store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Навици и зависимости    Инстамозък - Андерш Хансен
Начало   Книги    ...    ...    Навици и зависимости  

Инстамозък


Андерш Хансен

Инстамозък - Андерш Хансен - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 9.15 €
Вземи с отстъпка -20% до 19-04-2026г.
Период на промоцията от 23-03-2026г. до 19-04-2026г.
Цена:  7.32 € / 14.32 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка16‑04‑2026 г. или 17‑04‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Сряда
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Сряда
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#893-126-149
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена29-09-2024 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници212
Размери14.30 / 21.00 / 2.00 cm
Тегло0.273 kg
EAN9789542848349
ISBN9789542848349
Инстамозък - Андерш Хансен - книга

Инстамозък


Андерш Хансен

Стандартна цена: 9.15 €
Вземи с отстъпка -20% до 19-04-2026г.
Период на промоцията от 23-03-2026г. до 19-04-2026г.
Цена:  7.32 € / 14.32 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка16‑04‑2026 г. или 17‑04‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Сряда
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Сряда
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#893-126-149
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена29-09-2024 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници212
Размери14.30 / 21.00 / 2.00 cm
Тегло0.273 kg
EAN9789542848349
ISBN9789542848349
Видео
Описание
Живеем в един непознат свят, който изобщо не прилича на онзи, за който сме създадени. Мозъкът ни вижда опасности навсякъде, лесно се стресира и разсейва и не умее да върши няколко неща едновременно - въпреки че живеем в дигитален свят. Ние просто нямаме мозък, способен да устои на изкушенията на Facebook, Instagram, TikTok и другите социални мрежи.

Защо прекомерната употреба на смартфони може да ни накара да изгубим интерес към околния свят? Как Facebook и Instagram могат да "хакнат" нашите емоции чрез дигиталните лайкове и сърца? По какъв начин физическата активност може да подобри умението ни да се справяме със стреса? Защо рискуваме да спим по-малко, ако телефонът е до нас нощем?

И изобщо как да се чувстваме добре в свят, който изисква да използваме един нов вид инстамозък?

Книгата съдържа и списък с ключови съвети за хората, които искат да спят по-дълго, да се чувстват по-добре, да подобрят концентрацията си и да ограничат негативните последици от съвременния дигитален начин на живот.

Водещият експерт Андерш Хансен, автора на Мозък не за този свят, е лидер по продажби в Швеция и Япония с общо над 3 милиона читатели в целия свят!
За издателство Сиела
Сиела Норма АД
София 1510
бул. Владимир Вазов №9
080012525
Първа помощ при бърнаут - Емили Балестерос
Страници от тази книга






Съдържание
Предисловие
Светът който ни е оформил
Стрес, тревожност и депресия - победители в еволюционно отношение?
Телефонът - нашият нов наркотик
Внимание - недостигът на нашето време
Как се отразява дисплеят на психическото ни здраве и съня ни?
Социалните медии - нашият най-силен инфлуенсър
Как се отразява дисплеят на нашите деца и юноши?
Физическата активност - добра противоотрова
Мозъкът в бъдещето - ще се приспособи ли?
Послеслов
Добри съвети в една дигитална епоха
Благодарности
Източници
Безкрайни форми най-красиви - Шон Б. Карол
Рейтинг
 Рейтинг: 8.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Инстамозък", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Други интересни предложения
 Най-новата книга за езика на тялото
Алън Пийз, Барбара Пийз
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закони за всеки ден
Робърт Грийн
Цена:  22.00 € / 43.03 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да бъдеш щастлив
Ариан Шерин, Дейвид Конрад
Цена:  5.00 € / 9.78 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чувствителната съветничка
Наталия де Барбаро
Цена:  3.58 € / 7.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Покоряване на щастието
Бъртранд Ръсел
Цена:  10.17 € / 19.89 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Разведени с деца
Цветелина Зидарова
Цена:  7.16 € / 14.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Камен Коев
Сравнително прилична книга, макар и с някои странни твърдения (еволюцията е процес без цел и смисъл, всички хора имат телефони, и може би особено смартфони, както и че няма нужда да се страхуваме от различните хора, както се е случвало много поколения назад, в кървавата история на човечеството). Извън това, има любопитен поглед, основан на множество проучвания и изследвания, за влиянието на технологиите върху нашия живот и усещането ни за щастие, и в частност това на социалните мрежи. Някои неща ми бяха познати от други издания на тази тематика, но все пак ми бе интересно да я прочета. Авторът е шведски психиатър. Той прави анализ на човешкото поведение от зората на човечеството спрямо това в наши дни. Основни акценти са вниманието и концентрацията, които са дефицитни в дигиталното ни време. Редуцирането на времето пред дисплеи, спортът и движението (важен момент), сънят (също значим елемент), както и подходящата храна, бих добавил, помагат, ако се чувстваме потиснати и нещастни.
Книги от Андерш Хансен
Мозък не за този свят - книга

Мозък не за този свят


Андерш Хансен
Сиела
Цена:  8.00 € / 15.65 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Защо изпитваме депресия и тревожност? Защо самотата е опасна? Как физическата активност подобрява менталното ни здраве? Естествено е да мислим, че нещо не е наред с мозъка ни, когато се сблъскаме с менталните проблеми. Но тревожността и депресията са напълно естествени състояния, останки от праисторическите времена, в които хората са били заплашени постоянно от глад или инфекциозни заболявания. Не сме създадени да бъдем задоволени и щастливи през цялото време - иначе нашите предци изобщо нямаше да оцелеят. А самотата, този модерен феномен, сама по себе си е силно подценявана заплаха за здравето. Популярният шведски ...
Книги от Андерш Хансен
 Мозък не за този свят
Андерш Хансен
Цена:  8.00 € / 15.65 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Силен мозък
Андерш Хансен
Цена:  12.00 € / 23.47 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл
Хермес
Цена:  9.95 € / 19.46 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Лесният начин да спрете пушенето - книга

Лесният начин да спрете пушенето


Алън Кар
Кибеа
Цена:  13.00 € / 25.43 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, който работи. В ръцете си държите най-актуалната, модерна, изчерпателна и изпитана версия на Метода на Алън Кар - Лесният начин да спрете пушенето. Тя не само ще ви освободи от пушенето на цигари - хартиени или електронни, от вейпването (вдишване и издишване на изпарения от тютюн, нагряван в специални електронни устройства), от дъвченето на тютюн, смъркането на енфие и т.н., но и ще го направи лесно и приятно. Това твърдение на Алън Кар, направено в първото издание на книгата, беше ...
101 есета, които ще променят начина ви на мислене - книга

101 есета, които ще променят начина ви на мислене


Бриана Уийст
Хеликон
Цени от:  15.50 € / 30.32 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Вие сте първото препятствие пред собственото си щастие. Вашите мисли създават реалността, а вашите идеи могат да преобърнат живота ви! Променете начина си на мислене, за да освободите потенциала си за трансформация! В своите 101 есета Бриана Уийст изследва психологическите и когнитивни бариери, които пречат на хората да се развиват, като засяга и темите за емоционалното здраве, осъзнатостта, личностното развитие и търсенето на смисъл. В книгата са разгледани множество съществени въпроси, сред които: Защо обичаме хора, които не могат да ни обичат? Кои несъзнателни поведения ни карат да страдаме? Защо не бива да се ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - книга

Порасналите деца на емоционално незрели родители


Линдзи Гибсън
Изток - Запад
Цена:  10.00 € / 19.56 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ...
Шокиращо полезна книга - книга

Шокиращо полезна книга


Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...
Обсебен мозък - книга

Обсебен мозък


Джефри Шуорц, Бевърли Байет
Изток - Запад
Цена:  8.18 € / 16.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Освободи се от обсесивно-компилсивните разстройства. ... Една вечер на 1947 г. Хауърд Хюс вечерял с актрисата Джейн Гриър в екстравагантен ресторант на "Ивицата на залеза" в Лос Анджелес. По някое време той се извинил и отишъл до тоалетната. За огромна изненада на Гриър, Хюс се забавил час и половина. Когато най-накрая се появил, тя онемяла, виждайки го вир-вода от главата до петите. "Какво, за Бога, се е случило с теб?" - попитала тя. "Разлях малко кетчуп на ризата и панталона си и трябваше да се изчистя на мивката" - обяснил той. След това ги бил закачил да изсъхнат в една от тоалетните ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени от:  15.30 € / 29.92 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате
Кибеа
Цена:  15.00 € / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Видео представени продукти
Мечтата на Лили и Лъки: Истории в бурканче
Пламена Йосифова
Тук - Напук. Светлина открива търпението
Габриела Георгиева
Биология на щастието
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Йордан Радичков - последно лято
Release me
Stranger Things
българските носии
Манга Jujutsu kaisen
БИБЛИЯ - СТАР И НОВ ЗАВЕТ
Анди Андрюс
стефана калдиева-захариева българска фразеология
sketch
прасето пепа
Най-популярно в "Книги за психология на навиците и зависимостите"
Разчупете навика да бъдете себе си - Джо Диспенза - книга
Разчупете навика да бъдете ...
Джо Диспенза
Как да изгубим ума си и да създадем нов. : Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен ...
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Лесният начин да спрете ...
Алън Кар
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Атомни навици - Джеймс Клиър - книга
Атомни навици
Джеймс Клиър
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се ...
Шокиращо полезна книга - Емилия Белчева - книга
Шокиращо полезна книга
Емилия Белчева
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, ...
Допаминов свят - Д-р Анна Лембке - книга
Допаминов свят
Д-р Анна Лембке
Къде е границата между болката и удоволствието? : Тази книга е за удоволствието. Както и за болката. А ...
Регенерация - Емилия Белчева - книга
Регенерация
Емилия Белчева
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! : "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли ...
В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта - Габор Мате - книга
В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта
Габор Мате
"He знам дали тази книга може да помогне на всички зависими. Знам обаче, че за първи път чух ...
Силата на навиците - Чарлс Дюиг - книга
Силата на навиците
Чарлс Дюиг
Защо правим нещата по определен начин и как да променим това?Как да поставим ново начало в живота и ...
Атомни навици. Наръчник за постигане на мечтания живот - Джеймс Клиър - книга
Атомни навици. Наръчник за постигане на мечтания живот
Джеймс Клиър
Атомни навици заслужено печели приза за книгата за навици с най-висок рейтинг на всички времена. За да ...
Зависимостите - Петър Вълков - книга
Зависимостите
Петър Вълков
Причини, последствия, терапия и превенция.Настоящата книга има за цел да допринесе за по-доброто ...
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
НВО и матура
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Инстамозък - Андерш Хансен" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.