store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Хранене For Dummies - Карол Ан Ринзлер
Начало   Книги    ...    Хранене  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Хранене For Dummies


Карол Ан Ринзлер

Хранене For Dummies - Карол Ан Ринзлер - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  33.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑04‑2024 г. или 18‑04‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#734-713-419
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена14-03-2024 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници504
Размери16.50 / 23.40 / 2.50 cm
Тегло0.806 kg
EAN9789546564801
ISBN9789546564801
Хранене For Dummies - Карол Ан Ринзлер - книга

Хранене For Dummies


Карол Ан Ринзлер

Цена:  33.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑04‑2024 г. или 18‑04‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#734-713-419
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена14-03-2024 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници504
Размери16.50 / 23.40 / 2.50 cm
Тегло0.806 kg
EAN9789546564801
ISBN9789546564801
Описание
Яжте, пийте и бъдете здрави!

Здравословното хранене помага за всичко! С Хранене For Dummies можете да регулирате какво, кога и как да се храните, за да имате по-добър живот. Ще опознаете организма си отвътре, докато научавате за храносмилането, полезните храни за мозъка, здравето на червата, както и за всички най-съвременни научни постижения в областта на храненето. Последното издание дава насоки за всички възрасти и житейски етапи, включително за бременни жени и бебета, и ви предоставя практически знания и умения, за да посягате към правилните неща, когато ви обземе глад. Хранителна пирамида? Етикети с хранителните стойности? Добавки? Калории? Ние сме се погрижили за вас.

В книгата:
  • избирайте с мисъл за здравето, без това да е за сметка на удоволствието от храненето;
  • чувствайте се в отлично здраве, като балансирате въглехидратите, протеините, витамините и минералите;
  • научете за изследвания, установяващи как храненето влияе върху стареенето и психичното здраве;
  • отчитайте колко са важни хранителните вещества във всеки етап от живота ви;
  • постепенно развийте отношение от хранителни пирамиди и чинии към модели;
  • научете как да поддържате с храна ума и тялото си;
  • следвайте новото ръководство Dietary Guidelines for Americans за периода 2020 - 2025 година.

Карол Ан Ринзлер е бивш колумнист по въпросите на храненето в New York Daily News и автор на повече от 30 книги, свързани със здравето, включително Controlling Cholesterol For Dummies, Heartburn and Reflux For Dummies, The New Complete Book of Food, наградената Estrogen and Breast Cancer: A Warning for Women и Leonardo’s Foot, която Американската асоциация за напредък на науката определя като едно от най-доброто писане за наука, насочено към хора, които не са учени, на което се натъкнахме през последните години.
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
  • За тази книга
  • Глупави предположения
  • Икони, използвани в тази книга
  • Отвъд книгата
  • Какво правим по-нататък?
Основни факти за храненето
  • Храненето е равно на живот: да знаете кои са правилните храни за вашите потребности
    • Разкриване на първите принципи на храненето
      • Разделяне на хранителните вещества в две групи
      • Преглед на основните хранителни вещества
    • Опазване на хранителните вещества във вашата храна
    • Познаване на хранителния ви статус
    • Заместете лекарствата в аптечката с храна
      • Намиране на данни за хранителните стойности
      • Хора, занимаващи се с теми, свързани с храненето
      • Въпроси, които трябва да задавате при всяко проучване
        • Това изследване обхваща ли хората?
        • Достатъчен брой хора ли са проучени?
        • Има ли нещо в проекта или метода на това проучване, което може да повлияе на точността на неговите заключения?
        • Извършен ли е преглед на проучването от колеги на автора?
        • Обосновани ли са заключенията на проучването?
  • Храносмилане: фабрика за преработка на храна 24/7
    • Представяне на храносмилателната система
    • Храносмилане: стъпка по стъпка
      • Вашият мозък, очи и нос
      • Вашата уста
      • Вашият стомах
      • Вашето тънко черво
      • Вашето дебело черво
  • От какво количество хранителни вещества се нуждаете?
    • Препоръчителен хранителен прием (RDA): Насоки за добро хранене
      • Протеини, витамини и минерали: Основните
      • Препоръки за въглехидрати, мазнини, хранителни фибри и алкохол
      • Различни хора, различни нужди
    • Адекватен прием (AI): Хранителните стойности. Предишно наименование - Оценен безопасен и адекватен дневен хранителен прием (ESADDI)
    • Референтни стойности на хранителен прием (DRI): Пълно ръководство за хранителен режим
  • По-големи, но не и по-добре
    • Епидемията от затлъстяване
    • Изучаване на картата на затлъстяването
    • Определяне на вашето оптимално тегло
      • ИТМ: Друг начин да оцените теглото си
    • Разбиране на действителното значение на числата
      • Увеличаване на шансовете за точност
      • Да виждате важните сигнали за тегло и здраве
    • Изправете се срещу числата, когато не отговарят на тялото ви
  • Калории: захранване на тялото
    • Преброяване на калориите в храната
      • Празни калории
      • Всяка калория е от значение
    • Определяне на количеството калории, от което се нуждаете
      • Разход на енергия в покой (REE)
      • Пол, жлези и шоколадова торта
      • Енергия за работа
    • Изчисляване на дневните ви нужди от калории
Полезните вещества във вашата храна
  • Силата на протеините
    • Разберете как вашето тяло използва протеините
    • Как протеините от блюдото ви достигат до вашите клетки
    • Диференциране на хранителните протеини
      • Пълноценни и непълноценни протеини
      • Оценяване на протеините
        • Съпоставяне на висококачествените с нискокачествените протеини
        • Пълни протеини и непълни протеини
    • Разберете от колко протеини се нуждаете
      • Изчисляване на правилната сума
      • Избягване на протеиновия недостиг
      • Увеличаване на приема на протеини: Специални съображения
      • Избягване претоварването с протеини
  • Приемане на фактите за мазнините и холестерола
    • Открийте как тялото ви използва мазнините
    • Разберете как мазнините ви помагат
    • Извличане на енергия от мазнините
      • В червата
      • В тялото
    • Определяне на мастните киселини и връзката им с хранителните мазнини
      • Поглед към мастните киселини в храната
      • Идентифициране на храните с мазнини
      • Набавяне на необходимото количество мазнини
    • Холестеролът и вие
      • Холестеролът и сърдечни заболявания
      • Липопротеини
        • Изхвърляне на вредните липопротеини
        • Поставяне на ограничения за лошите момчета
      • Режим на хранене и холестеролът
  • Въглехидратите: сложна история
    • Основна информация за въглехидратите
      • Прости въглехидрати
      • Сложни въглехидрати
      • Хранителни фибри
    • Въглехидрати и енергия: Биохимична любовна история
      • Как глюкозата се превръща в енергия
      • Как макаронените изделия се оказват върху бедрата ви, когато твърде много въглехидрати преминават през устните ви
      • Други начини, по които тялото ви използва въглехидратите
    • Намиране на необходимите ви въглехидрати
      • Някои хора имат проблеми с въглехидратите
      • Някои хора се нуждаят от допълнителни въглехидрати
    • Хранителните фибри: Нехранителните вещества във въглехидратните храни
      • Определяне на двата вида хранителни фибри
      • Получаване на фибри от храната
      • Определяне на необходимото ви количество фибри
  • Алкохол: другата форма на гроздето и зърното
    • Производство на алкохолни напитки
      • Ферментирали алкохолни продукти
      • Дестилирани алкохолни продукти
      • Храните, използвани за производството на алкохол за напитки
    • Проверка на количеството алкохол в тази бутилка
    • Проследяване на алкохола в организма
    • Разбиране на начина, по който алкохолът влияе на здравето ви
      • Последици върху физиката от прекомерното пиене
      • Алкохолизъм: болест на пристрастяването
        • Кой не трябва да пие
        • Алкохол и възраст
      • Съвети от мъдреците: Умереност
  • Утвърждаване на витамините
    • Познаване на витамините, от които се нуждае организма ви
    • Мастноразтворими витамини
      • Витамин А
      • Витамин D
      • Витамин Е
      • Витамин К
    • Водоразтворими витамини
      • Витамин С
      • Тиамин (витамин В1)
      • Рибофлавин (витамин В2)
      • Ниацин (витамин В3)
      • Пантотенова киселина (витамин В5)
      • Витамин В6 (пиридоксин)
      • Биотин (витамин В7)
      • Фолиева киселина (витамин В9)
      • Витамин В12 (цианокобаламин)
      • Холин
    • Откъде да си набавяте витамини
    • Твърде много или твърде малко: Избягване на два начина да сгрешите с витамините
      • Недостиг на витамини
      • Витаминни мегадози
    • Приемливи изключения: Вземане на допълнителни витамини при нужда
      • Приемам лекарства
      • Аз съм пушач
      • Никога не ям животинско
      • Бременна съм
      • Кърмя
      • Наближава менопаузата
      • Имам много светла или много тъмна кожа
  • Създаване на вълшебство от минерали
    • Набавяне на необходимите ви минерали
      • Основните минерали
        • Калций
        • Фосфор
        • Магнезий
      • Микроелементите
        • Желязо
        • Цинк
        • Йод
        • Селен
        • Мед
        • Манган
        • Флуорид
        • Хром
        • Молибден
      • Да знаете колко е твърде много и колко е твърде малко
        • Избягване на недостиг на минерали
        • Познаване на рисковете от предозиране
      • Изясняване на случаите, когато се нуждаете от по-големи количества от препоръчителния хранителен прием (RDA)
        • Вие сте строг вегетарианец
        • Живеете във вътрешността на страната, далеч от океана
        • Вие сте мъж
        • Вие сте жена
        • Вие сте бременна или кърмите
  • Чудото на водата
    • Проучване на многото начини, по които тялото ви използва водата
    • Поддържане на правилното количество вода в тялото ви
      • Основната задача на електролитите
      • Други задачи, изпълнявани от електролитите
    • Набавяне на необходимата вода
    • Оценяване на електролитите
      • Натрий
      • Калий и хлорид
      • Кога имате нужда от повече
      • Когато ви е лошо на стомаха
      • Когато тренирате или работите усилено в гореща среда
        • Когато сте на високопротеинова диета
        • Когато приемате определени лекарства
      • Дехидратация: Когато организмът не получава достатъчно вода
        • Първи признаци
        • Влошаване на проблемите
        • Наистина сериозни проблеми
        • Катастрофата
  • Прибавена привлекателност: добавките
    • Представяне на хранителните добавки
    • Разглеждане на две причини да използвате хранителни добавки
      • Когато храната не е достатъчна
        • Допълване на апетита при стареене
        • Удовлетворяване на специалните нужди на жените
        • Подсилване на специална диета
      • Използване на добавки като застраховка
      • Проучване на безопасността на хранителните добавки: несигурно предложение
      • Избор на най-ефективните добавки
      • Получаване на хранителни вещества от храната вместо от добавки
Глад, здраве и навици
  • Защо се храните, когато се храните
    • Наблягане на разликата между глад и апетит
    • Зареждане с гориво: Цикълът на глада и ситостта
      • Разпознаване на глада
      • Идентифициране на хормоните, които казват Гладен съм и Сит съм
      • Побеждавайки четиричасовия глад
      • По-добрият начин: Пет или шест малки хранения
      • Поддържане на здравословен апетит
    • Реагирайки на вашата среда на вътрешно ниво
      • Скъпа, навън е студено
      • Спортувайте повече от устата си
      • Прием на лекарства, които променят апетита ви
    • Разкриване на нездравословни връзки с храната
      • Затлъстяване
      • Анорексия нервоза
      • Булимия нервоза
      • Разстройство на преяждане
  • Защо харесвате храните, които харесвате
    • Справяне с вкуса: Как вашият мозък и език работят съвместно
      • Петте основни вкуса
      • Вашето здраве и вашите вкусови рецептори
      • Да измамиш вкусовите си рецептори
    • Определяне на вкуса
      • Вслушване в тялото си
      • Да обичаш храната, от която си заобиколен: География и вкус
      • Да се разстроите от храна и вкусове
        • Обвинявате гените си
        • Веднъж сте яли тази храна и ви е станало лошо
        • Вие сте алергични, но обичате храната
        • Вашата храносмилателна система казва не
      • Промяна на менюто: Адаптиране към екзотични храни
        • Да се научим да харесваме необичайни храни
        • Разбъркване на яхнията: Кулинарните ползи от имиграцията
  • Изграждане на вашия нов и усъвършенстван здравословен хранителен режим
    • Откриване на ръководството Dietary Guidelines for Americans
    • Откриване на новостите в изданието за периода 2020-2025 година
      • Фактор за мазнините
      • Извадете добавената захар
      • Получаване на достатъчно основни хранителни вещества
      • За пълноценно хранене - осигурете риба
      • Наблегнете на зеленчуците
      • Бъдете физически активни
    • От полза ли е Ръководството?
  • Разумен избор между пирамиди, чинии и модели
    • Проверете основните характеристики на диетата
      • Оригиналната пирамида за хранителните навици на Департамента по земеделие на САЩ
      • От пирамидата до чинията: еволюцията на хранителния справочник
      • Асортимент от пирамиди и чинии
        • Пирамида и чиния на азиатския начин на хранене
        • Пирамида и чиния на вегетарианската диета
        • Пирамида и чиния на традиционната средиземноморска диета
        • Пирамида и чиния на латиноамериканския начин на хранене
        • Пирамида и чиния на африканското наследство в храненето
      • Проследяване на хранителните модели
    • Разбиране на етикета с хранителните стойности
      • Разбиране на информацията
        • Размер на порцията
        • Количество на порция
        • Дневна стойност в проценти
      • Разчитане на етикетите: здравни претенции
      • Преминаване през възходи и падения
      • Изброяване на друго съдържание
    • Използване на пирамиди, чинии, модели и етикети за избор на здравословни храни
  • Разумно хранене навън
    • Четене на менюто в ресторанта
      • Разпределяне на частите
      • Поискайте доказателство
    • Редактиране на изборите от менюто
      • Започнете просто
      • Превръщане на предястията в основни ястия
      • Пропуснете мазнината в хляба
      • Съблечете зеленчуците
      • Намалете до минимум основното ястие
      • Допълнителни сосове
      • Удовлетворете желанието си за сладко
    • Писане на правила за верига ресторанти
    • Проучване на здравословната страна на бързото хранене
      • Разумен избор при шофиране с кола
      • Намиране на решение за 300-калорична закуска без вина
    • Управление на механичното меню
Преработка на храни
  • Възхвала на преработката на храни
    • Съхраняване на храната: пет метода на обработка
      • Контрол на температурата
      • Премахване на водата
      • Управление на въздушния поток
      • Химическа война
      • Облъчване
    • Подобряване на привлекателността и хранителната стойност на храните
      • Засилване на вкуса и аромата
      • Добавяне на хранителни вещества
      • Съчетаване на ползите
    • Фалшифициране: заместители на храната
      • Алтернативни храни № 1: заместители на мазнините
        • Класифициране на заместителите на мазнини
        • Оценка на заместителите на мазнини
        • Помагат ли заместителите на мазнини за отслабване?
        • Полезни ли са заместителите на мазнини?
        • Безопасни ли са заместителите на мазнини?
      • Алтернативни храни № 2: Заместители на подсладители
    • Последна дума: следвай птицата
  • Топлинна обработка за здравословна и вкусна храна
    • Изследване на различни методи на готвене
      • Готвене с огън
      • Готвене с електромагнитни вълни
    • Как готвенето променя храната
      • Промяна на текстурата на храната
        • Протеини
        • Мазнини
        • Въглехидрати
      • Подобряване на вкуса и аромата
      • Нюанси на цветовата палитра
    • Избор на подходящи материали за готвене
      • Алуминий
      • Мед
      • Керамика
      • Емайлирани съдове
      • Стъкло
      • Желязо
      • Незалепващо покритие
      • Неръждаема стомана
      • Пластмаса и хартия
    • Запазване на хранителните вещества в готвените храни
      • Поддържане на минерали
      • Запазване на летливите витамини
    • Безопасни храни чрез готвене
      • Назоваване на лошите момчета
      • Загряване до подходяща температура
  • Как замразяването, консервирането, сушенето и облъчването предпазват храната ви
    • Функция Cold Comfort: охлаждане и замразяване
      • Как замразяването влияе на текстурата на храната
      • Размразяване на замразени храни
      • Замразяване на замразени храни
    • Консервирани храни: предпазване от замърсители
    • Изсушена храна: няма живот без вода
      • Как сушенето влияе върху хранителната стойност на храните
      • Кога сушените плодове могат да бъдат опасни за здравето ви
    • Облъчване: актуална тема
  • По-добро хранене чрез химия
    • Полезната химия на природата
      • Антиоксиданти
      • Хормоноподобни съединения
      • Серни съединения
    • Изследване на естествената и синтетичната природа на хранителните добавки
      • Хранителни добавки
      • Добавки за оцветяване
        • Естествени цветове
        • Синтетични цветове
      • Вкусови добавки
      • Консерванти
      • Други добавки в храните
    • Определяне на безопасността на хранителните добавки
      • Определяне на токсините
      • Обяснение на канцерогените
      • Изброяване на алергени
    • Отвъд добавките: Храни, които природата никога не е създавала
Храна и лекарства
  • Когато храната отвръща на удара
    • Диагностициране на хранителни алергии
      • Разбиране на начина, по който възниква алергичната реакция
      • Изследване на два вида алергични реакции
      • Идентифициране на хранителни алергии
    • Справяне с хранителните алергии
      • Четене на етикета за хранителните съставки
      • Избягване на необичайни взаимодействия
      • Практикуване на прагматична защита
    • Разпознаване на други реакции на тялото към храната
  • Храна за мозъка
    • Подхранване на развиващия се мозък
      • Мазнини и мозъкът на плода
      • Рибата и мозъкът на тийнейджърите
      • Определяне на количеството DHA, от което се нуждае организмът
      • Избягване на лошия живак
    • Защита на мозъка на възрастните
      • Представяне на естествените врагове на мисълта и паметта
      • Спазвайте режим на хранене, за да поддържате мозъка си във форма
      • Избор на храни, които подобряват мозъчната дейност
      • Погрижете се за храната на ума
    • Промяна на емоционалните способности на мозъка
      • Разпознаване на нарушенията в настроението
        • Естествени химикали, които влияят на настроението
        • Лекарства за настроение
      • Как храната може да повлияе на настроението ви
        • Алкохол
        • Анандамид
        • Кофеин
        • Триптофан и глюкоза
        • Фенилетиламин (PEA)
      • Използване на храната за управление на настроението
    • Лечение на увредения мозък
      • Решението 5, 7, 2, 4, 100, 200
      • Потенциалът на протеините
      • Официалната (евентуално) дума
    • Хранене, което е полезно за мозъка и тялото ви
  • Взаимодействия между храни и лекарства
    • Проследяване на взаимодействията между храни и лекарства
    • Изброяване на реакциите от лекарства и някои храни
    • Откриване на лекарствени взаимодействия с хранителни вещества
    • Използване на храна за подобряване на ефективността на лекарството
  • Използване на храната като лекарство
    • Дефиниция на храната като лекарство
    • Назоваване на диети, които имат безусловно положителни и благоприятни медицински ползи
    • Използване на храната за предпазване от болести
      • Борба с болестите на недостига
      • Преглед на доказателствата за противораковите диети
      • Спазвайте диетата DASH за кръвно налягане в здравословни граници
      • Преодоляване на обикновената настинка
    • Хранене за по-добро тяло (и мозък)
    • Последната дума при съпоставката храна или лекарство
Частта на десетте
  • Десет надеждни уебсайтове за храни и хранене
    • Уебсайт на Департамента по земеделие на САЩ (USDA) за състава на храните
    • Агенция за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA)
    • Академия по хранене и диететика (AND)
    • Американска асоциация за сърдечни заболявания (AHA)
    • Американско дружество за борба с рака (ACS)
    • Мрежата FARE (Food Allergy Research & Education)
    • Клиника Майо
    • Science Daily
    • WebMD
    • Food Safety News
  • Десет правила за хранене на севера
    • Внимавайте за хранителните си навици
    • Гответе по-често
    • Наслаждавайте се на храната си
    • Хранете се с други хора
    • Яжте много зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и протеини
    • Ограничете силно преработените храни
    • Нека водата бъде вашата предпочитана напитка
    • Използване на етикетите на храните
    • Имайте предвид, че маркетингът на храни може да повлияе на избора ви
    • Проверявайте за актуализации на ръководството и наръчника
  • Десет храни суперзвезди
    • Авокадо
    • Банани
    • Бобови растения
    • Целина
    • Шоколад
    • Ядки
    • Сардини
    • Бял чай
    • Пълнозърнести храни
  • Десет начина, по които кафето (и чаят) правят живота по-добър
    • Кафето прояснява мозъка ви
    • Кафето преследва блуса
    • Кафето засилва ефекта на тренировките за издръжливост
    • Кафето е безопасно за холестерола
    • Кафето понижава риска от инсулт
    • Кафето понижава риска от някои видове рак
    • Кафето може да предпази от диабет тип 2
    • Кафето не държи всички будни
    • Кафето намалява риска от ЕД при мъжа
    • Любителите на кафе живеят по-дълго
  • Десет страхотни храни, започващи с буквата P
    • Папая (Papaya)
    • Круша (Pear)
    • Грах (Peas)
    • Ананас (Pineapple)
    • Банан за готвене (Plantain)
    • Свинско месо (Pork)
    • Картофи (Potato)
    • Скариди (Prawns)
    • Сушени сини сливи (Prune)
    • Тиква (Pumpkin)
Приложение: речник на термините в областта на храненето
За автора
Благодарности на автора
Рейтинг
За да оцениш книгата "Хранене For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
Инвестиране в ETF For Dummies
Ръсел Уайлд
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Бърнаут For Dummies
Д-р Ева Селхъб
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.00 лв.
Инвестиране в криптовалути For Dummies
Киана Дейниъл
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Градинарство for dummies
Стивън Фроуин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.00 лв.
Леонардо Да Винчи For Dummies
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  22.00 лв.
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги