Много стереотипи за храненето ни натрапват идеята за консумиране на ненужно количество преработена храна. Но, ако искаме да сме здрави, енергични и красиви, е нужно да се храним със свежа, сурова храна. Непреработените храни съдържат много минерали, витамини, ензими и антиоксиданти, които дават на организма сила и енергия. Живата храна ускорява метаболизма, зарежда ни с енергия и забавя процесите на стареене. В тази книга ще намерите полезни съвети за храненето със сурови продукти, как да ги подбираме и приготвяме, а също и някои от най-популярните рецепти за жива храна, която е не само вкусна, здравословна и ... |
|
|
Това ръководство за интуитивно лечение на заболяванията продължава поредицата Тета лечение и Тета лечение за напреднали, която ни запознава с тази удивителна лечебна техника и нейното широко приложение в глобален мащаб. Това е идеалният справочник за тези, които вече са запознати с процесите, описани подробно в Тета лечение. Тя съдържа всички програми, системи от убеждения и интуитивни прозрения, които се асоциират с определени болести и разстройства. Освен това са включени медицински описания на заболяванията, с които Ваяна е работила в над 47 000 лечебни сеанса, и различните начини за интуитивното им лечение. ... |
|
|
Яжте, пийте и бъдете здрави! Здравословното хранене помага за всичко! С Хранене For Dummies можете да регулирате какво, кога и как да се храните, за да имате по-добър живот. Ще опознаете организма си отвътре, докато научавате за храносмилането, полезните храни за мозъка, здравето на червата, както и за всички най-съвременни научни постижения в областта на храненето. Последното издание дава насоки за всички възрасти и житейски етапи, включително за бременни жени и бебета, и ви предоставя практически знания и умения, за да посягате към правилните неща, когато ви обземе глад. Хранителна пирамида? Етикети с хранителните ... |
|
|
От тази книга момичетата ще научат повече за промените, през които преминават през пубертета. В нея те ще открият отговорите на много въпроси, за които не знаят към кого да се обърнат или може би се срамуват. Те ще разберат как да поддържат личната си хигиена, как да се хранят здравословно, кой спорт да изберат, как да организират времето си разумно, как да общуват с другия пол. Това ще им помогне да се справят с предизвикателствата на тази динамична възраст на бурни промени. ... |
|
|
Хормонален ключ към бебето: 35 изпитани рецепти за лесно и здравословно забременяване. Пътят към зачеването невинаги е праволинеен, ясен или предсказуем. Той изисква много надежда, но и много грижа към себе си, към тялото ти, към всеки избор, който правиш ежедневно. Храната е основното гориво на тялото ни и също така е сигнал към организма, че си готова. Че го обичаш. Че го подкрепяш. Че си съзнателно на страната на живота. Всяка от рецептите в тази книга е част от един голям пъзел: режим на хранене, който е внимателно балансиран, изпълнен с витамини, минерали, фибри, полезни мазнини и пълноценни белтъчини. Всички ... |
|
|
Суперхраните са изпълнени с живот и богати на нутриенти храни, които имат диетичен и целебен потенциал. В тази забележителна книга прочутият гуру на суровоядството Дейвид Улф представя вкусни растителни продукти като годжи бери, водорасли АФА и спирулина, какаови зърна ( суров шоколад ), конопено семе, мака, пчелни продукти и много други. Като мощни източници на чисти протеини, витамини, минерали, ензими, антиоксиданти, полезни мазнини, незаменими амино- и мастни киселини и други нутриенти, те представляват уникална многообещаваща част от хранителния пъзел. Всяка суперхрана е подробно описана и придружена както с лесни и ... |
|
|
Какво, кога, колко и защо да взимаш, за да си в топ форма? Хранителните добавки, или така познатите в тренировъчните среди суплементи supplements, могат да съдържат витамини, минерали, билки, антиоксиданти, аминокиселини и други естествени съставки. Тези специално изготвени препарати внасят в организма ни това, което тялото не може да си набави само, най-често поради липса на добър хранителен режим. Тук няма място за притеснение, хранителните добавки могат да бъдат закупени от краен потребител без наличието на рецепта, което съвсем показно ги представя като безвредни. Всички те притежават различни подхранващи и ... |
|
|
За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. ... Хормонална йога терапия (ХЙТ) за жени е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес. Авторката представя една нова форма на динамична йога, предназначена да възобнови производството на хормони в женския организъм, което намалява през менопаузата. Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път. ХЙТ намалява и дори ... |
|
|
Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
"Храната трябва да бъде естествена, с невероятен вкус, пълноценна, заредена с невероятния дъх на природата. Качествената храна съдържа витамини, минерали и жизненоважни киселини. Тя е безспорен фаворит в грижата за доброто здраве и добрата форма на човешките същества. Бъдещето на човека е в лечебната храна. Тази тема може да се превърне в условие за запазване на човешките качества и на това да останем хора. Храната трябва да гарантира нужната енергия, която поддържа тонуса на тялото ни. Храненето на бъдещето е способност да се съхрани човешкото качество и е от значение не само за утрешния ден, но и за днешния. Чрез ... |
|
|
Минералите са неорганични химични елементи, като калций и калий, които трябва да присъстват в организма ви в много малки количества, за да се осигури нормален растеж, обмяна на веществата и добро здраве, а също и да се произведат много ензими и хормони. Също както и витамините, минералите се набавят от храната. Използваме думата „минерали“ в широк смисъл, за да означим всички многобройни неорганични вещества, от които се нуждаете всекидневно. ... |
|
|
"Искаш ли да знаеш истината, съмнявай се и проверявай всичко, което се отнася до твоето здраве и живот. Толкова е просто, че не е за вярване. Всички заболявания започват с първопричината. Книгата е пълен справочник за всички причини на съвременните болести на човека и тяхното лечение. Незнанието не оправдава и е причина за всичко лошо, което ни се случва. Съвременното общество е взело едно от перфектните решения на природата (съня) и спретнато го е разделило на два проблема: липсата на сън нощем, което води до неспособност да сме напълно будни през деня. Безсънието убива. Мъдро ли е това? Осмислянето на ... |
