store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Масажи    Масаж при болки в гърба - Александър Жданов
Начало   Книги    ...    ...    Масажи  

Масаж при болки в гърба


Александър Жданов

Масаж при болки в гърба - Александър Жданов - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  5.11 / 9.99 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑04‑2026 г. или 28‑04‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#113-882
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2013 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери14.30 / 20.10 / 1.80 cm
Тегло0.277 kg
EAN9786197047226
ISBN9786197047226
Масаж при болки в гърба - Александър Жданов - книга

Масаж при болки в гърба


Александър Жданов

Цена:  5.11 / 9.99 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑04‑2026 г. или 28‑04‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#113-882
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2013 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери14.30 / 20.10 / 1.80 cm
Тегло0.277 kg
EAN9786197047226
ISBN9786197047226
Описание
Още в младостта може да възникнат проблеми с гръбначния стълб. А към зряла възраст вече много хора усещат техните последствия. Намаляването на активността, главоболието и общият дискомфорт не позволяват да се живее и работи пълноценно, отнемат сили, скъпоценно време, а често и болезнено удрят по кесията. Дори най-обикновените обезболяващи препарати често са скъпи, какво да говорим за цената на медицинските процедури и услугите на специалистите - мануални терапевти, масажисти, инструктори по лечебна физкултура.

"Според статистиката цели 80% от хората все някога са изпитвали болки в гърба. С всяка година страдащите от заболявания на гръбначния стълб стават все повече, затова и възниква необходимостта от написването на тази книга. Моята цел е да помогна на всеки читател да се избави от билките и да се върне към нормален, пълноценен живот, отново да открие пределите, които са станали недостъпни заради болките в гърба."
Александър Жданов
За издателство Хомо футурус
Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com
Остайница - Рене Карабаш
Страници от тази книга






Съдържание
Болката в гърба и откъде се взема тя
  • Как е устроен гръбначният стълб
    • Строеж и функции на прешлените
    • Шийни прешлени
    • Гръдни прешлени
    • Поясни прешлени
    • Кръстец
    • Опашна кост
  • Функции на гръбначния стълб
  • Гръбначен мозък
  • Гръбначномозъчни нерви
  • Сегментарен строеж на тялото
  • Свързващ апарат и мускули
  • Болести и травми на гръбначния стълб
    • Остеохондроза
    • Причини за развитието на остеохондроза на гръбначния стълб
    • Механизми на възникване на болка при остеохондроза
    • Лечение на остеохондрозата
    • Радикулит
    • Причини за радикулиита
    • Признаци на радикулиит
    • Диагностика на радикулиита
    • Лечение на радикулиита
    • Профилактика на радикулиита
    • Шиен радикулиит
    • Гръден радикулиит
    • Поясен радикулиит
    • Лумбаго
    • Дискова херния
    • Ишиас
    • Миозит
    • Междуребрена невралгия
    • Деформираща сподилоза
    • Болест на Бехтерев
    • Симптоми на болестта на Бехтерев
    • Как и от кои заболявания трябва да се разграничи болестта на Бехтерев
    • Сколиоза
    • Кифоза
    • Лордоза
    • Видове лордоза
    • Причини за възникването на патологичната лордоза
    • Лечение на патологичната лордоза
Училище за правилна стойка
  • Правилна стойка
  • Нарушение в стойката
    • Отпусната стойка
    • Прегърбен гръб
    • Плосък гръб
    • Плоско вгънат гръб
    • Кръгло вгънат гръб
  • Патологични изкривявания на гръбначния стълб
    • Хиперлордоза
    • Хиперкифоза
  • Почивка за гръбначния стълб
    • Правилно положение на тялото по време на сън
  • Как да се става от леглото и да се оправя постелята
  • Лирическо отстъпление за утринната гимнастика
  • Да се учим правилно да ходим и стоим
  • Няколко думи за плоскостъпието
  • ...и за бягането
  • Умеете ли правилно да... седите
  • За да не ви тежи битът
    • Кога тежестите не натежават
    • Как правилно да повдигате предмет на висока повърхност или да го свалите
    • Как правилно да повдигате предмет от пода
    • Как правилно да се навеждаме
    • Домът и градината - тежест или радост?
Ние сме това, което ядем
  • Ревизия на менюто
  • Строителните "тухлички"
  • С какво да утоляваме жаждата
  • Хранене за междупрешленните дискове
  • Няколко думи за лекарствата
    • Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства
    • Мускулни релаксанти
Техники на масаж
  • Поглаждане. Техника на изпълнение
    • Плоско поглаждане
    • Обхващащо поглаждане
    • Праволинейно поглаждане
    • Комбинирано поглаждане
    • Надлъжно (праволинейно) поглаждане
    • Щипкообразно поглаждане
    • Напречно поглаждане
    • Гладене
    • Зигзагообразно поглаждане
    • Спираловидно поглаждане
    • Кръгово поглаждане
    • Концентрично поглаждане
    • Гребенообразно поглаждане
    • Греблообразно поглаждане
    • Кръстообразно поглаждане
  • Разтриване. Техника на изпълнение
    • Разтриване с пръсти
    • Праволинейно разтриване
    • Кръгово разтриване
    • Спираловидно разтриване
    • Разтриване с ръба на дланта
    • Щриховане
    • Рендосване
    • Рязане
    • Кръстосване
    • Щипкообразно разтриване
    • Гребенообразно разтриване
    • Греблообразно разтриване
  • Размачкване. Техника на изпълнение
    • Надлъжно размачкване
    • Напречно размачкване
    • Ординарно размачкване
    • Двойно ординарно размачкване
    • Двойно пръстеново размачкване
    • Двоен гриф
    • Двойно пръстеново комбинирано размачкване
    • Двойно пръстеново надлъжно размачкване
    • Ординарно надлъжно размачкване
    • Щипкообразно размачкване
    • Кръгово размачкване
  • Изстискване, или дълбоко поглаждане. Техника на изпълнение
    • Напречно изстискване
    • Изстискване с ръба на дланта
    • Изстискване с основата на дланта
    • Обхващащо изстискване
  • Вибрация и ударни похвати. Техника на изпълнение
    • Непрекъсната вибрация
    • Прекъсната вибрация
    • Ударни техники
  • Спомагателни масажни техники
    • Търкаляне
    • Нанизване
    • Преместване
    • Натискане
    • Стискане
Методики на масаж
  • Профилактичен масаж
  • Масаж на шийната област
  • Масаж на гърба, кръста и таза
  • Масаж на седалищните мускули
  • Масаж на задната повърхност на бедрото
  • Масаж при болки в шийно-гръдния отдел
  • Масаж при болки в поясно-кръстцовата област
  • Масаж при травми на гръбначния стълб
  • Масаж при сколиоза
  • Специални методики за масаж и противопоказания
Упражнения за гръбначния стълб
  • Укрепване на мускулите и връзките на гърба
  • Развиване на гъвкавост
  • Упражнения за профилактика и корекция на сколиоза
    • Коригиращи положения при сколиоза
    • Упражнения за укрепване на мускулите на торса
    • Упражнения със спортни уреди
    • Упражнения за корекция на сколиоза
  • Комплексно укрепване на мускулатурата за профилактика на болките в гърба
  • Укрепваща и лечебна йога
    • Отпускане на мускулите и връзките в кръстцовия отдел, облекчаване на болките в тази област
    • Помощ при остри болки в гърба
  • Противопоказания за физически упражнения и лечебни процедури
Безкрайни форми най-красиви - Шон Б. Карол
Рейтинг
Рейтинг: 9.67 / 3 гласа 
За да оцениш книгата "Масаж при болки в гърба", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Други интересни предложения
Направи си сам: Точков масаж
В. С. Ибрахимова
Цена:  2.04 / 3.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Даоски и тибетски здравни практики
Доктор Гхилдиял
Цена:  7.15 / 13.98 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка
Бин Чжун
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Лечебен масаж на вътрешните органи
Юлия Лужковская
Цена:  3.58 / 7.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Класически лечебен масаж - енциклопедия
Михаил Клебанович
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Йога и чигун: 108 самомасажни техники
Иля Шейнман
Цена:  3.07 / 6.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Масаж в точките на болка
Александър Жданов
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Рефлексология: Енциклопедия : Стъпка по стъпка
Франки Авалон Улф
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Китайски масаж гуаша
Лариса Самойлова
Цена:  5.11 / 9.99 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Александър Жданов
Масаж в точките на болка - книга

Масаж в точките на болка


Александър Жданов

Хомо футурус
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Можете да отделите на масажа няколко минути сутрин и вечер - резултатите няма да закъснеят, особено ако страдате от заболяване, пристъпите на което ви безпокоят от време на време. С помощта на тази книга ще можете да определите какви точно упражнения са най-подходящи за вас, да изпробвате този вид самолечение, което няма да нанесе никаква вреда, а ще имате само полза от него. Неслучайно се казва, че болката е пропуск към здравето. Ако нещо ви боли, значи организмът сигнализира за наличието на проблем. В тези случаи да усилите болката с помощта на масаж означава да донесете изцеление. В това няма никакъв парадокс, просто ...
Книги от Александър Жданов
Масаж в точките на болка
Александър Жданов
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Закупилите тази книга, купуват също
Здраве от аптеката на Господ - книга

Здраве от аптеката на Господ


Мария Требен

Кибеа
Цена:  5.62 / 10.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  19.94 / 39.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Бъдете здрави! Как? - книга

Бъдете здрави! Как?


Сотир Марчев

Труд
Цена:  11.24 / 21.98 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...
Вторият мозък - книга

Вторият мозък


Д-р Емеран Майер

Изток - Запад
Цена:  11.25 / 22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни. Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте пеперуди в стомаха преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на вътрешно чувство? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Ти не си болен, а просто си жаден - книга

Ти не си болен, а просто си жаден


Д-р Ф. Батманжелидж

Здраве и щастие
Цена:  15.34 / 30.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Водата - необходимост №1 за здравето на човека. Водата е чудодейно лекарство - просто, безопасно, безплатно и ефикасно! Въз основа на 20 години научна работа върху ролята на водата в организма авторът на тази книга (и на посрещнатата с възторг "Тялото жадува за вода") показва как с вода могат да се излекуват много болестни състояния като: астма и алергия, сърдечна недостатъчност, мозъчни удари, Паркинсонова болест, рак, хипертония и др. Авторът посочва: отслабване без диети чрез пиене на вода; как да хидратираме кожата си, за да се преборим с преждевременното остаряване. Тази книга може да се окаже най- ...
Човекът е своето плацебо - книга

Човекът е своето плацебо


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Важната роля на ума, която не винаги осъзнаваме. ... Възможно ли е да се лекуваме единствено чрез мисълта - без лекарства или хирургична намеса? Истината е, че това се случва по-често, отколкото предполагате. В Човекът е своето плацебо д-р Джо Диспенза споделя с читателите си многобройните документирани случаи на хора, преодолели сърдечни болести, депресия, инвалидизиращ артрит и дори тремор, характерен за болестта на Паркинсон, благодарение на вярата си в плацебо ефекта. Освен това той ни разказва и за други хора, които са се разболели и дори са починали, тъй като са станали жертва на вещерско или вуду-проклятие или ...
Направи си сам: Точков масаж - В. С. Ибрахимова - книга
Излекувай всички болести! : В книгата са описани достъпно и точно масажи, лекуващи много болести и ...
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част - Тодор К. Краев, Ценка Пантева, Мария Стоилова, Ефросина Левонян, Петя Монева - учебник
Трето издание. : "Масажът като лечебно и профилактично средство е толкова стар, колкото е старо ...
Точков масаж - В. С. Ибрахимова - книга
Точковият масаж заема заслужено място в съвременната медицина. Заболяванията и болестните състояния, ...
Даоски и тибетски здравни практики - Доктор Гхилдиял - книга
В тибетската медицина се прилагат четири основни метода на лечение: правилен начин на живот, правилно ...
Су-джок за начинаещи - Лой Со - книга
Пробудете енергията на Вселената чрез биоактивните точки във вашето тяло. Във всяка длан се отразява ...
Енергиен масаж - Ки Шенг Ю - книга
Целебната сила на камъните, минералите и замразената вода.През последните години станаха много ...
Комплексно природолечение - Нервни болести - Д-р Богомил Пеев - книга
БилколечениеПсихотерапияМедолечениеТочков масажЛечебна ...
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка - Бин Чжун - книга
Точките на здравето и красотата : "Вече над двадесет и пет години аз заедно с моите ученици от ...
Лечебен масаж на вътрешните органи - Юлия Лужковская - книга
Лечебното въздействие на масажа върху вътрешните органи е многопосочно. С масажа на гръдния кош, ...
Иумеихо терапия - Сайонджи метод - Масаиуки Сайонджи - книга
Не съществуват неизлечимо болни, но има много лекари, които не знаят достатъчно как да изгонят ...
Търсене
Книги