Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на костите и Гимнастика за здрави кости. ... Всичко за здравето на костите Как да възстановиш плътността и здравината на костите и скелета, като премахнеш болката и намалиш риска от травми и фрактури за 28 дни."Чудесна книга с добре структурирана и полезна информация, която ми помогна да подобря значително здравината на костите си с леки промени в начина ми на хранене." Николинка Крумова "Много съм доволна от книжката, всичко е обяснено подробно и на разбираем език. Има много полезни рецепти и съвети, които определено ми действат ... |
|
|
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Европейски разказвачи XX - XXI век" на издателство "Емас". ... Тринайсетгодишният Барт е непоправим оптимист. Гледа ведро на живота. А животът му не е никак лесен. Барт живее в мизерен блок, свърталище на всякакви отрепки. С майка му обитават гарсониера. Парите не им стигат. Вечерята на Барт обикновено е пакет солети, а в пощенската кутия валят напомняния за неплатени сметки. В училище е аутсайдер, а отгоре на всичко редовно яде бой на тренировките по бокс, които посещава само заради майка си. Но той не унива. Основната му опора в живота е музиката. И то не каква да е ... |
|
|
За първи път комплексът на тибетските лами за повторно раждане. Какво остана скрито в "Древната тайна на Извора на младостта" и "Петимата тибетци". 7, а не 5 са тибетските упражнения за енергия, здраве, младост и дълголетие. През 90 -те години на ХХ век млад човек, преживял сериозна житейска криза, заминава на работа в Китай. Там среща свой сънародник, който го кани на необичайно пътешествие в Тибет. След редица премеждия двамата се озовават в манастир, чиито обитатели изглеждат поне наполовина по-млади в сравнение с истинската си възраст. Младежът преживява коренна промяна на съзнанието. В ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Пълно изложение на школите и направленията в Син и Цюан ("Боксът на насочената воля") или "Изкуството на чудесния удар". Съставител: Дориян В. Александров. ... Син и цюан е могъщ боен стил на китайското Кунг фу и практическо средство за самоотбрана. Негов създател е известният генерал Юе Фей (XII в.), който го внедрява в армията с голям успех. Поради своята ефикасност и практичност, по-късно син и цюан става изключително популярен сред телохранителите на важни личности, в императорската гвардия, охранители на търговски кервани, висши сановници и даоски монаси. Тази традиция се е запазила и до днес в ... |
|
|
Лостът за набиране на inSPORTline представлява уникален комплект с интегрирана система от макари, подходящ за тренировки в домашни условия. Разполага с 3 чифта ръкохватки, осигуряващи разнообразие от захвати. Оборудван е с 2 макари и стоманено въже с карабинери от двата края, което позволява използване на дискови тежести чрез адаптери. Диаметърът на адаптера може да се регулира от Ø 25 до 50 mm, което го прави съвместим както с обикновени, така и с олимпийски тежести. Лостът се монтира към стена с 4 здрави винта и е с максимална товароносимост 150 kg. Към системата е включена ръкохватка за една ръка, както и фитнес ... |
|
|
Преработеното и осъвременено помагало Test Your English е предназначено за учениците в 3. клас и 4. клас на общообразователните училища, които изучават английски език като първи чужд език от 2. клас. Сборникът включва степенувани по трудност упражнения, които са съобразени с темите и граматичния материал, представени в най-актуалните учебни програми. Всеки раздел завършва с обобщителен урок, който проверява четенето с разбиране, лексиката, граматиката и писането. В края на помагалото са приложени примерни комплексни тестове, кратка илюстрирана граматика с обяснения на български език и отговори на всички задачи. ... |
|
|
Еластичните накитници с палец на inSPORTline са универсален аксесоар за стабилизиране и пристягане на китката. Изработени са от комфортен, еластичен материал и подобно на бинтовете за бокс, имат клуп за палеца и се пристягат с велкро лента. Можете да ползвате накитниците както по време на тренировка, така и в случаите, когато усещате китките си претоварени. Характеристики: удобен, еластичен материал универсален размер пристягане с велкро лента еластичен клуп за палеца ... |
|
|
Ръкавиците за бокс Vento са с ергономична форма, подходящи за тренировки с чувал и спаринг. Изработени са от естествена кожа, осигуряваща дълготрайност на външния слой. Конструкцията включва предпазна пяна за максимална защита на ръцете при удари. Ръкавиците разполагат с колан с велкро лепенка за стабилно и удобно пристягане около китката. Размерът на ръкавиците е 10 OZ. ... |
|
|
Извитият щит за бойни изкуства на Maxima е предназначен за тренировки на удари с ръце и крака в контактните спортове. Подходящ е за бокс, кикбокс, карате и таекуондо, като помага за развиване на силата и точността на ударите. Щитът е лек и удобен за позициониране, разполага с мишена в средата и е изработен от полиуретанова кожа с пълнеж от плътен дунапрен. ... |
|
|
Неопреновите гири на inSPORTline гарантират разнообразно и ефективно укрепване на мускулите на ръцете. Разполагат с противоплъзгащ захват и качествена изработка, което ги прави подходящи за аеробика, бягане, фитнес бокс, йога и други упражнения. Неопреновото покритие е приятно на допир и осигурява стабилен захват дори при интензивни тренировки. Шестоъгълната форма предотвратява търкаляне, а компактният размер позволява лесно пренасяне в спортна раница или сак. Характеристики: ефективно средство за укрепване на ръцете универсална употреба (аеробика, бягане, фитбокс, йога и други) неопреново покритие шестоъгълен ... |
