store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Можем без диети - Д-р Майкъл Грегър
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  

Можем без диети


Д-р Майкъл Грегър

Можем без диети - Д-р Майкъл Грегър - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.34 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑10‑2026 г. или 08‑10‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#295-294
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоЕуниката
Категории
КорицаМека
Страници576
Размери16.40 / 23.50 / 3.20 cm
Тегло0.630 kg
EAN9786197080285
ISBN9786197080285
Можем без диети - Д-р Майкъл Грегър - книга

Можем без диети


Д-р Майкъл Грегър

Цена:  15.34 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑10‑2026 г. или 08‑10‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#295-294
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоЕуниката
Категории
КорицаМека
Страници576
Размери16.40 / 23.50 / 3.20 cm
Тегло0.630 kg
EAN9786197080285
ISBN9786197080285
Видео
Описание
От автора на "Можем да сме здрави" - бестселър, преведен на 33 езика.

Д-р Майкъл Грегър нарича тази забележителна книга "Изследователски роман в четири части", но тя може спокойно да бъде наречена и "Енциклопедия на съвременната диетология". Това се дължи на факта, че книгата съдържа в себе си най-новата научна информация за изключителното разнообразие от методи, режими, диети, трикове и научни изследвания, а също доказателствата за това кои, как и до колко работят всички те. Авторът систематизира огромно количество информация в книгата, като стъпва на 5000 научни статии и справки, цитирани в нея, и десетки хиляди, обработени от неговия екип през последните години. От лечебните сили на добре познати подправки и храни до последните Нобелови изследвания в областта на хронобиологията, от режима на живот и спорт до психологията, "Можем без диети" предлага както огромен арсенал за опитния диетолог и сериозния лекар и учен, така и стегната и проста програма за обикновения читател, който иска да живее пълноценно и в отлично здраве.
За издателство Еуниката
Еуниката
София, 1000
бул. П. Евтимий 2А
info@eunicata.com
Книги на Луиз Хей с -15% през октомври!
Страници от тази книга




Съдържание
Предговор
Увод
Проблемът
  • Причините
  • Последиците
  • Решенията
    • Бариатрична хирургия
    • Лекарства за отслабване
    • Добавки за отслабване
    • Политически подходи
Компоненти на идеалния хранителен режим за отслабване
  • Увод
  • Противовъзпалителен
  • Чист
  • Високо съдържание на храни, богати на фибри
  • Високо съдържание на храни, богати на вода
  • Ниско съдържание на добавени мазнини
  • Ниско съдържание на добавена захар
  • Ниско съдържание на пристрастяващи храни
  • Ниска калорийна плътност
  • Ниско съдържание на месо
  • Ниско съдържание на рафинирани зърнени храни
  • Ниско съдържание на сол
  • Нисък инсулинов индекс
  • Благоприятен за микробиома
  • Богат на плодове и зеленчуци
  • Богат на бобови култури
  • Засищащ
  • Рецепти за успех
Хранителен режим за оптимално отслабване
  • Увод
  • Заредете се с храни от растителен произход
Начини и средства за подпомагане на отслабването
  • Увод
  • Отговорност
  • Стимулиране на АМПК
  • Потискане на апетита
  • Хронобиология
  • Скорост на хранене
  • Тънкости при спортуване
  • ТДРС
  • Блокери на мазнини
  • Средства за стопяване на мазнини
  • Създаване на навици
  • Хидратация
  • Гасители на възпаления
  • Периодично гладуване
    • Ограничаване на калориите
    • Гладуване
    • Кетогенни диети
    • Периодично гладуване
  • Честота на хранене
  • Стимулатори на метаболизма
  • Лек тренделенбург
  • Предварително зараждане с отрицателни калории
  • Подобряване на съня
  • Спасение от хормона на стреса
  • Издигане на стена пред калориите
Двадесет и един трика на д-р Грегър
  • Твърде много храна, недостатъчно калории
Заключение
  • Препратки
  • Благодарности
  • За автора
Книги за йога
Рейтинг
Рейтинг: 7.25 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Можем без диети", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Можем да сме здрави
Д-р Майкъл Грегър, Джийн Стоун
Цена:  12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте храните, за които научно е доказано, че предотвратяват и лекуват болести."Нов поглед към храненето и здравето. Майкъл ...
Стъпка по стъпка в здравословното хранене при затлъстяване
Галя Вутова
 
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със ...
Краткият път от диетите до анонимните лакомници
Венцеслав Вутов
Цена:  7.16 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ефективни техники за промяна на навиците. ... Венцеслав Вутов е дипломиран психолог и социолог, който има и магистърска степен по ...
Супер имунитет
Д-р Джоуел Фърмън
Цена:  10.22 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Основното ръководство за хранене, което ще увеличи защитните сили на организма Ви, за да живеете по-дълго, да бъдете по-силни и да не ...
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от д-р Майкъл Грегър (Michael Greger)
Можем да сме здрави - книга

Можем да сме здрави


Д-р Майкъл Грегър, Джийн Стоун

Еуниката
Цена:  12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте храните, за които научно е доказано, че предотвратяват и лекуват болести."Нов поглед към храненето и здравето. Майкъл Грегър показва на хората как да спасят собствения си живот." Рип Еселстин, автор на Диетата Енджин 2 "Д-р Майкъл Грегър претърсва световната научна литература, посветена на храненето, за най-интересните, революционни и приложими на практика научни изследвания. Работата му в NutritionFacts.org и Можем да сме здрави отразява най-новото в науката за храненето и здравето, за да покаже как да лекуваме и предотвратяваме заболявания." Д-р Джоуел Фърмън, автор на Да се храним, за да ...
Книги от д-р Майкъл Грегър (Michael Greger)
Можем да сме здрави
Д-р Майкъл Грегър, Джийн Стоун
Цена:  12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте храните, за които научно е доказано, че предотвратяват и лекуват болести."Нов поглед към храненето и здравето. Майкъл ...
Можем да съхраним младостта
Д-р Майкъл Грегър
Цена:  23.01 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Енциклопедичните книги на д-р Майкъл Грегър са познати вече на милиони хора по целия свят, но най-новото издание, което държите в ...
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  9.20 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  11.95 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Здраве от аптеката на Господ - книга

Здраве от аптеката на Господ


Мария Требен

Кибеа
Цена:  5.62 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...
Вербална хомеопатия - книга

Вербална хомеопатия


Силва Дончева

Бард
Цена:  9.99 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Здравето ви е безплатно. ... Вербалната хомеопатия се основава на силата на думите и на паметта на водата. Тя е: хомеопатия на словото. нов метод за приготвяне на хомеопатични препарати, достъпен за всеки по всяко време и на всяко място. по-ефективна, защото е абсолютно чиста и незамърсена. метод, чрез който може да се приготви всякакъв хомеопатичен препарат, който има абсолютно същото действие като всички останали хомеопатични препарати. метод, чрез който всеки може да си изработва индивидуални комплекси. Вербалната хомеопатия се приготвя за секунди, без ограничения в нивото на разреждане. Може да се прилага ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  20.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  7.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Какво да ям, за да отслабна? - книга

Какво да ям, за да отслабна?


Катина Герова


 

Цена:  17.99 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. ... Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини? Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни. С ястията описани в книгата: ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано; ще се храниш често, без глад и лишения; и най-важното - освен, че отслабваш, ти ...
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част - книга

Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част


Тодор К. Краев, Ценка Пантева, Мария Стоилова, Ефросина Левонян, Петя Монева

Веридия
Цена:  9.20 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето издание. ... "Масажът като лечебно и профилактично средство е толкова стар, колкото е старо човечеството. Масаж са прилагали както примитивните народи, така и древните лечители, масаж е имало както в народната, така и в съвременната медицина. Днес, с напредъка на науката, той не само не остарява, а напротив - все повече се развива и се изгражда върху базата на старите лечебни традиции и същевременно се обогатява от научните достижения на неврофизиологията. Обяснението за въздействието му излиза от примитивизма, представят се нови механизми за обяснение, както от гледна точка на невризма, така и в светлината на ...
Глюкозната революция - Джеси Инчауспе - книга
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате.Опирайки се на над 300 научни ...
Безглутенова диета. Пълен справочник за храните и ястията без глутен - книга
Безглутеновото хранене - гаранция за здраве и дълъг живот! : Единствената книга, която ще Ви даде ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. : Кой бяга от вкусна, лесна за ...
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи - книга
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план.Някога вярвали ли сте, че е възможно да се ...
Чудото на гладуването - Пол Брег, Патриша Брег - книга
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление.Книгата ...
Здравето е в собствените ти ръце - Д-р Светлозар Сардовски - книга
Как да избегнем опасните болести чрез здравословен начин на живот и здравословно отслабване - лесно и ...
Диетата Скарсдейл - Програма за отслабване за цял живот - Сам Бейкър, Д-р Хърман Тарноуър - книга
Отслабнете с 9 kg само за 2 седмици! : Защо диетата дава такива чудотворни резултати?Как да се ...
Търсене
Книги