55 любими, здравословни рецепти. ... Влизането във форма е една от най-лесно постижимите цели - или поне на думи. На практика, повечето от нас, се изправят пред сериозно предизвикателство. Опитваме диета след диета и всеки път оставаме все по-разочаровани, объркани и с още едно правило за това какво не можем и не трябва да ядем. В тази книга ще намерите 55 разнообразни и здравословни ястия, както и 7-дневно меню, изготвено само с рецепти от книгата. Ще получите прости и практични съвети! Всеки ден включва 4 хранения, в които са сметнати съотношенията между макронутриентите и количествата от всяка рецепта, които ще ви ... |
|
|
Арабският полуостров е раздиран от военни и религиозни сблъсъци, когато Абраха, жестокият завоевател и цар на Химяр (Йемен), повежда многохилядната си армия с невиждани дотогава бойни слонове към Мека. Целта му е да унищожи намиращото се там древно светилище Кааба, където всяка година се стичат поклонници от всички страни, и да пренасочи поклонническия поток към величествената църква, която е построил в столицата си Сана. Докато армията на Абраха настъпва, в сърцето на пустинята се разгаря друга, далеч по-разтърсваща битка - тази между баща и син. Абдулмуталиб е един от старейшините на Мека, здраво свързан с традициите. ... |
|
|
Най-бързият, най-лесен и най-подробен начин за изучаване на Adobe Illustrator. Adobe Illustrator Официален курс на Adobe (издание 2024) съдържа 17 урока, разглеждащи основните положения и нещо повече, като осигуряват безброй съвети и техники, които ви помагат да станете по-продуктивни с програмата. Може да проследявате книгата от начало до край, или да изберете само тези уроци, които ви интересуват. Създавайте произведения на изкуството - от прецизни рисунки до стилни илюстрации с Adobe Illustrator. Чрез изпълнението на поредица от практически проекти, включително лога, илюстрации, рекламни постове за социални мрежи, ... |
|
|
Скот Пилгрим успя да забие две момичета. Когато е с Найвс Чау, се чувства сякаш може да изтрие миналото си и да започне отначало. Когато е с Рамона Флауърс, усеща, че е готов да преглътне всичко, да порасне и да продължи напред. Но както всички зрели връзки, Рамона си пристига с багаж - в нейния куфар се спотайват седем зли бивши гаджета, които се появяват едно по едно, за да предизвикат Скот за правото да излиза с нея. Какво ще се случи, когато Рамона и Найвс се срещнат? И какво става, когато добавим и екс-изгората на Скот? Как ще действа той? Кое момиче ще избере? И защо, о, защо миналото не може да си остане минало? ... |
|
|
Всичко е перфектно! Скот Пилгрим си живее идеално - на 23 е, свири в рок група, "търси си работа" и излиза със сладка гимназистка. Всичко е просто супер, преди побъркващата и опасно отракана куриерка на "Амазон" - Рамона Флауърс, да започне да кръстосва сънищата му със своите ролери и да го подминава на купони. Само че пътят към сърцето на госпожица Флауърс не е обсипан с цветя и рози - между Скот и истинското щастие стоят седемте зли бивши гаджета на Рамона. Дали Скот ще победи лошите и ще спечели момичето, без да съсипе може би незначителния си, но все пак безценен живот? Ще се смеете и ще плачете. ... |
|
|
Използвайки за източник невероятните способности на осемкратния световен шампион на паметта Доминик О'Браян, книгата Научи се да помниш ви дава един уникален илюстриран репертоар от доказани и резултатни начини за подобрение на паметта. В тази книга ще научите как да увеличите силата на паметта си, както и да използвате множество техники, приложими към една широка гама от задължения, от запомнянето на една реч, списък на покупки или адреси на улици, до имена и лица. Научете се как да запомняте подробности в работата си и как никога да не пропуснете някой юбилей. Всички можем да изострим и разширим паметта си до ... |
|
|
Трансформиращата сила на ежедневните ни избори. ... Тялото не е пасивен наблюдател. То непрекъснато отразява нашите избори и е активен участник във всичко, което мислим и правим. Всеки наш избор е информация, която му изпращаме. Емоционалното хранене, болката, наднорменото тегло, липсата на мотивация, безсънието, тревожността - всичко това са начините, по които тялото си общува с нас. Това е неговият отговор на нашите изборите. Опитът му да ни покаже, че това, което правим, му вреди. Тайният език на тялото е книга, която ни показва причините, които стоят зад състоянията, с които се борим ежедневно. Постепенно ни разкрива ... |
|
|
Има дни като бездни - пропадаш в тях и понякога цял живот не ти стига, за да се измъкнеш. Детелина. Живот в бездната е книга за живота след смъртта, но не твоята собствена, а на хората, които си обичал, но загубил. За дните и годините, в които носиш една празнота, която никой и нищо не успяват да запълнят. Книга за нюансите на болката и моментите, в които усещаш, че си в плен на страданието. Познаваш го в детайли и знаеш всичко за него... и все пак си безсилен да се справиш. Детелина. Живот в бездната е книга за величието на човешката душа. За красотата на усилието да не се отказваш от живота въпреки моментите, в които ... |
|
|
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си! Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде. Методът IFS: Изкуството да тренираш ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, ... |
|
|
Вашето практично ръководство за създаване и продаване на оригинални комикси ... Обичате ли комиксите? Искате ли да станете карикатуристи? Този практичен наръчник, който изисква вашето активно участие, е пълен с подробни инструкции и много съвети как да направите собствени комикси. От неодушевени предмети, до животни и извънземни, ще разберете как да вдъхвате живот на героите си и как да накарате работите ви да изпъкват сред останалите. Освен това ще откриете как да: Усвоите основните неща - как да подготвите място за работа, да започнете да рисувате с молив, мастило и писалки и как да поправяте грешки Станете ... |
|
|
Създайте здрава основа за работа с "Adobe Illustrator CC" като следвате удобните проекти за създаване на емблеми, илюстрации и плакати. Научете се как да използвате инструмента "Shaper" и "Live Shapes" заедно с динамични символи, за да подсилите създаването на графики. Създавайте елементи от Web сайтове и ги експортирайте в различни формати за поддържане на модерни реагиращи дизайни за Web. От уточняването на илюстрации до по-свободни рисунки, ще получите жизнено важни умения в Illustrator, докато преминавате през уроците. Най-бързият, най-лесният и най-задълбочен начин за усвояване на Adobe ... |
|
|
55 здравословни рецепти. ... "Едно от основните търсения в живота на човек е балансът. Когато става въпрос за здравословно хранене и влизане във форма, именно постигането на баланс е това, което ни гарантира дълготрайна промяна и удоволствие от процеса на пресътворяване. Тази книга ще ви даде 55 идеи за здравословни рецепти, които ще ви помогнат да постигнете целите си за здраве, визия и физически възможности, без да се лишавате и ограничавате от вкусна и разнообразна храна. Ще получите насоки за това как да организирате седмичното си меню и кой е най-подходящият детокс за вашето тяло." Инес Субашка Книгата ... |
