Това е историята на една чудна терапия и обнадеждаващо послание към всички страдащи от проблеми със зрението. През 1939 г. в зрението на Олдъс Хъксли възниква сериозен проблем, в резултат на който се появява опасност да ослепее. Хъксли започва да прилага метода за повторно обучаване на правилни зрителни навици, който вече е бил разработен от д-р Уилям Бейтс. След два месеца практика под ръководството на специализиран инструктор, Олдъс Хъксли започва да чете без очила и без да се уморява, и зрението му е продължило да се подобрява по впечатляващ начин. В тази книга подробно се представят различните упражнения, които се ... |
|
|
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със затлъстяване. Затлъстяването е болест, не козметичен проблем. Лечението му изисква трайна промяна в начина на живот. Тази книга ще ви научи: как да постигнете намаляване на теглото, без използването на диети; как да определяте количеството на храната си, като използвате собствените си шепи, длани и юмруци; как да разпределяте и комбинирате храните така, че да постигате по-добро и по-дълго засищане; как да използвате физическата активност и съня като свои съюзници. ... |
|
|
Стъпала и главоболие: има ли връзка? Високи токчета или здрави крака? Глезенът - основа на движение. Стъпалото и глезенът са основната пружина на тялото и неговият основен амортисьор. Нарушенията в стъпалото могат да доведат не само до деформации на ставите, подуване, болка, нараняване и плоски крака, но и до сериозни проблеми като болки в гърба, главоболие, различни хронични заболявания и дори умствени увреждания. Част от темите в книгата са: Какви наранявания на глезена са най-често срещани в ежедневието и спорта? Как правилно да се възстановим от травмите? Как да облекчим умората, болката и подуването на краката ... |
|
|
В Дишане, хранене, здраве са събрани доклади, изнесени от Лидия Ковачева в периода 1972 - 1984 г. В тях са изложени възгледите на авторката за природосъобразния начин на живот и хранене. Отсъствието на вътрешно душевно равновесие и хармония между физическото развитие и душевната същност в човека залага капана на болестта, а чистият въздух, консумирането на сурови плодове и зеленчуци, всекидневното спортуване или разходки са необходимите елементи за поддържането на нашето здраве. Липсата на профилактика и грижа за четирите основни системи на човешкото тяло - белите дробове, храносмилателната, сърдечносъдовата и ... |
|
|
Животът ни започва с дишането. Първото, което прави бебето, когато дойде на този свят, е дълбоко да си поеме въздух. Ние не се замисляме как въздухът влиза и излиза от белите ни дробове, докато не се сблъскаме с проблеми с дишането. Какво представлява правилното дишане, какви техники, дихателни упражнения и дихателни гимнастики съществуват и как чрез тях да укрепим здравето си? Това ще научим от тази книга. Ежедневното изпълняване на лесните упражнения, описани тук, ще ни наситят с кислород, ще прояснят съзнанието и ума ни и ще пробудят интереса ни към живота. Книгата е част от поредицата "Първа стъпка" на ... |
|
|
Биохакинг! Това иновативно и съвременно отношение към живота - или както го наричат: "научно изкуство" - днес се превърна в световно движение. Да, човек може да "хаква" собственото си тяло, да постига определени цели и да въздейства положително върху себе си, за да изгради своята най-добра версия. Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи от ... |
|
|
Какво разкрива анализът на кръвта за здравето ни и как да се възползваме от него? Как да тълкуваме кръвните тестове за здраве и дълголетие? Като повечето хора и вие сигурно разчитате на своя лекар да разтълкува резултатите от кръвните ви тестове, които съдържат богата информация за вашето здраве. Кръвният тест може да покаже дали бъбреците и черният ви дроб функционират добре, да определи потенциалния риск от сърдечни заболявания и диабет, да очертае химическия профил на кръвта ви, да оцени силата на имунната ви система и да разкрие редица други важни факти за състоянието на здравето. Въпреки това, повечето от нас не ... |
|
|
Показалец за Естествен живот. Второ допълнително издание. ... "След като тотално въведох аронията като култура в България и създадохме асоциация на арониопроизводителите през 2010 г., сега идва ред на Планинския лимон (Chaenomeles mauley), който интродуцирах от ботаническата градина в гр. Хорог в Памир, с най-висока надморска височина в света (4500 m.). След близо 20 години самостоятелна работа по интродуциране на плодово-лекарствени растения, на 10 октомври 1979 г. с министерска заповед пренесох дейността си в Института по планинско животновъдство и земеделие, създавайки отдел за лечебни растения. Заедно с аронията, ... |
|
|
"В тази книга предлагам ключове за кода на здравето, които ще помогнат на мнозина - това е нещо в което съм сигурен, да стигнат до активно дълголетие, за което трябва да започнат да се замислят още на границата на 40-те години. Рецептите или препоръките могат да бъдат четени в произволна последователност, но ми се ще да вярвам, че след като се запознаете с една глава, ще ви се прииска да прочетете цялата книга. Пак повтарям, че представям моята лична гледна точка и смятам, че имам право на това не само защото имам необходимото медицинско образование, което ми позволява да разсъждавам за причинно-следствените ... |
|
|
Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят."Здравейте, приятели! Ние сме Иван и Еми от Functional Bodies. Отдадени сме на функционалната подготовка и на това да помагаме на хората в изграждането им като здрави индивиди. Професионални треньори сме с опит над 15 години. Работили сме с повече от 1000 клиента персонално, с индивидуално подготвени тренировъчни програми и идеи за здравословно и балансирано хранене. През 2018 г. нашият екип беше част от подготовката на 13-тия българин, изкачил Еверест: Слави Несторов. Нашата сила е в това, че работим комплексно с хората и обръщаме внимание на ... |
|
|
Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие. Как на 50 да изглеждаме на 30, как да живеем повече и какво можем да направим за това днес? ... Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци? Вече знаем една от причините. Това са теломерите - специална ДНК в краищата на нашите хромозоми. В книгата Ефектът на теломерите д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно революционно и напълно ново разбиране на процесите на стареене и на ... |
|
|
Васил Левски, Апостола на свободата, живее на този свят само 35 години преди да прекрачи прага на безсмъртието. В неговата борба за Освобождение от турско робство съдбата му праща и верни помощници. Един от тях е народният лечител йеромонах Неофит Калчев. Той и отец Матей Преображенски - Миткалото успяват да излекуват Левски от незарастваща рана в корема. Помощта им е безценна, за да може Апостола да продължи святата си мисия. Скромният йеромонах Неофит Калчев доживява Освобождението, но никога не парадира със заслугите си към родината. Продължава да върши това, което умее най-добре - да лекува хората и да бъде учител. ... |
