Книгата е част от серията "The School of Life" на издателство "Алма". ... Стремежът към щастие, пълноценност и лично усъвършенстване е невъзможен без постигането на емоционална стабилност. В "Как да бъдем емоционално здрави" Оливър Джеймс представя иновативен план за подобряване на менталната стабилност, основан на пет ключови елемента: проницателност, усет към настоящето, двустранни отношения, самостоятелност и жизненост. Авторът пояснява и прилага в контекста на всекидневието петте базови елемента, изграждайки лесно приложима система за постигане на по-добро емоционално здраве. "Как ... |
|
Книгата е част от серията "The School of Life" на издателство "Алма". ... Научете как да се наслаждавате на уединението и намерите щастието, което зависи единствено от вас. Съвременният забързан начин на живот не толерира самотата, често я определя като ненормална и дори вредна. Но защо това е така при условие, че днес автономията, личната свобода и индивидуализмът се ценят повече от всякога? В "Как да бъдем сами" Сара Мейтланд отговаря на този парадоксален въпрос. Авторката проследява различните нагласи към самотата през вековете. Предлагайки система за справяне със страха от това да бъдеш ... |