Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies. Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ... |
|
Овладейте депресията и открийте радостта. Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота! В книгата: Разберете ... |
|
Чудите ли сте се какво има там горе? Тази книга е за вас! Знаете ли каква е разликата между червен гигант и бяло джудже? От астероидите до черните дупки този лесен за разбиране пътеводител ви води на голяма обиколка из вселената, показвайки ви как да извлечете максималното от взирането в звездите, посещенията на планетариумите и другите страхотни астрономически дейности. Книгата ви дава информация и за скорошни открития и нови астрономически уеб сайтове. Открийте как да: се насладите на звездното небе от задния си двор идентифицирате планетите и звездите изследвате слънчевата ни система, Млечния път и отвъд ... |
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
Поемете контрол със суперхраните! ... Искате да се храните по-здравословно, да отслабнете и да не се поддавате на болести? Суперхраните могат да ви помогнат в това начинание! Този удобен джобен наръчник ще ви помогне да разберете защо имате нужда от тях, какво е научното обяснение зад техните свойства и това да ги приготвяте и да им се наслаждавате. От плодове до риба, ще започнете да се храните правилно! Д-р Брент Ейджин е семеен физиотерапевт на частна практика, който се занимава основно с целебна медицина, диети, хранене и подобряване на здравето. Шарийн Йетвиг е писателка в областта на здравето и храненето. ... |
|
Научете се да разсъждавате философски с най-добрите. Човешкият опит върви в пакет с много въпроси - какво е правилно и грешно? Има ли Бог? Какъв е смисълът на живота? Философия For Dummies ви помага да се справите с трудните и мистериозни въпроси без да ви объркват. Научете какво са мислели по големите въпроси най-светлите умове от миналото и защо трябва да ви е грижа. Спойлер: философията може да ви помогне да живеете един по-удовлетворяващ живот, да оцените религията и да гледате на света в изцяло нова светлина. Доста готино - а също и забавно, с класическия безгрижен For Dummies подход. В книгата ще научите: ... |
|
Вашият подръчен справочник за всичко, което трябва да знаете в кухнята. Прави всичко по-лесно! ... Научете как: да подредите готварското си пространство с основни инструменти и оборудване; да овладеете основните техники, включително варене, печене на грил, печене на фурна и задушаване; да подготвяте ястия в интервала от прости до великолепни с над 140 рецепти; да сготвим - обзор как да напълните хладилника си, да разполагате с всички основни инструменти и да направите популярни рецепти от цял свят; всичко за техниката - нарежете и накълцайте като професионалист със съвети по закупуването и съхраняването на ножовете, ... |
|
Прави ученето лесно. ... Опознайте алгоритмите. Няма нужда да сте професори, за да разберете алгоритмите. Това ясно и достъпно ръководство показва как те оказват влияние върху ежедневния ни живот - от виртуалните контакти до общуването на живо. Те също така са изключително важни, когато става въпрос за вземане на решения от всякакъв род. Ако искате да знаете как да използвате процедури за решаване на реални проблеми, "Алгоритми For Dummies" е вашето практическо въведение в тази интересна и много актуална сфера. В книгата ще откриете: Извършване на обработка на данни Разглеждане на дизайн на алгоритъм ... |
|
Станете идеалният домакин на Airbnb - и печелете от това! Имате ваканционна къща, апартамент, излишна спалня, кушетка и даже къща на дърво - или нямате, но сте интересувате от управлението на такава за някой друг - и сте дружелюбен, чист и уважаващ домакин. Поздравления, вие сте напълно квалифициран да бъдете част от революцията на Airbnb! Независимо дали искате да започнете да предлагате собствеността си или искате да разширите съществуващата си репутация и печалби, това е идеалното място за вас. Просто се отпуснете на предпочитаното си място и оставете треньорите по гостоприемство от LeanBNB.com да ви покажат ... |
|
Интересувате се от фактите около секса? Това авторитетно ръководство на сексуалният терапевт д-р Рут Уестхаймер, ви запознава с най-новото във всички аспекти - от оралния секс и популярни пози до последните методи за контрол на раждаемостта. Също така, тя развенчава сексуалните митове и разкрива нови терапии за преодоляване на ниско либидо, сексуални дисфункции и увеличаване на удоволствието от секса. Открийте как да: се насладите на първия път подобрите любовната игра да се държите с партньора си след секс избягвате болестите, предавани по полов път и да правите безопасен секс разговаряте за секса с вашите деца Д-р ... |
|
Edited by Gaby Morgan. ... A stunning anthology of poetry to create calm and peacefulness. The poems are arranged around themes of meditation, friendship, gratitude, prayers and blessings, stillness and consolation. Part of the Macmillan Collector's Library; a series of stunning, pocket-sized classics with ribbon markers. These beautiful books make perfect gifts or a treat for any book lover. This edition features a preface by Ana Sampson. There are poems by: Emily Dickinson; William Shakespeare; W. B. Yeats; Katherine Mansfield; George Herbert; William Wordsworth; Anne Bronte; Kahlil Gibran; ... |
|
Selected writings edited by Annie Gray. ... A delicious anthology of classic food writing to satisfy every palate, this gorgeous book will delight food lovers everywhere. Part of the Macmillan Collector's Library; a series of stunning pocket size classics. These beautiful books make perfect gifts or a treat for any book lover. This edition is edited and introduced by food historian, lecturer and broadcaster Annie Gray. From ancient times to today’s celebrity chefs, people have always been inspired to write about food. In this delectable collection, Food for Thought, food historian Annie Gray has chosen an array of ... |