Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на костите и Гимнастика за здрави кости. ... Всичко за здравето на костите Как да възстановиш плътността и здравината на костите и скелета, като премахнеш болката и намалиш риска от травми и фрактури за 28 дни."Чудесна книга с добре структурирана и полезна информация, която ми помогна да подобря значително здравината на костите си с леки промени в начина ми на хранене." Николинка Крумова "Много съм доволна от книжката, всичко е обяснено подробно и на разбираем език. Има много полезни рецепти и съвети, които определено ми действат ... |
|
|
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Европейски разказвачи XX - XXI век" на издателство "Емас". ... Тринайсетгодишният Барт е непоправим оптимист. Гледа ведро на живота. А животът му не е никак лесен. Барт живее в мизерен блок, свърталище на всякакви отрепки. С майка му обитават гарсониера. Парите не им стигат. Вечерята на Барт обикновено е пакет солети, а в пощенската кутия валят напомняния за неплатени сметки. В училище е аутсайдер, а отгоре на всичко редовно яде бой на тренировките по бокс, които посещава само заради майка си. Но той не унива. Основната му опора в живота е музиката. И то не каква да е ... |
|
|
За първи път комплексът на тибетските лами за повторно раждане. Какво остана скрито в "Древната тайна на Извора на младостта" и "Петимата тибетци". 7, а не 5 са тибетските упражнения за енергия, здраве, младост и дълголетие. През 90 -те години на ХХ век млад човек, преживял сериозна житейска криза, заминава на работа в Китай. Там среща свой сънародник, който го кани на необичайно пътешествие в Тибет. След редица премеждия двамата се озовават в манастир, чиито обитатели изглеждат поне наполовина по-млади в сравнение с истинската си възраст. Младежът преживява коренна промяна на съзнанието. В ... |
|
|
Пълно изложение на школите и направленията в Син и Цюан ("Боксът на насочената воля") или "Изкуството на чудесния удар". Съставител: Дориян В. Александров. ... Син и цюан е могъщ боен стил на китайското Кунг фу и практическо средство за самоотбрана. Негов създател е известният генерал Юе Фей (XII в.), който го внедрява в армията с голям успех. Поради своята ефикасност и практичност, по-късно син и цюан става изключително популярен сред телохранителите на важни личности, в императорската гвардия, охранители на търговски кервани, висши сановници и даоски монаси. Тази традиция се е запазила и до днес в ... |
|
|
Преработеното и осъвременено помагало Test Your English е предназначено за учениците в 3. клас и 4. клас на общообразователните училища, които изучават английски език като първи чужд език от 2. клас. Сборникът включва степенувани по трудност упражнения, които са съобразени с темите и граматичния материал, представени в най-актуалните учебни програми. Всеки раздел завършва с обобщителен урок, който проверява четенето с разбиране, лексиката, граматиката и писането. В края на помагалото са приложени примерни комплексни тестове, кратка илюстрирана граматика с обяснения на български език и отговори на всички задачи. ... |
|
|
Ръкавиците за бокс Vento са с ергономична форма, подходящи за тренировки с чувал и спаринг. Изработени са от естествена кожа, осигуряваща дълготрайност на външния слой. Конструкцията включва предпазна пяна за максимална защита на ръцете при удари. Ръкавиците разполагат с колан с велкро лепенка за стабилно и удобно пристягане около китката. Размерът на ръкавиците е 10 OZ. ... |
|
|
Бинтовете на Masters осигуряват стабилност на китката, защита на кокалчетата и сухожилията и подпомагат предотвратяването на травми по време на тренировки или спаринг. Подходящи са за бокс, ММА, кикбокс, муай тай, карате и други бойни спортове. Изработени са от еластична и дишаща материя - комбинация от 75% памук и 25% еластан, която предоставя комфортно прилепване по време на движение. Здравата велкро лепенка гарантира сигурно закопчаване и стабилна фиксация при интензивно натоварване. Специално оформеният палец улеснява правилното поставяне. Бинтовете се перат и изсъхват бързо, без да губят еластичността си. ... |
|
|
Протекторът за уста на FOX40 Master е подходящ за бокс, ММА, Кикбокс, Муай тай, Карате, Таекуондо, Граплинг и други бойни изкуства. Предпазва зъбите, венците, челюстта и устните от удари и сътресения, като намалява риска от наранявания по време на интензивен спаринг или състезание. Абсорбира удара и разпределя напрежението, за да предпази зъбите и челюстта. Оформя се лесно чрез топлина, за да прилегне по формата на зъбите. Анатомичният дизайн позволява свободно дишане по време на тренировка. Приложение: Преди употреба потопете в гореща вода за не повече от 25 sec. Охладете за 1 min в студена вода и оформете по зъбите ... |
|
|
Боксовите ръкавици Speed 50 на Adidas са подходящи за тренировки с чувал, както и за бокс и кикбокс. Изработени са от износоустойчива полиуретанова синтетична кожа с полиамидна подплата, която предотвратява попиването на вода и запазва теглото на ръкавиците по време на употреба. Конструкцията им включва едно цяло парче пяна с висока плътност от върха на пръстите до китката, което осигурява равномерно абсорбиране на ударите и повишен комфорт. Ръкавиците са оборудвани с колани с ластици и велкро лепенки на китките за стабилно и удобно пристягане. Размерът на ръкавиците е 10 OZ. ... |
|
|
Двойният протектор за зъби Everlast осигурява надеждна защита на зъбите, челюстта и венците по време на тренировки и състезания в контактни спортове. Благодарение на своята двуслойна конструкция - мек вътрешен слой за комфорт и здрав външен слой за устойчивост, протекторът ефективно абсорбира ударите и разпределя натиска, за да намали риска от травми. Технологията Boil and bite позволява индивидуално оформяне по зъбите, а вграденият канал за дишане осигурява нормално въздушно преминаване по време на интензивно натоварване. Изработен е от издръжлив термопластичен EVA материал, подходящ за честа и активна употреба. ... |
