Изкуството за запазване на здравето

Римският учен Клавдий Гален (около 129 - 216 г.), придворен лекар на римските императори Марк Аврелий, Комод и Септимий Север, създава епоха в европейската медицина. Поради това през Късната античност и Средновековието е смятан за втория след Хипократ колос и неоспорим авторитет в науката. Трактатът "За хигиената" или в латински превод от старогръцкия оригинал "За запазване на здравето" е най-значителният античен труд в областта на профилактиката на здравето. В него Клавдий Гален разглежда различни аспекти, свързани със здравословния живот от раждането до смъртта и дава предписания за физически занимания, масаж и хранене.

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com

Увод
Клавдий Гален: лекарят-енциклопедист и неговото дело
Изкуството на хигиената

• Природата и източниците на растеж и заболяване
• Създаване и отстраняване на отпадните продукти
• Цели и хипотези на хигиената
• Състояния и устройства
• Доброто физическо състояние се намира между крайностите
• Хигиена на новороденото
• Употреба и значение на упражненията
• Хигиена на кърменето
• Хигиена на къпането и масажа
• Хигиена на пиенето и чистия въздух
• Хигиена на вторите седем години
• Причини и предпазване от забавено отделяне на отпадни продукти
• Отделяне на отпадни продукти
• Обобщение
• Бележки

Масаж и упражнения

• Цели, време и методи на упражняване и масаж
• Техники и видове масажи
• Теориите на Теон и Хипократ
• Дефиниции на различните наименования
• По-нататъшни дефиниции на масажа
• Продължителност на масажа и упражненията
• Форми, видове и разнообразие от упражнения
• Видове силови упражнения
• Видове скоростни упражнения
• Резултати, упражнения, функции и движения
• Определяне на диета, упражнения и режим на живот

Апотерапия, къпане и умора

• Методи, цели, техника и употреба на апотерапията
• Отхвърляне на критика
• Къпане след упражнение
• Причини, форми и симптоми на умората
• Нараняващата умора и умората поради разпъване
• Възпалителна умора
• Диета при умора
• Разпознаване на смесените форми умора
• Причини и лечение на свиването на порите
• Упражнения след полови контакти
• Безпокойство, бездействие и безсъние
• Сутрешен и вечерен масаж

Форми и лечение на умората

• Причини и симптоми на нараняващата умора
• Изхвърляне и преобразяване на отпадните продукти
• Лечение на нараняващата умора
• Диета и кръвопускане
• Подготовка и употреба на апомел, хидромел и оксимел
• Приготвяне и употреба на лекарства от каламинта
• Приготвяне на различни течни масла
• По-нататъшно лечение нараняващата умора
• Лечение на умората с разпъване и възпалителната умора
• Обобщение

Диагноза, лечение и предпазване от различни заболявания

• Методи и цели от различни заболявания
• Методи и цели на диагнозата и лечението
• Геронтологията на Гален
• Историите на двама възрастни мъже
• Глава за видовете вино
• Лечение на запушването на червата от храни
• За хляба, млякото и виното
• Възпаление на гърлото, хрема, камъни в бъбреците
• Приготвяне и употреба на очистителни средства. Природата на старостта
• Теория на лечебните средства
• Примерен случай с Премиген
• Обобщение

Профилактика на болестните състояния

• Болестни състояния на тялото
• Болести при топло смесване
• Болести при студено смесване
• Неправилни устройства на тялото
• Различия в диагнозите "напълване с течност" и "наличие на лош сок"
• Режим на заетите с работа
• Лечение на отслабването и затлъстяването
• Неправилни устройства на тялото или лоши смесвания
• Студени и топли смесвания в главата и в стомаха
• Лечение на бъбречни камъни
• Профилактика на очните и ушните заболявания
• Обосновка на диагнозата и лечението
• Полова и лична хигиена
• Приготвяне на лекарството от дюля

Основен терминологичен речник
Растения, споменати в книгата