Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
|
|
Съвременни комбинирани компютърни уроци - игри, пиано, солфеж, музикална теория. Modern composite computer lessons - games, piano, solfege, music theory. Двуезично издание - на български и на английски език. ... "Начална школа - музика за всяко дете" е оригинална система за музикално обучение, която съчетава традиционните педагогически методи с големите възможности, които предоставя компютъра в областта на интерактивното образование. Тя се състои от: книжка с пиески и упражнения за свирене (която съдържа и допълва учебният материал от "Школа по пиано за начинаещи) два DVD диска с 14 компютърни урока; ... |
|
|
Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ... |
|
|
Как да откривате вода, богатства и изгубени вещи? ... С този пълен наръчник по радиестезия лесно можете да локализирате злато, вода, нефт, артефакти, изгубени вещи - дори изчезнали хора, - когато следвате простите инструкции, представени в "Радиестезия за начинаещи". С експертните съвети и вдъхновение от Ричард Уебстър ще подобрите живота си по редица практически начини, като използвате радиестезията. Ще намирате скрити вещи, ще долавяте вредна радиация в средата си, ще диагностицирате и ще лекувате болести, ще развиете интуицията си -приложенията на радиестезията са почти безкрайни. Дори ще се научите да ... |
|
|
"Футбол за начинаещи" съдържа последователни инструкции, придружени с нагледни фотографии, които ще ви покажат как да овладеете основните умения и тактики: дрибъл пас овладяване на топката изпълнение на тъч стрелба изпълнение на къс висок удар и воле вратарски умения свободни удари С "Футбол за начинаещи" ще усвоите различни техники за спечелване на игрово предимство. Повече от 28 тренировъчни игри и упражнения ще ускорят обучението ви. С най-актуалната информация за стратегиите в защита и нападение, футболните правила, етикета и принципите на спортсменството бързо и лесно ще станете ... |
|
|
Ако желаете да учите английски език, вие трябва да разгърнете страниците на тази книжка. Познавате ли латинските букви, вие няма да се затрудните при прочитането на димите. В английския език думата се изписва по един начин, а се изговаря по друг. За ваше улеснение произношението е изписано в скоби под всяка картинка. Разполагате с произношението на специфичните звукове в английския език. В книжката се предлагат някои правила правила от елементарната граматика, с които ще направите първите стъпки във вашите знания за усвояване на английския език. Децата могат да се забавляват, като оцветяват картинките на думичките, които ... |
|
|
Мили деца, надяваме се, че помагалото, което ви предлагаме, ще спомогне за опознаване на света около вас. Докато оцветявате картинките от всяка тема, постепенно ще научавате наименованието на думите по френски език. С помощта на вашите учители, близки и речника, вие неусетно ще преодолеете първото стъпало към необятния свят на френския език. Важно! Изданието е разработено преди промените в учебната програма в периода от 2016 до 2022 г. Ако имате нужда от подвързия за различни формати учебници, тетрадки и учебни помагала, посетете нашата специална секция Подвързии . ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... "Надяваме се, че помагалото, което ви предлагаме, ще спомогне за опознаване на света около вас. Докато оцветявате картинките от всяка тема, постепенно ще научавате наименованието на думите по руски език. С помощта на вашите учители, близки и речника, вие неусетно ще преодолеете първото стъпало към необятния свят на руския език." От издателството За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели , за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница. Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2023/2024 г. ... |
|
|
В света на пчелите. ... Нека с тази книжка се опитаме да надникнем в "тайните" на пчелите, макар че тя обхваща само част от многообразния живот на обикновената медоносна пчела, само част от онези интересни явления и взаимоотношения, които съществуват в този чуден свят на пчелите. Бижо Бижев е роден на 01.12.1922 г. в село Драгановци. Завършва Агрономическия факултет на Софийски университет през 1948 г. и е един от създателите на Зоотехнически факултет. Като специалист в отдел "Кадри" на бившата Селскостопанска академия - София участва в подбора и назначаването на много преподаватели и служители. ... |
|
|
Силата да постигате всички цели. ... Трудно е да се повярва, че нещо толкова просто като тежест, закачена на въженце, може да сътворява чудеса. Махалото е ефективен инструмент, който при това е достатъчно малък, за да можете да го носите със себе си и да го използвате по всяко време, за да се гмурвате в дълбините на подсъзнанието си... и отвъд него. В "Махало за начинаещи" Ричард Уебстър ви показва как да използвате махалото за магически цели, самоусъвършенстване и развитие на екстрасензорни способности. Освен това ще научите "хуна" - малко известните методи, практикувани от хавайските кахуни, за да ... |
|
|
Научи езика за 20 дни. Самоучителят покрива нива A1 и A2 по Общата европейска езикова рамка. Настоящият самоучител е предназначен за всеки, който започва обучението си по испански език. Разделен е на 18 теми, два преговорни раздела, включва упражнения и отговори към тях. Във всяка тема по достъпен и забавен начин се поднася новата информация - текст, кратък списък от думи и граматика. Включени са още: план за разпределение на материала според вашето свободно време; схема за оценяване на напредъка ви; база данни от сайтове за онлайн учене на испански език; подробно обяснена граматика; най-необходимото за всеки ... |
|
|
50 упражнения за гъвкавост, сексапил и повече енергия. Тази книга има за цел да ви въведе в невероятния свят на системата пилатес и да направи далеч по-лесен и приятен пътя към постигането на пълноценно здраве, тяло и ум. В нея сме събрали лесноизпълними и изключително полезни упражнения, като същевременно сме изложили и цялостната концепция на пилатес, така че да го практикувате не просто като физическо занимание, но и като холистичен метод за подобряване на общото телесно и психическо състояние. В книгата са представени 50 упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са ... |
