Изкуството да сме щастливи

Изкуството да сме щастливи Проф. д-р Надка Бояджиева Времетраене: 1:32 мин. Истини, измислици и хипотези за COVID-19 Проф. д-р Надка Бояджиева Времетраене: 1:40 мин. Растителни масла за всеки ден - 101 съвета за употреба Полина Маркова Времетраене: 1:18 мин. Следобеден чай в имението Даунтън Гарет Нийм Времетраене: 1:22 мин. Беглецът от Аушвиц Джонатан Фрийдланд Времетраене: 1:04 мин. Как да спреш косопада дългосрочно чрез системата Подхранване и съживяване Ива Бориславова Времетраене: 1:06 мин. Хормонален рестарт 3Х Албена Гайджиева Времетраене: 1:00 мин. Обвързана с опасността Сейбъл Соренсен Времетраене: 1:11 мин. От смърт към безсмъртие Джуал Кхул Тибетеца Времетраене: 0:53 мин. Наблюдатологът Жизел Кларксън Времетраене: 0:53 мин. Ниро С. Дж. Тили Времетраене: 0:59 мин.

От древни времена хората са се старали да си осигурят здраве, щастие и са мечтали за дълголетие. В най-древни исторически паметници в Южна Америка, Европа, Азия и други континенти намираме факти, че хората са се стремели да си осигуряват условия за здраве и начини, включително чрез методи на изкуството (песни, музика, рисуване и др.), за щастлив живот. Има равенство между здраве и дълголетие. То е свързано с много факти, доказващи, че хората, които са здрави, имат шанс да доживеят повече години. Има равенство между щастлив живот и здраве. То е свързано с ролята на хубавите моменти с обич, щастие на семейство и близки, оказващи положително влияние върху мозък, обменни функции, сърдечно-съдова система и др. Но не всички хора, които са здрави, са щастливи. Много са факторите, които се вплитат и изграждат изкуството на всеки от нас да живее живот, който да е здравословен и щастлив. Много са факторите, които повлияват нашите усилия да си осигурим хубав живот. Има фактори, които зависят от нас. Има методи, както тези в изкуството, които да използваме и да си помогнем. Ако изработим индивидуална и обществена силна положителна система за профилактика на здравето, можем дори в най-трудни моменти да запазим здравето и щастието в живота си, както и да си осигурим дълголетие.

Тази книга е за всеки и за всяка възраст. Водещата ѝ цел е да даде информация за начини, методи, програми, чрез които хората могат да си помогнат за здраве и щастлив живот с дълголетие.

Проф. д-р Надка Бояджиева има две докторски дисертации. Ръководи Катедра по фармакология и токсикология на МФ, МУ - София. Обучава лекари, специализанти и докторанти шест месеца в България и шест месеца в САЩ. Ръководител на над 40 международни изследователски проекти, носител на два златни медала за принос в науката и множество други награди. Автор е на 42 книги, учебници и монографии. През последните години публикува 4 популярни книги, посветени на здравето на хората. Автор и водещ на предаването "Кардиограма" по телевизия "Евроком".

"От древни времена хората са се старали да си осигурят здраве, щастие и са мечтали за дълголетие. В най-древни исторически паметници в Южна Америка, Европа, Азия и други континенти намираме факти, че хората са се стремели да си осигуряват условия за здраве и начини, включително чрез методи на изкуството (песни, музика, рисуване и др.), за щастлив живот. Има равенство между здраве и дълголетие. То е свързано с много факти, доказващи, че хората, които са здрави, имат шанс да доживеят повече години. Има равенство между щастлив живот и здраве. То е свързано с ролята на хубавите моменти с обич, щастие на семейство и близки, оказващи положително влияние върху мозък, обменни функции, сърдечно-съдова система и др. Но не всички хора, които са здрави, са щастливи. Много са факторите, които се вплитат и изграждат изкуството на всеки от нас да живее живот, който да е здравословен и щастлив. Много са факторите, които повлияват нашите усилия да си осигурим хубав живот. Има фактори, които зависят от нас. Има методи, както тези в изкуството, които да използваме и да си помогнем. Ако изработим индивидуална и обществена силна положителна система за профилактика на здравето, можем дори в най-трудни моменти да запазим здравето и щастието в живота си, както и да си осигурим дълголетие.

Две са водещите направления във всеки раздел на книгата:

Роля на индивидуалните качества на всеки човек в процесите на изграждане на устойчива система от навици, знания, поведения и т.н. за опазване на здравето и осигуряване на сигурен и щастлив живот.

Роля на обществото, държавните и социалните институции в осигуряване на условия за добър, здрав и щастлив живот на населението.

През последните години се откриват най-древни исторически паметници от живота на маите. Известно е, че маите са населявали земите на Южна Америка. Те са били изключително интелигентни, владеели са изкуството да запазят здравето, щастието и възможностите за по-дълъг живот. В тези древни паметници, които са открити в Гватемала, Мексико, в джунглата на Амазонка, Перу и други места, се намират доказателства за усъвършенстване на живота и културата на този древен народ с цел запазване на здравето и осигуряване на щастие. В каменните структури са издълбани факти, доказващи, че тези древни хора са се стремели да усъвършенстват различни направления в живота си, създали са нещо като мрежа от много таланти (мрежа на изкуството), която е осигурявала по-дълъг живот на големи общества. Те са се фокусирали върху хранене, профилактика на здравето, лечение на заболявания и осигуряване на разнообразие, носещо щастие в живота. Древните маи са изграждали значими паметници, които са доказателство, че са имали енергия, здраве, съчетано с добър живот, за да осигурят съществуването на тези паметници в скалите, открити в Южна Америка.

Археологичните изследвания откриват много факти за едно от най-древните общества, това на маите, които показват, че има изкуство, което може да бъде създадено от всеки индивид в живота му, за да успее и пребъде в годините. Най-древното е това на маите, показващо съчетание на много способности, развитие на разнообразни таланти, усъвършенстване на способности и таланти до степен на запазване на техните общества за дълъг период от време. Те са владеели много начини на това изкуство да бъдат по-дълго здрави, жизнени и да имат щастие. И в други древни общества намираме много исторически факти, доказващи стремежа на хората да бъдат здрави, щастливи и да живеят повече години. Пример са древните египетски пирамиди и техните запазени паметници на култура, които показват стремеж към усъвършенстване на живота и осигуряване на условия за дълголетие. Хората, населяващи земите на Египет, са владеели много методи, с които са постигали прогрес в своя живот, здраве и са си доставяли щастие – любовно, житейско, семейно, обществено. Историческите факти на развитие на египетското общество показват стремежа от фараон надолу да създаде индивидуални за себе си и после за всеки гражданин на обществото условия за по-добро здраве и щастие. От древните общества преминаваме към по-развитите, когато се наблюдава разделение в смисъла между щастие на беден и щастие на богат човек. Много бедни хора са щастливи от дребни факти, напр. да си закупят имущество, храна, да отгледат децата си здрави и жизнени, да намерят подслон за семейството си и т.н., факти, които са им осигурявали любов в семейството, щастие и обич. Богатите хора, които трупат пари, злато и богатства, невинаги са били щастливи. Обратно, за част от тях се съобщава, че са се чувствали нещастни, нямали са добро здраве и не са живеели дълго. Затова в книгата отделяме място за роля на богатството, на изкуството да владееш възможностите на парите и чрез тях да осигуряваш здраве и щастие."
Из книгата

Лексикон ООД
София, 1142
бул. Васил Левски 50
office@lexicon.bg

Въведение
Любовта е важна за здраве и щастлив живот
Секс: хетеросексуален и хомосексуален
Хомосексуализъм
Моралът като елемент в изкуството да сме здрави и щастливи
Авторитет
Благосъстояние
Властолюбието невинаги е полезно за здравето
Доброта
Справедливост
Изкуството да имаме сигурност в живота си
За нежността в нашия живот
Способността да изпитваме удоволствия в живота е важен елемент за здраве и щастие
Хранене, диети и рецепти за здравословно хранене
Храни и хранителни продукти с доказана значимост за здраве и дълголетие
Чисто хранене
Надеждата помага в живота ни
Страданието и отчаянието изискват силна воля, за да съхраним здравето си
Отчаяние
Няколко думи за автора