Виж, мама тренира
Лиса Друксман
AMG Publishing
Цялостна програма за възстановяване след раждането ... “Виж, мама тренира” предлага всичко, което една заета майка може да желае, за да влезе във форма след раждането на детето си – приятни за изпълнение упражнения, реални резултати и занимания с бебето.
Вземайки предвид както физическите, така и емоционалните промени, съпътстващи живота на наскоро родилата жена, фитнес експертът Лиса Друксман й предлага цялостна програма от лесни упражнения – за загряване, тонизиране и трениране на тялото, които тя може да изпълнява, докато е с бебето – вкъщи или на разходка. Специално подбраните съвети за хранене ще й помогнат да се освободи от излишните ... |
|
Книга за менопаузата
Слънце
"Книга за менопаузата" запознава жените с най-съвременната информация за всички промени и проблеми, с които е свързано преминаването през този период, и им предлага конкретни съвети и начини да се справят с тях:
Как да се отървете от топлите вълни?
Как да се освободиш от резките промени в настроението?
Как да се справиш с пониженото либидо?
Кои са най-често срещаните болести в тази възраст и как да се предпазите от тях?
Как да се поддържате в добра физическа и психическа форма?
Практичен наръчник, предлагащ най-актуалните методи за справяне с физическите и психологически промени, които настъпват по време на менопаузата, ... |
|
Училище за родители - книга 1
Бременността и първата година от живота на твоето дете
Д-р Елисавета Попниколова
Апостроф
Книгата "Бременността и първата година от живота на твоето дете" ще отговори на много въпроси, които вълнуват бременната жена, и ще бъде ваш неизменен помощник по време на вълнуващите 9 месеца, които ви предстоят, а и през първите дни от раждането на бебето. Ще научите как трябва да се подготвите за бременността, как да се храните правилно, ще разберете как се развива малкото вътре във вас, ще намерите специален комплекс упражнения за бременни. Ще ви разкажем за всичко, което ще ви е нужно за отглеждането на бебето през първата и може би най-трудна година от съвместния ви живот.
Д-р Елисавета Попниколова е родена на 1 юни 1962 г. ... |
|
Всичко, което трябва да знае една жена
Вероника Имлер, Антйе Щайнхойзер
Скала Принт
Аксесоар за всевъзможни житейски ситуации ... В тази книга ще откриете удивителни, разтърсващи, забележителни и развеселяващи факти и отговори:
защо голите жени от Суматра покриват коленете си, когато ги изненада някой непознат
в коя дисциплина жените от древна Атина можели да се доказват по време на Олимпийските игри и каква била наградата, към която се стремили
къде живеят най-щастливите хора на този свят
как функционира осъзнатото сънуване
колко дълго след пиърсинг зарастват раните върху носната преграда, ушния хрущял и срамните устни
с какво би трябвало да се съобразите, когато общувате с брачни агенции и сайтове за запознанства
... |
|
Джули и Джулия
Джули Пауъл
Сиела
Една година опасно готвене ... Джули Пауъл работи като секретарка в бизнес сграда в динамичния Ню Йорк. Скучният и живот изведнъж се променя драстично, след като решава да се отдаде на едногодишна кулинарна мисия - да приготви 524 рецепти за 365 дни от книгата на световноизвестната Джулия Чайлд "Да овладееш изкуството на френската кухня". Своите опити, успехи и бедствия описва в блог, който я прави популярна личност.
Успешен ли е краят на Проекта Джули/Джулия?
Забавно или изнервящо е да прекараш една година в опасно готвене?
И готвенето опасно ли е?
Отговорите ще намерите в преплетените истории на Джули и Джулия... ... |
|
Бременността от зачеването до раждането + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със соя
Екатерина Свирская
Хомо футурус
Какво да правим при една нормална бременност. Какво да ядем, как да спим, какво да пием, как да живеем. Тъй като всички тези сведения са универсални, тази книга споделя отговорите на авторката и с други бъдещи майки.
С покупката на тази книга получавате книжка подарък: Бързи и лесни ястия със соя. Книжката съдържа 16 лесни рецепти със соеви продукти. ... |
|
101 идеи преди да започнете диета
Мими Спенсър
Скала Принт
Защото страхотният външен вид не зависи само от теглото ... "Не познавам жена, която не иска да отслабне поне с три кила. Някои, разбира се, с радост биха свалили и повече - един или два размера,- но повечето от нас са вперили премрежен поглед в обозримото бъдеще и си представят времето, когато ще бъдат, ах!, с три кила по-леки; когато полата 12-и размер няма да им стяга след ядене; когато дънките няма да притискат бедрата им като капризно хлапе; когато коремът им ще бъде по-скоро стегнат, отколкото пухкав. За повечето от нас това е като непрекъснат дразнещ шум дълбоко в нашето съзнание"
Мими Спенсър
В книгата ще намерите ... |
|
Еликсирът на любовта
Лариса Ренар
Кръгозор
От авторката на „Изворът на женската сила” ... Жената е родена, за да получава удоволствие. Тя е центърът на Вселената.
От столетия жените са предавали – от уста на уста, от майка на дъщеря – тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена...
Книгите на Лариса Ренар съчетават съвременните постижения на психологията с древните практики и познания, чрез които жените са поддържали вътрешната си хармония преди хиляди години. Отговарят на вечния женски въпрос: „Как да ... |
|
Менопауза и климакс без проблеми
Д-р Мария Якобсон
Паритет
Съвети на гинеколога ... Целта на тази книга е да помогне на жените над 40 да съхранят не само здравето и активността си, но и красотата и младостта си.
Ясно и достъпно е представена информация по следните въпроси:
какви могат да бъдат разстройствата на менструацията и как да се борим с тях
какво да правим в случай на късна бременност
как да поддържаме активни сексуални отношения
как да се справим с ранния климакс
какви гинекологични заболявания са възможни през този възрастов период, тяхното лечение и профилактика
как да запазим душевното си равновесие и да поддържаме духа си бодър
за особеностите на сексуалните отношения в ... |
|
Момичетата и успехът
Анита Найк
Слънце
Мислейки за бъдещето, вероятно някои дами си представят известност, идеалния мъж до себе си, купища пари и бляскав живот - с други думи - представят си успех, успех и пак успех!
Какво представлява успехът?
За някои хора той се изразява в това да се пенсионират на 35 години, за други ? да срещнат голямата любов, а за трети ? солидна банкова сметка или кариера, съпроводена от завидно обществено признание. Истинският успех обаче обхваща всички области от живота.
„Момичетата и успехът” е забавна, откровена и написана с много чувство за хумор книга, в която авторката се обръща към съвременните вече пораснали (или не съвсем!) момичета, за да ... |
