Ето защо сънуваш

Какво разкрива спящият ти мозък за будния ти живот?

В течение на много години съм търсил отговори на най-съществените въпроси: Защо сънуваме? Как сънуваме? И може би най-важният: Какво означават сънищата? Ето какво научих!

Сънуването е сред най-тайнствените и неразбрани функции на човешкия мозък. И все пак науката малко по малко разкрива неговите тайни и как то е било ключово не само за оцеляването, но и за развитието ни през хилядолетията. В тази книга невроученият и неврохирург д-р Рахул Джандиал изследва обширния свят на подсъзнанието, за да разкрие как хората сме придобили и използвали умението да сънуваме.

Сънуването е ключово за регулацията на емоциите. То обработва и запазва спомените, разпалва креативността, осигурява възможност да учим. Сънищата могат дори да предсказват бъдещи промени на ментално или физическо ниво - и това не е мистика, а чиста наука. Сънищата могат да бъдат използвани. Базирайки се на съвременни научни изследвания, ученият изследва осъзнатото сънуване и как то може да се постигне и да се прилага за подобряване на будния живот. Джандиал насочва вниманието към подобряване на съня изобщо, към превъзмогване на тревожността и кошмарите, както и към това как сънищата могат да подскажат евентуална поява на невродегенеративно заболяване.

Ето защо сънуваш отваря широко вратата към едно от най-сложните и мистериозни преживявания в нашия живот - сънуването, и как познанието за него може да ни помогне да подобрим будния си живот!

Сиела Норма АД
София 1510
бул. Владимир Вазов №9
080012525

Въведение. Дозата чудо всяка нощ
Ние сме еволюирали да сънуваме
Ние се нуждаем от кошмарите
Еротичните сънища: въплъщение на желанието
Сънуването и творчеството: как сънищата отключват вътрешния творчески заряд
Сънуването и здравето: какво разкриват сънищата за нашето здравословно състояние
Осъзнатите сънища: хибрид на будния и сънуващия ум
Как да предизвикаме осъзнати сънища
Бъдещето на сънуването
Тълкуването на сънищата
Заключение. Трансцендентната сила на сънищата
Бележки