Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Списание "360 градуса" обобщава най-интересното в света на приключенията и пътешествията, без да загърбва важните каузи на нашето време. Преглед на най-стойностното в света на екстремното: парапланер, алпинизъм, планинско колоездене, скейт, сърф, зимен фрирайд, както и градска и аутдоор култура. Специално място е отделено на алпиниста Людмил Янков и написаните преди трагичната му смърт през 1988 г. страници. Важен е погледът и към пожарите през изминалото лято и случващото се на Витоша, както и акциите с кауза, които през последните години промениха представите за гражданското общество в България. И още: ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Как да спрем натрапчивия глас в главата си? ... Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но по-скоро попадаме на вътрешния си критик, който натяква, че не сме достатъчно добри. В Дърдорене известният психолог Итън Крос изследва безмълвните разговори, които водим със себе си. Комбинирайки резултатите и изводите от революционни изследвания върху човешкото поведение и ум ... |
|
|
Балансирано енергийно хранене Съставяне на фитнес меню Рецепти за активно спортуване ... Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма. Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е ... |
|
|
Понякога възможността за възмездие приема най-необичайни форми... Алекс Крос гради блестяща кариера на психолог в полицейското управление на Вашингтон, когато неизвестен убиец застрелва съпругата му Мария пред очите му... Крос се изправя пред огромното предизвикателство сам да отглежда трите си деца. Години по-късно той вече е напуснал редиците на ФБР и е подновил частната си практика, опитвайки се да загърби мъчителните спомени. Бившият му партньор - Джон Сампсън, го моли да се върне и да помогне за залавянето на жесток сериен изнасилвач. За да спрат насилника, двамата приятели се нуждаят от показанията на ... |
|
|
Алекс Крос и партньорът му Джон Сампсън присъстват на екзекуцията на Майкъл Еджъртън, осъден на смърт заради множество убийства на млади жени. Той е жесток дори и в последните си мигове: избира електрическия стол пред инжекцията, за да причини дискомфорт на всички в залата. Еджъртън до последно твърди, че е невинен, а заможното му семейство се заклева да отмъсти на Крос, който е в основата на осъждането му. Няколко часа по-късно детективите са извикани на местопрестъпление, което имитира убийствата на Майкъл, а върху трупа е оставена бележка: "Направи голяма грешка, д-р Крос", подписана от М. Скоро труповете ... |
|
|
Мишена: Лидерът на нацията. Президентът на САЩ е починал неочаквано и хиляди опечалени наблюдават процесията по улиците на Вашингтон. Мишена: Правителството. Снайперист нанася съкрушителен удар в сърцето на столицата - виден сенатор е убит пред дома му. На съпругата на Алекс Крос, наскоро повишена в началник на детективите във вашингтонската полиция, е поставен ултиматум - да разреши случая бързо, за да докаже, че заслужава поста си. Мишена: Алекс Крос. Алекс предчувства, че убийството е само началото на много по-мащабен план. Твърде скоро този страх се сбъдва. Ужасяваща поредица от събития хвърля правителството и ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
|
Казват, че никой не може да победи драконите... Римският генерал Юлианус е известен със своята мощ и лидерски качества. Един ден, по време на пиршество, съдбата го среща със загадъчната танцьорка Малина. Тя пленява сърцето му със своята грация и мистериозност и макар пътищата им бързо да се разделят, той ѝ подарява специален талисман. Години по-късно и напълно неочаквано двамата отново се срещат, но този път на бойното поле като врагове. Животът ѝ е застрашен и Юлиан действа инстинктивно, като приема драконовата си форма, за да я спаси. Но освен красота Малина притежава сила и смелост, както и тайна дарба, ... |
|
|
Експлозивни обвинения. Шокиращи доказателства. Съдебният процес на века. Този път Алекс Крос е на подсъдимата скамейка. Отстранен от работа, той решава да се върне към първата си професия - психологията. Но приятелят му Джон Сампсън се появява с молба за помощ. Той разследва отвличането на млада жена и смята, че случаят е свързан с няколко други. Всички жертви са красиви блондинки, а следите на похитителите потъват в тъмната мрежа на интернет. Крос се впуска в издирването на момичетата, макар то да застрашава собственото му бъдеще. Книгата е част от поредицата за Алекс Крос от Джеймс Патерсън. ... |
|
|
Essays in honour of Madeleine Danova. The present collection of scholarly research explores cross-disciplinarity and intercultural awareness and understanding across various disciplines, honoring Professor Madeleine Danova's academic legacy. It comprises diverse essays coming from fields such as American, Canadian, African, and English Studies, mass media, intercultural communication and education, comparative literature, and the social and political sciences. Contributors delve into multicultural, historical, and cultural contexts, politics, philosophy, and textuality, as well as literary translation and cultural ... |
|
|
Кей Уилингам, красивата и известна бивша съпруга на вицепрезидента на САЩ, е намерена мъртва в паркирано зад частно училище бентли в компрометираща поза с директора Рандъл Кристофър. Кой ги е застрелял хладнокръвно от упор и защо? Двамата очевидно са имали любовна връзка въпреки привидно щастливия брак на Кристофър. Шокиращото двойно убийство се превръща в сензация в интернет, телевизията и медиите и приковава вниманието на Алекс Крос. Кей е негова позната, а някога и нещо повече... Докато Джон Сампсън разследва последните дни на Кристофър, Алекс Крос и специален агент Нед Махоуни заминават за Алабама, за да проучат ... |
