Заболявания на ставите: Съвремено лечение и профилактика

Всеки четвърти жител на Земята поне от време на време се оплаква от болки в ставите. Страданието е толкова разпространено, че десетилетието след 2000 година е обявено от Световната здравна организация за декада на ставните заболявания.

Известни са около стотина такива заболявания. Едни протичат леко, други заставят хората да страдат мъчително. Обединява ги едно: и в единия, и в другия случай значително се влошава качеството на живот. Дори външните прояви на артритите, артрозите, подаграта са способни сериозно да увредят живота ни.
Ето за това, a също и как да поставим бариера пред едно или друго заболяване на ставите, как да облекчим неговото протичане, какви мерки да предприемем, за да ни заобиколи болестта, ще ви разкажем в тази книга.

Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com

Въведение
Хоп-троп по пътечката. Плоскостъпие

• Лечение

Болест на цивилизацията. Последици от компютърната зависимост

• Профилактика
• Тренирайте пръстите и китките
• Препоръки за работещите на компютър
• Упражнявайте се навсякъде

Щом само падне теменужената вечер. Артроза

• Симптоми
• Форми на заболяването
• Първична и вторична деформираща остеоартроза
• Рискови фактори
• Тревожни сигнали
• Диагностика
• Облекчаване на болките
• Народни средства при артроза
• Лечебна физкултура
• Профилактика

Ах, ние, бедните овчици. Артрит

• Помощ при остри болки
• Помощ при хронични болки
• Съвети при болки в коленете
• Масаж при артрит
• Народни средства при артрит

Кралска болест. Подагра

• Неприличната причина
• История на откриването на болестта
• Симптоми на болестта
• Стадии в развитието на заболяването
• Усложнения на подаграта
• Лечение на подаграта
• Диета
• Поведението
• Народни средства срещу подагра

Обикновен бамбук. Болест на Бехтерев

• Принципи на лечението

Усещане за лакът. Епикондилит

• Тактика на лечението
• Шведска гимнастика

Хапе сърцето и ближе ставите. Ревматизъм
Героят на нашето време. Остеохондроза

• Рискови групи
• Лечение на остеохондрозата
• Масаж
• Разтривания
• Физкултура
• Хранене
• Полезни съвети

Билката за радост е дарена. Народни рецепти

• Витаминозни рецепти
• Как да се приготвят настойките
• Мехлеми и балсами
• При болки в ставите
• При нарушена подвижност на ставите
• За извеждане на соли
• При отлагане на соли
• При болки в кръста
• При възпаление на ставите
• Подобното с подобно
• Предание от дълбоки старини
• Сено - слама
• Средство, толкова старо, че чак брадато

Вредно е това, полезно онова. Лечебно хранене

• При инфекциозен полиартрит
• При ревматизъм
• При анкилозиращ спондилоартрит
• При деформираща остеоартроза
• При подагра
• Примерно меню при подагра с изключване на месото

Пий и оздравявай. Прочистване на организма

• Прочистване на дебелото черво
• Методи на прочистване на черния дроб
• Щадящо прочистване на ставите
• Френска оздравителна диета

Килограмите са свалени! Диети за отслабване

• Оризова диета
• Калиева диета
• Магнезиева диета
• Тайните на София Лорен
• Красота за три дни
• Жокейска диета
• Кинаджийски вариант
• Хранене с въздух
• Грейпфрутова диета
• Ангелска диета
• Диета на балерините
• Диета на Бантинг
• За преминалите тридесетте
• Диета на Лариса Долина
• Диета на манекенките
• Холивудска диета
• Японска диета
• Френска диета
• Диета на Хуберт
• Нискокалорична диета
• Супа чудо

Живей и се радвай. Пристъпваме към тренировки

• Разгряване
• Упражнения за шийно-гръдните мускули
• Упражнения за мускулите на ръцете
• За или против бягането
• Упражнения и препоръки при хронични болки в гърба

Здравето на ставите е във вашите ръце! Паметна бележка за всички

• Опростяване на живота. Съвети
• Как живеят дълголетниците
• На първо място трябва да лекуваме гърлото
• Рационално хранене
• Яжте сирене
• За ползата от рибеното масло
• Цялата сила е в движението
• Лечение с настроение