Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране. Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ - изцяло ревизирано и допълнено!"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие. Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните ... |
|
|
В объркания и безличен живот на Зара внезапно се появява Марта, древна вещица, и ѝ дава от силата си. С напътствията на учителката си младата жена постига много, но в един момент се изправя през избора или да загуби магическите си способности, или да причини смъртта на скъп за нея мъж. В крайна сметка го спасява, превръщайки се отново в обикновена жена, като изгубва и любовта му. Зара продължава духовното си пътуване съвсем сама. Стъпка по стъпка, придвижвайки се сякаш в най-черния мрак, тя най-сетне успява да види хората и Вселената от невероятен и неочакван ъгъл. Това ѝ помага да разбере как да се измъкне ... |
|
|
За пореден път пролетта е тук и ни подканва към нов живот. И не просто подканва, направо ни бута навън и не ни оставя въздух от вълненията, очакванията, нетърпенията. Всичко, което ни предстои, всичко, което се е разбудило и тупти в неудържима страст. Не че сме били изпаднали в зимен сън, напротив, но има нещо във възраждащата се природа, на чиято сила не можеш да се противопоставиш. Нещо, което те завърта в бесен ритъм и изведнъж всичко около теб е по-цветно, по-истинско, по-буйно неудържимо и неустоимо. Някак ни се искаше да вярваме, че тази пролет не само природата ще се събуди за нов живот. Някъде между преди и сега, ... |
|
|
Сборникът е съобразен с изискванията на националното онлайн оценяване на дигиталните компетентности след 10. клас. Всяка тренировъчна изпитна тема се състои от два модула. Модул 1 съдържа 10 тестови задачи с един верен отговор, 7 задачи с два верни отговора и 3 задачи с отворен отговор. Модул 2 е практическо задание, чието решаване изисква обработка на данни и представяне на резултата в подходящ вид - презентация или текстов документ, запазен в pdf формат. За целта са предоставени съответните ресурсни файлове - данни, изображения и други. Решенията на заданието се оценяват по 10 критерия. Втората част на сборника ... |
|
|
Доц. д-р инж. Иван Чавдаров работи в Института по роботика към БАН, а през 2017 г. става щатен преподавател в катедра Мехатроника, роботика и механика на Факултета по математика и информатика, СУ Св. Климент Охридски. Има над 70 статии в страната и чужбина, 10 патента за изобретения в областта на роботиката. Преподавал е в ТУ - София по проектиране на роботи и синтез, кинематика и динамика на роботи. Участва в проектирането на множество манипулатори и роботи за леярската промишленост. От три години активно се занимава с моделиране на роботи и механизми с 3D принтер. Част от разработките намират приложение в ... |
|
|
Създавайте, подобрявайте и поддържайте успешна марка. Брандингът е гореща тема, и по добра причина: Той проправя пътя за успеха на маркетинга. Независимо дали искате да изградите нова марка, да подсилите установена марка, или да поправите нарушена марка, това удобно ръководство ви помага да дефинирате желания имидж на марката си и ви води през целия процес на брандинг. Така че какво чакате? Поемете контрола върху марката си днес! Отворете книгата и научете: придобийте поведението си в брандинга - снабдете се с лесни за изпълнение инструкции стъпка по стъпка за изграждане на марка от самото начало, подобряване на ... |
|
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
|
Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies. Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ... |
|
|
Скот Келби е автор на най-продаваната книга за цифрова фотография на всички времена - "Тайните на цифровата фотография". ... Стоейки в зала, пълна с 360 фотографа на негов семинар, Скот моли да покажат с вдигане на ръка: "Колко от вас притежават някакъв вид свалена светкавица? Nikon, Canon, Yongnuo и т.н.?" Вдигат се около 340 ръце. "Добре, имам още един въпрос, но преди да вдигнете ръка наистина помислете за отговора си. Нека да покажем - колко от вас обичат да използват свалена светкавица?" От 360 души само четирима вдигат ръка. Той е поразен. За съжаление, резултатите са подобни във ... |
|
|
Ходенето по кръг с определена цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане е характерното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун не е само основата на сложния боен метод на ба гуа, но и невероятна система за поддържане на здравето, която подхранва живота и отблъсква болестта. Ба гуа ней гун води началото си от древните даоистки упражнения за дълголетие и практиките на вътрешната алхимия, чиято цел е възстановяване на връзката ни с нашата същинска природа и вътрешна мъдрост. По време на плавното ходене и обикаляне в кръг практикуващият заема различни позиции или "форми на ... |
|
|
Шест нови роли (а не правила) за увличане на екипи, организации, общности и движения. ... Във времена на динамични промени, повече от всякога се нуждаем от добри лидери. Някога най-важна в една фирма беше субординацията. Всеки служител трябваше да си знае мястото и да изпълнява заповедите на по-висшестоящите. Това време обаче безвъзвратно отмина и добрите лидери го знаят. Илон Мъск, един от най-големите предприемачи на нашето време, призова служителите си да не се колебаят да се обръщат към своите мениджъри, дори към него самия, когато имат добри идеи. Обяви, че високомерието е най-големият враг на доброто управление. ... |
|
|
Овладей управлението на бизнеса си. Разширено издание. ... Имате ли контрол над вашия бизнес или вашият бизнес има контрол над вас? Повечето предприемачи и бизнес лидери се сблъскват със сходни разочарования - конфликти в екипа, проблеми с печалбите и недостатъчен растеж. Решенията сякаш не могат да се взимат или, ако се вземат, не се изпълняват правилно. Но има решение. То не е сложно или теоретично. Операционната система за предприемачи (EOS) е практичен подход за постигане на бизнес успеха, който винаги сте мечтали. Повече от 10 000 компании са открили какво може да се постигне с EOS. В Сцепление ще научите как да ... |
