Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ... |
|
|
Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната. ... 40 вкусни, полезни за мозъка рецепти. Специалист в три области - психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми. Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ - мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има ... |
|
|
Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще ... |
|
|
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта? Вече разчитаме на науката, за да решим какво да ядем, как да спортуваме или колко да спим. Защо тогава да не я използваме, за да подобрим романтичните си връзки? В тази революционна книга психиатърът и невроучен Амир Левин и Рейчъл Хелър обясняват научно защо някои хора се справят с лекота с романтичните си взаимоотношения, а други изпитват огромни трудности. Открийте как вникването в същността на зрялата привързаност - най-развитата наука за връзките, съществуваща в наши дни, може да ни помогне да намерим и да задържим любовта. Въведена от ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Все едно какво замислят илюминатите - какъв е твоят план? Ние не се плашим от илюминатите - те се страхуват от нас! Светът е изпаднал в шоково състояние, а хората са парализирани от страх. Едни се боят от някакъв вирус, който тепърва можело да мутира до неочаквани заразни висоти, други да не бъдат изобличени заради критичното си мнение - например по отношение на ислямския тероризъм, бежанската политика, бореца срещу климатичните промени Грета, войната в Украйна, нулевите емисии в Европа до 2050 г., президентските избори в САЩ или за предварително ясния провал на Зелената сделка. Факт е: човечеството се разцепи поради ... |
|
|
Всекидневно ни се налага да вземаме решения и да си съставяме мнения по различни теми. Когато решенията са важни, а мненията ни - спорни, търсим основания, които ги оправдават. За да преценим дали те са добри, трябва да зададем правилните въпроси и да открием техните отговори. В продължение на хилядолетия се е смятало, че списъкът с тези въпроси е само един и при това е относително кратък. Днес вече изглежда, че това допускане е напълно погрешно. Благодарение на усилията на философи, логици, статистици, лингвисти, психолози, социолози и икономисти, ние разполагаме с много теории, които ни дават частица от отговорите, ... |
|
|
Хората по света се пробуждат. Те полагат на съмнение своите системи от убеждения и строго определени нагласи, докато много тревожни истини остават зад затворени и защитени врати. Книгата на Брад Олсън Съвременна езотерика: Отвъд нашите сетива, разкрива държани от правителството тайни, дезинформация в средствата за масова информация и съмнителни корпоративни дейности и активност на Големия брат - и защо е важно да сме запознати с тази информация. Съвременната езотерика навлиза в човешката история по нетрадиционен начин и преориентира любопитните, за да включи коренно различни теории и гледни точки, водейки към нови и ... |
|
|
Ясни и точни решения за дребните житейски драми ... Прочетете и научете как: да пазарувате разумно, когато не разполагате с много пари да бъдете неустоима за другия пол да изглеждате пет години по-млада след нощ, в която сте спали едва четири часа Открийте: с какви тайни оръжия да се справите с непоносимите колеги в работата как да си издействате допълнителни почивни дни дори как набързо да размените ласки с любимия човек Каквато и да е дребната ви житейска драма, в този наръчник ще откриете всичко, което трябва да знаете, за да я разрешите и... още много други идеи! ... |
|
|
Изборите и лъжата - демокрация или знанието за концептуална власт и синархия. Петте власти, пет пръста на ръката: концептуална власт; идеологическа власт; законодателна власт; изпълнителна власт; съдебна власт. Шест приоритета по които се извършва управлението на едно общество: мировозренчески; хронологически; фактологически; икономически; оръжие на геноцида - разлагане на обществото, наркотици, алкохол, отровни храни; оръжия за масово поразяване - самолети, танкове, кораби, дронове. "Наблюдавайки жалкия театър, който се разиграва от някои кандидат политици по време на предизборната кампания, ... |
|
|
Да се върнем за кратко назад във времето, когато нещата са били по-прости. Студена лимонада през лятото, вечери край лагерния огън, топла завивка зиме. Да сглобим, сготвим или поправим нещо със собствените си ръце и да се забавляваме часове наред. Нека върнем часовниците назад към едно позабравено време! Тогава, когато е нямало бързане на всяка цена и човек спокойно е разпалзвал огън или е пришивал копче. Енциклопедия като никоя друга, тази книга разказва за над 30 позабравени умения, изискващи търпение и сръчност. Как да поправяме счупени неща, как да използваме компас, да сменим спуканата гума на колелото или да ... |
|
|
Съставител: Стефан Калайджиев. ... Като част от личностното развитие на човека. Умът не ще ви се разкрие никога и не ще ви изкаже тайните си как ни манипулира. Осветляването на ума може да стане само през личностната конструкция и душата. Менталният човек никога не ще разбере, че е просто ментален. Настоящият наръчник за работа със съзнанието представлява опит да се запълни пространството на т.нар. отсъстващ в България Нейгун, паралелна дейност на Чикунг или Цигун. И Чикунг и Нейгун според автора на настоящият наръчник трябва да се преподават заедно взаимосвързано. И двата вида Работа са изключително важни за ... |
|
|
98 основни съвета и техники. ... От създателя на Говорещият с кучета и National Geographic. Книгата представя вдъхновяващи истории от досиетата на Сизър Милан и от телевизионно му предаване Водач на глутницата - представят трогателни приложения от истинския свят и изненадващи житейски уроци. След повече от девет сезона като Говорещият с кучета по телевизията, Сизър Милън има нова мисия - да използва уникалната си интуиция към кучешката психология, за да създаде по-силни и по-щастливи отношения между хората и техните четириноги другари. Вдъхновяващ и практичен, Краткият наръчник за щастливо куче на Милан се позовава ... |
