store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Мотивация    Поставяне и постигане на цели    Дневник на съня - Гергана Радович
Начало   Книги    ...    ...    ...    Поставяне и постигане на цели  

Дневник на съня


Гергана Радович

Дневник на съня - Гергана Радович - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  12.90 лв. / 6.60
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка04‑11‑2025 г. или 05‑11‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Събота
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#709-732-092
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоВдъхновения
Категории
КорицаМека
Страници100
Тегло0.141 kg
EAN3800501303924
Дневник на съня - Гергана Радович - книга

Дневник на съня


Гергана Радович

Цена:  12.90 лв. / 6.60
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка04‑11‑2025 г. или 05‑11‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Събота
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#709-732-092
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоВдъхновения
Категории
КорицаМека
Страници100
Тегло0.141 kg
EAN3800501303924
Видео
Описание
Дневник на съня е безценен инструмент за наблюдение и ще ви помогне да подобрите качеството на съня си, като опознаете по-добре себе си, своите навици и преживявания.

Един лесен начин да проследите качеството и количеството на вашия съм, е да отбелязвате най-важните неща, свързани с навиците ви на сън. Множество проучвания показват, че воденето на дневник носи много ползи. То спомага за намаляване на тревожността, прекъсва цикъла на негативното мислене, повишава осъзнатостта, способства за по-лесно възприемане на събитията, регулира емоциите, подобрява здравето, спомага за постигането на целите. Воденето на дневник, свързан със съня, още повече усилва тези ползи, защото помага за идентифицирането и премахването на факторите, които пречат на вашия пълноценен сън.

Дневникът е подходящ за всеки активен и зает човек, който:
  • иска да научи повече за своя сън;
  • мечтае да подобри съня си;
  • търси начини да разбере повече за себе си;
  • има нужда от психически отдушник в края на деня;
  • има нужда от ясна структура в деня си;
  • иска да постигне значими цели;
  • иска да проследи откъде възникват проблемите му със съня;
  • изпитва необходимост от конкретни насоки, преди да предприеме действия;
  • обича да изследва нещата в дълбочина;
  • има нужда от позитивна промяна в живота си;
  • иска да прекъсне негативния си модел на мислене;
  • желае да подобри здравето си като цяло;
  • търси повече енергия и мотивация;
  • иска да се чувства бодър и енергичен;
  • търси начини да води дневник, но всички останали му се струват неподходящи.
"Често се казва, че са необходими само 21 дни за формиране на нов навик, и докато това несъмнено е вярно за някои хора, според моя опит то не е достатъчно. Вярвам, че различните хора се нуждаят от различно време за формирането на позитивни и устойчиви във времето навици, а навиците са свързани с изграждането на умения."
Гергана Радович
За издателство Вдъхновения
Вдъхновения
София, 1784
ул. Йерусалим №54, вх. 2
vzemi@vdahnovenia.bg
Рейтинг
Рейтинг: 8.25 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Дневник на съня", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Четирите споразумения - книга

Четирите споразумения


Дон Мигел Руис

Кибеа
Цени от:  13.69 лв. / 7.00
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  14.36 лв. / 7.34
Стандартна цена 16.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Психология на детското развитие - книга

Психология на детското развитие


Иванка Бончева

Славена
Цена:  13.90 лв. / 7.11
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Учебник за специалисти по здравни грижи. ... Човекът в неговото психично съзряване - от раждането до формирането на личността е представлявал интерес на научно дирене в редица научни области: антропология, медицина, психология, педагогика, право. Формирането на индивида като уникално неповторима личност е резултат от сложното единство на биологична даденост, психически заложби и социално влияние. Медицинската практика, както и тази на всяка една дисциплина, работеща с деца изисква познаване на динамиката в детското психическо развитие в норма и патология. Книгата е замислена като учебно помагало на обучаващите се ...
Егото и защитните механизми - книга

Егото и защитните механизми


Ана Фройд

Изток - Запад
Цена:  16.00 лв. / 8.18
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Когато е публикувана за пръв път на немски език през 1936 г., книгата "Егото и защитните механизми" веднага е призната за основен принос към психоаналитичната психология и бързо следва преводът ѝ на английски език. Повече от половин век по-късно тя е призната за класика. Написан от пионер на детската анализа и илюстриран с пленителни клинични картини, извлечени от детството и юношеството, трудът обсъжда онези адаптивни мерки, чрез които инстинктивният живот постига контрол, както и пътищата, по които болезнените или нежеланите емоционални състояния се държат на разстояние или стават по-поносими. Яснотата ...
Границите - книга

Границите


Д-р Хенри Клауд, д-р Джон Таунзенд

Нов човек
Цена:  15.90 лв. / 8.13
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В книгата ще откриете: кога да казваме "Да"; кога да казваме "Не"; как да контролираме сами живота си. Здравословният и балансиран начин на живот е невъзможен без ясно очертани граници на личността. Това са рамките, в които се простират нашите собствени отговорности. С други думи, границите определят какви сме и какви не сме. Те оказват влияние върху всички страни на живота ни. От книгата ще научите: физическите граници ни помагат да решим кой и при какви обстоятелства може да се докосва до нас; границите на ума ни дават свобода да мислим самостоятелно и да имаме собствено мнение; ...
Психологична психотерапия - том 1: Психотерапевтична компетентност - книга

Психологична психотерапия - том 1: Психотерапевтична компетентност


Иванка Бончева

Славена
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Интересът към психологичната психотерапия се възроди в съзряването на българското общество. Забързаното развитие в първите години на демокрацията ясно очерта необходимостта от психологическа подкрепа на хора, които имат не психична болест, а душевно страдание. В същото време се появи у нас възможността за квалифициране на специалисти по психотерапия. В страна разгърната обучение представители на основните утвърдени в световната практика психотерапевтични школи. Интерес към обучителните модули проявиха различни хуманни специалисти. Най-многобройни се оказа психолозите. Вероятно естеството на тяхното академично ...
Ресурсно подпомагане на деца и ученици със специални образователни потребности - книга

Ресурсно подпомагане на деца и ученици със специални образователни потребности


Петя Марчева - Йошовска

Фабер
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето преработено и допълнено издание. ... "Вярваме, че настоящият труд ще помогне за решаването на въпроси, свързани с приобщаването, възпитанието, обучението, образованието и социалната интеграция на децата и ученици със специални образователни потребности. Оставаме с ясното съзнание, че темата далече не е изчерпана, тъй като това е само началото на изследването на всички възможности, които ресурсното подпомагане предлага. Надяваме се, че чрез поставянето на тази сериозна проблематика на обсъждането и дискусия бихме могли да ангажираме и да направим съпричастни много различни институции, родители, неправителствени ...
Разделеният ум - книга

Разделеният ум


Д-р Джон Сарно


 

Цена:  25.00 лв. / 12.78
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Епидемията на психосоматичните разстройства. Пред вас е книга, която ще промени вашите представи за здраве и болест. Разделеният ум е коронното постижение на изявената кариера на Д-р Джон Сарно като пионер и новатор в областта на психосоматична медицина. Отивайки отвъд болката, той обръща внимание към целия спектър от психосоматичните разстройства. Взаимодействието между разумния, рационален, етичен, морален и съзнателен ум и потиснатите чувства на емоционална болка, нараняване, тъга и гняв, характерни за несъзнателния ум, изглежда са в основата на психосоматичните разстройства. Разделеният ум проследява историята на ...
Фабрика за сън - Гергана Радович - книга
Цени:  
29.00÷49.00 лв. / 14.83÷25.05
Сара Хогъл
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Психология на забогатяването - Моргън Хаузел - книга
Универсални уроци за смисъла на успеха, парите и благополучието.Парите са навсякъде. Те са неизменима ...
Клуб 5 сутринта - Робин Шарма - книга
От автора на Монахът, който продаде своето ферари. С 15 милиона книги, продадени в целия свят." ...
Силата на положителното мислене. Вярата прави чудеса - Норман Винсънт Пийл - книга
Научете се: Как да се освободите от лошите навици.Как да накарате другите хора да ви харесват.Как да ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга
Диагнозата рак не е присъда.От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. : " ...
Да стареем млади. Наука и технологии - Сергей Янг - книга
Постиженията, които драматично ще удължат продължителността на живота... и какво можем да направим още ...
Без извинения! Силата на самодисциплината - Брайън Трейси - книга
21 начина да постигнем трайно щастие и успех. От автора на Изяж жабата.Тази книга е написана за ...
Как да станем творци на промени - Алекс Будак - книга
Всеобхватно практическо ръководство за положителни промени на всяко ниво. : Как да станем творци на ...
Изкуството на стратегията - Авинаш Диксит, Бари Нейлбъф - книга
Вашата Библия за печелившите стратегии в бизнеса и живота. : "Теорията на игрите" - може би ...
Направи мъжа си милионер - Лариса Ренар - книга
Издателство "Паритет" издаде "Нощта на времето", "Интригата да съблазняваш& ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги