"Тревогите и смущенията на твоя живот са сенки, привидения, които нямат никаква реалност. Затова е много важно да овладеете изкуството да променяте своите мисли, от което ще се промени настроението. А щом умееш да преоценяваш настроението си, ще промениш и своята мисъл." Беинса Дуно ... |
|
|
Изгладете неравностите по пътя към менопаузата. Разпознайте признаците на предменопаузата. Облекчете симптомите с хормонални решения, диета и упражнения. Разберете емоционалните и физическите промени. Жените, приближаващи менопаузата, започват да изпитват естествени промени в тялото си още през 30 -те си години. В книгата Предменопауза For Dummies е обяснено какво се случва, като се предоставя цялата информация, от която се нуждаете, за да намалите симптомите и да се справите с този житейски преход. Ще научите за промените в телесното тегло, мускулите, пикочния мехур, костите и хормоните. Ще откриете как да се борите с ... |
|
|
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти. Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите черни дупки на депресията могат да се излекуват без лекарства. В Да се чувстваш добре видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота: да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви; да елиминирате отрицателните чувства от корен; да се справяте с вината; да се справяте с враждебността и критиката; да преодолеете ... |
|
|
Билки и диети при хронично затлъстяване и диабет. Модерният човек често има оплаквания и неразположения, които по традиция лекуващият лекар пренебрегва или недоглежда като маловажни. Пациентът с времето свиква, че е едва ли не нормално от време на време да има крампи по мускулите на крайниците, да заспива трудно, а сутрин да се събужда като след тежко пиянство, без да е близвал и капчица алкохол, или да пълнее безпричинно въпреки постоянните диети. Ако все ни е горещо или зъзнем, ако ноктите се чупят, а косата редее без време, ако лесно изпадаме в депресия, причината вероятно е в нарушената дейност на жлезите с вътрешна ... |
|
|
30-дневна програма за балансиране на хормоните, възстановяване на тялото и справяне с негативните странични ефекти от противозачатъчните хапчета. Да, истина е - можете да коригирате хормоните си без противозачатъчни! Готови ли сте да се отървете от акнето, болезнената менструация и промените в настроението или да подобрите плодовитостта си? Да разберете най-накрая какво означават вашите симптоми? Да се наслаждавате на "нормален" цикъл и хормони, без да се нуждаете от лекарства? "Отвъд хормоните" предлага решенията, които са ви необходими. Тази новаторска книга е първата, която очертава дългосрочните ... |
|
|
Иновативната книжка Методът Зиг-Заг помага на деца над 3-годишна възраст да подобрят значително вниманието и концентрацията си чрез мозъчни гимнастики за едновременно трениране на двете полукълба на мозъка. Кое прави метода Зиг-Заг толкова специален? Зиг-Заг е неврогимнастика за деца с ниска концентрация, разсеяност, импулсивност, слаба ориентация, проблеми при възприемането и запаметяването на нова информация. Упражненията в книгата са увлекателни и интерактивни. Подобряват фокуса и паметта по забавен и атрактивен начин. терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно прилагат ... |
|
|
Методът Хайди и Спайди е книжка с неврогимнастика за деца с ниска концентрация, разсеяност, импулсивност, слаба ориентация, проблеми при възприемането и запаметяването на нова информация. Подобряват фокуса и паметта по забавен и атрактивен начин. Неврогимнастиките в сборника представляват мултифункционален метод за развитие на когнитивните процеси, езика и фината моторика. Кое прави Методът Хайди и Спайди толкова специален? методът Хайди и Спайди е сборник от 32 неврогимнастики за деца с ниска концентрация, разсеяност, импулсивност, слаба ориентация, проблеми при възприемането и запаметяването на нова информация. ... |
|
|
Сборник с 26 упражнения за детския мозък. Тези неврогимнастики помагат на детето да развива едновременно двете половини на мозъка си, като по този начин то подобрява паметта, концентрацията, координацията и вниманието си. В началото на книжката има инструкции за използване, а упражненията са разделени и обозначени в 3 категории - начинаещи, напреднали и експерти. Какво е Методът Умни ръце: терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно прилагат Методът Умни ръце в практиката си. Тези мозъчни гимнастики помагат на детето да достигне до своя умствен потенциал. Научно доказано е, че ... |
|
|
Сборник с 27 упражнения за детския мозък. Тези неврогимнастики помагат на детето да развива едновременно двете половини на мозъка си, като по този начин то подобрява паметта, концентрацията, координацията и вниманието си. Какво е Методът Умни пътечки: терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно прилагат Методът Умни пътечки в практиката си. Тези мозъчни гимнастики помагат на детето да достигне до своя умствен потенциал. Научно доказано е, че чрез едновременното използване на двете ръце, то развива способността да координира и синхронизира дейността на двете мозъчни полукълба. ... |
|
|
Иновативната книжка Методът Тук-Там е сборник с неврогимнастики и помага на деца над 4-годишна възраст да подобрят значително вниманието и концентрацията си чрез мозъчни гимнастики за едновременно трениране на двете полукълба на мозъка. Неврогимнастиките в сборника Методът Тук-Там представляват мултифункционален метод за развитие на когнитивните процеси, езика и фината моторика. Кое прави Методът Тук-Там толкова специален? методът Тук-Там е неврогимнастика за деца с ниска концентрация, разсеяност, импулсивност, слаба ориентация, проблеми при възприемането и запаметяването на нова информация. Упражненията в книгата са ... |
|
|
Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни. Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте пеперуди в стомаха преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на вътрешно чувство? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички ... |
|
|
Сборник с над 30 упражнения за детския мозък. Тези неврогимнастики помагат на детето да развива едновременно двете половини на мозъка си, като по този начин то подобрява паметта, концентрацията, координацията и вниманието си. В началото на книжката има инструкции за използване, а упражненията са разделени и обозначени в 3 категории - начинаещи, напреднали и експерти. Какво е Методът Умни пръсти: терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно прилагат Методът Умни Пръсти в практиката си. Тези мозъчни гимнастики помагат на детето да достигне до своя умствен потенциал. Научно ... |
