Начално обучение по тенис

За студенти и ученици Съвременният тенис е емоционална спортна игра наситена с най-разнообразни и сложни движения, със сложна техника. В тази игра се проявяват комплексно качествата - сила, бързина, издръжливост и ловкост. Тенисът е един от най-трудните спортове. Това се дължи на напълно изкуствените движения в техниката на играта. Това са нови движения, които не могат да се наслоят от стар опит. Освен това техническите похвати /ударите/ в тениса са многобройни и се различават значително по техника на изпълнение. Наличието на ракета между ръката и топката, изисква извънредно точна и фина координация на движенията. Дори и най-лекото трепване на ръката увеличава значително амплитудата на ракетата. Ето защо обучението и усъвършенстването на техниката изискват дълъг целенасочен и последователен период.

В настоящото ръководство са описани 160 упражнения, игри и техни варианти прилагани при обучението по тенис със студенти от ЮЗУ "Неофит Рилски". Посочени са и грешките, които обучаемите допускат при заучаване на основните удари в тениса.

Издателски комплекс Неофит Рилски
Благоевград, 2700
ул. Иван Михайлов № 66
press@swu.bg