store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Масажи    Масаж при болки в гърба - Александър Жданов
Начало   Книги    ...    ...    Масажи  

Масаж при болки в гърба


Александър Жданов

Масаж при болки в гърба - Александър Жданов - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  5.11 / 9.99 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑06‑2026 г. или 12‑06‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#113-882
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2013 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери14.30 / 20.10 / 1.80 cm
Тегло0.277 kg
EAN9786197047226
ISBN9786197047226
Масаж при болки в гърба - Александър Жданов - книга

Масаж при болки в гърба


Александър Жданов

Цена:  5.11 / 9.99 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑06‑2026 г. или 12‑06‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#113-882
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2013 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери14.30 / 20.10 / 1.80 cm
Тегло0.277 kg
EAN9786197047226
ISBN9786197047226
Описание
Още в младостта може да възникнат проблеми с гръбначния стълб. А към зряла възраст вече много хора усещат техните последствия. Намаляването на активността, главоболието и общият дискомфорт не позволяват да се живее и работи пълноценно, отнемат сили, скъпоценно време, а често и болезнено удрят по кесията. Дори най-обикновените обезболяващи препарати често са скъпи, какво да говорим за цената на медицинските процедури и услугите на специалистите - мануални терапевти, масажисти, инструктори по лечебна физкултура.

"Според статистиката цели 80% от хората все някога са изпитвали болки в гърба. С всяка година страдащите от заболявания на гръбначния стълб стават все повече, затова и възниква необходимостта от написването на тази книга. Моята цел е да помогна на всеки читател да се избави от билките и да се върне към нормален, пълноценен живот, отново да открие пределите, които са станали недостъпни заради болките в гърба."
Александър Жданов
За издателство Хомо футурус
Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com
Страници от тази книга






Съдържание
Болката в гърба и откъде се взема тя
  • Как е устроен гръбначният стълб
    • Строеж и функции на прешлените
    • Шийни прешлени
    • Гръдни прешлени
    • Поясни прешлени
    • Кръстец
    • Опашна кост
  • Функции на гръбначния стълб
  • Гръбначен мозък
  • Гръбначномозъчни нерви
  • Сегментарен строеж на тялото
  • Свързващ апарат и мускули
  • Болести и травми на гръбначния стълб
    • Остеохондроза
    • Причини за развитието на остеохондроза на гръбначния стълб
    • Механизми на възникване на болка при остеохондроза
    • Лечение на остеохондрозата
    • Радикулит
    • Причини за радикулиита
    • Признаци на радикулиит
    • Диагностика на радикулиита
    • Лечение на радикулиита
    • Профилактика на радикулиита
    • Шиен радикулиит
    • Гръден радикулиит
    • Поясен радикулиит
    • Лумбаго
    • Дискова херния
    • Ишиас
    • Миозит
    • Междуребрена невралгия
    • Деформираща сподилоза
    • Болест на Бехтерев
    • Симптоми на болестта на Бехтерев
    • Как и от кои заболявания трябва да се разграничи болестта на Бехтерев
    • Сколиоза
    • Кифоза
    • Лордоза
    • Видове лордоза
    • Причини за възникването на патологичната лордоза
    • Лечение на патологичната лордоза
Училище за правилна стойка
  • Правилна стойка
  • Нарушение в стойката
    • Отпусната стойка
    • Прегърбен гръб
    • Плосък гръб
    • Плоско вгънат гръб
    • Кръгло вгънат гръб
  • Патологични изкривявания на гръбначния стълб
    • Хиперлордоза
    • Хиперкифоза
  • Почивка за гръбначния стълб
    • Правилно положение на тялото по време на сън
  • Как да се става от леглото и да се оправя постелята
  • Лирическо отстъпление за утринната гимнастика
  • Да се учим правилно да ходим и стоим
  • Няколко думи за плоскостъпието
  • ...и за бягането
  • Умеете ли правилно да... седите
  • За да не ви тежи битът
    • Кога тежестите не натежават
    • Как правилно да повдигате предмет на висока повърхност или да го свалите
    • Как правилно да повдигате предмет от пода
    • Как правилно да се навеждаме
    • Домът и градината - тежест или радост?
Ние сме това, което ядем
  • Ревизия на менюто
  • Строителните "тухлички"
  • С какво да утоляваме жаждата
  • Хранене за междупрешленните дискове
  • Няколко думи за лекарствата
    • Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства
    • Мускулни релаксанти
Техники на масаж
  • Поглаждане. Техника на изпълнение
    • Плоско поглаждане
    • Обхващащо поглаждане
    • Праволинейно поглаждане
    • Комбинирано поглаждане
    • Надлъжно (праволинейно) поглаждане
    • Щипкообразно поглаждане
    • Напречно поглаждане
    • Гладене
    • Зигзагообразно поглаждане
    • Спираловидно поглаждане
    • Кръгово поглаждане
    • Концентрично поглаждане
    • Гребенообразно поглаждане
    • Греблообразно поглаждане
    • Кръстообразно поглаждане
  • Разтриване. Техника на изпълнение
    • Разтриване с пръсти
    • Праволинейно разтриване
    • Кръгово разтриване
    • Спираловидно разтриване
    • Разтриване с ръба на дланта
    • Щриховане
    • Рендосване
    • Рязане
    • Кръстосване
    • Щипкообразно разтриване
    • Гребенообразно разтриване
    • Греблообразно разтриване
  • Размачкване. Техника на изпълнение
    • Надлъжно размачкване
    • Напречно размачкване
    • Ординарно размачкване
    • Двойно ординарно размачкване
    • Двойно пръстеново размачкване
    • Двоен гриф
    • Двойно пръстеново комбинирано размачкване
    • Двойно пръстеново надлъжно размачкване
    • Ординарно надлъжно размачкване
    • Щипкообразно размачкване
    • Кръгово размачкване
  • Изстискване, или дълбоко поглаждане. Техника на изпълнение
    • Напречно изстискване
    • Изстискване с ръба на дланта
    • Изстискване с основата на дланта
    • Обхващащо изстискване
  • Вибрация и ударни похвати. Техника на изпълнение
    • Непрекъсната вибрация
    • Прекъсната вибрация
    • Ударни техники
  • Спомагателни масажни техники
    • Търкаляне
    • Нанизване
    • Преместване
    • Натискане
    • Стискане
Методики на масаж
  • Профилактичен масаж
  • Масаж на шийната област
  • Масаж на гърба, кръста и таза
  • Масаж на седалищните мускули
  • Масаж на задната повърхност на бедрото
  • Масаж при болки в шийно-гръдния отдел
  • Масаж при болки в поясно-кръстцовата област
  • Масаж при травми на гръбначния стълб
  • Масаж при сколиоза
  • Специални методики за масаж и противопоказания
Упражнения за гръбначния стълб
  • Укрепване на мускулите и връзките на гърба
  • Развиване на гъвкавост
  • Упражнения за профилактика и корекция на сколиоза
    • Коригиращи положения при сколиоза
    • Упражнения за укрепване на мускулите на торса
    • Упражнения със спортни уреди
    • Упражнения за корекция на сколиоза
  • Комплексно укрепване на мускулатурата за профилактика на болките в гърба
  • Укрепваща и лечебна йога
    • Отпускане на мускулите и връзките в кръстцовия отдел, облекчаване на болките в тази област
    • Помощ при остри болки в гърба
  • Противопоказания за физически упражнения и лечебни процедури
Спечели подарък от Baby Crema
Рейтинг
Рейтинг: 9.67 / 3 гласа 
За да оцениш книгата "Масаж при болки в гърба", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Други интересни предложения
Направи си сам: Точков масаж
В. С. Ибрахимова
Цена:  2.04 / 3.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка
Бин Чжун
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Даоски и тибетски здравни практики
Доктор Гхилдиял
Цена:  7.15 / 13.98 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Китайски масаж гуаша
Лариса Самойлова
Цена:  5.11 / 9.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Масаж в точките на болка
Александър Жданов
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Лечебен масаж на вътрешните органи
Юлия Лужковская
Цена:  3.58 / 7.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Класически лечебен масаж - енциклопедия
Михаил Клебанович
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Йога и чигун: 108 самомасажни техники
Иля Шейнман
Цена:  3.07 / 6.00 лв.
Рефлексология: Енциклопедия : Стъпка по стъпка
Франки Авалон Улф
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Александър Жданов
Масаж в точките на болка - книга

Масаж в точките на болка


Александър Жданов

Хомо футурус
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Можете да отделите на масажа няколко минути сутрин и вечер - резултатите няма да закъснеят, особено ако страдате от заболяване, пристъпите на което ви безпокоят от време на време. С помощта на тази книга ще можете да определите какви точно упражнения са най-подходящи за вас, да изпробвате този вид самолечение, което няма да нанесе никаква вреда, а ще имате само полза от него. Неслучайно се казва, че болката е пропуск към здравето. Ако нещо ви боли, значи организмът сигнализира за наличието на проблем. В тези случаи да усилите болката с помощта на масаж означава да донесете изцеление. В това няма никакъв парадокс, просто ...
Книги от Александър Жданов
Закупилите тази книга, купуват също
Вторият мозък - книга

Вторият мозък


Д-р Емеран Майер

Изток - Запад
Цена:  11.25 / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни. Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте пеперуди в стомаха преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на вътрешно чувство? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  19.94 / 39.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Здраве от аптеката на Господ - книга

Здраве от аптеката на Господ


Мария Требен

Кибеа
Цена:  5.62 / 10.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...
Човекът е своето плацебо - книга

Човекът е своето плацебо


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Важната роля на ума, която не винаги осъзнаваме. ... Възможно ли е да се лекуваме единствено чрез мисълта - без лекарства или хирургична намеса? Истината е, че това се случва по-често, отколкото предполагате. В Човекът е своето плацебо д-р Джо Диспенза споделя с читателите си многобройните документирани случаи на хора, преодолели сърдечни болести, депресия, инвалидизиращ артрит и дори тремор, характерен за болестта на Паркинсон, благодарение на вярата си в плацебо ефекта. Освен това той ни разказва и за други хора, които са се разболели и дори са починали, тъй като са станали жертва на вещерско или вуду-проклятие или ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Терапията Герсон - книга

Терапията Герсон


Шарлот Герсон, Мортън Уокър

Изток - Запад
Цена:  15.33 / 29.98 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Доказаната хранителна програма за лечение на рака и други нелечими заболявания. Рак. Хепатит. Мигрена. Артрит. Сърдечни заболявания. Емфизем. Дълги години традиционната медицина нарича тези хронични или смъртоносни заболявания нелечими. Днес терапията Герсон дава надежда на всички онези, които търсят начин да се излекуват от стотиците различни болести. Терапията Герсон е един от първите алтернативни методи за лечение на рака. За повече от 60 години, тя успява да излекува хиляди пациенти. В настоящото преработено и допълнено издание алтернативният терапевт Шарлот Герсон и медицинският журналист Мортън Уокър разкриват още ...
Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията - книга

Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията


Генадий Малахов

Здраве и щастие
Цена:  17.89 / 34.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Без прочистване от паразити няма здраве ... Паразитите (гъбички, трихомони, глисти и други) са причина за рака и други заболявания. В тази книга известният руски лечител Г.П. Малахов дава най-пълна информация за паразитите, разкрива сензационни факти за тяхното пагубно действие върху човешкия организъм. Оказва се, че трихомоните причиняват рак, хламидиите предизвикват инфаркт. Авторът обобщава световния опит и посочва най-ефикасните методи за прочистване от паразитите и профилактика. Животът без паразити - истинско здраве, младост, дълголетие. ...
Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал, Джон Кабат-Зин
Алберт Айнщайн
Дейвид Магаршак
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част - Тодор К. Краев, Ценка Пантева, Мария Стоилова, Ефросина Левонян, Петя Монева - учебник
Трето издание. : "Масажът като лечебно и профилактично средство е толкова стар, колкото е старо ...
Направи си сам: Точков масаж - В. С. Ибрахимова - книга
Излекувай всички болести! : В книгата са описани достъпно и точно масажи, лекуващи много болести и ...
Енергиен масаж - Ки Шенг Ю - книга
Целебната сила на камъните, минералите и замразената вода.През последните години станаха много ...
1001 въпроса и отговора за природосъобразен живот - Доц. д-р Иванка Кирова - книга
Под формата на въпроси и отговори са разгледани природни закони, влияещи върху човека, природни ...
Шиацу - японско практическо ръководство за пръстов точков масаж и самомасаж - Токуиро Намикоши - книга
Шиацу е терапия посредством натиск на пръстите. Дава приток на жизнени сили на работещите в сферата на ...
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка - Бин Чжун - книга
Точките на здравето и красотата : "Вече над двадесет и пет години аз заедно с моите ученици от ...
Даоски и тибетски здравни практики - Доктор Гхилдиял - книга
В тибетската медицина се прилагат четири основни метода на лечение: правилен начин на живот, правилно ...
Йога за лице - Софи Пери - книга
Как да изваеш лицето си у дома само за 5 минути на ден? Стъпка по стъпка, упражненията в тази книга ще ...
Как да сме здрави? - Делян Йорданов - книга
Без лекарства, с природни лечения. : Тази книга може да ви помогне да откриете истинското щастие! Да ...
Източни тайни за запазване на силата и младостта - Ки Шенг Ю - книга
Преди хиляди години в Китай се поставя началото на редица гимнастически практики за възстановяване на ...
Търсене
Книги