store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Масажи    Фейсбилдинг: Упражнения и лечебни масажи
Начало   Книги    ...    ...    Масажи  

Фейсбилдинг: Упражнения и лечебни масажи

Фейсбилдинг: Упражнения и лечебни масажи - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑10‑2026 г. или 29‑10‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#796-955-725
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоЛумиСтар
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери15.00 / 21.00 / 1.60 cm
Тегло0.398 kg
EAN9786199282625
ISBN9786199282625
Фейсбилдинг: Упражнения и лечебни масажи - книга

Фейсбилдинг: Упражнения и лечебни масажи

Цена:  16.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑10‑2026 г. или 29‑10‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#796-955-725
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоЛумиСтар
Категории
КорицаМека
Страници232
Размери15.00 / 21.00 / 1.60 cm
Тегло0.398 kg
EAN9786199282625
ISBN9786199282625
Описание
Открийте тайната на естественото подмладяване и запазете младостта на кожата си без скъпи и болезнени процедури!

Тази книга ще ви въведе в света на Фейсбилдинга - древна техника, която съчетава специални упражнения и масажи, предназначени да активизират и тонизират лицевите мускули, да стимулират кръвообращението и да поддържат здравето на кожата ви. Чрез лесни за следване техники, ще се научите как да намалите бръчките и фините линии, да върнете блясъка на кожата си и да съхраните красотата си. Независимо от вашата възраст или тип кожа, тези упражнения и масажи ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате прекрасно всеки ден. Книгата ще ви покаже как да подмладите визията си и да намалите стреса и напрежението в лицевите мускули. Ще се научите да се справяте с подпухналостта и торбичките под очите, както и да поддържате постигнатите резултати с лесни рутинни практики.

Потопете се в изкуството и науката на Фейсбилдинга и открийте ново време за грижа и любов към себе си!
За издателство ЛумиСтар
Зелиха Сали
Варна, 9000
ул. Илю Войвода 16
zelin696@gmail.com
Книги на Луиз Хей с -15% през октомври!
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение във Фейсбилдинга
  • Какво е Фейсбилдинг?
  • Историята на Фейсбилдинга
  • Науката зад Фейсбилдинга
  • Ползи от Фейсбилдинга
  • Митове и погрешни схващания за Фейсбилдинга
  • Фейсбилдинг и традиционните козметични процедури
Анатомия на лицето
  • Основни мускулни групи и тяхната функция
  • Връзка между мускулите и стареенето на лицето
  • Значение на анатомичните познания за Фейсбилдинга
  • Кожа и подкожни тъкани
  • Асиметрия на лицето
Грижа за кожата
  • Правилно почистване и хидратация
  • Слънцезащита: Защита от UV лъчите
  • Ролята на качествени продукти в грижа за кожата
  • Грижа за кожата чрез „Фейс фастинг“
  • Фактори, влияещи върху здравето на кожата
  • Ролята на храненето и хранителните добавки в грижата за кожата
Подготовка за Фейсбилдинг
  • Как да започнем с Фейсбилдинга
  • Оценка на състоянието на кожата и мускулите
  • Определяне на целите
  • Създаване на персонализирана програма
  • Необходими инструменти и продукти
  • Подготовка на лицето за Фейсбилдинг
  • Правилна техника и време за тренировка
  • Постоянство и търпение за оптимални резултати
Основни техники във Фейсбилдинг
  • Правилна стойка и дишане
  • Загряване и разтягане
  • Изолиране на мускулни групи
  • Основни упражнения за всяка зона на лицето
  • Охлаждане и релаксация
Техники за напреднали
  • Комбиниране на упражнения
  • Интензивни тренировки за проблемни зони
  • Фейс масаж и инструменти за грижа за кожата
  • Техники за фейс масаж
  • Инструменти за фейс масаж
  • Съвети за безопасност и ефективност
  • Влиянието на стреса върху кожата и техники за релаксация
Адаптиране на Фейсбилдинг техниките според възрастта и типа кожа
  • Фейсбилдинг за млада кожа (20 - 30 години)
  • Техники за зряла кожа (30 - 45 години)
  • Фейсбилдинг за зряла кожа (45+ години)
  • Адаптиране на техниките за различни типове кожа
Интегриране на Фейсбилдинга в ежедневието
  • Кратки Фейсбилдинг рутини за заето ежедневие
  • Фейсбилдинг на работното място
  • Техники за борба с подпухналост и умора
  • Интегриране на Фейсбилдинг в ежедневната грижа за кожата
  • Комбиниране на Фейсбилдинг с други дейности
  • Измерване и документиране на прогреса във Фейсбилдинга
Фейспланер
Често задавани въпроси за Фейсбилдинга
Речник на термините във Фейсбилдинга
Тест: Над коя зона да наблегна?
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Фейсбилдинг: Упражнения и лечебни масажи", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката - книга

Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката


Марио Василев

Мога да знам
Цена:  20.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ако мога да обобщя девиза на тази книга, бих казал това, което ежедневно повтарям и на пациентите си. А именно че: Без движение - няма лечение. Ако не си готов да изпълняваш конкретните упражнения по 20 минути на ден, по-добре остави тази книга и се насочи към аптеката. Там най-вероятно ще откриеш магическото хапче, както всички останали хора. Само не забравяй да се абонираш, защото много скоро отново ще трябва да се върнеш. Все пак вече ти казах, че: Без движение - няма лечение. В тази книга подробно описвам и показвам как сам да се справиш с болките в гърба, кръста и врата домашни условия чрез конкретни лечебни ...
Изворът на женската сила - книга

Изворът на женската сила


Лариса Ренар

Кръгозор
Цена:  9.20 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...
Дисковата херния не е присъда - книга

Дисковата херния не е присъда


Сергей Бубновски

Жануа
Цена:  7.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От автора на бестселърите Болят ме коленете. Какво да правя? и Остеохондрозата не е присъда - Сергей Бубновски. Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми Защо са му на човек мускулите? пациентите в недоумение отговарят: ...
Рецепти за мъжка потентност и здраве - книга

Рецепти за мъжка потентност и здраве


Росица Митева Тодорова

Распер
Цена:  13.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Грижата за гърба - грижа за потентността. Някога мъжете са живели в друг свят: с друг въздух, храна, вода и разнообразна физическа работа. Днес няма човек, който да се похвали, че живее в подобни условия. На днешния мъж не му достига движение; той много често страда от затлъстяване, задух, световъртеж и обща слабост. Единственото му движение е пътят от автомобила до вкъщи. Резултатът от липсата на движение е остеохондроза - обменно-дистрофичет процес в гръбначния стълб. След 50 години се появяват болките в гърба. В резултат от обездвижването възниква групата на т.нар. мъже ботаници. Те имат слабо развита мускулатура на ...
Гладната революция на д-р Емилова - книга

Гладната революция на д-р Емилова


Милена Попова


 

Цена:  15.24 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Гладната революция на д-р Емилова е книга, написана като журналистически репортаж за едно 20-дневно гладуване на плодове и чай в клиниката на прочутата лекарка. Нейната сърцевина са 25 истории на хора, излекували своите болести (някои от които са обявени за нелечими) с този чудотворен метод, създаден от незабравимата Лидия Ковачева. Как и защо се случва това изцеление, как се стига до диабет тип две, хипертония, стеатоза и още куп други заболявания, резултат от начина на живот в индустриално развитите страни? Може ли лечебното гладуване да повлияе автоимунните болести? Как природосъобразното хранене връща човешкия ...
Черво с чар - книга

Черво с чар


Джулия Ендерс

Колибри
Цена:  12.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Истината за един пренебрегван орган. ... Тази книга неслучайно е международен бестселър. Тя насочва прожекторите към последните научни изследвания на храносмилателния тракт. Червата, един дълго пренебрегван орган, са ключът към тялото и мозъка. Те са в основата на същността ни - едно умно програмирано, чувствително създание, което предано и отговорно е ангажирано със здравето и емоционалния ни свят. Черво с чар не налага строги здравословни предписания. Достъпно и очарователно книгата предоставя знание, чрез което по-лесно да намерим пътя към хармонията между тялото и духа. Компетентен и изумително забавен пътеводител из ...
Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура - книга

Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура


Д-р Габор Мате, Даниел Мате

Кибеа
Цена:  15.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум. С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ...
М. Л. Стедман
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част - Тодор К. Краев, Ценка Пантева, Мария Стоилова, Ефросина Левонян, Петя Монева - учебник
Трето издание. : "Масажът като лечебно и профилактично средство е толкова стар, колкото е старо ...
Шиацу - японско практическо ръководство за пръстов точков масаж и самомасаж - Токуиро Намикоши - книга
Шиацу е терапия посредством натиск на пръстите. Дава приток на жизнени сили на работещите в сферата на ...
Су-джок за начинаещи - Лой Со - книга
Пробудете енергията на Вселената чрез биоактивните точки във вашето тяло. Във всяка длан се отразява ...
Енергиен масаж - Ки Шенг Ю - книга
Целебната сила на камъните, минералите и замразената вода.През последните години станаха много ...
До-Ин. Енергия, самомасажи, хармония, здраве - Жан Рофидал - книга
До-Ин е комплекс от самомасажи и упражнения, основаващ се на природните закони за движението на ...
Точков масаж - В. С. Ибрахимова - книга
Точковият масаж заема заслужено място в съвременната медицина. Заболяванията и болестните състояния, ...
Китайски масаж гуаша - Лариса Самойлова - книга
Книгата е част от поредицата "Библиотека Здраве XXI" на издателство "Хомо футурус". ...
Иумеихо терапия - Сайонджи метод - Масаиуки Сайонджи - книга
Не съществуват неизлечимо болни, но има много лекари, които не знаят достатъчно как да изгонят ...
Източни тайни за запазване на силата и младостта - Ки Шенг Ю - книга
Преди хиляди години в Китай се поставя началото на редица гимнастически практики за възстановяване на ...
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка - Бин Чжун - книга
Точките на здравето и красотата : "Вече над двадесет и пет години аз заедно с моите ученици от ...
Търсене
Книги