Източни тайни за запазване на силата и младостта

Преди хиляди години в Китай се поставя началото на редица гимнастически практики за възстановяване на енергията и физическата сила на хората. Гимнастиката, която има пряко отношение към доброто състояние на ставите, според тогавашните разбирания, била свързана с понятието възпрепятстване на жизнената енергия.

Тази книга е посветена на една от най-древните оздравителни системи, наречена Упражнения на тъкачите на коприна. Съществува легенда, според която тези упражнения са измислени от тъкачите на коприна, които се налагало с часове наред да стоят неподвижно в една и съща неудобна поза. Тези физически упражнения и дихателни техники имат за цел да подобрят функционирането на черния дроб и бъбреците и да укрепят сърцето и ставите. Наред с всичко това, те са и начин за позитивно въздействие върху нервната система, психиката и цялостната вътрешна енергия на човек. Специалистите наричат тази система интегрална или затворена, тъй като тя влияе комплексно върху целия човешки организъм.

В книгата ще откриете:

• китайска гимнастика за здраве;
• древни лечебни методики;
• рецепти за подмладяване;
• начини за отпускане и релакс;
• тайни за дълголетие.

Книгата е част от поредицата Източни духовни практики на издателство Паритет.

Паритет ЕООД
София, 1330
Красна поляна, бл. 26
paritetlit@abv.bg

От автора
За Ин и Ян
Древната китайска гимнастика брокат
Осем парчета брокат. Упражнения за загряване
Осем парчета брокат при болки в гърба
Осем парчета брокат от лег и седеж
Дванадесет парчета брокат
Шестнадесет парчета брокат
Упражнения за напреднали
Общоукрепващи упражнения брокат
Мистични танци. Основен общоукрепващ комплекс
Упражнения и техники за самомасаж
Релаксация и медитация
Дихателни упражнения
Заключение