Лесна йога за секси тяло - стегнат бюст, плосък корем, изваян ханш, стройни бедра ... "Един грам практика струва повече от тонове теория". В тази книга, посветена на женската красота, споделихме разнообразни препоръки за поддържане и подобряване на външния вид от прекрасната половина на човечеството. Смятаме, че приведените комплекси ще ви улеснят в избора на конструиране на собствена система за поддържане на красиво тяло. Но за да постигнете каквото и да е, трябва да направите първата стъпка. Започнете заниманията с йога , практикувайте редовно, не се обезсърчавайте, ако в началото ви е трудно и не успявате ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Политика, напреднали технологии, романтични приключения, морски загадки... Книгата е бестселър на Ню Йорк Таймс в продължение на три месеца."Момичето засенчи от слънцето кафявите си очи и се загледа в едрия буревестник, който кръжеше плавно над кърмовата товарна стрела на кораба. То се полюбува известно време на изящния полет на птицата и след като му доскуча, се изправи до седнало положение, откривайки почернелия си гръб, нашарен равномерно с червени черти, оставени от летвите на шезлонга на стария параход. Младата жена огледа палубата за следи от екипажа, но не видя никого и тогава плахо намести гърдите си в ... |
|
|
Бившият професионален бейзболист Джейк Лонгли категорично отказва да работи в детективската агенция на баща си и предпочита да прекарва времето в бара си на плажа в компанията на красиви момичета. Но старият полицай може да бъде много убедителен и една нощ Джейк се оказва пред дома на богатата Барбара Плъмър с фотоапарат в ръка. Задачата изглежда съвсем проста - няколко снимки, доказващи изневярата, после тлъст хонорар от ревнивия съпруг. Само че точно тази нощ Барбара е убита, и то под носа на Джейк. Подпомогнат от новата си приятелка, сценаристката Никол, Джейк започва собствено разследване. То го отвежда до престъпна ... |
|
|
Чудото. Проверени режими с пълно меню за целево отслабване. ... Вашето оръжие в борбата с излишните килограми! В книгата ще намерите: Светкавично или дълготрайно вталяване Диета при затлъстяване или според сезона Пълно меню ден по ден за всеки хранителен режим Хранене според вашия вкус и възможности Специални менюта за слаби крака, седалище или корем Удобно оформление и практични описания на ефекта от всяка диета Пътеводител на здравословното хранене ... |
|
|
Нужни са Ви точно 4 седмици, за да откриете разликата, 8 седмици, за да я видях Вашите приятели, и 12 седмици, за да я види и останалият свят. "Тази книга е за всички Вас, които искат да запазят здравето си, но не знаят как и откъде да започнат; могат, но все нещо не им достига; а също и за хората, вече поели по този път. В нея ще намерите съвети за психологията на здравословното хранене като начин на живот Ще откриете и подбрана информация на достъпен език как да излекувате тялото и душата си. Ще прочетете простички неща, които може би вече знаете, но в ежедневието си не им отдавате нужното внимание. Ще научите как ... |
|
|
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си! Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде. Методът IFS: Изкуството да тренираш ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, ... |
|
|
Френско-американският писател Джонатан Лител (р. 1967 г.) е автор на десетина романа, сборници с разкази и есета. В България е добре известен с първия си роман, написан на френски, Доброжелателните - издаден от ИК Колибри - който печели двете най-престижни литературни награди във Франция: Гонкур и Голямата награда за роман на Френската академия. Последният му роман Една стара история - нова версия излиза през 2018 г. и също е удостоен с две награди: Сад и Ренодо. Новата версия е разширен вариант на първата, издадена през 2012 г. В седем самостоятелни части, глава след глава, разказвачът излиза от басейн, тръгва по ... |
|
|
Отмъщението на жената е красиво и брутално. ... "Златната клетка" е драматична, спираща дъха история за измама, отмъщение и изкупление. На повърхността Фей има всичко. Перфектен съпруг, любима дъщеря и луксозен апартамент в най-хубавата част на Стокхолм. Но мрачните спомени от нейното детство във Фелбака я преследват упорито и тя се чувства така, сякаш е в капан или златна клетка. Някога е била силна и амбициозна жена, докато не решава да се посвети на мъжа си Джак. Когато разбира, че той я мами, целият ѝ свят се срутва. Фей е напълно опустошена, но отчаянието няма да я погълне, а ще отстъпи място на гнева ... |
|
|
От авторката на бестселъра "Грехът на Малтица" - Лиляна Михайлова . Книгата е част от колекцията "Съвременна българска проза" на издателство "Лексикон". ... Лиляна Михайлова успява да ни пренесе във времето, когато подвигът в името на Отечеството с нищо не се отличава от ежедневния живот. Когато за едни Въстанието е път към историята, а за други - друг начин за забогатяване. Докато Елена се старае да вникне в святото дело на апостолите, баща и продава негодни пушки на същите тия мъченици на делото. Свобода или богатство... Дух или материя... Дъщеря срещу баща... Повест с два финала: ... |
|
|
Запознайте се с Беноа Куреж, на кратко Брюно, полицай в малко градче в Южна Франция. След като напуска армията, Брюно избира спокойствието и удоволствията на селския живот. Има пистолет, но никога не го използва, има белезници, но няма кого да арестува. Внезапно селската му идилия е нарушена от убийството на възрастен северноафриканец, ветеран от френската армия. Някак неочаквано Брюно трябва да защити своето безгрижно ежедневие - живота в реставрираната овчарска колиба, закуските на местния пазар, вечерите, придружени с вино, и разходките сред природата, докато бавно навлиза в разследване на убийство, способно да ... |
|
|
В едно интервю попитали Салман Рушди какво най-много харесва във френската литература. Той отговорил: "Рабле и Бувар и Пекюше. Защо Бувар и Пекюше? Защото това е един Флобер , различен от онзи от Възпитание на чувствата или Мадам Бовари . Защото това е Флобер на несериозното. Но на несериозното, скрито в самата същност на сериозните неща. Несериозното, което ни кара да се смеем, но и да се запитаме защо много често сериозното - и най-вече то - ни кара да повдигнем иронично вежди и да се усмихнем дискретно. И обратно - защо и несериозното, гротескното, смехотворното, защо и човешката глупост и несръчност, и ... |
