Петте неща, които не можем да променим

...и щастието, което откриваме, когато ги приемем. Съществуват много житейски обстоятелства, които не можем нито да променим, нито да контролираме. Неочаквани обрати и предизвикателства ни поставят пред непонятни въпроси и ни хвърлят в дълбоки терзания, променят пътищата ни и застрашават психичните ни устои...

Зрелостта предполага да приемем: в света има неизбежни дадености (Всичко се променя и всичко има край; Нещата невинаги вървят по план; Животът невинаги е справедлив; Болката е част от живота; Хората невинаги са любящи и предани), на които трябва да откликнем с "Да".
"Да" е мъдрото осъзнаване, че светът е по-голям от нашите представи за него, че логиката на живота рисува невинаги обозрима от човека картина. Няма нужда да размахваме юмрук към небето, казва Дейвид Ричо, трябва да се научим да приемаме даденостите. Да ги преживеем като личен опит, като интимна и мистична връзка със сила, която е винаги до нас и винаги с нас. Може би сила строга и неясна, но винаги любяща. Винаги подтикваща ни да преминем през процеса на превръщането ни в любяща доброта. Нежна, подкрепяща, окуражаваща и успокояваща, тази книга по същество е безценен психотерапевтичен сеанс, след който се чувстваме дълбоко утешени, изцелени и окрилени.

Дейвид Ричо е доктор по философия и фамилен терапевт, психотерапевт и преподавател в Санта Барбара и Сан Франциско, Калифорния, САЩ. В своята работа той съчетава Юнгианската, трансперсоналната и духовната перспектива. Автор е на няколко книги, включително Когато любовта срещне страха, Наръчник за съзряване и други, някои преведени и на български език. Провежда редица курсове и семинари посветени на самоусъвършенстването, справянето със стреса и психичното здраве.

"В живота има някои неща, които не можем да контролираме - може би повечето неща. Както си живеем, забелязваме, че реалността отказва да се подчинява на нашите заповеди. Една друга сила - понякога сякаш с чувство за хумор - излиза на сцената с планове, различни от нашите. Принудени сме да се откажем от нещо, когато така ни се иска да го задържим, и да държим нещо, когато така ни се иска да го пуснем. Целият ни живот - животът на всички нас - е изпълнен с неочаквани обрати, нежелани завършеци и всевъзможни предизвикателства. Рейнолд Нибур, американски протестантски теолог, е съставил следната молитва, която днес е крайъгълен камък на движението за освобождаване от зависимости: "Господи, дай ми смирение да приема нещата, които не мога да променя, смелост да променя нещата, които мога, и мъдрост да различавам едните от другите". Какво дълбоко прозрение! Но кои са нещата, които не можем да променим?

Специфични за всеки ли са или всички трябва да ги признаем и приемем, ако искаме да постигнем мир в своя живот? В работата си като психотерапевт, както и в личния си живот, аз отново и отново се натъквам на едни и същи въпроси и терзания. Пет неизбежни дадености, пет неизменни факта се изправят пред всички нас пак и пак:

1. Всичко се променя и всичко има край.
2. Нещата невинаги вървят по план.
3. Животът невинаги е справедлив.
4. Болката е част от живота.
5. Хората невинаги са любящи и предани.

Това са основните предизвикателства, пред които всички се изправяме, макар твърде често да отричаме. Държим се така, сякаш те невинаги са в сила или пък не се отнасят за нас. Но като се противопоставяме на тези фундаментални истини, ние се съпротивляваме на реалността, а тогава животът се превръща в безкраен низ от разочарования, неудовлетвореност и съжаление. В тази книга аз излагам може би радикалната идея, че петте жизнени дадености не са нещо лошо, въпреки че изглеждат така. Истинската причина за нашите проблеми са страхът и съпротивата ни срещу тях. Щом веднъж се научим да приемаме тези фундаментални, заземяващи ни факти, започваме да разбираме, че те са точно това, от което се нуждаем, за да се научим на смелост, състрадание и мъдрост. Накратко, за да открием истинското щастие. "Даденост" означава житейско обстоятелство, над което нямаме власт. То е нещо, което не можем да променим, нещо, вградено в самата същност на нещата. От определена гледна точка съществуват много дадености.

Освен петте притеснителни, които изредих по-горе, има и приятни дадености - моменти на блаженство, приятни изненади, когато очакванията ни биват надхвърлени, откриваме в себе си прекрасни дарби, нещата се оправят от само себе си, късметът се обръща на наша страна, случват се чудодейни изцеления."
Из книгата