Как от песимисти да станем оптимисти - Линда Кейц - книга — Как от песимисти да станем оптимисти

Линда Кейц

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		16‑07‑2026 г. или 17‑07‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
Основни параметри:
Продукт		#056-677
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2011 г.
Издателство		Здраве и щастие
Категории		Книги за позитивна психология
Корица		Мека
Страници		208
Размери		13.00 / 20.10 / 1.30 cm
Тегло		0.150 kg
EAN		9789548420242
ISBN		9789548420242

Как от песимисти да станем оптимисти

Name: Как от песимисти да станем оптимисти
Rating: 10.00 (1 reviews)
Author: Линда Кейц

Линда Кейц

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		16‑07‑2026 г. или 17‑07‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

Основни параметри:

Продукт		#056-677
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2011 г.
Издателство		Здраве и щастие
Категории		Книги за позитивна психология

Корица		Мека
Страници		208
Размери		13.00 / 20.10 / 1.30 cm
Тегло		0.150 kg
EAN		9789548420242
ISBN		9789548420242

Описание

Тази книга разяснява как хората, които не са били твърди в житейската борба, огъвали са се и не са отстоявали позицията и интересите си, преживели са големи неуспехи, поражения и загуби и в резултат на това са станали в известна степен песимисти, могат да променят мисленето си и да се превърнат в оптимисти.
Вие можете от песимисти да станете оптимисти чрез всекидневно прилагане на силните психологични методи, посочени в тази книга, постоянно самоусъвършенстване на характера и възприемане на оптимистичния модел на мислене и непрекъсната борба с вашите вредни навици и качества на характера.
В книгата са посочени методи за борба с песимистичните мисли, за оптимистична настройка, повишаване на увереността в себе си и самочувствието, как да промените живота си, за да станете оптимисти, как да си разработите индивидуален модел на мислене за справяне с неприятните събития, план за промените и др.
Книгата е необходим практически наръчник за справяне с житейските трудности и изграждане на нов оптимистичен модел на мислене.

За издателство Здраве и щастие

Здраве и щастие ЕООД
София, 1280
ул. Искърско дефиле 291
zdravestastie@abv.bg

Страници от тази книга

Съдържание

Предговор
Оптимизъм и песимизъм - два възгледа за живота

Оптимизъм и песимизъм. Общи понятия. Увереност
Оптимистични емоции
Реалистичният оптимизъм - източник на ентусиазъм и решимост
Значение на оптимизма
Песимизъм
Разлика между песимистичното и оптимистичното мислене
Причини за песимизма
Видове депресия
Вредните последствия от песимизма
Характеристика на песимистичните мисли

Видове неправилно (изкривено) мислене, водещо до депресия, което трябва да се избягва
Методи за борба с песимистичните мисли и чувства, за увереност и оптимизъм

Мисли и чувства
Разпознаване на песимистичните и оптимистичните мисли
Първи метод. Самоконтрол върху мислите
Втори метод. замяна на песимистичните мисли с противоположните оптимистични
Трети метод. Отстраняване на лошите мисли
Четвърти метод. Релаксация

Значение на релаксацията

Пети метод. Творческа визуализация

Повишаване на увереността
Как да стана богат

Шести метод. Самовнушение
Седми метод. Съчетаване на визуализация със самовнушение
Осми метод. Позитивна промяна в себе си. Изкореняване на вредните навици
Девети метод. Развиване на позитивните чувства
Десети метод. Атакуване на песимистичните мисли
Единадесети метод. Смехотерапия
Дванадесети метод. Музикотерапия
Тринадесети метод. Оптимистично мислене при неуспехи. Неуспехът - трамплин към успеха

Не се отчайвайте при неуспехи

Четиринадесети метод. Защитавайте своите интереси

Не се огъвайте пред психологическите шантажи

Източници на песимизма и оптимизма

Източници на оптимизма

Целеустременост

Значение на секса за оптимистичната настройка
Съвети за спокоен сън
Източници на песимизма

Практическа част

Оптимизмът е борба
Анализирайте живота и характера си в настоящето
План за промените в живота и в характера
Преодоляване на житейските трудности и радикални промени в живота
Разработване на стратегия - индивидуален модел за оптимистично мислене за справяне с лошите мисли, неприятностите и дразнещите обстоятелства
Самоусъвършенстване

Повишаване на увереността
Целенасочено развитие на способностите. Личностно израстване

Как да повишим самочувствието си
Методи за повишаване на самочувствието
Методи за повишаване на увереността

Оптимистични настройки

Оптимистична настройка
Фактори, влияещи върху оптимистичната настройка
Житейска философия на човека-оптимист
Портрет на човека-оптимист
Оптимистична настройка. Аз съм оптимист
Как да станете победител

Приложение - Алфред Адлер, из книгата "Наука за живота"
Оптимисти и песимисти

Други интересни предложения

Край на безпокойството
Линда Кейц

Здраве и щастие

Цена: 8.00 € / 15.65 лв.

Самочувствие. Увереност. Оптимизъм - Практически наръчник
Линда Кейц

Здраве и щастие

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Духовно прочистване
Линда Кейц

Здраве и щастие

Цена: 3.00 € / 5.87 лв.

Животворната вода
Линда Кейц

Здраве и щастие

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Предотвратете болестта! 280 съвета
Линда Кейц

Здраве и щастие

Цена: 5.11 € / 9.99 лв.

Удоволствието да гладуваш от 1 до 3 дни
Линда Кейц

Здраве и щастие

Цена: 15.00 € / 29.34 лв.

Енциклопедия на чувствата. Как да управляваме чувствата си
У. Джеймс, Б. Спиноза, В. Вундт, А. Адлер, О. Марден, Ж. Пейо, проф. Л. Десев, проф. Б. Минчев, С. Брик, Л. Кейц

Здраве и щастие

Цена: 15.34 € / 30.00 лв.

Човекът господар на мислите и чувствата си
Орисън Марден

Здраве и щастие

Цена: 5.11 € / 9.99 лв.

Как да победим гнева си
Хедвиг Келнер

Здраве и щастие

Цена: 3.00 € / 5.87 лв.

Чудото на правилното мислене
д-р Орисън Сует Марден

Здраве и щастие

Цена: 12.00 € / 23.47 лв.

Други интересни предложения

			Самочувствие. Увереност. Оптимизъм - Практически наръчник Линда Кейц

			Цена: 6.13 € / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Удоволствието да гладуваш от 1 до 3 дни Линда Кейц

			Цена: 15.00 € / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Край на безпокойството Линда Кейц

			Цена: 8.00 € / 15.65 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Духовно прочистване Линда Кейц

			Цена: 3.00 € / 5.87 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Животворната вода Линда Кейц

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Предотвратете болестта! 280 съвета Линда Кейц

			Цена: 5.11 € / 9.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Енциклопедия на чувствата. Как да управляваме чувствата си У. Джеймс, Б. Спиноза, В. Вундт, А. Адлер, О. Марден, Ж. Пейо, проф. Л. Десев, проф. Б. Минчев, С. Брик, Л. Кейц

			Цена: 15.34 € / 30.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Човекът господар на мислите и чувствата си Орисън Марден

			Цена: 5.11 € / 9.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Как да победим гнева си Хедвиг Келнер

			Цена: 3.00 € / 5.87 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Чудото на правилното мислене д-р Орисън Сует Марден

			Цена: 12.00 € / 23.47 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

Мнения на посетители

Добави мнение

suzana

Уникална книга!

Книги от Линда Кейц

Самочувствие. Увереност. Оптимизъм - Практически наръчник

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Самочувствието е основно качество - движеща сила в дейността и живота на човека. То е взаимно свързано и върви ръка за ръка с увереността и оптимизма. Милиони хора страдат от ниско самочувствие поради авторитарното възпитание. Много са и самонадеяните хора със свръх високо самочувствие, считащи се по-способни, по-специални, с по-големи права от другите, често готови да ги смачкат и да нарушат закона. Тази книга е за всички хора с нормално високо самочувствие и с отклонения от него. ...

Удоволствието да гладуваш от 1 до 3 дни

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 15.00 € / 29.34 лв.

Отслабване чрез правилно хранене. Най-бързият и ефективен метод за отслабване и задържане на теглото за цял живот. ... Гладуването от 1 до 3 дни - духовно и физическо прераждане. Разумът и волята управляват вкусовите желания. Вие държите в ръцете си най-мощното оръжие, чрез което ще се научите да управлявате вкусовите си желания, ще постигнете елегантна фигура за цял живот и ще се промените в качествено нова волева личност. Повече няма да имате проблеми с наднорменото тегло, защото вие ще моделирате тялото и характера си, както поискате. Постоянните периодични кратки гладувания от 1 до 3 дни са най-бързият, най- ...

Край на депресията

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 5.90 € / 11.54 лв.

Практическо ръководство за преодоляване на депресивни състояния. ... В книгата са застъпени основните положения от лечението на д-р Ролф Меркле и много други най-разнообразни психотерапевтични методи. Можете сами да прилагате мощните психотерапевтични методи описани в книгата и да излезете от депресивното състояние, като си изградите позитивно мислене и оптимистичен светоглед. Депресията е победима: Вие можете да отстраните отрицателните мисли, да ги замените с положителни и да възвърнете оптимистичното си настроение. Вие можете да преодолеете страха, ниското си самочувствие и чувството за вина. Вие можете стъпка ...

Енциклопедия на чувствата. Как да управляваме чувствата си

У. Джеймс, Б. Спиноза, В. Вундт, А. Адлер, О. Марден, Ж. Пейо, проф. Л. Десев, проф. Б. Минчев, С. Брик, Л. Кейц
Здраве и щастие

Цена: 15.34 € / 30.00 лв.

Съставител: Лиляна Куманова. Научен редактор: проф. Борис Минчев. ... В книгата са представени съвременни възгледи по основните видове емоции и чувства. В настоящата енциклопедия са разгледани над 30 вида чувства, всяко в отделна глава. Във всяка от тях се посочват техните функции и характеристики, как да ги управляваме и използваме за постигане на максимален положителен ефект в междуличностните отношения и трудовата дейност. Предоставени са ефикасни психологически методи за самоконтрол върху чувствата и полезни съвети за преодоляване на отрицателните емоционални ефекти в ежедневието. Достойнството на тази енциклопедия ...

Край на безпокойството

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 8.00 € / 15.65 лв.

Практическо ръководство Как да преборим и преодолеем безпокойството ... В напрегнатото ежедневие безпокойството е наш неизбежен спътник. Позитивното безпокойство ни подтиква да вземем мерки за предотвратяване на предполагаемото очаквано лошо събитие. Ние не трябва да допускаме безпокойството да нарасне в такава степен, че да ни пречи в ежедневието да бъдем здрави и работоспособни. В тази книга ще намерите информация за: безпокойство - същност и причини позитивно мислене изкривено мислене, натрапливи мисли психологични методи релаксация самовнушение визуализация смехотерапия поведенческа терапия трудова ...

Отслабване чрез правилно хранене

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 7.90 € / 15.45 лв.

Правилното хранене - прочистване и обновяване на живите клетки. В тази книга ще намерите всичко за здравословното хранене и начин на живот, които прочистват организма и моделират елегантно тяло. В книгата ще откриете: правила за хранене и пиене на вода, кои храни, в какво количество и кога да приемаме. Особено важно е храненето да става в постоянни часове от деня с една и съща по вид храна, за да се активират нужните ензими и смилането да става бързо; таблици за състава на храните и правилното им съчетаване (разделно хранене); примерни изчисления на основните хранителни вещества (ОХВ) и калориите в много постни, ...

Животворната вода

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Жива и мъртва, сребърна, кислородна, златна, структурирана, силициева, магнитна, глинена, пирамидална, минерализирана, йонизирана, слънчева ... Тази книга предлага богата информация за животворните лечебни свойства на различните видове води и тяхното приложение им в медицината. Водата е главната съставка на тялото и поддържа всички биохимични процеси в него. Оказва се, че нейните живителни свойства може да се подобрят и подсилят чрез различни методи, които описваме в тази книга. ...

Предотвратете болестта! 280 съвета

Линда Кейц
Здраве и щастие

Цена: 5.11 € / 9.99 лв.

За предпазване от заболявания, депресии и стресови състояния ... От тази книга ще получим най-важната помощ в борбата срещу болестите — как да не ги допуснем въобще и да живеем без тях. Как да се предпазим от заболявания Дихателна система Сърдечно-съдова система Храносмилателна система Пикочно-полова система, бъбреци Черен дроб и жлъчка Остеопороза, артроза, артрит, очни болести, дископатия и др. Профилактични съвети за преодоляване на депресивни и стресови състояния Как да избегнем 10 вида изкривено мислене, водещо до депресия Методи за предотвратяване на отрицателните мисли и чувства, безпокойството, ...

Книги от Линда Кейц - пълен списък

Книги от Линда Кейц

			Самочувствие. Увереност. Оптимизъм - Практически наръчник Линда Кейц

			Цена: 6.13 € / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Удоволствието да гладуваш от 1 до 3 дни Линда Кейц

			Цена: 15.00 € / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Край на депресията Линда Кейц

			Цена: 5.90 € / 11.54 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Енциклопедия на чувствата. Как да управляваме чувствата си У. Джеймс, Б. Спиноза, В. Вундт, А. Адлер, О. Марден, Ж. Пейо, проф. Л. Десев, проф. Б. Минчев, С. Брик, Л. Кейц

			Цена: 15.34 € / 30.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Край на безпокойството Линда Кейц

			Цена: 8.00 € / 15.65 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги от Линда Кейц

Закупилите тази книга, купуват също

Четирите споразумения

Дон Мигел Руис
Кибеа

Цени от: 7.00 € / 13.69 лв.

Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...

Дигитална деменция

Манфред Шпицер
Изток - Запад

Цена: 17.00 € / 33.25 лв.

Как побъркваме себе си и децата си. Дигиталните устройства ни освобождават от необходимостта да мислим; за това все повече разчитаме на компютри, смартфони, навигационни системи. Според Манфред Шпицер това е изключително опасно. Резултатите от научните изследвания, които той коментира, са тревожни. Дигиталните медии водят до пристрастяване и причиняват дългосрочни увреждания – на тялото и най-вече на ума. Когато възлагаме интелектуалните си задачи на външни устройства, паметта ни деградира. Нервните клетки умират, а регенериращите се клетки не оцеляват. При децата и юношите екраните драстично намаляват способността за ...

Излекувай живота си!

Луиз Хей
Кибеа

Цена: 10.00 € / 19.56 лв.

Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...

Силата на настоящето

Екхарт Толе
Кибеа

Цена: 13.00 € / 25.43 лв.

Ръководство на духовното просветление. Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Екхарт Толе използва прост език и формата на въпроси и отговори, за да ни упъти. Думите са пътните знаци. Истинската човешка сила може да бъде намерена само като приемем Настоящето. Всъщност тялото е един от ключовете към състоянието на вътрешен мир, както и тишината и пространството около нас. "Тази книга ни предлага един прекрасен дар, но трябва да имаме смелостта да го вземем. Насърчавам ви да го приемете. Вярвам, че самото ни оцеляване на тази планета зависи от пътешествието вътре в ...

Да прецакаш Дявола

Наполеон Хил
AMG Publishing

Цена: 10.20 € / 19.95 лв.

Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...

Вълшебството

Ронда Бърн
Изток - Запад

Цена: 11.00 € / 21.51 лв.

Повече от двадесет века думите в едно свято писание са били тълкувани погрешно, те са озадачавали и обърквали почти всички, които са ги прочитали. И през цялото това време само неколцина души са осъзнали, че тези думи са загадка и щом разплетете загадката - щом разбулите тайната, - пред очите ви ще се появи нов свят. Във Вълшебството Ронда Бърн разкрива пред света това знание, което може да преобърне живота ви. А след това, по време на едно невероятно 28-дневно пътешествие, тя ви учи как да използвате това знание в своето всекидневие. Независимо кой сте, независимо къде се намирате, независимо как живеете - ...

Свръхестественият човек

Джо Диспенза
Кибеа

Цена: 13.80 € / 26.99 лв.

Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...

Тънкото изкуство да не ти пука

Марк Менсън
Хермес

Цена: 10.20 € / 19.95 лв.

Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга