Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
От автора на 4-часовата работна седмица, 4-часовото тяло. ... От книгата ще научите: кои са "корекционните" сутрешни упражнения на Тони Робинс; какви са психологическите номера на Арнолд Шварценегер, с които натрупва милиони; как "Магьосникът на Холивуд" Робърт Родригес превръща недостатъците в достойнства; как да превъзмогваме неуспехите и провалите като бившия морски тюлен Джоко Уилинк; как да победим страховете си и да придобием самоувереност като Джейми Фокс; как да задаваме въпроси като бестселъровия автор Малкълм Гладуел; как да преодолеем застоя в творческата си работа с Паулу ... |
|
|
Най-великият културист на всички времена... Най-високоплатената кинозвезда. Лидерът на шестата най-голяма икономика в света. Всичко това се отнася за един и същ човек, и може да изглежда като шега, но не е. Това е Арнолд Шварценегер. И изброените неща не са станали случайно. Написана с неговия уникално искрен, прям и въздействащ глас, Бъди полезен повежда читателите на вдъхновяваща обиколка, която ги запознава с инструментите на Арнолд за смислен живот. Той ни показва как да ги използваме и да изградим бъдещето, за което мечтаем. Шварценегер ни представя наученото с грабващи истории, включващи повратни успехи и ... |
|
|
Бодибилдинг революция! ... Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте от закупуването на нещо малко повече колекция фотографии на бодибилдинг звезди и купчина тренировки, които никога няма да проработят за обикновения човек? Ето нещо различно. Ако знаете, че Арнолд Шварценегер постави Грац, Австрия на световната бодибилдинг карта, какво ще кажете за Стюарт Макробърт и Никозия, Кипър? Представете си един човек от средиземноморски остров, който има смелостта директно да предизвика съвременните бодибилдинг порядки. Вместо да бъде поредната бодибилдинг книга "BRAWN" на МакРобърт е ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече - тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Ако искате да разберете по какъв начин да структурирате тренировките си и какви упражнения да избирате според вашата цел - отслабване и/или покачване на мускулна маса, то тази книга е за вас. Ще научите и как да наблягате на определени мускулни групи, като специално за дамите има отделна глава за изграждането на дупе и тренировки по време на и след бременност. ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности на ментално ниво. Липса на мотивация, навици и дисциплина. Това са част от нещата, за които ще прочетете в книгата. Вярвам в психическата устойчивост и възможността на хората да се адаптират към неприятните обстоятелства в живота си. Като фен на Талеб и идеята му за Анти-крехкост, реших с тази книга да ви помогна да разбиете своите лимитиращи вярвания, да излезете от ограничаващия ви майндсет и да станете несломими. Готови ли сте да живеете пълноценно, не когато обстоятелствата го позволяват, а въпреки това?" Боян Мавров "Боян е един от най- ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Техники за себепознание, хармония и успех. Допълнено и разширено издание. ... Кой определя съдбата ни? Наистина ли всичко е записано "горе", в космическите скрижали? Имаме ли свободна воля и право на избор? Какво представлява нашето космическо досие – Книгата на живота, която душата пише с всяка нова опитност, придобита през времето и пространството? Дали това е паметта на гените и кодираната информация в ДНК, или има още нещо, което науката все още не е открила? Къде е ключът към нашата истинска същност? Как да разберем себе си с помощта на датата на раждане и числото на нашата съдба? Кои са ... |
|
|
Шедьовърът Книгите на Яков е по същество наръчник по състрадание и приобщаване, религиозно и културно многообразие. Това е книга, която проследява огромен спектър от травматични теми и обществени процеси, формирали културния пейзаж на Европа и нашата идентичност като европейци: човешкото поведение във времена на криза; разрухата на вътрешния свят в предизвикателни обстоятелства; преосмислянето на миналото като източник на възможни отговори; дискриминацията; животът на еврейския народ; миграцията; европейското наследство и идентичност и др. В романа Токарчук прекосява цяла Европа в търсене на противоречивия водач на тайна ... |
|
|
105 истории за вдъхновение, наслада и поука. Адаптация: Мариам Мафи. ... В този сборник са събрани 105 притчи от Руми, които представят същността на шестте книги на "Маснави". Адаптирани от изтъкнатата преводачка от персийски - иранката Мариам Мафи, непреходните послания на тези поучителни истории оживяват в проза, за да пленят ума и сърцето на съвременния читател. Един от най-великите поети и духовни мислители в историята, Руми обяснява принципите на суфизма посредством на пръв поглед обикновени случки от всекидневието. Историите, сред които "Ангелът на смъртта", "Суфистът и неговата невярна ... |
|
|
Трайно щастие в свят на промени. Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту пред Дъглас Ейбрамс. ... Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир. Седем дни. Един вечен въпрос. Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота? Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество. Негово Светейшество Далай Лама е преживял повече от 50 години ... |
|
|
Където има богове, има и чудовища... В продължение на хиляди години Другият свят живееше в мир. До сега. Преди много векове, за да спаси умиращата си сестра, Даяна сключва сделка с Кейдън - чудовище, по-ужасяващо от всеки кошмар. От тогава тя изпълнява заповедите му, дори когато това означава сама да се превърне в звяр, готов да унищожи всекиго - приятел или враг. Новата ѝ мисия е да отнеме древна реликва от съществата, които безмилостно изтребват вида ѝ от хилядолетия. Крал, смятан за мъртъв и отдавна забравен. В стария свят името му е Самкиил. В новия - Лиъм. Но едно звание остава непроменено през ... |
|
|
Венеция през май 1313. При подготовката за празника Възнесение водите са довлекли на площад "Сан Марко" телата на три разпънати на кръст деца. Един възрастен евреин е обвинен в убийството им и слага край на живота си в затвора, оставяйки на стената в килията си латинска фраза, която не разкрива нищо. Но тогава защо си е направил труда да я напише с кръв? Най-зловещото откритие изглежда някак си свързано с Книгата на тайните - според легендата, продиктувана от ангел Разиел на Ной, който я преписал на плочка от сапфир. Това е тайната, която Мондино деи Лиуци, историческа личност, лекар анатом от университета в ... |
