|
 |
С йога до 100 годиниДаниел ПетровЦена за доставка за гр. София - 2.90 лв. Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв. За цена и срок извън гр. София кликни тук. Тази книга може да бъде доставена в дните: Вторник 19-11-2019 г., Сряда 20-11-2019 г. или Четвъртък 21-11-2019 г. Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.  Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
|
Описание
Без значение на колко сте години и дали сте опитвали йога преди - тази вдъхновяваща книга може да Ви представи варианти на пози за всеки ден.
В тази книга Даниел Петров представя програма за практикуване на йога както в уюта на вашия дом, така и в някой клуб или зала. Книгата е подходяща и за начинаещи, и за напреднали. Включени са дихателни практики за пълно йогистко дишане, а след това е дадена последователността от пози, които могат да се изпълняват поотделно или обединени в групи.
Изпълнението на упражненията е обяснено стъпка по стъпка, заедно с дишането, и е онагледено със снимки на отделните движения.
Даниел Петров е ученик на големия български йога учител Веселин Лучански и практикува йога почти 30 години. Той е създател на йога клуб Скорпион, който месечно се посещава от над 3000 човека. Даниел е трикратен световен шампион и многократен абсолютен шампион на България по спортна йога. Носител е на Международна награда за цялостно развитие на йога в световен мащаб.
В тази книга Даниел Петров представя програма за практикуване на йога както в уюта на вашия дом, така и в някой клуб или зала. Книгата е подходяща и за начинаещи, и за напреднали. Включени са дихателни практики за пълно йогистко дишане, а след това е дадена последователността от пози, които могат да се изпълняват поотделно или обединени в групи.
Изпълнението на упражненията е обяснено стъпка по стъпка, заедно с дишането, и е онагледено със снимки на отделните движения.
Даниел Петров е ученик на големия български йога учител Веселин Лучански и практикува йога почти 30 години. Той е създател на йога клуб Скорпион, който месечно се посещава от над 3000 човека. Даниел е трикратен световен шампион и многократен абсолютен шампион на България по спортна йога. Носител е на Международна награда за цялостно развитие на йога в световен мащаб.
"Скъпи приятели, вярвам, че йога може да ви помогне така, както помогна на мен, на моите ученици и на милиони хора по света. Йога е безценен дар - тя е преживяване на тялото и духа. Чрез йога ще достигнете до себе си и ще успеете да видите Божествената искра както във вас самите, така и във всичко, което ви заобикаля. Щом започнете да практикувате, вече никога няма да сте същите: ще бъдете по-здрави, по-добри, по-одухотворени, по-уверени. Ще се чувствате добре със себе си и в света, в който живеем.."
Даниел Петров
Страници от тази книга
 |  |  |  |
Съдържание
Въведение
Практика
Практика
- Йогистко дишане
- Слънчеви упражнения
- Крокодилски упражнения
- Капалбахати
- Бастрика
- Поза Тронче
- Крокодилски упражнения от седеж и варианти
- Поза Лодка
- Поза Скакалец и варианти
- Поза Кобра
- Поза Малък мост
- Поза Голям мост
- Поза Рало
- Поза Свещ
- Поза Риба
- Главоколянна поза
- Йогистко столче
- Поза Масичка
- Обтегач на строеж
- Поза Триъгълник и варианти
- Поза Дърво и варианти
- Поза Щъркел и варианти
- Поза Орел
- Поза Герой и варианти
- Катерене по въображаемо въже
- Сплескване на въображаема монета
- Натиск върху въображаема топка
- Релаксиращо усукване от стоеж
- Ха дишане
- Варианти на поза Тронче
- Двойно колело
- Йогистки масаж на гърба
- Мелничка
- Раздвижване на врата
- Раздвижване на рамената
- Насклон встрани
- Разтягане на краката
- Странично усукване
- Варианти на Главоколянна поза
- Силово упражнение от разкрач
- Разтягане на ръцете и рамената
- Люлка
- Поза Книга
- Котешки упражнения от седеж
- Комбинация между вариант на Масичка и силово упражнение
- Серия от упражнения за разтягане на краката
- Поза Сирена
- Странична опора
- Равновесни упражнения от клек
- Усукващо-разтягаща поза
- Стрелба с лък
- Котешки упражнения
- Тигърско упражнение
- Тигърска поза
- Поза Камила
- Разтягане в колянна опора
- Поза Ъгъл
- Обтегач
- Олекотен масаж на органите в коремната кухина
- Крокодилски стоеж
- Упражнения от клек
- Поза Гарван
- Поза Лъв
- Успокояващи дихателни упражнения
- Алтернативно дишане
- Ритмично дишане
- Релаксация
- Мислено себеотпускане на тялото
- Релаксация за вътрешна усмивка
- Релаксация Дърво
- Релаксация Изгрев
- Релаксация Планина 1
- Релаксация Планина 2
- Релаксация Море 1
- Релаксация Море 2
- Релаксация Огледало
- Релаксация Пролет
- Релаксация Лято
- Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 7.58 / 120 гласа 
 За да оцените книгата "С йога до 100 години", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система: |
Други интересни предложения
 |
| Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD Simetro books |
|
Цена: 22.00 лв.
|
Мнения на посетители
Добави мнение Веско
Преди много години Даниел ми помогна да си излекувам гърба, книгата е страхотна, чете се лесно и с големи букви.
Teodora
Подариха ми я и съм много доволна, препоръчвам я за всички начинаещи!
Веси
Супер е за практика вкъщи, бабата съм я гледала и по тв!
Светослав
Моля да не ми пращате реклами за книгата с remarketing tags. Бил сc; тъй наречения "йога учител" в чужбина. Смел и забавен е. Но да бъдеш забавен палячо и лъжец, не прави никого йога учител. Господинът няма съртификат за йога учител, признат в България. Най-вероятно, ако пуснете search option, ще намерите и дали пасажи от книгата са плагиатствани. Промотирането на лъжи, може да води до травми. От практикуването на йога като спорт, от нелицензиран самозван учител, се получават и травми и понякога сериозни, които водят до операции.
Светослав
Не Ви прави чест да триете мнения. Съвсем лесно е да се обадите в йога федерацията и проверите, че тъй нареченияе световен шампион е изключен. Лесно е да проверите дали е бил въобще световен шампион и да не промотирате лъжи. Пенка, с която се хвалеше с години във всички жълти медии работи във Велвет клуб, като каква??? и тъй наречения световен шампион съветва относно цената и качествата й. Множество вестници пишат как самозванният йога е купил жена си, с която се хвали във Фейсбук сега.... Какво общо има това с йога. Още по-малко външния му вид и неспосебността му да прави основни асани. Да промотирате лъжите на един Бай Ганьо, без образование, без качества нито физически, нито духовни няма нищо общо с книгоиздаването а с някои жълти медии.....
ива
Перфектна за практика вкъщи!
сиси
Много е добра!
sisi
Mnogo e dobra
kati
Единствената в която са описани ползите от всяко упражнение толкова подробни
Таня
Уникална книга, препоръчвам я на всеки който се занимава с Йога!!!
Книги за йога
| |||||||
 | |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
|
Закупилите тази книга, купуват също
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
|
