Пет стъпки за намаляване на стреса и възвръщане на енергията. Постоянна умора. Тревожност без ясна причина. Мозъчна мъгла. Разсеяност, лош сън и килограми, които сякаш отказват да си тръгнат. Често зад всичко това стои един подценяван фактор – хроничният стрес и хормонът, който го управлява: кортизолът. В Кортизол под контрол Марина Райт показва как нарушените стресови механизми влияят върху всяка система в тялото - от енергията и настроението до метаболизма и хормоналния баланс. Вместо бързи решения и изпадане в крайности, тя предлага практичен, щадящ и дългосрочен подход за възстановяване на здравето. В книгата ще ... |
|
|
Специалните служби винаги са се свързвали с тайната политика на отделните държави и общности. Шпионажът, разузнаването, задкулисните операции, убийствата и атентатите са част от арсенала им. Големите държави са налагали волята си над останалите преди всичко с могъщите си тайни служби. През последните години към разузнавателните специални служби бяха създадени и още по-специални подразделения от свръхбойци, готови да изпълнят каквато и да е тайна операция, в която и да е точка на света. Няма регионален конфликт или война, в които да не са замесени спецслужбите на т.нар. Велики сили. Свидетели сме, особено през последните ... |
|
|
Девствена ледена кралица и арогантен бог, който желае да я разтопи... Роуз Калоуей смяташе, че държи всичко под контрол. Само на двадесет и три и вече е възпитаничка на Принстънския университет, лауреат на национална олимпиада, моден дизайнер и дъщерята на бизнес магнат. Но не всичко e толкова лесно. Когато модната линия на Роуз изпада в беда, на спасение идва един нестандартен план. А за да усложни нещата допълнително, тя се съгласява на връзка със своя божествен враг от университета - Конър Кобалт. Двадесет и четири годишният Конър Кобалт прави слабаците на пух и прах. Самоуверен и дяволски умен, той се заклева да ... |
|
|
Или си хищник, или си жертва. Така е устроен светът. Никол е израснала като хищник. Красота. Интелект. Влиятелна фамилия. Тя държи всичко под контрол. Докато изящната ѝ фасада не се пропуква. На двайсет и първия ѝ рожден ден се завръща грешка от детството... и помита всичко след себе си. Гаетано е вещер, прокълнат да живее между световете. За да се спаси, той трябва да въвлече жертвите си в игра на изпитания, където залогът е душата им. Ако загуби дори веднъж, остава завинаги в плен на проклятието. Той обожава играта - особено когато противникът е достатъчно упорит, за да си струва да бъде пречупен. Никол ще ... |
|
|
Да свалим ръкавиците. ... В "Продажби в реалния свят" Саймън Хезълдейн, познат вече в България с книгата си "Невропродажби", представя своята изключително успешна система в помощ на всички, които искат да продават все повече и повече. Съчетавайки най-доброто от областта на психологията, невролингвистичното програмиране и науката за убеждаването, книгата представя като строен и ясен процес всички стъпки от процеса на продажба. Осланяйки се на дългогодишния си опит като продавач, мениджър по продажбите и специалист по обучението на ръководни екипи, Хезълдейн дава на читателите си онова важно предимство, ... |
|
|
Очарователна романтична история, изпълнена със забавни недоразумения и топла семейна атмосфера. Последната седмица преди завършването на гимназията е онова вълшебно време, когато вече няма усилено учене и изпити. Период, изпълнен с партита и нови запознанства и Оливия е повече от готова за него. Втора по успех във випуска и уверена в приема си в Луизианския университет, тя с нетърпение очаква да пристъпи в следващия етап от живота си. Но когато едно неочаквано недоразумение, свързано с часовете по физическо възпитание, заплашва дипломирането ѝ, тя разполага само с една седмица, за да оправи нещата, без това да ... |
|
|
Тя прекарва години, опитвайки се да го забрави. Той би направил всичко, за да я накара да си спомни. Уелс Кениън е последното място, на което Блеър би искала да бъде. Но когато майка ѝ се разболява, тя няма избор: налага се да се върне в родното си градче, което е напуснала преди повече от десетилетие. И макар да съзнава, че няма как да избегне срещата с Денвър - каубоя, разбил живота ѝ на хиляди парченца, тя не предполага, че една-единствена негова усмивка ще се окаже достатъчна, за да върне времето назад. Светът на Денвър се разпада, когато майка му умира, а първата му любов, Блеър, напуска Уелс Кениън, за ... |
|
|
Животът с тийнейджър не е лесно нещо. Като че ли само за една нощ децата, с които дотогава сте били близки, се превръщат в независими хора, непознати със свои вкусове, мисли и ценности. При това днешните тийнейджъри растат сред една по-материализирана, по-сексуализирана и повече изпълнена с насилие от всякога попкултура. Какво да правят родителите? Спечелилите си международна известност специалистки по възпитание Адел Фабер, Илейн Мазлиш, помогнали на милиони семейства със своята основополагаща книга "Как да говорим така, че детето да слуша и да го слушаме така, че да говори", са написали това своеобразно ... |
|
|
"НЛП промени живота ни. Да, знаем, че това е клише, но все пак е самата истина. НЛП промени живота ни и може да промени и вашия. Тази книга представя основните концепции в НЛП по практически и интригуващ начин - но без да ги профанизира. Ще се научите как да задействате собствения си мозък, да разбирате другите по-добре, да осъществите мечтите си, да изградите по-здрави връзки и да придобиете много повече като цяло. И двамата сме дипломирани инструктори по НЛП, Стив е хипнотерапевт по методиката на Ериксън, а и двамата имаме научни степени по психология. Специализирали сме бизнес комуникация и връзки, включително ... |
|
|
Тетрадката допълва учебника с разработки на всичките 40 теми за нови знания. Значителна част от задачите са за работа в клас под контрола на учителя, други - за самоподготовка у дома. Всяка задача е свързана и озаглавена със съответната компетентност като очакван резултат от обучението. Дейностите следват стратегията за активно учене, а не за механично запомняне и възпроизвеждане на информацията. С помощта на тетрадката шестокласниците овладяват всички важни умения по учебната програма: изработват контурни карти и усъвършенстват алгоритъма за работа с карта; попълват линии на времето и хронологогични таблици, за да ... |
|
|
Къде е границата между болката и удоволствието? ... Тази книга е за удоволствието. Както и за болката. А най-голямо внимание е отделено на връзката между тях и на това защо сега повече от всякога намирането на баланс е от основно значение. Живеем във времена на безпрецедентен достъп до крайно възнаграждаващи стимули с високо отделяне на допамин: наркотици, храни, новини, хазарт, пазаруване, игри, текстови съобщения, секстинг, фейсбук, инстаграм, ютюб, туитър... огромният им брой, разнообразие и потенциал са зашеметяващи. Смартфонът е съвременната медицинска инжекция, доставяща цифров допамин по 24 часа на ден, 7 дни ... |
|
|
"Играта на живота и как да я играем" е класическа творба на литературата за самоусъвършенстване, която вече няколко десетилетия не престава да привлича стотици хиляди читатели от всички поколения и краища на света. Тази книга е едно от първите съчинения, които акцентират върху силата и влиянието на духовните закони и изтъкват тяхното следване като сигурен залог за постигане на лично щастие, богатство, здраве и успех. Същността и механизмът на действие на такива принципи като Законът за Просперитета, Законът за несъпротивлението, кармичният закон и Законът на опрощаването са илюстрирани с истории и случки от ... |
