Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    ...    Здраве  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Яж, спортувай и обичай - Здравка Максурова
Търсене
Коледни книги
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Яж, спортувай и обичай


Здравка Максурова

Цена:  24.90 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 17-12-2019 г., Сряда 18-12-2019 г. или
Четвъртък 19-12-2019 г.
Продукт#179152
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2016 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаТвърда
Страници176
Размери17.00 / 23.50 / 2.00 cm
Тегло0.667 kg
EAN9789542820345
ISBN9789542820345
Видео
Описание
Нужни са Ви точно 4 седмици, за да откриете разликата, 8 седмици, за да я видях Вашите приятели, и 12 седмици, за да я види и останалият свят.
"Тази книга е за всички Вас, които искат да запазят здравето си, но не знаят как и откъде да започнат; могат, но все нещо не им достига; а също и за хората, вече поели по този път. В нея ще намерите съвети за психологията на здравословното хранене като начин на живот Ще откриете и подбрана информация на достъпен език как да излекувате тялото и душата си. Ще прочетете простички неща, които може би вече знаете, но в ежедневието си не им отдавате нужното внимание. Ще научите как бързо и лесно да приготвите вкусни и полезни неща, както и как да се раздвижите в залата или извън нея."
Из книгата

Здравка Максурова е 35-годишна майка и съпруга, мениджър-икономист по професия, фитнес модел, състезател в категория "Бикини фитнес" - професионална лига, сертифициран треньор и диетолог към Северноамериканската фитнес академия.
Страници от тази книга






Съдържание
За Вас
Въведение
Психология на здравословния начин на живот
Как да преборим себе си
Откъде да започнем
Как да останем на борда
В баланс със себе си
Спортна активност
Примерна тренировъчна програма в зала за жени (начинаещи)
Примерна тренировъчна програма в зала за жени (за напреднали)
10 най-добри упражнения за стегнато и вирнато дупе
5 съвета за красива коремна преса
Топ 5 упражнения за плосък корем и тънка талия
Примерна тренировъчна програма в домашни условия
На пазар за здраве
Кулинарен оргазъм
Здравословната храна може да бъде разнообразна и вкусна
За закуска
За обяд
За вечеря
Междинни хранения
Преди сън
50 избрани рецепти
5 причини да не можем да отслабнем
Наближавате 40
10 полезни съвета за здраве и красота
Здравословно хранене при бременни
За децата с любов
Използвана литература
Рейтинг
Рейтинг: 7.57 / 7 гласа 
За да оцените книгата "Яж, спортувай и обичай", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
Добави мнение 
Анонимен
Само по страниците,които прочетох в страницата ме грабнаха ! В скоро време ще си я поръчам.
Закупилите тази книга, купуват също
България в шевици - Ирен Величкова - Ямами - книга

България в шевици


Ирен Величкова - Ямами


 

Цена:  58.80 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изданието е на български, английски и японски език. ... Корицата представя автентично избродирана карта на България със 144 национални български шевици, разположени по етнографски райони. "...Но ето пред нас е едно знаме, което е мирно, жизнеутвърждаващо и пъстро като радостната страна на живота...Застанали пред тази картина, ние сме удивени и възхитени от забележителното разнообразие на мотиви и художествени похвати в изкуството на българската бродерия, свидетелства за мощния творчески потенциал на българския народ и специално, на българката, която е измислила и сътворила с ръцете си това богатство..." Проф., ...
Кислородната вода - страж на здравето - Иван Павлович Неумивакин - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  8.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Христо Стоичков : Историята - Христо Стоичков, Владимир Памуков - книга

Христо Стоичков
Историята


Христо Стоичков, Владимир Памуков

СофтПрес
Цена:  24.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Официална биография на Камата, написана в съавторство с Владимир Памуков. ... Някои истории са прекалено истински, за да се разказват. Но аз реших да опитам. Имах щастието животът да ме изстреля нагоре и да сбъдна голямата си детска мечта. Колко високо стигнах? Вие ще кажете, защото всеки си има своя Еверест. Знам само, че днес, когато погледна надолу, за да видя откъде съм тръгнал, все още ми се завива свят. Напоследък всички пишат. А като застраховка, за да не кажете, че футболистите пишат с краката си, аз избрах да направим тази книга със спортния журналист Владимир Памуков. "Някои истории са прекалено истински, ...
Ензимният фактор - Д-р Хироми Шиния - книга

Ензимният фактор


Д-р Хироми Шиния

Сиела
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Диетата на бъдещето, която предпазва от сърдечносъдови болести, лекува рак и стопира диабета тип 2. Световен бестселър - 2 милиона продадени екземпляра. ... Д-р Хироми Шиния е ръководител на клиниката по ендоскопска хирургия в "Бет Израел Медикъл Сентър" и клиничен професор по хирургия в Колежа по медицина "Алберт Айнщайн". Американският световноизвестен гастроентеролог д-р Хироми Шиния описва подробно как да доставяте на тялото си ензими, така че никога повече да не се нуждаете от хирургични интервенции и хапчета за лечение на т.нар. болести на остаряването. Той съветва как да се храните, как да ...
Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака! - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака!


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят на промяната. ... Една история за Страха, Вярата, Надеждата и Любовта... Една история с щастлив край. Твоческият подход в нашата книга е необичаен. Той е смесица от информативна дидактика на важни знания за здравето на човека, малко публицистика и откровен роман за предизвикателството "диагноза рак", което изживяхме и продължаваме да изживяваме с нашата житейска Мисия в помощ на хората, наречена "Удоволствието да бъдем здрави! Бъди промяната!". Написахме книгата откровено, на обикновен разбираем език, който не съдържа завоалирани научни понятия, които само пречат на хората да виждат ...
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - Ейми Рамос - книга

Ръководство по кетогенна диета за начинаещи


Ейми Рамос

Хермес
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ...
Ендоекология на здравето - Иван Неумивакин, Людмила Неумивакина - книга

Ендоекология на здравето


Иван Неумивакин, Людмила Неумивакина

Жануа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Значителна роля за формирането и развитието на народната медицина в Русия изиграва Иван Неумивакин — един от основоположниците на космическата медицина, който от 1959 година в продължение на три десетилетия отговаря за здравето на космонавтите, когато са в космически полет. С оглед на голямата значимост и важност на възложените му задачи И. П. Неумивакин привлича на работа нетрадиционно мислещи водещи специалисти от различни ведомства и министерства, което му позволява да създаде не само космическа болница, в която при нужда да се оказва дори и специализирана реанимационно-анестезиологична помощ, но и нови направления в ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Размерът на талията


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието. "Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд - книга

GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката


Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд

Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър №1. ... В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са представени хранителните биохимични процеси и тяхната обвързаност с психиатричните и неврологичните разстройства и гастроентерологичнта функция. Авторката описва взаимовръзката между конкретни храносмилателни разстройства със състояния като шизофрения, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и редица други проблеми на детското развитие. Предложеният от д-р Кембъл-Макбрайд хранителен режим е разработен и изпитан лично от самата нея в борбата ѝ с аутизма при едно от децата ѝ. В книгата са разгледани подробно ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга

Зоната


Д-р Бари Сиърс

Емас
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...
Гответе здравословно с Биляна Йотовска - Биляна Йотовска - книга

Гответе здравословно с Биляна Йотовска


Биляна Йотовска

Smart books
Цена:  32.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание + 4 бонус рецепти и ABS комплекс за перфектен корем! 142 неустоими здравословни рецепти и 12 витаминозни смутита! ... В епохата на лъжливо разкрасяване и евтино лустро Биляна Йотовска с постоянство, с много работа и със стремежа си към непрестанно усъвършенстване може да служи като пример за мултифункционалност и за хармония в индивидуален, семеен и обществен план. Родената на 26 декември 1984 г. в София красавица е художник (с дипломи от НХГ и НХА). В публичното пространство е известна като един от най-разпознаваемите модели с множество ангажименти в чужбина и с корици на най-големите списания, ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на "Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака". ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. посвещаваме тези 21 дни ...

Яж, спортувай и обичай


Здравка Максурова

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  24.90 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 17-12-2019 г., Сряда 18-12-2019 г. или
Четвъртък 19-12-2019 г.
Продукт#179152
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2016 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаТвърда
Страници176
Размери17.00 / 23.50 / 2.00 cm
Тегло0.667 kg
EAN9789542820345
ISBN9789542820345
Описание
Нужни са Ви точно 4 седмици, за да откриете разликата, 8 седмици, за да я видях Вашите приятели, и 12 седмици, за да я види и останалият свят.
"Тази книга е за всички Вас, които искат да запазят здравето си, но не знаят как и откъде да започнат; могат, но все нещо не им достига; а също и за хората, вече поели по този път. В нея ще намерите съвети за психологията на здравословното хранене като начин на живот Ще откриете и подбрана информация на достъпен език как да излекувате тялото и душата си. Ще прочетете простички неща, които може би вече знаете, но в ежедневието си не им отдавате нужното внимание. Ще научите как бързо и лесно да приготвите вкусни и полезни неща, както и как да се раздвижите в залата или извън нея."
Из книгата

Здравка Максурова е 35-годишна майка и съпруга, мениджър-икономист по професия, фитнес модел, състезател в категория "Бикини фитнес" - професионална лига, сертифициран треньор и диетолог към Северноамериканската фитнес академия.
Страници от тази книга
Други интересни предложения
Христо Стоичков
Историята

Христо Стоичков, Владимир Памуков
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.99 лв.
Размерът има значение. Размерът на талията
Александра Иванова
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  9.99 лв.
Тренировките на затворника - том 1
Пол Уейд
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
7 минути за фитнес
Брет Клайка
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Димитър Бербатов
По моя начин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Методът Пилатес - новата фитнес гимнастика
Брук Сайлър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Колелото на лъжите. Падението на Ланс Армстронг
Джулиет Макур
Стандартна цена 16.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -69%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Фитнес за всички
Петя Дикова, Екатерина Тошева
Цена:  12.00 лв.
Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  9.00 лв.
Тренировките на затворника - том 2
Пол Уейд
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.00 лв.
Назад към "Здраве"
Коледни подаръци
Аз. Остава
Георги Гаврилов, Мария Куманова, Наталия Иванова
Почина Стоянка Мутафова
Легендарната българска актриса ни напусна на 97-годишна възраст.
Харуки Мураками - книга
Двете дебютни новели от японския писател излизат в едно издание на български език.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд -
GAPS - Синдром на ...
Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд
Бестселър №1. : В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са ...
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - Ейми Рамос -
Ръководство по кетогенна ...
Ейми Рамос
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете ...
Протоколът Хашимото - Изабела Уенц -
Протоколът Хашимото
Изабела Уенц
90-дневен план, с който да обърнете тиреоидните симптоми и да си върнете живота. Ню Йорк Таймс ...
Ферментиране на храните за здраве - Катрин Аткинсън -
Ферментиране на храните за ...
Катрин Аткинсън
Методи на ферментация и рецепти за добро храносмилане и силен имунитет. : Повишеният интерес към ...
Тиреоидит на Хашимото: Промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината - Изабела Уенц -
Тиреоидит на Хашимото: ...
Изабела Уенц
Д-р Изабела Уенц, доктор по фармация, FASCP, с д-р Марта Новосадска. : Какво се случва в ...
Планински лимон - Веселин Орешков -
Планински лимон
Веселин Орешков
Показалец за Естествен живот. Второ допълнително издание. : "След като тотално въведох ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова -
Размерът има значение. ...
Александра Иванова
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. : Телевизионната продуцентка ...
Излекувай тялото си - Луиз Хей -
Излекувай тялото си
Луиз Хей
Мисловните модели, причиняващи заболяванията на тялото и психологическите техники за тяхното изцеление. ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова -
Размерът има значение. ...
Александра Иванова
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. ...
Намаление на хиляди книги
Коледни подаръци
Artesania Latina - кораби от дърво
}