store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Личност    Самоосъзнаване    Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън
Начало   Книги    ...    ...    ...    Самоосъзнаване  

Шестте стълба на самочувствието


Натаниъл Брандън

Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
 
Внимание!
В момента продуктът не е в продажба, свържете се с нас за повече информация и дата на наличност.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#763-968-717
ВидКнига
Наличност
Издадена2024 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници580
ISBN9786192291051
Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън - книга

Шестте стълба на самочувствието


Натаниъл Брандън

 
Внимание!
В момента продуктът не е в продажба, свържете се с нас за повече информация и дата на наличност.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#763-968-717
ВидКнига
Наличност
Издадена2024 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници580
ISBN9786192291051
Видео
Описание
Практични техники за приложение в ежедневието.

Търсите ли начин да подобрите самочувствието си? Страдате ли от ниска самооценка? В тази книга ще откриете всичко необходимо за това - ясни и приложими стъпки, теория, техники и практики.

Шестте стълба на самочувствието е кулминацията в трудовете на д-р Натаниъл Брандън. Основана на дългогодишния му опит като психотерапевт и на проучванията му относно самочувствието, тя се утвърждава като една от най-значимите в областта. Изобилства от прозрения за човешкото поведение и мотивация и е задължително четиво за всеки с интерес в приложната психология и задълбоченото личностно развитие.

Д-р Натаниъл Брандън представя теорията си за шестте стълба - шест практики от ежедневието, ключови за здравословното самочувствие. Засягат се и пет сфери, в които то е жизнено важно: работата, родителството, образованието, психотерапията и културата. Книгата съдържа конкретни насоки за учители, родители, мениджъри и терапевти, които имат своята роля в изграждането на самочувствие у другите. Защото самочувствието е фундаментално за идентичността, силата и излъчването на всеки човек.

Съдържа петседмична програма, която ще ви помогне да приемете себе си.
За издателство Ракета
Ракета
София, 1000
ул. Пор. Христо Топракчиев №11
office@raketabooks.com
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Самочувствието - имунната система на съзнанието
  • Предварително определение
  • Основният модел
  • Влиянието на самочувствието: принципни наблюдения
  • Любов
  • Работното място
  • Самоизпълняващи се пророчества
  • Самочувствието като основна човешка нужда
  • Прекалено високо самочувствие?
  • Когато нищо не е достатъчно
  • Предупреждение
  • Предизвикателствата на съвременния свят
Що е самочувствие
  • Коренът на нуждата ни от самочувствие
  • Компетентност
  • Вътрешното усещане, че си достоен
  • Гордост
Как изглежда самочувствието
  • Самочувствието в действие
Илюзорното самочувствие
  • Псевдо самочувствие
  • Независимост
Ударение върху действието
  • Волята и нейните граници
  • Родителството и неговите граници
  • Вътрешни блокажи
  • Какво знаем
  • Упражнение с довършване на изречение
  • Шестте практики
Практиката на съзнателен живот
  • Как извършваме предателство спрямо съзнанието
  • Някои възможни недоразумения
  • Поемане на отговорност за реалността
  • Специфика на съзнателния живот
  • Бележка за пристрастяването
  • Самоунищожението се извършва най-добре на тъмно
  • Личен пример
  • Съзнанието и тялото
  • Предизвикателство
Практиката на приемане на себе си
  • Първо ниво
  • Второ ниво
  • Трето ниво
  • Упражнение
  • Слушане на чувствата
  • Пример от личния ми живот
  • Експеримент
  • Когато ни се струва невъзможно да приемем себе си
  • Упражнения с довършване на изречения за приемане на себе си
Практиката на личната отговорност
  • Отражението на личната отговорност върху действията
  • Уточнение
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Продуктивност
  • Самостоятелно мислене
  • Моралният принцип
  • Довършване на изречения с цел поемане на лична отговорност
  • Никой няма да дойде да те спаси
Практиката на себеутвърждаване
  • Какво е себеутвърждаване?
  • Какво е и какво не е себеутвърждаването
  • Страх от себеутвърждаване
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Смелост
Практиката на целенасочен живот
  • Цели и продуктивност
  • Цели и ефективност
  • Лична дисциплина
  • Елементи на целенасочения живот
  • Ясно разбиране за целенасочения живот
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Ако нищо не правя, нищо няма да се промени
Практиката на почтеност в живота
  • Съзвучие между думи и дела
  • Когато изневерим на личните си стандарти
  • Как да се справим с вината
  • Ами ако ценностите ни са ирационални
  • Няколко думи за следването на собственото си усещане за блаженство
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Лъжите не вършат работа
  • Принципът на взаимната причинно-следствена връзка
Философията на самочувствието
  • Убеждения за себе си, които подкрепят самочувствието
  • Коментар
Подхранване на самочувствието на детето
  • Предшествениците на самочувствието
  • Базова безопасност и сигурност
  • Грижа чрез докосване (подхранване на самочувствието чрез физически контакт)
  • Любов
  • Приемане
  • Уважение
  • Видимост
  • Родителски грижи, съобразени с възрастта
  • Похвала и критика
  • Родителски очаквания
  • Препоръки за допълнителна литература по темата за отглеждането на деца
  • Справяне с грешките
  • Грешките са неразделна част от ученето
  • Необходимостта от здрав разум
  • Необходимостта от структурата
  • Семейна вечеря
  • Насилие над детето
  • Наложителни въпроси
  • Какво насърчаваха у вас - подчинение или лична отговорност?
  • Стратегическо дистанциране
  • Родителството като средство за лична еволюция
Самочувствието в училище
  • Целите на образованието
  • Самочувствието на учителя
  • Учителите с ниско самочувствие обикновено са нещастни
  • Очаквания
  • Атмосферата в класната стая
  • Необходимостта да разбираме емоциите
  • Отношенията с другите хора
  • Компетентност и умения
  • Кривата на оценките в училище
  • Когнитивната индивидуалност
  • Разликата между послушния и отговорния ученик
  • Моралният аспект
  • Учебни програми за самочувствие
Самочувствие и работа
  • Контекстът
  • Предизвикателства
  • Извличане на най-доброто от хората
  • Какво могат да направят мениджърите
  • Лидерската роля
  • Силата да правиш добро
Самочувствие и психотерапия
  • Целите на психотерапията
  • Терапевтичната атмосфера
  • Терапевтът не е мажоретка
  • Откриване на светлата страна на личността
  • Стратегии за оцеляване
  • Интегриране на подличности
  • Умения, нужни на терапевта, работещ за самочувствие
  • Страх, болка и изцеляване на негативите
  • Терапията на бъдещето
Самочувствие и култура
  • Влиянието на културата
  • Племенният манталитет
  • Религиозният манталитет
  • Американската култура
  • Идеите са важни и имат последствия
  • Индивидът и обществото
Заключение
Приложения
Програмата
Бележки
Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Шестте стълба на самочувствието", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги за туризъм с деца
Книги от Натаниъл Брандън
Изкуството да живееш осъзнато - книга

Изкуството да живееш осъзнато


Натаниъл Брандън

Изток - Запад
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Силата на съзнанието и преобразяването на ежедневието. ... Известният психотерапевт и американски писател Натаниъл Брандън навлиза в изключителна дълбочина при изследване на начина, по който работят нашите умове, ръководят живота и благополучието ни, както и причините да имаме проблеми в личен и професионален план. Никоя друга книга не хвърля достатъчно светлина върху проблема на пълната осъзнатост, приложена: на работното място; в интимните ни отношения; при отглеждането на деца; при преследването на личностно усъвършенстване. В днешно време сме изложени на огромно количество информация и разнородни мнения във ...
Книги от Натаниъл Брандън
Изкуството да живееш осъзнато
Натаниъл Брандън
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да поемеш отговорност
Натаниъл Брандън
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Монахът, който продаде своето ферари - книга

Монахът, който продаде своето ферари


Робин Шарма

Екслибрис
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... Монахът, който продаде своето ферари е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото ...
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини

Изток - Запад
Цена:  20.40 / 39.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  10.00 / 19.56 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  10.23 / 20.01 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови

Кибеа
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Алберт Айнщайн
Айобами Адебайо
Бъди господар на тялото и емоциите си - Емилия Белчева - книга
"Тази книга не се чете, тя се изживява!Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе ...
Спокойствие в бурята - Изабел Овчарова - книга
Животът е буря. В тази книга ще намериш спокойствие! Една безстрашна и многопластова изповед за нещата, ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Капиталът на доверието - Пламен Русев - книга
Капиталът на доверието не се вижда. Но променя всичко.Радикално откровена история. Нищо не остава ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Планината си ти - Бриана Уийст - книга
Как да преодолеем вътрешните си ограничения и да реализираме истинския си потенциал.Сред всички ...
Изкуството да съблазняваш - Робърт Грийн - книга
Пълно издание. : Ултимативният наръчник за съблазняване, покоряване и доминация.Съблазняването е най- ...
Силата на твоето подсъзнание - Д-р Джоузеф Мърфи - книга
Книгата "Силата на твоето подсъзнание" е не само истинска класическа книга за ...
Търсене
Книги