"Моето невероятно пътуване към бягането на свръхдълги разстояния." Скот Юрек Да участваш в ултрамаратони е лудост! Бадуотър например е дълъг 217 километра и се провежда всяка година в огнената паст на Долината на смъртта през месец юли, когато и на сянка температурата надвишава 49°С. Малцина успяват дори да финишират. Скот Юрек обаче пресича финалната линия първи, при това две поредни години. И поставя рекорд! Вече повече от 20 години неговото име е сред водещите в жестокия свят на бягането на свръхдълги разстояния. През 1999 г. никому неизвестният Юрек става пръв на Западните щати - състезание на 160 ... |
|
|
Добрите музиканти се раждат с талант, който развиват и усъвършенстват. Великите спортисти постигат успехи заради дисциплината и волята си. Но никой не може да се роди с талант, чрез който да познава крайния резултат на спортните събития. Никой не може да тренира прогнозирането като спортна дисциплина и да го усъвършенства... Да прогнозираш футболни мачове е методологична и творческа задача, която трябва да решаваш всеки ден, преди всеки мач: Прогнозирането е събиране на информация Прогнозирането е владеене на емоциите Прогнозирането е концентрация Прогнозирането е търпение Прогнозирането не е късмет ... |
|
|
Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ... |
|
|
За студенти и ученици ... Съвременният тенис е емоционална спортна игра наситена с най-разнообразни и сложни движения, със сложна техника. В тази игра се проявяват комплексно качествата - сила, бързина, издръжливост и ловкост. Тенисът е един от най-трудните спортове. Това се дължи на напълно изкуствените движения в техниката на играта. Това са нови движения, които не могат да се наслоят от стар опит. Освен това техническите похвати /ударите/ в тениса са многобройни и се различават значително по техника на изпълнение. Наличието на ракета между ръката и топката, изисква извънредно точна и фина координация на движенията. ... |
|
|
Настоящата книга се издава, за да помогне на всички онези, които несъзнателно носят в себе си духът на будо и дзен, но не следват най-преките пътеки към самите тях, да им помогнат да възвърнат правилната посока към постигането на истинското будо, отървавайки се от товара на егото, превръщайки ги в защитници на изчезнала същност на будо. Учителят Тайсен Дешимару е роден на 29 ноември, 1914 г., в Япония, в областта Сага. Неговият дядо по бащина линия е преподавал джудо на самураи през периода Мейджи, докато другият му дядо по майчина линия бил доктор по източна медицина. Баща му е човек на бизнеса и като такъв бил кмет на ... |
|
|
Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
Древногръцката митология съдържа разкази за живота и подвизите на много герои и богове. Гръцката митология е съставена отчасти от голям брой разкази, които обясняват произхода на света и детайли от живота и приключенията на голямо разнообразие от богове, богини, герои и героини. Тези разкази първоначално били формирани и разпространени под устна поетична форма. Оцелелите до наши дни извори от гръцката митология са литературни преработки на тази устна форма. Самите гърци се обръщали към митовете и свързвали с тях произведенията на изкуството, за да хвърлят светлина върху култови практики и ритуални традиции. ... |
|
|
КК "Труд" предлага на своите читатели третата подред книга от поредицата "Комикси". Както в другите две - "Юлий Цезар - историята на един римски пълководец" и "Спартак - историята на един римски гладиатор", така и тук ще намерите полезна и интересна информация, която е поднесена по увлекателен и достъпен за малки и големи начин. Главният герой на тази книга е Александър Велики (наричан още Александър Македонски). Той е един от най-значимите пълководци на всички времена. Александър Македонски е роден през 356 пр.н.е. в град Пела, тогавашната столица на Древна Македония. Баща му е цар ... |
|
|
Програмиране, организация и управление. ... Древните прабългари вярвали, че притежават най-силната и истинска вътрешна сила. Чрез нея Тангра ги отличил от останалите племена и ги предопределил да побеждават и да изпълнят специалната мисия, с която ги натоварил. Бойното умение на прабългарите "Да Дао" също било дарено от Тангра в неразривна връзка с магическата сила "оренда". "Да Дао" днес е наследник на прабългарските бойни традиции. Стилът си поставя за цел да възроди българския боен дух и да възвърне самочувствието на българите като едни от най-добрите бойци в света. Духовната сила на ... |
|
|
Излезте на корта и започнете мача! Тенис за начинаещи ще ви запознае с основните правила и ще ви научи да играете правилно. ... Ще разберете достатъчно за хвата, работата с крака, отчитането на резултатите и етикета. Форхенд, бекхенд, лоб, воле, смаш, къса топка, сервис и ретур ще изградят вашата бъдеща завидна техника. Над 60 упражнения и тренировъчни игри ще ускорят обучението и ще усъвършенстват уменията ви. Тактическите указания за игра поединично и на двойки ще ви помогнат да спечелите всеки мач. ... |
|
|
Латиноамериканските танци са истинска магия. Тази книга би предлага лесен и забавен метод За изучаването им. Авторът Пол Ботомър е световноизвестен танцьор, учител по танци, четирикратен световен и европейски шампион по аржентинско танго. Завладяващите ритми и специфичният стил на латиноамериканските танци ще би осигурят незабравими мигове на дансинга, бесело настроение и вихър от движения. Горещо и чувствено, вдъхновяващо и съблазнително - да танцуваме салса! ... |
