Един свят, по-опасен от Долината на смъртта и по-тежък от мексиканските каньони. Скот Юрек е един от най-популярните и обичани ултрабегачи в света. Познат със забележителната си издръжливост и бързина, той завършва първи в почти всички елитни ултрамаратони. Но след като две десетилетия се състезава, тренира, изнася речи и пътува за срещи с феновете си, Юрек усеща нуждата да открие нещо ново. Той се впуска в едно невиждано предизвикателство, което ще го доведе до неизменно израстване като личност и като спортист - поставянето на нов рекорд за време по Пътеката на Апалачите. Когато тръгва през пролетта на 2015 г., Юрек ... |
|
|
Как хората сами съсипват връзките си – без да го осъзнават. Книга за това какво да не правиш, ако искаш връзката ти да работи. Книга за любовта - написана от човек, който ежедневно вижда как тя се разпада, Джеймс Дж. Секстън – световноизвестен бракоразводен адвокат с над 20 години опит. Вместо да обещава „тайната на щастливия брак“, тази книга показва какво най-често разрушава връзките и как тези грешки могат да бъдат избегнати. Какво ще откриете в книгата: как да разпознаете ранните признаци, че връзката започва да се разпада и какво можете да направите навреме; кои са петте вида изневяра и защо много хора дори не ... |
|
|
Опитала е всичко: от чайове преди лягане през тапи за уши и тъмни завеси до хапчета. Но нищо не помага. В 24 глави, колкото са часовете в денонощието, Брехе Хофстейде изследва съня, който в нейното детство ѝ е бил естествен като дишането и който се е изгубил някъде през годините. Опирайки се на личния си опит, тя умело преодолява пропастта между науката, литературата и историята и разглежда връзката между тялото и ума, хората и модерността, индивида и обществото - за да заключи, че ако нещо трябва да се промени, то не е дебелината на възглавницата. Хофстейде успява да намери свой начин да пребори безсънието, но не ... |
|
|
Открий как да преобърнеш естествения процес на биологично състаряване. Ако си мислиш, че добрите кондиция и здраве не зависят от теб, защото си наследил лоши гени, ще те оборя. Има една тайна, за която може би не си чувал. Тази тайна е нашият епигеном. Докато геномът е пълния набор от гените на вида ни, то над него съществува епигеном - молекулярен превключвател, който може да включва или изключва гени, променяйки тяхната активност, без това да се отразява на генетичния код. Тези епигенетични модификации могат да бъдат повлияни от фактори на околната среда, начина на живот и дори психологическите ни преживявания, ... |
|
|
Освободете се от нереалистичните представи за любовта и създайте пълноценна връзка. В днешния свят любовта сякаш става все по-трудна за намиране. Приложенията за запознанства рядко ни свързват истински, приказките и романтичните комедии са ни продали нереалистични представи, а променящите се социални норми и нарастващото чувство за самота карат мнозина да се чувстват разочаровани и обезверени. И все пак любовта и близостта остават едни от най-силните човешки потребности. Добрата новина е, че желанието ви за истинска любов не е наивна мечта. То е знак, че е време да погледнете на срещите и връзките по нов начин. В „Как ... |
|
|
Създаване стъпка по стъпка на професионалисти в мрежовия маркетинг. Практики и уроци за МЛМ лидери. Силата на мрежовия бизнес се измерва в лидери, а не в броя дистрибуторите. Лидерите са основата на вашия бизнес. Но как да ги намираме и създаваме? Как да научим обикновените дистрибутори да станат лидери? Успешните лидери имат план и действат целенасочено. Вместо да мечтаем за лидери, можем да следваме стъпките за създаването им, описани в тази книга. Има лесен за прилагане план за изграждането им. Ако имате организация от лидери, мрежовият маркетинг става по-лесен. Ще можете да се наслаждавате на свободното време, което ... |
|
|
Библия за милиони жени по света! Това ръководство за перименопаузата и менопаузата слага ред в хаоса и връща контрола над собственото ви тяло. Журналистката Тамсен Фадал, носителка на награда Еми, ще ви отвори очите за съзидателен и пълноценен живот. Ако сте готови отново да се почувствате на себе си, това е разговорът, който никога не сте провеждали. Създадена с помощта на екип от четиресет и двама експерти, включително невролози, лекари, сертифицирани по въпросите на менопаузата, сексуални терапевти, специалисти по съня и различни ментори, тази книга синтезира цялото съвременно научно познание по темата. Как да ... |
|
|
Когато Мия се мести в нов град и ново училище, светът ѝ се преобръща. Несигурността, самотата и опитите да се впише се превръщат в нейното ежедневно предизвикателство. В този откровен дневник тя споделя мислите си, страховете си и малките победи по пътя към това да открие коя е всъщност. Дневникът на Мия е искрен разказ за порастването, за приятелството и за силата да бъдеш себе си в свят, който често ти казва друго. Книга, която ще докосне сърцето на всяко дете - и на всеки родител, който иска да го разбере по-добре. Илюстрации: Мартин Тренев. ... |
|
|
Лесно, бързо и евтино вкъщи. В динамичния свят, в който живеем, често търсим начини да разнообразим ежедневието си. Един от най-вкусните и екзотични начини да го направим е чрез изкуството на приготвянето на суши. Но как да приготвим тази изтънчена японска храна у дома? Как да съчетаем различните съставки така, че резултати да е не само вкусен, но и здравословен? В тази книга ще откриете отговорите на тези въпроси и много други. Ще научите как да приготвяте суши като истински професионалист, без да прекарвате часове в кухнята и без да се нуждаете от скъпи продукти. Открийте тайните на сушито и изненадайте близките си с ... |
|
|
Притча и план от 5 стъпки за преобразуване на производителността на работното място. В "Мравката и слонът" известният бизнес стратег и олимпиец Винс Посенте показва как да фокусираме и пренасочваме подсъзнателния си ум за постигането на целите, които съзнателно се стремим да реализираме. Тази вдъхновяваща история илюстрира, че изясняването на динамичната връзка между съзнателна и подсъзнателна мисъл е първата стъпка към превръщането ни в лидер, способен да преобразува производителността на работната място. Опитите силата на подсъзнанието да бъде използвана обикновено са обезкуражаващи. Дори най-компетентните ... |
|
|
Основен наръчник в областта на конкуренцията и стратегията. ... Съвременното мислене за конкуренцията и стратегията започва от разработките на Майкъл Портър. Забележителните му идеи в тази област се разпространяват вече повече от три десетилетия и са най-широко използвани в практиката от мениджърите в целия свят. Написана от бившия редактор на Портър в "Harvard Business Review" Джоан Магрета, и с неговата пълна подкрепа и сътрудничество, книгата предоставя синтезирано и лесно за възприемане обобщение на идеите на Майкъл Портър. "Как да разбираме Пайкъл Портър" ще ви насочи към определен начин на ... |
|
|
Достъп до архива на душата и нейния път. Вселената е жива и съхранява информация за развитието на всяка една душа. Този енергиен архив, известен като Акашовите записи, е готов да ви води и напътства с любов. Книгата Как да работим с Акашовите записи ви предоставя цялостна програма и всички необходими инструменти, за да можете да достигнете до този източник на дълбока мъдрост и да получите информацията, която ви интересува. Линда Хау, която години наред търси истината за своята душа и за земния си път, е разработила надежден метод за достъп до Акашовите записи - медитацията Молитва за Пътя. Тази свещена молитва ви ... |
