учудващо, че те лесно стават жертви на престъпниците, въпреки че са могли навреме да избегнат опасните ситуации. По време на работата си авторът е изучил много и най-различни "престъпни сценарии" - обикновено престъпниците действат ... |
|
|
Футболен куиз. 320 въпроса от историята на клуба. ... Темата на книгата е една - единствена - ЦСКА! Всъщност темата е необятна, по нея можеш да произведеш хиляди и хиляди въпроси. В тази поредица от футболни куизове, традиционно се предлагат 300 въпроса. При ЦСКА решихме да е малко по-различно - да направим лека заигравка с 31-кратния шампион и по този начин те да станат 31 x 10 = 310. Малко повече. Дори с едно намигване към бъдещето, което на червените фенове им се иска да е далеч по-близко, включихме и бонус част - 32-ра. Надяваме се, че намекът е повече от ясен. Та така - това са 320 въпроса около историята, развитието, ... |
|
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
|
По действителен случай. Събитията и героите в тази книга са действителни. Тя е история за лицето на един обществен строй, както и за хората, въвлечени в него, за човешките въжделения и копнежа за свобода. Месец след нахлуването на войските на Варшавския пакт в Чехословакия през 1968 г., за да сложат край на Пражката пролет и започналите демократични промени в обществото, трима български студенти - Едуард Генов, Александър Димитров и Валентин Радев - написват и разпространяват позиви срещу участието на българската армия с текст: "Вън войските на марионетката Живков от ЧССР!". След оперативна разработка на ... |
|
|
Как Майкъл, Меджик, Лари, Чарлз и най-великият тим на всички времена покориха света и промениха баскетболната игра завинаги."Имаш ли запис? - попита ме Майкъл Джордан. - На онзи мач?"."Имам" - отговорих му."Човече, всички ме питат за този мач. Не съм се забавлявал повече на която и да е друга среща в кариерата ми" - каза той. Този мач е като олицетворение на легендата за Дрийм тийма, който безспорно е най-доминиращият спортен отбор, съществувал някога. Към него не се обръщаме просто като към обикновен двубой. Не, този двубой в Монте Карло, непосредствено преди старта на Олимпийските игри в ... |
|
|
Автор на книгата е бившият футболен рефер, член на съдийската комисия към БФС и футболен статистик - Димитър Цанев. Изданието бе подкрепено от Българския футболен съюз. Книгата обхваща периода от създаването на Регионалните спортни лиги и основните футболни събития, касаещи футболната ни федерация до днес. В рамките на 440 страници са описани различните периоди на управление в българския футбол, биография на председателите и президентите, както и постиженията по време на тяхното ръководство. В книгата любителите на българската футболна история могат да намерят над 200 снимки от различни мачове, първенства и турнири. ... |
|
|
Открий света на природата с тези объркващи семейни загадки. ... Тази книга съдържа над 100 въпроса и главоблъсканици, които ще подложат на изпитание и най-умния млад учен, част от тях са: Различаваш ли стегозавъра от диплодока? Знаеш ли коя кост къде се намира в скелета на човека? Колко високо израства за седмица най-бързо растящото растение на света - бамбукът? Можеш ли да преведеш делфинските звуци на български? Вдъхновени от чудесния свят, в който живеем, въпросите включват всичко: от математически задачи и рубрики "Знаеш ли, че..." до различни лабиринти и откриване на разлики. Загадките са замислени ... |
|
|
300 въпроса от историята на отбора. ... "Довиждане и здравей, Скуадра! Това е възможно най-адекватният рефрен в този момент - 2022 година. На самите италианци много не им е до песни, тъй като техният национален тим ще пропусне второ поредно световно първенство. И което е още по-уникалното - този път го прави в ролята на актуален европейски шампион по футбол! Но такива са суровите регламенти на самата игра. Често в историята Скуадра адзура си е патила от надменното отношение към противниците, но пък, като се замислим, кой друг, ако не отбор като Италия има пълното право да демонстрира огромно самочувствие всеки път ... |
|
|
Всички познават Господин Изразителен. Има красиво лице, разпознаваемо. Снима се в реклами, обича да си прави селфита и се опива от красотата на собствения си образ. Един ден обаче, докато се любува на себе си в огледалото, забелязва нещо обезпокоително: неясно петно върху съвършения релеф на лицето си. Размиване на чертите, смътна сянка. Изразителността на господин Изразителен намалява с всяка следваща снимка. Ще успее ли той да си върне изгубеното съкровище - безупречно красивото си лице? Ще намери ли помощ в затънтеното предградие? Ще спечели ли обратно възхищението на околните? А струва ли си... Господин Изразителен ... |
|
|
Книгата Теоретични аспекти на джудо като бойно изкуство и спорт се основава на докторската разработка на автора за защита на научната степен доктор на науките. Трудът е продължение на научните търсения на проф. Янева-Прокопова в областта на спортната педагогика и по категоричен начин доказва как практикуването на спорт и най-вече на джудо намалява агресията, превенция е срещу агресивното поведение и води до изграждането на една балансирана личност. Книгата съдържа теоретични обобщения на научноприложни проблеми и е подходяща за широк кръг читатели - треньори, преподаватели, учители, инструктори и любители на бойните ... |
|
|
13 истории с неочакван край и изненадващи решения. Можеш ли да ги отгатнеш? Какъв късмет извади току-що да вземеш в ръце тази супер странна книга! Край със скучния и монотонен живот поне в следващите дни! Въпросите са вътре и са към теб! Ще имаш ли достатъчно логика и съобразителност да оцелееш в сблъсъка си с нея? Първо ще попаднеш директно в центъра на войната между две цивилизации, а мисията за мир на принцеса Кармелита току-що се е провалила. След това ще разбереш, че едно пране може да се окаже най-фаталното събитие в живота на млада двойка, детектив Мърфи почти ще умре, преследвайки жесток убиец, защото бизнесът е ... |
