Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Íàó÷åòå ïðîôåñèîíàëíè òåõíèêè çà çàñíåìàíå íà ñòðàõîòíè ïîðòðåòè íà äåöà, äîìàøíè ëþáèìöè è öåëè ñåìåéñòâà. ... Àêî å íàïðàâåí ïðàâèëíî, äîáðèÿò ïîðòðåò óëàâÿ ìíîãî ïîâå÷å îò òîâà êàê èçãëåæäà ÷îâåê: òîé ðàçêðèâà è ÷àñò îò íåãîâèÿ æèâîò è õàðàêòåð. Òîçè íàðú÷íèê ùå âè ïîêàæå êàê äà íàêàðàòå òîâà äà ñå ñëó÷è, ÷ðåç ñúâåòè çà îáîðóäâàíå è îñâåòëåíèå, íàñîêè çà ðàáîòà ñ ðàçëè÷íè îáåêòè, èíôîðìàöèÿ çà òîâà, êàê äà èçáèðàòå íàé-ïîäõîäÿùèòå ìåñòà çà ñíèìêè è èíñòðóêöèè çà óñúâúðøåíñòâàíå âèäà íà èçîáðàæåíèÿòà ïðè ñâàëÿíåòî èì íà êîìïþòúð. Èçáåðåòå ïðàâèëíîòî îáîðóäâàíå. Íàó÷åòå êàêâî äà òúðñèòå â ... |
|
Êàê äà ñïå÷åëèòå õîðàòà è äà ãè íàêàðàòå äà âè ñëåäâàò íàâñÿêúäå? ×àð, õàðàêòåð, ïðèâëåêàòåëíîñò, èíäèâèäóàëíîñò - íàðå÷åòå ãî êàêòî èñêàòå, íî òîâà å îíîâà ñïåöèàëíî íåùî, êîåòî ïðåâðúùà Íå â Äà, çàòâàðÿ ïðîäàæáàòà è êàðà äðóãèòå äà èñêàò äà íàïðàâÿò íåùî ïîâå÷å. Íà ðàáîòíîòî ìÿñòî òî ìîæå äà îçíà÷àâà óñïåõ.  æèâîòà ñúùî ìîæå äà å êëþ÷úò êúì ïîñòèãàíåòî íà öåëèòå âè. Ñåãà, ñ ïîìîùòà íà íàé-äîáðèÿ èçïúëíèòåëåí òðåíüîð Åëèçàáåò Êþíêå , ìîæåòå äà ðàçãúðíåòå ñîáñòâåíèòå ñè ñïîñîáíîñòè çà óáåæäàâàíå.  êíèãàòà: íåùîòî, êîåòî å ñïåöèàëíî - çàïîçíàéòå ñå ñ êà÷åñòâàòà, êîèòî õîðàòà íàìèðàò çà íàé-ïðèâëåêàòåëíè, è ñå ... |
|
Ïúëíà ñ ìóçèêàëíè ïðèìåðè, àêîðäè, òàáóëàòóðè è ñíèìêè Ïðåñúçäàéòå çâó÷åíåòî íà áëóñ ìàéñòîðèòå - áåç äà ÷åòåòå íîòè! Èñêàòå äà ñâèðèòå áëóñ? Íåïîçíàâàòå íîòèòå? Íÿìà ïðîáëåì! Òîâà çàáàâíî è äîñòúïíî ðúêîâîäñòâî âè ó÷è êàê äà ñâèðèòå áëóñ ãàìè, àêîðäè, ïðîãðåñèè, ðèôîâå è ñîëà. Îò Äåëòà áëóñà è ìîäåðíèÿ áëóñ äî áëóñ ðîêà, âèå ùå íàó÷èòå êàê äà èçïîëçâàòå ñúâðåìåííèòå êèòàðè, óñèëâàòåëè è åôåêòè, çà äà ñâèðèòå ìíîãî è ðàçíîîáðàçíè ñòèëîâå. Îòêðèéòå êàê äà: èçáåðåòå ïðàâèëíàòà êèòàðà è àêñåñîàðè èçðàáîòèòå ïðàâèëíà ïîçèöèÿ íà ðúöåòå è ñòîéêà èçñëåäâàòå àêóñòè÷íèòå è åëåêòðè÷åñêè ñòèëîâå "íàòî÷èòå" ñâîÿòà ... |
|
Ïðåâúðíåòå âàøèòå ìàíãà ðèñóíêè îò ãðóáè ñêèöè â çàâúðøåíî èçêóñòâî! ... Íà÷èíàåùè ìàíãà õóäîæíèöè ëè ñòå? Òîçè ëåñåí çà ñëåäâàíå íàðú÷íèê ùå âè ïîêàæå êàê äà ñúçäàâàòå ñîáñòâåíè ìàíãà îáðàçè è òåõíèÿ ñâÿò - îò ãåðîè è çëîäåè äî îðúæèÿ, êîëè, æèâîòíè è äðóãè. Ïîëó÷àâàòå åêñïåðòíî, “ñòúïêà ïî ñòúïêà” ðúêîâîäñòâî ñ ðàçíîîáðàçíè òåõíèêè çà ðèñóâàíå, çà ðàçâèâàíå íà âàø ñþæåò è çà èçïîëçâàíå íà äâèæåíèÿ è åìîöèè, çà äà âäúõíåòå æèâîò íà ãåðîèòå ñè! Ïúëíà ñúñ ñòîòèöè ïðàêòè÷íè èëþñòðàöèè. Îòêðèéòå êàê äà: Ðèñóâàòå ðàçëè÷íè ëèöà è òèïîâå ôèãóðè. Ðàçáèðàòå æàíðîâåòå â ìàíãàòà. Ñúçäàâàòå ñþæåòè è ñòîðèáîðäîâå. Ïðàâèòå ... |
|
Âñè÷êî, îò êîåòî ñå íóæäàåòå çà êðàòêà îáèêîëêà íà âñè÷êîòî. Âèå ñòå òóê. Êàê òàêà? Èñêàòå äà ðàçáåðåòå çà ôèçè÷åñêèÿ ïðîèçõîä íà Âñåëåíàòà, íî íÿìà êàê äà ÷åòåòå çà òîâà äî êðàÿ íà âå÷íîñòòà. Èñêàòå ëè äà çíàåòå êàêâî ñà îòêðèëè ó÷åíèòå çà òîâà, îòêúäå èäâàòå âèå è âàøàòà ïëàíåòà, íî áåç äà áúäåòå çàñëåïåíè îò íàóêàòà? Ïîâå÷åòî õîðà ãî ïðàâÿò: òîâà å äúëáîêà ÷àñò íà ÷îâåøêàòà ïðèðîäà. Êîé ïî-äîáðå îò For Dummies ìîæå äà ñå ñïðàâè ñ íàé-ãîëåìèÿ, íàé-ñòðàííèÿ è íàé-ïðåêðàñíèÿ âúïðîñ îò âúçìîæíè?  êíèãàòà ùå ïðî÷åòåòå: Ïúðâèòå ïðåäñòàâè çà íàøàòà âñåëåíà; Ãîëåìèÿò âçðèâ è Ãîëÿìàòà èìïëîçèÿ; Òúìíàòà ìàòåðèÿ, òåîðèÿòà ... |
|
Äèøàéòå ëåêî ñ òàçè êíèãà! Èçãîíåòå íàïðåæåíèåòî, îñâîáîäåòå ñå îò ñòðåñà è âëåçòå âúâ ôîðìà ñ òîçè íàðú÷íèê, íàïèñàí íà äîñòúïåí åçèê. Èíñòðóêöèèòå ñòúïêà ïî ñòúïêà, ñíèìêèòå è ñúâåòèòå ùå âè ïîìîãíàò äà ñè èçãîòâèòå ëè÷íà ïðîãðàìà çà éîãà. Çàïî÷íåòå äà òðåíèðàòå òÿëîòî è óìà ñè äíåñ! Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: Ïðàâèëíîòî îòíîøåíèå êúì éîãà. Òåõíèêè çà îòïóñêàíå, ñ êîèòî ùå ïðîãîíèòå ñòðåñà. Êàê äà äèøàòå ïî íà÷èí, ïîëåçåí çà çäðàâåòî âè. 8-ñåäìè÷åí ïëàí çà íà÷èíàåùè. Êàê äà ñè èçãîòâèòå ñîáñòâåí ïëàí çà òðåíèðîâêà, áåç çíà÷åíèå äàëè ðàçïîëàãàòå ñ 5, 15, 30 ìèíóòè èëè ïîâå÷å. Ä-ð Ãåîðã Ôîéåðùàéí å âîäåù ... |
|
Íàó÷åòå êàê: äà êóëòèâèðàòå ïàìåòòà ñè äà ðàçïîçíàâàòå ìèòîâåòå çà ïàìåòòà ðàáîòè ìîçúêúò äà ñå õðàíèòå ïðàâèëíî, çà íàé-äîáðå ðàáîòà íà ìîçúêà äà îòñòðàíÿâàòå "ïîâðåäèòå" â ïàìåòòà ... Òðåíèðàéòå ïàìåòòà ñè ñ óïðàæíåíèÿ, êîèòî äà ñà âè îò ïîëçà ó äîìà, íà ðàáîòà, íàâñÿêúäå! Íåçàâèñèìî äàëè ó÷èòå çà èçïèò, èìàòå ïðîáëåìè äà çàïîìíÿòå èìåíà èëè ïúê èñêàòå äà äàäåòå òëàñúê íà ïàìåòòà ñè, òîâà ðúêîâîäñòâî íà ïðîñò åçèê âè ïðåäëàãà óìíè òðèêîâå, êîèòî äà âè ïîìîãíàò äà çàïîìíÿòå òîâà, êîåòî èñêàòå. Ùå îòêðèåòå êàê ðàáîòè ïàìåòòà è êàê äà ÿ ïîäîáðÿâàòå âúâ âñÿêàêâè ñèòóàöèè. Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: ... |
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Áúðçèÿò è çàáàâåí íà÷èí çà ñêèöèðàíå íà ñòèëíè ôèãóðè ñ äúëãè êðàéíèöè. ... Àêî õàðåñâàòå ìîäàòà è îáè÷àòå äà ðèñóâàòå, òî ñòå ïîïàäíàëè íà ïðàâèëíîòî ìÿñòî. "Ðèñóâàíå íà ìîäíè èëþñòðàöèè for Dummies" âè ïðåâåæäà ïðåç ïðîöåñà ïî ïîäãîòâÿíå íà êðåàòèâíè èëþñòðàöèè íà ìúæå, æåíè è äåöà, íîñåùè âñè÷êî îò àíöóçè è äúíêè äî êîêòåéëíè ðîêëè è ñìîêèíãè, çàåäíî ñ ïðèâëè÷àùè ïîãëåäà àêñåñîàðè çà äîïúëâàíå íà âèçèÿòà. Ñ ìàëêî ïðàêòèêà è ñúâåòèòå è òåõíèêèòå, êîèòî ùå íàìåðèòå â òîçè ïðèÿòåëñêè íàðú÷íèê çà íóëà âðåìå ùå ïîåìåòå ïî ïúòÿ êúì èëþñòðèðàíåòî íà âàøè ñîáñòâåíè ìîäíè äèçàéíè. Îò êíèãàòà ... |
|
Íàìàëåòå ïîåìàíàòà îò âàñ çàõàð è ïðîìåíåòå æèâîòà ñè êúì ïî-äîáðî. Íàó÷åòå êàê: äà ñå îñâîáîäèòå îò õâàòêàòà íà çàõàðíàòà çàâèñèìîñò; äà çàìåíèòå äèåòàòà éî-éî ñ ðàáîòåù ïëàí çà çäðàâå è çàãóáà íà òåãëî; äà ñïðåòå ñòðåñîâîòî õðàíåíå è äà ñè äàäåòå õðàíèòåëíî ïðåîáðàçóâàíå. Çàâèñèìè ëè ñòå îò çàõàðòà? Ïî÷òè âñè÷êè êîíñóìèðàò ïîâå÷å îò äíåâíàòà ïðåïîðú÷âàíà äîçà çàõàð, íî òå ìîæå äà íå ãî ðàçáèðàò. Àêî âèå ñòå åäèí îò ìèëèîíèòå õîðà ïî öÿë ñâÿò ñ ïðåêàëåíî ìíîãî çàõàð â äèåòàòà ñè, "Îòêàçâàíå îò çàõàðíàòà çàâèñèìîñò For Dummies" âè îñèãóðÿâà áåçîïàñåí è çäðàâîñëîâåí íà÷èí äà åëèìèíèðàòå òåçè âðåäíè çàõàðè ... |
|
Ëåñåí è óâëåêàòåëåí íà÷èí äà ñòèãíåòå îò êóêàòà è ïðåæäàòà äî øàëà è ïóëîâåðà! ... Òîâà ïðàêòè÷íî ðúêîâîäñòâî ùå âè ïîìîãíå äà èçáåðåòå ïîäõîäÿùèòå èíñòðóìåíòè, äà ïëåòåòå îñíîâíè áðèìêè è äà çàâúðøèòå ïëåòèâîòî íåçàâèñèìî äàëè ñòå íà÷èíàåù èëè èìàòå æåëàíèå äà ðàçøèðèòå óìåíèÿòà ñè â ïëåòåíåòî íà åäíà êóêà. Ñëåä òîâà ùå ïðåìèíåòå êúì òåõíèêè çà íàïðåäíàëè è ùå èçðàáîòâàòå ÷àíòè, øàïêè è ïóëîâåðè. Ùå ñå íàó÷èòå ñúùî êàê äà ñå ãðèæèòå çà ãîòîâèòå ïëåòèâà. Èíñòðóêöèèòå ñòúïêà ïî ñòúïêà âè ïîìàãàò ëåñíî äà íàâëåçåòå â ïëåòåíåòî íà åäíà êóêà. Îòêðèéòå êàê äà: Ðàç÷èòàòå ñõåìèòå çà ïëåòåíå íà åäíà êóêà Èçáèðàòå ïîäõîäÿùè ... |
|
Äèàëåêòè÷íà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ ìîæå äà âè ïîìîãíå äà ïðîìåíèòå æèâîòà ñè. Äèàëåêòè÷íàòà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÄÏÒ) å áàçèðàíà íà äîêàçàòåëñòâà òåðàïèÿ, êîÿòî êîìáèíèðà åëåìåíòè îò êîãíèòèâíàòà è ïîâåäåí÷åñêàòà òåðàïèÿ ñúñ ñòðàòåãèè çà îñúçíàòîñò è ïðèåìàíå, çà äà ïîìàãà íà õîðà, êîèòî ñå áîðÿò ñ íåñòàáèëíè è áúðçî ïðîìåíÿùè ñå åìîöèè, íåãàòèâíè ìèñëîâíè ìîäåëè è âðåäíî ïîâåäåíèå. Òîçè íàðú÷íèê ïðàâè ÄÏÒ ëåñíà çà ðàçáèðàíå, êàòî âè ó÷è íà óìåíèÿ çà óïðàâëÿâàíå íà áîëåçíåíè åìîöèè, ñòðåñîâè ñèòóàöèè è áóðíè âðúçêè. Òåçè àâòîðè, êîèòî ñà åêñïåðòè ïî ÄÏÒ, ïðåäëàãàò êðåàòèâíè èäåè, ïëàíîâå çà ëå÷åíèå è ñòðàòåãèè, êîèòî ùå ... |
|
Îáëåê÷åòå ñåííàòà õðåìà è õðàíèòåëíèòå àëåðãèè. Ñáîãóâàéòå ñå ñúñ çàïóøåíèÿ íîñ! ... Ñåííàòà õðåìà ìîæå íàèñòèíà äà âè îìàëîìîùè, à õðàíèòåëíèòå àëåðãèè - äà âè óïëàøàò. Òîçè ïîëåçåí äæîáåí ñïðàâî÷íèê ïîÿñíÿâà äåéñòâèåòî íà àëåðãèèòå è îïèñâà íàé-íîâèòå ìåòîäè çà ëå÷åíèå è ìåäèêàìåíòèòå, êîèòî ìîæåòå äà èçïîëçâàòå â áîðáàòà ñ òÿõ. Òî÷íî îò òîâà èìàòå íóæäà, çà äà îáëåê÷èòå àëåðãèèòå! Îòêðèéòå êàê: äà ñå èçñëåäâàòå çà àëåðãèè äà ñïå÷åëèòå îò àíòèàëåðãè÷íèòå èíæåêöèè äà îáëåê÷èòå íàçàëíèòå àëåðãèè äà ëåêóâàòå óñëîæíåíèÿ äà ñå ñïðàâèòå ñ õðàíèòåëíèòå àëåðãèè Ä-ð Óèëÿì Å. Áåðãåð, MBA å åäèí îò íàé-èçâåñòíèòå ... |