store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Масажи    Масаж при болки в гърба - Александ...
Начало   Книги    ...    ...    Масажи  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Масаж при болки в гърба


Александър Жданов

Стандартна цена 10.00 лв.
Вземи с отстъпка -10% до 05-04-2020г.
Цена:  9.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 31-03-2020 г., Сряда 01-04-2020 г. или
Четвъртък 02-04-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#113882
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2013 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери14.30 / 20.10 / 1.80 cm
Тегло0.277 kg
EAN9786197047226
ISBN9786197047226
Описание
Още в младостта може да възникнат проблеми с гръбначния стълб. А към зряла възраст вече много хора усещат техните последствия. Намаляването на активността, главоболието и общият дискомфорт не позволяват да се живее и работи пълноценно, отнемат сили, скъпоценно време, а често и болезнено удрят по кесията. Дори най-обикновените обезболяващи препарати често са скъпи, какво да говорим за цената на медицинските процедури и услугите на специалистите - мануални терапевти, масажисти, инструктори по лечебна физкултура.

"Според статистиката цели 80% от хората все някога са изпитвали болки в гърба. С всяка година страдащите от заболявания на гръбначния стълб стават все повече, затова и възниква необходимостта от написването на тази книга. Моята цел е да помогна на всеки читател да се избави от билките и да се върне към нормален, пълноценен живот, отново да открие пределите, които са станали недостъпни заради болките в гърба."
Александър Жданов
Страници от тази книга






Съдържание
Болката в гърба и откъде се взема тя
  • Как е устроен гръбначният стълб
    • Строеж и функции на прешлените
    • Шийни прешлени
    • Гръдни прешлени
    • Поясни прешлени
    • Кръстец
    • Опашна кост
  • Функции на гръбначния стълб
  • Гръбначен мозък
  • Гръбначномозъчни нерви
  • Сегментарен строеж на тялото
  • Свързващ апарат и мускули
  • Болести и травми на гръбначния стълб
    • Остеохондроза
    • Причини за развитието на остеохондроза на гръбначния стълб
    • Механизми на възникване на болка при остеохондроза
    • Лечение на остеохондрозата
    • Радикулит
    • Причини за радикулиита
    • Признаци на радикулиит
    • Диагностика на радикулиита
    • Лечение на радикулиита
    • Профилактика на радикулиита
    • Шиен радикулиит
    • Гръден радикулиит
    • Поясен радикулиит
    • Лумбаго
    • Дискова херния
    • Ишиас
    • Миозит
    • Междуребрена невралгия
    • Деформираща сподилоза
    • Болест на Бехтерев
    • Симптоми на болестта на Бехтерев
    • Как и от кои заболявания трябва да се разграничи болестта на Бехтерев
    • Сколиоза
    • Кифоза
    • Лордоза
    • Видове лордоза
    • Причини за възникването на патологичната лордоза
    • Лечение на патологичната лордоза
Училище за правилна стойка
  • Правилна стойка
  • Нарушение в стойката
    • Отпусната стойка
    • Прегърбен гръб
    • Плосък гръб
    • Плоско вгънат гръб
    • Кръгло вгънат гръб
  • Патологични изкривявания на гръбначния стълб
    • Хиперлордоза
    • Хиперкифоза
  • Почивка за гръбначния стълб
    • Правилно положение на тялото по време на сън
  • Как да се става от леглото и да се оправя постелята
  • Лирическо отстъпление за утринната гимнастика
  • Да се учим правилно да ходим и стоим
  • Няколко думи за плоскостъпието
  • ...и за бягането
  • Умеете ли правилно да... седите
  • За да не ви тежи битът
    • Кога тежестите не натежават
    • Как правилно да повдигате предмет на висока повърхност или да го свалите
    • Как правилно да повдигате предмет от пода
    • Как правилно да се навеждаме
    • Домът и градината - тежест или радост?
Ние сме това, което ядем
  • Ревизия на менюто
  • Строителните "тухлички"
  • С какво да утоляваме жаждата
  • Хранене за междупрешленните дискове
  • Няколко думи за лекарствата
    • Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства
    • Мускулни релаксанти
Техники на масаж
  • Поглаждане. Техника на изпълнение
    • Плоско поглаждане
    • Обхващащо поглаждане
    • Праволинейно поглаждане
    • Комбинирано поглаждане
    • Надлъжно (праволинейно) поглаждане
    • Щипкообразно поглаждане
    • Напречно поглаждане
    • Гладене
    • Зигзагообразно поглаждане
    • Спираловидно поглаждане
    • Кръгово поглаждане
    • Концентрично поглаждане
    • Гребенообразно поглаждане
    • Греблообразно поглаждане
    • Кръстообразно поглаждане
  • Разтриване. Техника на изпълнение
    • Разтриване с пръсти
    • Праволинейно разтриване
    • Кръгово разтриване
    • Спираловидно разтриване
    • Разтриване с ръба на дланта
    • Щриховане
    • Рендосване
    • Рязане
    • Кръстосване
    • Щипкообразно разтриване
    • Гребенообразно разтриване
    • Греблообразно разтриване
  • Размачкване. Техника на изпълнение
    • Надлъжно размачкване
    • Напречно размачкване
    • Ординарно размачкване
    • Двойно ординарно размачкване
    • Двойно пръстеново размачкване
    • Двоен гриф
    • Двойно пръстеново комбинирано размачкване
    • Двойно пръстеново надлъжно размачкване
    • Ординарно надлъжно размачкване
    • Щипкообразно размачкване
    • Кръгово размачкване
  • Изстискване, или дълбоко поглаждане. Техника на изпълнение
    • Напречно изстискване
    • Изстискване с ръба на дланта
    • Изстискване с основата на дланта
    • Обхващащо изстискване
  • Вибрация и ударни похвати. Техника на изпълнение
    • Непрекъсната вибрация
    • Прекъсната вибрация
    • Ударни техники
  • Спомагателни масажни техники
    • Търкаляне
    • Нанизване
    • Преместване
    • Натискане
    • Стискане
Методики на масаж
  • Профилактичен масаж
  • Масаж на шийната област
  • Масаж на гърба, кръста и таза
  • Масаж на седалищните мускули
  • Масаж на задната повърхност на бедрото
  • Масаж при болки в шийно-гръдния отдел
  • Масаж при болки в поясно-кръстцовата област
  • Масаж при травми на гръбначния стълб
  • Масаж при сколиоза
  • Специални методики за масаж и противопоказания
Упражнения за гръбначния стълб
  • Укрепване на мускулите и връзките на гърба
  • Развиване на гъвкавост
  • Упражнения за профилактика и корекция на сколиоза
    • Коригиращи положения при сколиоза
    • Упражнения за укрепване на мускулите на торса
    • Упражнения със спортни уреди
    • Упражнения за корекция на сколиоза
  • Комплексно укрепване на мускулатурата за профилактика на болките в гърба
  • Укрепваща и лечебна йога
    • Отпускане на мускулите и връзките в кръстцовия отдел, облекчаване на болките в тази област
    • Помощ при остри болки в гърба
  • Противопоказания за физически упражнения и лечебни процедури
Рейтинг
Рейтинг: 9.67 / 3 гласа 
За да оцените книгата "Масаж при болки в гърба", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
38 капки за щастие - Десислава Вълкова-Дива - книга

38 капки за щастие


Десислава Вълкова-Дива


 

Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Лесно и сами. Постигнете емоционален баланс с капките на д-р Едуард Бах. ... Книгата "38 капки за щастие" ни въвежда в света на цветните есенции на д-р Едуард Бах, като ни докосва дълбоко с реални житейски ситуации. Няма нищо по-силно от истинския пример, от споделения опит и добрия резултат - постигане на вътрешен мир, спокойствие и възвръщане на естественото човешко състояние на радост. Тази книга ви дава възможност да придобиете основни познания за системата за жизнено хармонизиране на д-р Едуард Бах като ви запознава с нейната философия и с действието на всяка една от 38 цветни есенции. Една книга за ...
Всичко, което трябва да знаем за инсулт - книга

Всичко, което трябва да знаем за инсулт


Скорпио
Цена:  12.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Какво представлява инсултът, кои здравословни навици ще ни помогнат да го избегнем и кои са предпоставките за развитие на заболяването. Естествена програма за профилактика и лечение на инсулт. Инсултът е едно от най-често срещаните заболявания днес в резултат от стреса на съвременния начин на живот и редица други нездравословни фактори - неправилно хранене, замърсен въздух и т.н. Сам по себе си инсултът е свързан с хипертонията, която не е толкова страшна, но ако не се постави навреме вярна диагноза и не започне лечение, тя може да доведе до инсулт или инфаркт. В тази книга са разгледани основните въпроси относно ...
Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака! - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака!


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят на промяната. ... Една история за Страха, Вярата, Надеждата и Любовта... Една история с щастлив край. Твоческият подход в нашата книга е необичаен. Той е смесица от информативна дидактика на важни знания за здравето на човека, малко публицистика и откровен роман за предизвикателството "диагноза рак", което изживяхме и продължаваме да изживяваме с нашата житейска Мисия в помощ на хората, наречена "Удоволствието да бъдем здрави! Бъди промяната!". Написахме книгата откровено, на обикновен разбираем език, който не съдържа завоалирани научни понятия, които само пречат на хората да виждат ...
Слънце, въздух, вода и сол - Веселин Орешков - книга

Слънце, въздух, вода и сол


Веселин Орешков

Розова зора - Тракия
Цена:  9.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Показалец за Естествен Живот. ... Слънцето, въздухът и водата са трите стълба, на които се крепи Живота на планетата Земя. Много е добре да не забравяме това триединство, при което Солта се явява свързващ елемент. В книгата ще намерите и знание относно Дегазирана вода - как да се пречистваме и много други. Слънцето с неговата любов към всички живи същества ни дава най-великия урок за любов - мирова любов. Нека се поучим от неговата любов, като се научим да обичаме, без да желаем да притежаваме. Въпреки че дишането е най-важната жизнена функция, с която най-пряко се идентифицираме, ние рядко се замисляме за него. ...
Планински лимон - Веселин Орешков - книга

Планински лимон


Веселин Орешков

Розова зора - Тракия
Цена:  7.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Показалец за Естествен живот. Второ допълнително издание. ... "След като тотално въведох аронията като култура в България и създадохме асоциация на арониопроизводителите през 2010 г., сега идва ред на Планинския лимон (Chaenomeles mauley), който интродуцирах от ботаническата градина в гр. Хорог в Памир, с най-висока надморска височина в света (4500 m.). След близо 20 години самостоятелна работа по интродуциране на плодово-лекарствени растения, на 10 октомври 1979 г. с министерска заповед пренесох дейността си в Института по планинско животновъдство и земеделие, създавайки отдел за лечебни растения. Заедно с ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Размерът на талията


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието. "Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава ...
Ензимният фактор - Д-р Хироми Шиния - книга

Ензимният фактор


Д-р Хироми Шиния

Сиела
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Диетата на бъдещето, която предпазва от сърдечносъдови болести, лекува рак и стопира диабета тип 2. Световен бестселър - 2 милиона продадени екземпляра. ... Д-р Хироми Шиния е ръководител на клиниката по ендоскопска хирургия в "Бет Израел Медикъл Сентър" и клиничен професор по хирургия в Колежа по медицина "Алберт Айнщайн". Американският световноизвестен гастроентеролог д-р Хироми Шиния описва подробно как да доставяте на тялото си ензими, така че никога повече да не се нуждаете от хирургични интервенции и хапчета за лечение на т.нар. болести на остаряването. Той съветва как да се храните, как да ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на "Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака". ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. посвещаваме тези 21 дни ...
Промени режима си, подобри здравето си - Сухас Кширсагар, Мишел Сийтън - книга

Промени режима си, подобри здравето си


Сухас Кширсагар, Мишел Сийтън

Кръгозор
Цена:  8.99 лв.
Стандартна цена 18.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -50%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
30-дневна програма за синхронизиране на дневния ни режим с ритъма на природата. С предговор от Дийпак Чопра. ... Книга от ранга на "Ултраметаболизъм" и "Яж мазнини и отслабвай” на д-р Марк Хаймън. Най-новите революционни открития в хронобиологията и приложението им в грижата за нашето здраве. Кои са най-подходящите часове за хранене, сън, работа и спорт, за да намалим стреса, да повишим тоноса си, да постигнем оптимално тегло, да спим пълноценно. Хронобиологията е наука за биоритмите и връзката им с природните цикли. Д-р Сухас Кширсагар съчетва най-новите научни изследвания за "генетичния ...
Лечителят медиум: Най-полезните храни - Антъни Уилям - книга

Лечителят медиум: Най-полезните храни


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  15.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Скритите лечебни свойства на плодовете, зеленчуците, билките и подправките и диворастящите храни. ... Световноизвестният лечител медиум - Антъни Уилям, е посветил живота си на това да помага на хората да се излекуват от хронични и нелечими за съвременната медицина заболявания. Той споделя информацията, която получава от Висш Дух, с милиони читатели по света и ги напътства как да се предпазят от съвременната епидемия от необясними болести. След като в първата си книга направи революционни разкрития за същността на разпространени болестни състояния като автоимунните заболявания, депресията и рака, сега Антъни Уилям ни ...
Шиацу: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка - книга

Шиацу: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка


Хомо футурус
Цена:  8.55 лв.
Стандартна цена 9.50 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Все повече и повече хора търсят природосъобразно и ефективно противодействие на стреса и съвременния динамичен начин на живот и се увеличава броят на онези, които се обръщат към стари и изпитани терапии като шиацу. Японската дума шиацу буквално се превежда като "натиск с пръсти". Докосването е есенцията на шиацу. Всички ние имаме нужда от докосване под някаква форма и шиацу ни дава чудесната Възможност да задоволим тази потребност по един любящ и грижовен начин. Основата на източната медицина се корени в принципа за жизнената енергия, протичаща през тялото. Плавния поток на тази жизнена енергия се разбира като ...
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка - Бин Чжун - книга

Китайска рефлексотерапия
Енциклопедия стъпка по стъпка


Бин Чжун

Хомо футурус
Цена:  13.50 лв.
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Точките на здравето и красотата ... "Вече над двадесет и пет години аз заедно с моите ученици от различни страни (Китай, Виетнам, Хонконг, Корея и Индия) провеждам лечение и общо оздравяване на организма с помощта на специален метод за точков масаж. Този метод е наречен от учениците ми в чест на древния род китайски народни лечители Чжун. Основно работата ми е в медицинския център на град Ченду (Югозападен Китай). През дългогодишната ни практика успяхме да избавим хиляди хора от различни страдания с много прост метод - стимулиране на определени точки на лицето, ръцете и стъпалата. Трябва да подчертая, че ...

Масаж при болки в гърба


Александър Жданов

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  9.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 31-03-2020 г., Сряда 01-04-2020 г. или
Четвъртък 02-04-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#113882
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2013 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери14.30 / 20.10 / 1.80 cm
Тегло0.277 kg
EAN9786197047226
ISBN9786197047226
Описание
Още в младостта може да възникнат проблеми с гръбначния стълб. А към зряла възраст вече много хора усещат техните последствия. Намаляването на активността, главоболието и общият дискомфорт не позволяват да се живее и работи пълноценно, отнемат сили, скъпоценно време, а често и болезнено удрят по кесията. Дори най-обикновените обезболяващи препарати често са скъпи, какво да говорим за цената на медицинските процедури и услугите на специалистите - мануални терапевти, масажисти, инструктори по лечебна физкултура.

"Според статистиката цели 80% от хората все някога са изпитвали болки в гърба. С всяка година страдащите от заболявания на гръбначния стълб стават все повече, затова и възниква необходимостта от написването на тази книга. Моята цел е да помогна на всеки читател да се избави от билките и да се върне към нормален, пълноценен живот, отново да открие пределите, които са станали недостъпни заради болките в гърба."
Александър Жданов
Страници от тази книга
Съдържание
Болката в гърба и откъде се взема тя
  • Как е устроен гръбначният стълб
    • Строеж и функции на прешлените
    • Шийни прешлени
    • Гръдни прешлени
    • Поясни прешлени
    • Кръстец
    • Опашна кост
  • Функции на гръбначния стълб
  • Гръбначен мозък
  • Гръбначномозъчни нерви
  • Сегментарен строеж на тялото
  • Свързващ апарат и мускули
  • Болести и травми на гръбначния стълб
    • Остеохондроза
    • Причини за развитието на остеохондроза на гръбначния стълб
    • Механизми на възникване на болка при остеохондроза
    • Лечение на остеохондрозата
    • Радикулит
    • Причини за радикулиита
    • Признаци на радикулиит
    • Диагностика на радикулиита
    • Лечение на радикулиита
    • Профилактика на радикулиита
    • Шиен радикулиит
    • Гръден радикулиит
    • Поясен радикулиит
    • Лумбаго
    • Дискова херния
    • Ишиас
    • Миозит
    • Междуребрена невралгия
    • Деформираща сподилоза
    • Болест на Бехтерев
    • Симптоми на болестта на Бехтерев
    • Как и от кои заболявания трябва да се разграничи болестта на Бехтерев
    • Сколиоза
    • Кифоза
    • Лордоза
    • Видове лордоза
    • Причини за възникването на патологичната лордоза
    • Лечение на патологичната лордоза
Училище за правилна стойка
  • Правилна стойка
  • Нарушение в стойката
    • Отпусната стойка
    • Прегърбен гръб
    • Плосък гръб
    • Плоско вгънат гръб
    • Кръгло вгънат гръб
  • Патологични изкривявания на гръбначния стълб
    • Хиперлордоза
    • Хиперкифоза
  • Почивка за гръбначния стълб
    • Правилно положение на тялото по време на сън
  • Как да се става от леглото и да се оправя постелята
  • Лирическо отстъпление за утринната гимнастика
  • Да се учим правилно да ходим и стоим
  • Няколко думи за плоскостъпието
  • ...и за бягането
  • Умеете ли правилно да... седите
  • За да не ви тежи битът
    • Кога тежестите не натежават
    • Как правилно да повдигате предмет на висока повърхност или да го свалите
    • Как правилно да повдигате предмет от пода
    • Как правилно да се навеждаме
    • Домът и градината - тежест или радост?
Ние сме това, което ядем
  • Ревизия на менюто
  • Строителните "тухлички"
  • С какво да утоляваме жаждата
  • Хранене за междупрешленните дискове
  • Няколко думи за лекарствата
    • Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства
    • Мускулни релаксанти
Техники на масаж
  • Поглаждане. Техника на изпълнение
    • Плоско поглаждане
    • Обхващащо поглаждане
    • Праволинейно поглаждане
    • Комбинирано поглаждане
    • Надлъжно (праволинейно) поглаждане
    • Щипкообразно поглаждане
    • Напречно поглаждане
    • Гладене
    • Зигзагообразно поглаждане
    • Спираловидно поглаждане
    • Кръгово поглаждане
    • Концентрично поглаждане
    • Гребенообразно поглаждане
    • Греблообразно поглаждане
    • Кръстообразно поглаждане
  • Разтриване. Техника на изпълнение
    • Разтриване с пръсти
    • Праволинейно разтриване
    • Кръгово разтриване
    • Спираловидно разтриване
    • Разтриване с ръба на дланта
    • Щриховане
    • Рендосване
    • Рязане
    • Кръстосване
    • Щипкообразно разтриване
    • Гребенообразно разтриване
    • Греблообразно разтриване
  • Размачкване. Техника на изпълнение
    • Надлъжно размачкване
    • Напречно размачкване
    • Ординарно размачкване
    • Двойно ординарно размачкване
    • Двойно пръстеново размачкване
    • Двоен гриф
    • Двойно пръстеново комбинирано размачкване
    • Двойно пръстеново надлъжно размачкване
    • Ординарно надлъжно размачкване
    • Щипкообразно размачкване
    • Кръгово размачкване
  • Изстискване, или дълбоко поглаждане. Техника на изпълнение
    • Напречно изстискване
    • Изстискване с ръба на дланта
    • Изстискване с основата на дланта
    • Обхващащо изстискване
  • Вибрация и ударни похвати. Техника на изпълнение
    • Непрекъсната вибрация
    • Прекъсната вибрация
    • Ударни техники
  • Спомагателни масажни техники
    • Търкаляне
    • Нанизване
    • Преместване
    • Натискане
    • Стискане
Методики на масаж
  • Профилактичен масаж
  • Масаж на шийната област
  • Масаж на гърба, кръста и таза
  • Масаж на седалищните мускули
  • Масаж на задната повърхност на бедрото
  • Масаж при болки в шийно-гръдния отдел
  • Масаж при болки в поясно-кръстцовата област
  • Масаж при травми на гръбначния стълб
  • Масаж при сколиоза
  • Специални методики за масаж и противопоказания
Упражнения за гръбначния стълб
  • Укрепване на мускулите и връзките на гърба
  • Развиване на гъвкавост
  • Упражнения за профилактика и корекция на сколиоза
    • Коригиращи положения при сколиоза
    • Упражнения за укрепване на мускулите на торса
    • Упражнения със спортни уреди
    • Упражнения за корекция на сколиоза
  • Комплексно укрепване на мускулатурата за профилактика на болките в гърба
  • Укрепваща и лечебна йога
    • Отпускане на мускулите и връзките в кръстцовия отдел, облекчаване на болките в тази област
    • Помощ при остри болки в гърба
  • Противопоказания за физически упражнения и лечебни процедури
Книги от Александър Жданов
Масаж в точките на болка
Александър Жданов
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Цена:  8.10 лв.
Други интересни предложения
Шиацу: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка
Стандартна цена 9.50 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.55 лв.
Китайска рефлексотерапия
Енциклопедия стъпка по стъпка

Бин Чжун
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.50 лв.
Масаж. Енциклопедия
Владимир Васичкин
Стандартна цена 30.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  27.00 лв.
Класически лечебен масаж - енциклопедия
Михаил Клебанович
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  13.50 лв.
Лечебен масаж на вътрешните органи
Юлия Лужковская
Стандартна цена 7.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.30 лв.
Йога и чигун: 108 самомасажни техники
Иля Шейнман
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Цена:  4.50 лв.
Възстановяване след инсулт
Д-р Стефка Велева-Горанова, доц. д-р Нели Василева, Христо Недев
Стандартна цена 7.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.60 лв.
Рефлексология: Енциклопедия
Стъпка по стъпка

Франки Авалон Улф
Стандартна цена 19.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.10 лв.
Масаж в точките на болка
Александър Жданов
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Цена:  8.10 лв.
Направи си сам: Точков масаж
В. С. Ибрахимова
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.00 лв.
Назад към "Книги за лечебни масажи"
Масаж в точките на болка - Александър Жданов -
Можете да отделите на масажа няколко минути сутрин и вечер - резултатите няма да закъснеят, особено ...
Любомир Дуцолов - LUBA6KY
Рокси Купър
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги