Тайната на нормалния метаболизъм за жени над 40 е практично ръководство, написано с разбиране, опит и сърдечност. Книгата разкрива как всяка жена може да възвърне енергията и жизнеността си след 40, като се погрижи за най-важното — своя метаболизъм. Петя Хаджиева обяснява ясно причините за забавянето на метаболизма и показва как чрез правилно хранене, качествен сън, движение, справяне със стреса и промяна в мисленето можем да постигнем траен резултат без крайни диети и изтощителни режими. В книгата има не само знания, но и реални инструменти: готови менюта, рецепти, видове упражнения, напитки за бърз метаболизъм и място ... |
|
|
Изчисти негативните убеждения и изживей любовта за която мечтаеш! Книгата, която държите в ръцете си, е плод на стотици часове работа с клиенти от цял свят. Психолог Здравка Спасова е синтезирала най-ефективните си методи, за да ви даде ключ към една от най-важните врати в живота тази към истинската, осъзната и безусловна любов. Нейната мисия e да ви преведе през сложния лабиринт на подсъзнанието, за да откриете и премахнете корена на вашите страхове и убеждения."Книгата промени живота ми. Всяка жена трябва да я прочете. Здравка Спасова дава не само знание, а и реални инструменти за изцеление." А. Р. ... |
|
|
Изгладете неравностите по пътя към менопаузата. Разпознайте признаците на предменопаузата. Облекчете симптомите с хормонални решения, диета и упражнения. Разберете емоционалните и физическите промени. Жените, приближаващи менопаузата, започват да изпитват естествени промени в тялото си още през 30 -те си години. В книгата Предменопауза For Dummies е обяснено какво се случва, като се предоставя цялата информация, от която се нуждаете, за да намалите симптомите и да се справите с този житейски преход. Ще научите за промените в телесното тегло, мускулите, пикочния мехур, костите и хормоните. Ще откриете как да се борите с ... |
|
|
Намери спокойствие и си върни контрола над живота. Все по-често усещате напрежение, умора и безпокойство? Мислите ви препускат, тревогите се трупат, а светът около вас изглежда все по-забързан? Ще се случи ли това, от което се страхувате? А ако не се случи? Победи тревожността ще ви помогне да: разберете какво представлява тревожността и защо тя е толкова често срещана при жените; откриете и осъзнаете своите модели на поведение; използвате доказани техники като осъзнатост, медитация и когнитивно-поведенческа терапия; намерите вдъхновение в историите на жени, които са преодолели тревожността. Тази книга не е ... |
|
|
Как да свалим 10 години от лицето и тялото си. Отново млада ще разкрие тайните за забавянето на биологичния ти часовник. Чрез методите, описани в книгата, ще върнеш извора на младостта и ще подобриш радикално психическото и физическото си здраве, без да предприемаш драстични мерки и да използваш вредни фармацевтични продукти. Ще откриеш еликсира на живота, който ще ти помогне да отслабнеш, да изглеждаш по-млада и изпълнена с енергия. Ще подмладиш тялото и кожата си, и ще възстановиш жизнеността и либидото си."Ключът към обратното стареене или т.нар. грациозно остаряване е да не се успокоявате, като започвате да ... |
|
|
Мечтаеш за дете, но мисълта за инвитро процедура те плаши? В главата ти се трупат въпроси, чиито отговори не знаеш? Тук съм за теб! За да ти покажа пътя, за да не си сама, за да прегърнеш така желаното твое детенце! Ще се почувстваш уверена и способна да преминеш през инвитро процедурата, знаейки че не си сама! Вярата, надеждата и любовта са тези съставки, които създават чудеса. Няма препятствие, което да е по-голямо от силата на мечтата и волята да я постигнете. Дори когато изглежда, че всичко е изгубено, не се отказвайте. Всеки ден е нова възможност, всяко препятствие е само още една стъпка по пътя към сбъдването на ... |
|
|
Схемата, която ще превърне визията ти за собствен бизнес в реалност. Само 7.4% от изпълнителните директори в класацията Fortune 500 са жени. Процентът на жените предприемачи е едва 16.6. Само 26% от новинарските статии са посветени на жени. В САЩ жените са 51% от населението, но само 27% са в Конгреса. Световният икономически форум прогнозира, че равенство между половете в САЩ ще бъде постигнато след още 200 години. 50% от жените казват, че са се отказали от мечтата си... Искате да промените тези статистики? Катлийн Грифит има решение! В Гради като жена не само ще намерите вдъхновение и ще разберете как да постигнете ... |
|
|
Стратегии за постигане на баланс между работата и личния живот по пътя към удовлетворението. Уморена ли си да бъдеш всичко за всички... но нищо за себе си? Нека си го признаем - да си Супержена, невинаги е толкова бляскаво, колкото изглежда в сериалите и социалните мрежи. Когато жонглираш между работа, семейство, партньор, домакинство, сметки, графици и чужди очаквания, усещането за баланс и щастие често е последното нещо в списъка ти. Ръководство на Супержената ще те вдъхнови да създадеш живота, който заслужаваш - пълноценен, удовлетворяващ и истински твой. С практични инструменти, примери и ясно структурирани стъпки ... |
|
|
Червило. Руж. Спирала за мигли. Тези продукти може и да ни се струват съвременни, но нанасянето на цвят върху устните, скулите и клепачите е една от най-старите практики в света. В Гримът. История, личности, стилове звездната гримьорка Лиса Елдридж, чиито творения могат да бъдат видени на модни подиуми и червени килими, в луксозни рекламни кампании и върху кориците на лъскави списания, разкрива цялата история на това изкуство. Тя проследява началото му още от древни времена, превежда ни през Викторианската епоха и златната ера на Холивуд и ни отвежда чак до технологиите за производство на грим на нашето съвремие и бъдеще. ... |
|
|
В свят, в който жената е поставена пред безброй очаквания - да бъде перфектна съпруга, майка, домакиня, професионалист - все повече жени изпадат в капана на Синдрома на домакинята. Това не е просто физическа и психическа умора, а дълбоко емоционално изтощение и усещане за изгубено Аз... изгубена идентичност. Това не е просто моментно неразположение, а дълбока вътрешна криза, която засяга стотици хиляди жени в България и милиони жени по света. Жената на XXI век има всичко - или поне така изглежда. Семейство, дом, кариера... Но зад затворените врати на много домове се крие една болезнена истина: Синдромът на домакинята - ... |
|
|
Как да развием шестото си чувство, за да вземаме правилни решения? Интуицията не е просто дар от природата. Това е качество, което всеки, който има желание, може да пробуди и усъвършенства. Тази книга ще ви помогне да развиете практически способности, в полза на интуицията си, както и на шестото си чувство. Постигнете ли това вие ще можете да избегнете редица неблагоприятни ситуации и грешки в ежедневието си, а най-ценното за вас ще бъде това, че ще се научите да се вслушвате в себе си и да следвате своя собствен път. Слушай сърцето си и прави това, което ти подсказва интуицията, така ще намериш правилния път." ... |
|
|
Това е книга за майки и дъщери. Красива и горчива като самото майчинство. Изящна книга, която сама по себе си е съвършен предмет на изкуството. Но и книга, която помага да се чувстваме разбрани. "Да бъдеш майка" значи да искаш да пазиш, да закриляш, да защитиш. Да живееш в любяща тревожност. После момиченцето пораства, а тревожността остава. Знаеш, че светът ще я нарани, но и знаеш, че не можеш да я пазиш вечно. И тя не иска. Пък и е невъзможно. И затова майката в Двете приготвя сандвичи за из път. И фенерче за тъмното. Въпреки че знае, че не помагат. И ние знаем това. И въпреки това преглъщаме всеки път, ... |
