Фонтанът на младостта

Някога искала ли си... да съществува фонтан, в който като се окъпеш, мигновено да се подмладиш? Ами ако ти кажа, че Фонтанът на младостта не е плод на въображението ти, а е реален и ти имаш непрекъснат достъп?

Аз съм Евелин Мари и винаги съм знаела, че красотата е нещо повече от това как изглеждаме. Но с напредването на годините, стресът и натовареният начин на живот оставят своя отпечатък върху тялото ни.

С книгата "Фонтанът на младостта" бих искала да покажа на жените, че всяка от нас може да запази своята младост и красота, като се грижи не само за тялото си, но и за душата и ума. В книгата споделям всички методи, които ми помогнаха да възвърна увереността си и да се чувствам отново жива и красива. Тази книга е моето послание към всички жени, които търсят начини да обичат тялото си и да се грижат за себе си на всяка възраст.

Зелиха Сали
Варна, 9000
ул. Илю Войвода 16
zelin696@gmail.com

Идеалът за вечната младост
Основи на грижата за кожата

• Ролята на нашата кожа
• Структура на кожата
• Превенция и грижа за увредена кожа
• Как старее кожата
• Как се променя кожата през различните етапи на живота
• 20-те години
• 30-те години
• 40-те и 50-те години
• 60-те и 70-те години
• Как да поддържаме кожата си млада за по-дълго време
• Мазна кожа
• Суха кожа
• Нормална кожа
• Комбинирана кожа
• Чувствителна кожа
• Как може да определите типа на кожата си в домашни условия
• Грижа за вашия тип кожа

Как начинът на живот влияе на кожата ни

• 6 неща, които лицето казва за здравето ни
• Как да поддържате красива кожа чрез балансирано хранене
• Основни храни, които може да включите в менюто си
• Кои храни е желателно да избягваме
• Храната като средство за красива кожа
• Примерен режим за правилно хранене
• Физическа активност и пълноценен сън
• Сънят за красота
• Спортът и красотата

Изкуството да останеш млад, чрез системата V.I.T.A.L

• Вдъхновение
• Интеграция
• Традиция
• Адаптация
• Лично развитие
• Индивидуална визия и стил в професионалния и социалния ни живот

Природата като източник на младост и красота

• Натурални съставки и техните ползи за кожата
• Избягвайте продукти с парабени и сулфати
• Етеричните масла и билки в грижата за кожата
• Естествена грижа за кожата през различните сезони: адаптиране към променящите се климатични условия
• Натурална грижа за различните типове кожа
• Ароматерапия и нейната роля в грижата за кожата

Съвременни техники и процедури за грижа за кожата

• Съвременни козметични процедури и тяхното правилно приложение
• Химически пилинг
• Лазерна терапия
• Микродермабразио
• Микронидлинг
• Масажни техники и упражнения на лицето

Личната грижа като ритуал

• Какво да оставите на професионалистите
• Как да изберете качествена козметика за грижа за кожата

Техники за управление на стреса и подобряване на самочувствието