Черво с чар

Черво с чар Джулия Ендерс Времетраене: 1:00 мин. Гръцко кафе Катерина Хапсали Времетраене: 0:38 мин. Силата на наричането Мирослава Митева Времетраене: 0:58 мин. Аз, която не познах мъжете Жаклин Харпман Времетраене: 1:23 мин. Надхитри мозъка си Даниел Т. Уилингам Времетраене: 1:09 мин. По същото време следващото лято Аннабел Монахан Времетраене: 1:14 мин. Ленорман - ръководство и гадателски карти Тони Сейвъри, Чиро Марчети Времетраене: 1:14 мин. Лятото на нарушените правила К. Л. Уолтър Времетраене: 1:09 мин. Лято в Ню Йорк Алекс Астър Времетраене: 1:18 мин. Супервдъхновени Адам Дорси Времетраене: 1:01 мин. Обича ме, не се обичам Катрин Сентър Времетраене: 1:12 мин. Митотворците Тамзин Мърчант Времетраене: 1:17 мин.

Истината за един пренебрегван орган. Тази книга неслучайно е международен бестселър. Тя насочва прожекторите към последните научни изследвания на храносмилателния тракт. Червата, един дълго пренебрегван орган, са ключът към тялото и мозъка. Те са в основата на същността ни - едно умно програмирано, чувствително създание, което предано и отговорно е ангажирано със здравето и емоционалния ни свят. Черво с чар не налага строги здравословни предписания. Достъпно и очарователно книгата предоставя знание, чрез което по-лесно да намерим пътя към хармонията между тялото и духа. Компетентен и изумително забавен пътеводител из тайните на храносмилателната система!

С хумор и фантазия Джулия Ендерс разяснява магията на чревната дейност и отговаря на въпроси като:

• Защо и как се появяват стомашните киселини?
• На какво се дължи непоносимостта към глутена и лактозата?
• Как затлъстяването, депресията и алергиите са свързани с нарушения баланс на чревната флора?
• Кои са лошите и добрите бактерии в храносмилателния процес?

Джулия Ендерс е родена през 1990 г. в Манхайм, Германия. Тя нашумя като учен и автор, чиято дебютна книга се превърна в абсолютен бестселър. Оригиналното издание на Черво с чар: вътрешната история на най-подценявания орган на нашето тяло излиза на немския пазар през март 2014 година. Към днешна дата от нея е реализиран тираж от над 1 милион екземпляра. Права за издаването ѝ са продадени на над 30 страни, в т.ч. Холандия, Корея, Испания, Великобритания, Полша, Финландия, Италия, Дания, Швеция, Тайван, Гърция, Норвегия, Унгария, Португалия, Бразилия, Словакия, Франция, Китай, Чехия, Северна Америка, Сърбия, Япония, Хърватска, Латвия, Словения, Русия, Украйна, Исландия, Турция, Естония и България.

"Стомахът ни е разположен много по-нагоре, отколкото обикновено си мислим. Той започва малко под лявото гръдно зърно и свършва под дясната половина на гръдния кош. Всичко, което боли под тази закривена торбичка, не е стомахът. Често се случва хората да се оплакват, че им има нещо на стомаха, а всъщност болката да идва от червата. Сърцето и белите дробове седят върху стомаха. Затова ни е трудно да поемем дълбоко въздух, след като сме яли прекалено обилно.

Едно често пропускано от личния лекар явление е синдромът на Рьомхелд. Когато в стомаха се събера прекалено много въздух, той започва да притиска отдолу сърцето и висцералните нерви. Оплакванията са различни - например виене на свят или прилошаване. При някои се стига дори дотам, че получават паник атаки или задух, други пък усещат силни болки в гръдната област като при инфаркт. Много често лекарите третират такива пациенти като прекалено страхливи симуланти, които само си въобразяват. В тези случаи от полза би бил въпросът: Опитахте ли да се оригнете или да пръднете?. А в дългосрочен план е препоръчително да се избягват подуващи стомаха храни, да се възстанови стомашната и чревната флора, а също така и да не се злоупотребява с алкохола. Алкохолът може да увеличи количеството на газообразуващи бактерии хилядократно. Някои бактерии използват алкохола като храна (както например се случва при развалените плодове). Така че, когато в стомашно-чревния тракт удобно са се настанили усърдни газопроизводители, нощното парти се превръща в сутрешен тромпетен концерт. А алкохолът дезинфекцирал. Как ли пък не! А сега нека да разгледаме странната форма на стомаха. Едната му страна е много по-дълга от другата, така че на целия орган се налага да се извива и изкривява. Поради това във вътрешността му се образуват големи гънки, като бръчки. Може да се каже, че стомахът е Квазимодото на храносмилателните органи. Но неговият несъразмерен външен вид има по-дълбок смисъл. Когато отпием глътка вода, течността може да потече от хранопровода директно по дясната, късата страна на стомаха и да акостира на входа към тънкото черво. Храната от своя страна цопва откъм дългата страна на стомаха. Така храносмилателната торбичка разделя изключително хитро какво трябва да надроби и какво може безпрепятствено да пропусне. Стомахът ни не е просто изкривен, той има две експертни части. Едната е експерт по течностите, а другата - по твърдостите. Два стомаха в едно, така да се каже."
Из книгата

Джулия Ендерс е родена през 1990 г. в Манхайм, Германия. Тя нашумя като учен и автор, чиято дебютна книга се превърна в абсолютен бестселър. Оригиналното издание на Черво с чар излиза на немския пазар през март 2014 година. Към днешна дата от нея е реализиран тираж от над 1 милион екземпляра. Права за издаването й са продадени на над 30 страни, в т.ч. Холандия, Корея, Испания, Великобритания, Полша, Финландия, Италия, Дания, Швеция, Тайван, Гърция, Норвегия, Унгария, Португалия, Бразилия, Словакия, Франция, Китай, Чехия, Северна Америка, Сърбия, Япония, Хърватска, Латвия, Словения, Русия, Украйна, Исландия, Турция, Естония и България.

Колибри Пъблишинг ЕООД
София, 1000
ул. Иван Вазов 36
colibri@colibri.bg

Предговор към българското издание
Предговор
Черво с чар

• Как става акането? И защо си струва да зададем този въпрос?
• Правилно ли седя на тоалетната?
• Преддверието към чревната тръба
• Строеж на червото
• Дългучестият хранопровод
• Закривената стомашна торбичка
• Лъкатушещото тънко черво
• Ненужното сляпо черво и пухкавото дебело черво
• Какво в действителност ядем
• Алергии, непоносимости и нетърпимости
• Целиакия и чувствителност към глутен
• Нетърпимост към лактоза и фруктоза
• Кратко четиво за изпражненията

Нервната система на червото

• Как органите ни транспортират храната
• Очи
• Нос
• уста
• Гърло
• Хранопровод
• Стомах
• Тънко черво
• Дебело черво
• Кисело оригване
• Повръщане
• Защо повръщаме и какво да направим срещу това
• Запек
• Разхлабителни
• Правилото за трите дни
• Мозъкът и червото
• Как червото въздейства на мозъка
• За раздразнени черва, стрес и депресии
• Къде възниква Азът

Светът на микробите

• Човекът като екосистема
• Имунната система и нашите бактерии
• Развитието на чревната флора
• Чревните жители на един възрастен
• Гените на нашите бактерии
• Трите чревни типа
• Ролята на чревната флора
• Как бактериите ни правят дебели? Три хипотези
• Холестерол и чревни бактерии
• Лошите момчета - вредни бактерии и паразити
• Салмонели с шапчици
• Helicobacter pylori - най-старият домашен любимец на човечеството
• Токсоплазмите - безстрашните ездачи на котки
• Глисти
• За чистотата и добрите бактерии
• Чистотата във всекидневието
• Антибиотици
• Пробиотици
• Пребитиоци

Кратък предговор към новото издание
Новости около оста черво - главен мозък
Умно желание за кисело
Благодарности
Основни източници