store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  

Шестте стълба на самочувствието


Натаниъл Брандън

Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  40.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.69 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑08‑2025 г. или 04‑08‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#763-968-717
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници580
Размери16.30 / 24.20 / 4.60 cm
Тегло0.908 kg
EAN9786192291051
ISBN9786192291051
Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън - книга

Шестте стълба на самочувствието


Натаниъл Брандън

Цена:  40.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.69 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑08‑2025 г. или 04‑08‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#763-968-717
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници580
Размери16.30 / 24.20 / 4.60 cm
Тегло0.908 kg
EAN9786192291051
ISBN9786192291051
Видео
Описание
Практични техники за приложение в ежедневието.

Търсите ли начин да подобрите самочувствието си? Страдате ли от ниска самооценка? В тази книга ще откриете всичко необходимо за това - ясни и приложими стъпки, теория, техники и практики.

Шестте стълба на самочувствието е кулминацията в трудовете на д-р Натаниъл Брандън. Основана на дългогодишния му опит като психотерапевт и на проучванията му относно самочувствието, тя се утвърждава като една от най-значимите в областта. Изобилства от прозрения за човешкото поведение и мотивация и е задължително четиво за всеки с интерес в приложната психология и задълбоченото личностно развитие.

Д-р Натаниъл Брандън представя теорията си за шестте стълба - шест практики от ежедневието, ключови за здравословното самочувствие. Засягат се и пет сфери, в които то е жизнено важно: работата, родителството, образованието, психотерапията и културата. Книгата съдържа конкретни насоки за учители, родители, мениджъри и терапевти, които имат своята роля в изграждането на самочувствие у другите. Защото самочувствието е фундаментално за идентичността, силата и излъчването на всеки човек.

Съдържа петседмична програма, която ще ви помогне да приемете себе си.
За издателство Ракета
Ракета
София, 1000
ул. Пор. Христо Топракчиев №11
office@raketabooks.com
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Самочувствието - имунната система на съзнанието
  • Предварително определение
  • Основният модел
  • Влиянието на самочувствието: принципни наблюдения
  • Любов
  • Работното място
  • Самоизпълняващи се пророчества
  • Самочувствието като основна човешка нужда
  • Прекалено високо самочувствие?
  • Когато нищо не е достатъчно
  • Предупреждение
  • Предизвикателствата на съвременния свят
Що е самочувствие
  • Коренът на нуждата ни от самочувствие
  • Компетентност
  • Вътрешното усещане, че си достоен
  • Гордост
Как изглежда самочувствието
  • Самочувствието в действие
Илюзорното самочувствие
  • Псевдо самочувствие
  • Независимост
Ударение върху действието
  • Волята и нейните граници
  • Родителството и неговите граници
  • Вътрешни блокажи
  • Какво знаем
  • Упражнение с довършване на изречение
  • Шестте практики
Практиката на съзнателен живот
  • Как извършваме предателство спрямо съзнанието
  • Някои възможни недоразумения
  • Поемане на отговорност за реалността
  • Специфика на съзнателния живот
  • Бележка за пристрастяването
  • Самоунищожението се извършва най-добре на тъмно
  • Личен пример
  • Съзнанието и тялото
  • Предизвикателство
Практиката на приемане на себе си
  • Първо ниво
  • Второ ниво
  • Трето ниво
  • Упражнение
  • Слушане на чувствата
  • Пример от личния ми живот
  • Експеримент
  • Когато ни се струва невъзможно да приемем себе си
  • Упражнения с довършване на изречения за приемане на себе си
Практиката на личната отговорност
  • Отражението на личната отговорност върху действията
  • Уточнение
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Продуктивност
  • Самостоятелно мислене
  • Моралният принцип
  • Довършване на изречения с цел поемане на лична отговорност
  • Никой няма да дойде да те спаси
Практиката на себеутвърждаване
  • Какво е себеутвърждаване?
  • Какво е и какво не е себеутвърждаването
  • Страх от себеутвърждаване
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Смелост
Практиката на целенасочен живот
  • Цели и продуктивност
  • Цели и ефективност
  • Лична дисциплина
  • Елементи на целенасочения живот
  • Ясно разбиране за целенасочения живот
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Ако нищо не правя, нищо няма да се промени
Практиката на почтеност в живота
  • Съзвучие между думи и дела
  • Когато изневерим на личните си стандарти
  • Как да се справим с вината
  • Ами ако ценностите ни са ирационални
  • Няколко думи за следването на собственото си усещане за блаженство
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Лъжите не вършат работа
  • Принципът на взаимната причинно-следствена връзка
Философията на самочувствието
  • Убеждения за себе си, които подкрепят самочувствието
  • Коментар
Подхранване на самочувствието на детето
  • Предшествениците на самочувствието
  • Базова безопасност и сигурност
  • Грижа чрез докосване (подхранване на самочувствието чрез физически контакт)
  • Любов
  • Приемане
  • Уважение
  • Видимост
  • Родителски грижи, съобразени с възрастта
  • Похвала и критика
  • Родителски очаквания
  • Препоръки за допълнителна литература по темата за отглеждането на деца
  • Справяне с грешките
  • Грешките са неразделна част от ученето
  • Необходимостта от здрав разум
  • Необходимостта от структурата
  • Семейна вечеря
  • Насилие над детето
  • Наложителни въпроси
  • Какво насърчаваха у вас - подчинение или лична отговорност?
  • Стратегическо дистанциране
  • Родителството като средство за лична еволюция
Самочувствието в училище
  • Целите на образованието
  • Самочувствието на учителя
  • Учителите с ниско самочувствие обикновено са нещастни
  • Очаквания
  • Атмосферата в класната стая
  • Необходимостта да разбираме емоциите
  • Отношенията с другите хора
  • Компетентност и умения
  • Кривата на оценките в училище
  • Когнитивната индивидуалност
  • Разликата между послушния и отговорния ученик
  • Моралният аспект
  • Учебни програми за самочувствие
Самочувствие и работа
  • Контекстът
  • Предизвикателства
  • Извличане на най-доброто от хората
  • Какво могат да направят мениджърите
  • Лидерската роля
  • Силата да правиш добро
Самочувствие и психотерапия
  • Целите на психотерапията
  • Терапевтичната атмосфера
  • Терапевтът не е мажоретка
  • Откриване на светлата страна на личността
  • Стратегии за оцеляване
  • Интегриране на подличности
  • Умения, нужни на терапевта, работещ за самочувствие
  • Страх, болка и изцеляване на негативите
  • Терапията на бъдещето
Самочувствие и култура
  • Влиянието на културата
  • Племенният манталитет
  • Религиозният манталитет
  • Американската култура
  • Идеите са важни и имат последствия
  • Индивидът и обществото
Заключение
Приложения
Програмата
Бележки
Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Шестте стълба на самочувствието", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Натаниъл Брандън
Изкуството да живееш осъзнато - книга

Изкуството да живееш осъзнато


Натаниъл Брандън

Изток - Запад
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Силата на съзнанието и преобразяването на ежедневието. ... Известният психотерапевт и американски писател Натаниъл Брандън навлиза в изключителна дълбочина при изследване на начина, по който работят нашите умове, ръководят живота и благополучието ни, както и причините да имаме проблеми в личен и професионален план. Никоя друга книга не хвърля достатъчно светлина върху проблема на пълната осъзнатост, приложена: на работното място; в интимните ни отношения; при отглеждането на деца; при преследването на личностно усъвършенстване. В днешно време сме изложени на огромно количество информация и разнородни мнения във ...
Книги от Натаниъл Брандън
Изкуството да живееш осъзнато
Натаниъл Брандън
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Да поемеш отговорност
Натаниъл Брандън
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Социална психология - книга

Социална психология


Дейвид Г. Майърс

Изток - Запад
Цена:  79.02 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Защо се конформираме? Как се раждат предразсъдъците? По какъв начин нагласите влияят върху поведението - и как могат да бъдат променяни? В този учебник, претърпял множество издания, Дейвид Майърс умело въвежда читателя в динамичния свят на социалната психология, разкривайки как мислим един за друг, как си влияем взаимно и как се отнасяме помежду си. Текстът е основан на солидни научни факти и теории, които, съчетани с увлекателно поднесени примери от реалния живот, спомагат за дълбокото разбиране на човешката природа. Със своите ясни обяснения, ярки илюстрации и актуални изследователски данни Социална психология е ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...
Не всичко започва от теб - книга

Не всичко започва от теб


Марк Уолин

Изток - Запад
Цена:  19.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
Монахът, който продаде своето ферари - книга

Монахът, който продаде своето ферари


Робин Шарма

Екслибрис
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... Монахът, който продаде своето ферари е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото ...
Опитът на един глупак - книга 6: Или как работи интуицията - книга

Опитът на един глупак - книга 6: Или как работи интуицията


Мирзакарим Норбеков

Жануа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Интуицията е и памет за бъдещето. Те са подобни: да си спомним какво е било в миналото или да си спомним какво е било в бъдещето. Пред вас са два пътя: пътят на подражанието и пътят на изследването. Нашият свят е тръгнал в посока на подражанието. Отиваш на училище - подражавайки, отиваш на работа - подражавайки, отиваш в университета - подражавайки, излизаш с диплома на висше подражание. Ако искате да станете личност, да намерите предназначението си, призванието си, основната ви задача е да се научите да различавате истинския път от лъжовния! А за тази цел ще ви е потребна интуицията! Всяко постижение в живота започва ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата - Мирзакарим Норбеков - книга
Мирзакарим Норбеков е уникален човек със световна известност, помогнал с авторската си учебно- ...
Разчупете навика да бъдете себе си - Джо Диспенза - книга
Как да изгубим ума си и да създадем нов. : Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга
Тайната за постигане на свобода и успех. : Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - Линдзи Гибсън - книга
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. : Общувате трудно с ...
Подсъзнанието може всичко - Джон Кехоу - книга
Ново допълнено издание. : Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - Лиз Бурбо - книга
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който ...
Не всичко започва от теб - Марк Уолин - книга
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това?Депресия. Тревожност. Хронична ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги