store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Мисълта определя настроен...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Мисълта определя настроението


Денис Грийнбъргър, Кристин Падески

Мисълта определя настроението - Денис Грийнбъргър, Кристин Падески - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  25.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка31‑05‑2024 г., 01‑06‑2024 г. или 03‑06‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#239-968
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена12-11-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници400
Размери17.00 / 24.00 / 3.30 cm
Тегло0.674 kg
EAN9786190103455
ISBN9786190103455
Мисълта определя настроението - Денис Грийнбъргър, Кристин Падески - книга

Мисълта определя настроението


Денис Грийнбъргър, Кристин Падески

Цена:  25.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка31‑05‑2024 г., 01‑06‑2024 г. или 03‑06‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#239-968
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена12-11-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници400
Размери17.00 / 24.00 / 3.30 cm
Тегло0.674 kg
EAN9786190103455
ISBN9786190103455
Видео
Как, променяйки начина си на мислене, можем да променяме душевното си състояние.
"Рядко ще срещнете книга, която може наистина да промени живота ви. "Мисълта определя настроението" е такава книга. Денис Грийнбъргър и Кристин Падески са извлекли същественото в психотерапията, съставяйки лесен за използване наръчник за личностна промяна."
Арън Бек, създател на когнитивната терапия

Открийте прости, но ефективни стъпки за справяне с емоционални проблеми, за да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени в себе си. Тази невероятна книга вече е помогнала на над милион читатели да прилагат в живота си когнитивно-поведенческа терапия - една от най-ефективните форми на психотерапия, познати днес. С нейна помощ те са преодолели депресията, тревожността, пристъпите на паника, чувствата на гняв, вина и срам, ниското самочувствие, хранителните разстройства, злоупотребата с алкохол и наркотици, както и проблеми във връзката си.

Определена като "най-важната книга за когнитивно-поведенческата терапия" от Британската асоциация на поведенческите и когнитивните психотерапевти и препоръчвана от здравните служби във Великобритания, "Мисълта определя настроението" е вашият път към по-пълноценен и щастлив живот.

Денис Грийнбъргър е клиничен психолог, основател и директор на Центъра за лечение на тревожността и депресията в Нюпорт Бийч, Калифорния. Той е бивш президент и основател на Академията по когнитивна терапия с над 30-годишна практика в областта. Кристин Падески е клиничен психолог, съосновател на Центъра за когнитивна терапия в Хънтингтън Бийч, Калифорния. Тя е съавтор на пет книги и световноизвестен лектор. Носител е на няколко престижни награди за значим принос към развитието на психологията.
"Проучванията доказват ефективността на когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) при лечението на широк кръг от психологически проблеми, включително депресия, тревожност, раздразнителност, хранителни разстройства, злоупотреба с алкохол и наркотици или проблеми в отношенията. "Мисълта определя настроението" е практическо ръководство, предлагащо подробни инструкции за придобиване на умения в областта на КПТ. Книгата е замислена като средство, което помага на читателите по-добре да разберат своите проблеми и да променят из основи живота си - сами или с помощта на терапевт. Клиницистите могат да използват "Мисълта определя настроението" за структуриране на терапията и за подпомагане на пациентите в придобиването на умения, както и за целите на продължаващия лечебен процес след формалното завършване на терапията. Снабдена с обширни формуляри и въпросници, книгата мобилизира читателя в прилагането на наученото в неговия ежедневен живот. Специфичните за КПТ умения се усвояват стъпка по стъпка и с напредването в текста се увеличават благодарение на предишните. Структурата на книгата, включваща "Полезни съвети" и ръководства за преодоляване на често срещани проблеми, помага на читателя успешно да прилага принципите на КПТ за решаване на практически затруднения, носейки му повече щастие и чувство на удовлетвореност.

Чувстваме се едновременно щастливи и смирени от широката популярност на първото издание на "Мисълта определя настроението". По времето, когато работехме над него, се стремяхме да използваме наличните емпирични данни за това какво прави една терапия ефективна и така да създадем текст, който може да бъде от полза на терапевтите. Един от вълнуващите аспекти на КПТ е, че тя създава умения, помагащи на клиентите да станат свои собствени терапевти. Надявахме се, че един достъпно написан наръчник, представящ тези умения, ще бъде съзвучен както с потребностите на читателите, стремящи се да си помогнат сами, така и с нуждите на техните терапевти. "Мисълта определя настроението" беше първата книга за самопомощ, удостоена с наградата на Асоциацията за поведенческа и когнитивна терапия. Тя се присъжда единствено на книги, които: прилагат принципите на когнитивната и/или поведенческата терапия; разполагат с документални свидетелства за ползата от представените в тях методи; не включват идеи или методи, които противоречат на научните данни; представят терапевтични подходи, които са доказано ефективни; съгласуват се с най-добрите практики в психологията. Терапевтите могат да бъдат уверени, че уменията, които ще усвоят клиентите им от тази книга, са доказали в продължение на десетилетия своята ефективност при лечение на депресия, тревожност и други разстройства. Изследванията показват, че клиентите, които са усвоили тези умения и са способни да ги прилагат сами, постигат трайно подобрение (по-ниска честота на рецидивите).

Второто издание на книгата е съществено подобрено, тъй като отразява научните и терапевтичните иновации от последните две десетилетия. То включва допълнителни емпирично потвърдени методи: работа с представи, приемане и осъзнатост, стълбица на страха и експозиция при тревожност, толериране на дистреса и неопределеността, както и някои елементи от позитивната психология. Добавен е и напълно обновен раздел за поведенческата активация, релаксацията и подходите за когнитивно реструктуриране. В същото време това издание запазва основните отлики на предишното, които го направиха толкова популярно и полезно за читателите и техните терапевти. През изминалите години с удивление и възхита следяхме различните приложения на книгата от страна на клиницистите и широк кръг от обикновени читатели. Книгата е задължително четиво в обучителните програми по когнитивно-поведенческа терапия за студенти и специализанти по психология по целия свят. Тя е преведена на над 22 езика и уроците в нея са доказали полезността си за хора от различни култури и с различен икономически статус. Една колега ни разказа, че влизайки в двора на клиника в Бангладеш, заварила жена да чертае нещо с пръчка в калта. Когато се приближила, тя осъзнала, че това е таблицата за запис на мислите от първото издание на "Мисълта определя настроението".

Друг колега ни каза, че според старейшините на австралийските аборигени петделният модел от втора глава е един от най-добрите начини идеите на когнитивно-поведенческата терапия да се свържат със собствената им древна културна традиция. Книгата се използва и в някои от известните центрове за лечение на зависимости, в психиатрични клиники и болници, от специалисти по съдебна психиатрия, както и от социални работници, работещи с бездомни. По-голямата част от тиража на първото издание е закупена с цел самопомощ или след консултация с психолог. Множеството различни приложения на книгата показват желанието както на специалистите, така и на широк кръг от читатели да прилагат изпитани методи за контрол на емоциите. Първото издание на "Мисълта определя настроението" беше придружено от специален наръчник за клиницисти, осигуряващ подробни препоръки за прилагане на този терапевтичен подход при различни психологически проблеми в специфичен клиничен контекст. В момента работим върху ново, преработено издание на този наръчник.

Надяваме се, че второто издание на книгата ще си остане полезен наръчник за онези, които биха искали да трансформират както психиката си, така и живота си като цяло. Дали ще развиваме уменията си, чертаейки с пръчка в калта, или чрез дигитално устройство, целта си остава една и съща - да постигнем повече щастие и удовлетвореност в живота си. Нашият призив към клиницистите е да проявят любопитство и да се поставят в позицията на ученици, рамо до рамо със своите клиенти. Възприятието за света на всеки от нас е различно, но въпреки това можем да използваме едни и същи принципи, за да разберем как то се формира и трансформира. Психологическите теории и принципите на психотерапията са се развили след първото издание на книгата. Направихме всичко по силите си, за да интегрираме тези нови идеи и открития във второто ѝ издание, така че тя да продължи да отразява най-добрите и емпирично обосновани терапевтични практики."
Из книгата
Страници от тази книга




Съдържание
Предговор (д-р Арън Бек)
Благодарности
Кратко послание към клиницистите и заинтересуваните читатели
Как тази книга може да ви помогне
Да вникнем в проблемите си
Мислите са това, което има значение
Разпознаване и класифициране на емоциите
Поставяне на цели и отбелязване на напредъка
Ситуации, чувства и мисли
Автоматични мисли
Какво ни кара да мислим така
Алтернативни и балансирани интерпретации
Нови мисли, план за действие и приемане
Подлежащи допускания и поведенчески експерименти
Нови базисни вярвания, благодарност и благоволение
Да разберем причините за депресията
Разбиране на причините за тревожността
Разбиране на причините за гнева, вината и срама
Как да запазим постигнатото и да бъдем по-щастливи
Епилог
Приложение: Допълнителни копия от избрани формуляри и насоки за четене
Списък на формулярите
За книгата
Рейтинг
Рейтинг: 9.67 / 3 гласа 
За да оцениш книгата "Мисълта определя настроението", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Да се чувстваш добре
Д-р Дейвид Бърнс
Изток - Запад
Цени:  29.00÷39.00 лв.
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга
Емоционалната интелигентност
Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени:  27.90÷32.00 лв.
Други интересни предложения
Как да печелим приятели и да влияем на другите
Дейл Карнеги
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  20.00 лв.
Емоционалната интелигентност
Даниъл Голман
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цени от:  27.90 лв.
Влиянието. Психология на убеждаването
Робърт Чалдини
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  24.00 лв.
Да се чувстваш добре
Д-р Дейвид Бърнс
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цени от:  29.00 лв.
Когнитивно-поведенческа терапия: Основите и отвъд тях
Джудит Бек
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  29.00 лв.
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа
Давид Серван-Шрайбер
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 лв.
Манипулаторите - разбиране и справяне с манипулативните хора
Джордж Саймън
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.00 лв.
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  23.50 лв.
Какво радва мозъка ви и защо трябва да правите обратното
Дейвид Дисалво
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Емоционалното изнудване
Сюзън Форуърд, Дона Фрейзър
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  13.52 лв.
Стандартна цена 15.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Не всичко започва от теб - книга

Не всичко започва от теб


Марк Уолин

Изток - Запад
Цена:  19.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...
Разчупете навика да бъдете себе си - книга

Разчупете навика да бъдете себе си


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Джо Диспенза е учил биохимия в Университета "Рютгерс". Има бакалавърска степен в областта на невронауката и докторска степен по хиропрактика от "Лайф Юнивърсити" в Атланта, Джорджия. През последните 12 години д-р Джо изнася лекции в над 24 страни по целия свят и говори пред хиляди хора за ролята и функциите на човешкия мозък и начините, по които можем да препрограмираме мисленето си. Неговият прост, но ефективен метод създава мост между истинския човешки потенциал и най-новите научни теории. Д-р Джо обяснява как промяната на мисленето и представите може ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл , който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си "Разчупете навика да бъдете себе си" и "Човекът е своето плацебо", д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на "Ню Йорк Таймс" - "Свръхестественият човек". Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги