store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Мотивация    Фокус и продуктивност    Как да станем по-добри във всичко - Скот Х. Йънг
Начало   Книги    ...    ...    ...    Фокус и продуктивност  

Как да станем по-добри във всичко


Скот Х. Йънг

Как да станем по-добри във всичко - Скот Х. Йънг - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  12.95 / 25.33 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.81 € / 5.50 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑01‑2026 г. или 23‑01‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#888-575-181
ВидКнига
НаличностПредстояща наличност на 20-01-2026 г. 
Продуктът предстои да бъде предлаган в store.bg от 20-01-2026 г. Ако го поръчате сега ще бъде изпратен в момента в който влезе в продажба.
Издадена20-01-2026 г.
ИздателствоХермес
Категории
КорицаМека
Страници352
Тегло0.400 kg
EAN9789542624974
ISBN9789542624974
Как да станем по-добри във всичко - Скот Х. Йънг - книга

Как да станем по-добри във всичко


Скот Х. Йънг

Цена:  12.95 / 25.33 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.81 € / 5.50 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑01‑2026 г. или 23‑01‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#888-575-181
ВидКнига
НаличностПредстояща наличност на 20-01-2026 г. 
Продуктът предстои да бъде предлаган в store.bg от 20-01-2026 г. Ако го поръчате сега ще бъде изпратен в момента в който влезе в продажба.
Издадена20-01-2026 г.
ИздателствоХермес
Категории
КорицаМека
Страници352
Тегло0.400 kg
EAN9789542624974
ISBN9789542624974
Описание
12 максими за усъвършенстване.

Човек се учи, докато е жив - в училище, на работа, у дома, в общуването с други, дори чрез игра. И все пак процесът на учене често остава загадка. Понякога е лесен, в други случаи е истинска мъка. Може да прекараме часове в библиотеката, но въпреки това да не се справим добре на изпит. Може да мечтаем за професионална промяна, но да не се чувстваме достатъчно квалифицирани. Десетилетия, прекарани в практика, не ни правят задължително по-добри. Прогресът може да бъде нестабилен, ако изобщо го постигнем.

В книгата си Скот Х. Йънг разисква трите ключови фактора, които ни помагат да придобиваме нови знания и умения: наблюдение, упражнение, обратна връзка. Позовавайки се на научни изследвания и примери от реалния живот, авторът разделя тези елементи на дванайсет прости максими.
Откъс от книгата
"Отдавна изпитвам огромен интерес от ученето. През 2019 година издадох книгата си „Ултраучене“ (Ultralearning), в която изследвам странния свят на самоуките маниаци и черпя от собствения си опит в изучаването на езици, програмиране и изкуство. Любопитството обаче е странен импулс. За разлика от глада и жаждата, то не се засища, колкото повече научаваме, а се подклажда. Ето как, въпреки че години наред полагах усилия да усвоя нови умения и се опитвах да проумея академичните изследвания, посветени на развиването на умения, аз предприех ново начинание, за да се опитам да отговоря на въпроси, останали неразрешени от предишните ми усилия. След прочита на двестатина книги и няколкостотин академични дисертации вече съм открил задоволителни обяснения на някои от нещата, които ме озадачаваха. В съгласие с всички търсения, които любопитството подбужда обаче, на тяхно място изникнаха още повече нови въпроси. В много отношения тази книга е опит да осмисля онова, което открих.

Написах я за два типа публика. Първо, исках да пиша от гледната точка на този, който се учи. Ако искате да бъдете по-добри в нещо, как трябва да стане това? Какви примери да търсите? Кой вид упражнение ще е най-продуктивно? Кое повлиява на това дали ще продължите да се развивате, или още на ранен етап ще стигнете платото? Второ, исках да проуча как напредъкът се насърчава от учителите, треньорите, родителите и изобщо онези, които са отговорни за трупането на знания. Откакто се родиха моите двама любопитни ученици, аз започнах искрено да се интересувам какво мога да правя като баща, за да им помагам да се развиват по възможно най-добрия начин. Качествените учители са много ценни, а науката на ученето, която е в основата на успешното усъвършенстване, не е широко позната. Преди всичко написах тази книга за хората като мен – онези, които се стремят да стават по-добри, но невинаги знаят как.

Какво да очаквате от тази книга
В следващите дванайсет глави ще разгледаме по-задълбочено темите за гледането, правенето и обратната връзка. Усъвършенстването невинаги е лесно, но няма да ни навреди да разбираме по-добре начина, по който се учим. Всяка глава е озаглавена като проста максима. Надявам се, че дълго след като детайлите на разглежданото са избледнели, заглавията ще ви служат както за подсещане, така и като полезно обобщение – макар и непълно – на основните принципи.

Максимите от първа до четвърта са за силата на примера:
1. Решаването на проблеми е търсене. Ще започнем с математическа главоблъсканица, продължила повече от три века, и новаторската теория за справяне с проблемите, която може да ни помогне да разберем разрешаването ѝ. Ще изследваме разликата между обикновеното и творческото мислене и огромното влияние на това, което сме научили от другите, за сложността на проблемите, които можем да решаваме.

2. Креативността започва с подражание. Тук ще се гмурнем в обучението на художниците от времето на Ренесанса. Подражанието – далеч не противоположно на творческата сила – е семето на самобитността. Ще разгледаме когнитивното задръстване и честото разминаване между най-добрите стратегии за добиване на познания и процесите, използвани за раждане на нови идеи.
3. Успехът е най-добрият учител. Сложните умения зависят от наличието на подходяща основа. Когато изграждащите я елементи липсват, ученето е бавно и мъчително. Отбелязването на успехи на ранен етап от този процес може да засили мотивацията.
4. Познанията стават невидими с опита. И накрая, ще разгледаме проклятието на познанието, или как експертността води до намаляващо осъзнаване на основата на собствения ни опит. Експертната интуиция, макар да е силна, често затруднява още повече усвояването на комплексни умения, тъй като компетентните изпълнители губят способността да обяснят как го постигат. За да поправим тази трудност, ще проучим група инструменти, с които да извличаме познанията, приемани за даденост от експертите.

Максимите от пета до осма глава са свързани с подобряване на упражнението:
5. Идеалното ниво на трудност. Напредъкът зависи от намирането на деликатното равновесие между упражнението, което е прекалено трудно, и упражнението, което е прекалено лесно. Ще разгледаме проучвания, показващи кога трудностите са желателни... както и кога не са. Ще се занимаем с парадокса на писателя – или защо най-добрите писатели като че ли страдат най-много от творческа криза. Ще проучим няколко инструмента за фино настройване на нивото на трудност при усилията за усъвършенстване – от прогресивно решаване на проблеми до създаване на цикъл на практика.
6. Умът не е мускул. Какво се подобрява, когато упражняваме дадено умение? Въпреки популярността си като аналогия, метафората, че умът е като мускул, е много неподходяща, както показват изследвания, провеждани повече от век. Проучвания върху пренасянето на знания ще ни помогнат да разберем кога засилването на една способност води до подобрено изпълнение на друга.

7. Между повторението и променливостта. Тук ще разгледаме развитието на уменията за импровизация на джаз музикантите. Как създават сложни изпълнения, без да се повтарят? За да отговорим на този въпрос, ще изследваме научните данни, показващи как променливостта при упражнението може да доведе до по-гъвкави умения.
8. Качеството произлиза от количеството. Геният е плодовит. В тази глава ще разгледаме проучвания, показващи, че в изненадващо голяма степен креативността е просто продуктивност. Създателите на най-доброто творчество почти винаги са тези, които създават най-богато творчество. Ще видим какво означава това във връзка със собствените ви усилия да оставите следа.

Максимите от девета до дванайсета се занимават с ролята на обратната връзка:
9. Опитът невинаги гарантира експертност. Опитът не прави майстора. Наистина, без подходящата обратна връзка упражнението често не ни прави много добри. В тази глава ще видим как да се учим в обстановка на несигурност. Ще направим сравнение между играчите на покер, които успяват да се усъвършенстват в една сложна игра въпреки големите промени на късмета, с по-типичните случаи, при които многогодишният професионален опит води до посредствени прогнози. Позовавайки се на тези различия, ще предложа начини да смекчим недружелюбната среда, в която се учим.
10. Упражнението трябва да има връзка с реалността. В тази глава ще се обърнем към уроците от най-трагичната авиационна катастрофа в историята. Онова, което научаваме в класната стая, има сложна връзка с това, което се практикува в професията. Истинското владеене на дадени умения изисква контакт с физическите и социални условия, в които ще се прилагат те.

11. Усъвършенстването не следва права линия. Често пъти, преди да станеш по-добър, трябва да станеш по-зле. В много дисциплини подхождаме, въоръжени с интуитивни възприятия, които нямат кой знае каква връзка с доказани научни теории. Напредъкът ни зависи и от това да изкореним погрешните представи, некомпетентността и грешките.
12. Страхът се разсейва с излагане. И накрая ще обърна внимание на притесненията, които често съпътстват научаването на нещо ново. Ще разгледаме изненадващата ефективност на терапията с излагане за преодоляването на страха и защо много от интуитивните стратегии, които развиваме за справяне с притесненията, не дават резултат. За да бъдеш майстор, се иска не само способност, но и смелост.

В заключението ще оставя научните изследвания и ще говоря за това как можете да интегрирате тези идеи на практика в живота си. Независимо дали се готвите за изпит, налага се да усвоите ново умение на работа или просто искате да станете по-добри в нещо, което ви е интересно, надявам се тези предложения да ви послужат като отправна точка за намиране на по-добра стратегия. За начало да се обърнем към науката за решаване на проблеми, като разгледаме историята на една главоблъсканица, чието решаване отнема триста и петдесет години."
Из книгата
За издателство Хермес
Хермес ООД
Пловдив 4000
ул. Лозенград №51, ПК 4077
info@hermesbooks.com
Рейтинг
За да оцениш книгата "Как да станем по-добри във всичко", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Трисекционни календари Перфекта
Закупилите тази книга, купуват също
Юнг. Пътуване към себе си - книга

Юнг. Пътуване към себе си


Фредерик Льоноар

Колибри
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
В книгата Юнг. Пътуване към себе си се разглеждат фундаментални открития на Карл Густав Юнг, които обогатяват и дори революционизират разбирането ни за човека и чиято истинност едва сега започваме да оценяваме. Юнг не се задоволява да опише процеса на индивидуация отвън. Той сам го е преживял. "Животът ми е историята на едно несъзнавано, което се е осъществило", пише той в преамбюла на автобиографичния си труд, публикуван след смъртта му. Ако Юнг е мислител, който може да бъде описан като духовен или като спиритуалист, то това не е заради неговата идеалистична философия, която се основава на духовното по ...
Прегърни ме силно - книга

Прегърни ме силно


Д-р Сю Джонсън

Фо
Цена:  14.83 / 29.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Седем разговора за любов за цял живот. Търсите ли начин да обогатите, съживите или спасите връзката си? Всички ние имаме нужда от любов, подкрепа и партньорство през целия си живот. Но понякога се нуждаем от малко помощ. Настоящата книга е основата на разработената от д-р Сю Джонсън програма за двойки Hold Me Tight за подобряване на партньорските отношения. Д-р Джонсън ни учи, че начинът да заздравим или да спасим една връзка е да сме отворени, синхронизирани и откликващи, за да възстановим емоционалната свързаност помежду си. Програмата се фокусира върху създаването и подсилването на емоционалната свързаност между ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл

Хермес
Цена:  9.95 / 19.46 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Никога повече добряк - книга

Никога повече добряк


Д-р Робърт Глоувър

Адикс
Цена:  12.77 / 24.98 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Доказан план, за да вземеш всичко, което искаш от любовта, секса и живота. Книгата разказва за проблема на безброй мъже и не е хроника за успехите им, а за техните грешки! Никога повече добряк промени живота, като даде посока и надежда на хиляди мъже и жени по света! Никога повече добряк ще те напътства в живота ти да тръгнеш в много различна посока, ще те накара да израснеш и да бъдеш интегриран и уникален с твоята сила, самоувереност, смелост и страст, както и твоите несъвършенства, грешки и тъмни страни. Не е нужно да бъдеш по-добър, за да си харесван и обичан, да задоволяваш нуждите си или да имаш хубав живот. ...
Лекарят и душата - книга

Лекарят и душата


Виктор Франкъл

Леге Артис
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Основен труд на големия психиатър, създател на учението за логотерапията, конспектите за който той пише по време на четиригодишния престой в концентрационните лагери. Цялостно изложение на разработения от него екзистенциален анализ и логотерапия, идеите за екзистенциалния вакуум и ноогенната невроза, за смисъла на живота, страданието, любовта, работата и смъртта. Особено важни за лекаря са психотерапевтичните методи при страховата и натрапливата невроза, сексуалните разстройства и техниката за парадоксното намерение, психологията на меланхолията, шизофренията и самоубийството, както и психологическата помощ в живота. & ...
Където и да идеш, ти си там - книга

Където и да идеш, ти си там


Джон Кабат-Зин

Изток - Запад
Цена:  7.16 / 14.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Медитацията в твоя всекидневен живот. ... Възхитителна книга, един от малкото истински шедьоври сред хилядите тънки книжки или обемисти томове, посветени на медитацията. Съчетание на изключителна простота, яснота и красота на изложението с проницателно, задълбочено и проверено в личния опит разглеждане на всички аспекти на медитацията на пълното осъзнаване. Оригинален и взаимно проясняващ, силно впечатляващ синтез на традиционните източни методи с прозренията на западни съзерцатели и мислители от ранга на Хенри Дейвид Торо. Тази книга има за цел да предложи бърз и лесен достъп до същността на медитацията на пълното ...
Воля за смисъл - книга

Воля за смисъл


Виктор Франкъл

Леге Артис
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Виенският невролог и психиатър Виктор Е. Франкъл е основателят на логотерапията – "Третото Виенско направление на психотерапията", както я наричат някои автори. В тази книга са събрани доклади на Франкъл, очертаващи неговия път. Той изразява становището си по следните теми: воля за смисъл време и отговорност логос и екзистенция плурализмът на науките и единството на човека детерминизъм и хуманизъм логотерапия и логотерапевтично лечение Свободата е един от човешките феномени. Тя обаче има някакъв предел. Човекът не е освободен от условията, а само свободен да приеме нагласа към тях. В крайна ...
За смисъла на живота - книга

За смисъла на живота


Виктор Франкъл

Леге Артис
Цена:  7.00 / 13.69 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Възпроизведените в тази книга текстове, записи на три беседи, изнесени от Виктор Франкъл през 1946 г. във Виенския работнически квартал "Отакринг", са с огромна мощ и поразяваща актуалност. Те предават в сбита форма цялостния начин на мислене на този велик лекар и психотерапевт, който през следващите десетилетия той разгръща в многобройни статии и книги."Ако животът има някакъв смисъл, то тогава и страданието трябва да има някакъв смисъл... От човека и само от него зависи дали страданието му има смисъл или не... Неспособността да страдаш в крайна сметка е симптом. Смисълът на нашия живот в немалка част се ...
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга
Тайната за постигане на свобода и успех. : Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга
Действена стратегия за личностна промяна. : Актуализирана и допълнена от Шон Кови.Седемте навика на ...
Алманахът на Навал Равикант - Ерик Йоргенсън - книга
Наръчник за богатство и щастие с предговор от Тим Ферис. : Намеренията нямат значение. Действията имат. ...
Изяж жабата! - Брайън Трейси - книга
21 изключителни начина да спрете да отлагате и да свършите повече за по-малко време.Без повече ...
Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна - Хосе Силва, д-р Робърт Стоун - книга
Любов. Здраве. Изобилие.Можете да имате всичко това, когато се включите към мрежата на изключителната ...
Книгата за един милион евро! - Ян ван Хелсинг, д-р Динеро - книга
Вярвате ли в случайности? Знаете ли, че в света има няколкостотин фамилии, които са по-богати от ...
Есенциализъм: Фокусиране върху същественото - Грег Маккюън - книга
Колко пъти казвате "да", без да му мислите много? Колко често се съгласявате само за да ...
Същото, както винаги - Моргън Хаузел - книга
Универсалните истини във вечно променящия се свят.Когато планираме бъдещето, често се питаме: Какво ще ...
Планер на успялата жена - Мария Михайлова - планер
Чрез Планер на успялата жена всеки може да преоткрие себе си, но и щастието. Планерът, разработен от ...
Търсене
Книги