store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан
Начало   Книги    ...    Здраве  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Сънят: Здрав сън без лекарства


Д-р Патрик Льомоан

Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка до адрес3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑03‑2024 г. или 21‑03‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#218-492
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена25-01-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.390 kg
EAN9786190101741
ISBN9786190101741
Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан - книга

Сънят: Здрав сън без лекарства


Д-р Патрик Льомоан

Цена:  17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка до адрес3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑03‑2024 г. или 21‑03‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#218-492
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена25-01-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.390 kg
EAN9786190101741
ISBN9786190101741
Видео
Описание
Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?
Един от най-големите френски специалисти по съня - психиатърът Патрик Льомоан, ще ни представи последните научни открития в областта. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Ето защо той ще ни запознае болестите на съня и причините за безсънието и ще предложи алтернативни средства за справяне с проблема без употребата на медикаменти. Целта му е да предупреди хората за честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, за опасността от инсомнията и за вредата от продължителния прием на сънотворни.

Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета - в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували - не по-малко от пет години! А като се знае, че немалка част от понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не може да не ни тревожи медицинското затъмнение върху нашите нощи. Въз основа на богатия си клиничен опит д-р Льомоан ще ни даде практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения в съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства.

Патрик Льомоан е французин, специалист по съня, доктор по неврология. Той е научен директор на университета "Клод Бернард" в Лион, Франция и професор в Медицинския университет в Китай.
Страници от тази книга




Съдържание
Въведение
Естествена история на съня
  • Просто да спим!
    • Моята дефиниция за съня
    • За какво служи сънят?
  • Кои спят наистина?
    • Сънят на растенията
    • Сънят на животните
      • Два костеливи случая: жабата бик и кораловите риби
      • Други изключения: китовете и някои мигриращи видове
      • Критериите за сън при животни, познати като топлокръвни
      • Отсъствието, или недостигът на сън - имат ли вредни последици за животните или човека?
      • Добрият сън прави ли те по-умен?
      • Сънуват ли животните?
      • Истински сън ли е зимният сън?
    • Тогава за какво ни е да спим?
  • За какво ни е да спим? Или функциите на съня и на сънищата
    • За какво служат сънищата?
      • Тълкуване и символика на сънищата
      • Котешки сънища
      • Бдящият сън
      • Будният сън (осъзнато сънуване)
      • Да сънуваш, че се задушаваш
    • За какво служат кошмарите?
  • Нормалният сън, или да спим без лекарства
    • Колко време би трябвало да спим?
    • Нуждата от сън
      • Модерен живот и лишаване от сън
      • Вродено и придобито
      • Типология на съня: чучулига или сова? Да бъдеш или да не бъдеш сутрешен или вечерен тип, това е въпросът!
      • Позите в съня
    • Вътрешните механизми на съня - кратък достъпен курс по приложна хронофизиология
  • Сънят - исторически и културен преглед
    • Как спят по света
      • В колко часа заспиват по нашите и други места?
      • Какво се прави нощен? Що за въпрос!
      • Как спят хората - сами, по двама или групово?
      • Здравословно ли е двама да спят заедно
      • Или за ползите от телесния допит!
      • Хормонален романтизъм
  • Детският сън
    • Фетусът спи
    • Бебето спи
      • Сънят на кърмачето
      • Една много лоша идея: да спите с бебето
      • Нощната лампа
  • Сънят в третата и четвъртата възраст
    • Тревожност, самота, тъга
    • Скука
    • Никтурия
  • Изследване на съня
    • Дневник на съня
    • Полисомнография (PSG)
      • Тълкуване на резултатите
    • Фазите на съня
      • Бъдно състояние
      • Фаза I
      • Фаза II
      • Фази III и IV
      • Парадоксален сън
"Докторе, страдам от лош сън"
  • Класификация, или когато науката се свързва с клиничната практика в пети брак
  • Разстройства на съня при децата
    • Безсъние при бебето
      • Лион, столица на кукления театър Гиньол и на театъра с мечета!
      • Внезапна и необяснима смърт на кърмачето
    • Безсъние при детето
      • Сомнамбулизъм
      • Нощни страхове и кошмари
    • Болести на съня
      • Сънна апнея при детето
      • Синдром на Ондина
      • Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност
    • Смущения на съня при юношите
      • Физиологично фазово изоставане (нормално)
      • Синдром на Клайн-Левин
  • Хиперсомния
    • Синдром на сънната апнея, или как може да хъркаш и да забравил да дишаш
      • Хъркане
      • История и дефиниция на синдрома на сънната апнея
      • Профил на страдащите от синдром на сънната апнея
      • Дневни признаци на синдрома на сънната апнея
      • Често ли се среща синдромът на сънната апнея?
      • Как синдромът на сънната апнея влияние върху здравето
      • Депресия и самоубийството
      • Сънна апнея и глаукома
      • Многобройни причини за синдрома на сънната апнея
      • Лечение
      • Нощна вентилация: продължително позитивно въздушно налягане (CPAP - Continuous Positive Air Pressure) (PPC - pression positive continue)
      • Проблеми при ЦИПАП терапията
      • Как да понасяш и да носиш завинаги своята маска?
      • Ортези за издърпване на долната челюст напред
      • Кога лечението се поема от Здравната каса?
    • Нарколепсия-катаплексия
      • Симптоми
      • Последици
      • Причини
      • Диагностициране
      • Лечение
    • Есенциална хиперсомния или идиопатия
    • Психиатрични хиперсомнии
      • Меланхолия
      • Сезонна депресия или Seasonal Affective Disorder (SAD)
  • Инсомния
    • Дефиниция
      • Обектовниа или субективна инсомния
      • Трудност при заспиване, ранно будене, трудно поддържане на съня (многобройни разбуждания)
    • Причините за безсъние
    • Шум
    • Температура
    • Удобство
    • Алергии
    • Сухота на околния въздух
    • Електромагнитни полета
    • Несигурност
    • Седмичен ритъм
    • Грешка на режима
    • Токсични причини за безсънието
    • Медикаменти
    • Медицински причини
    • Особени физиологични обстоятелства
    • Метаболитни и хормоналниз аболявания
    • Хиперкортицизъм
    • Невродегенеративни заболявания
    • Психологически причини
    • Психиатрични причини
  • Първична инсомния
    • Семейни причини: традиции и генетика
    • Една вероятно фалшива идея: влиянието на луната
    • Нефизиологично фазово изоставяне
  • Кратък азбучник на нарушения сън
  • Болки и сън
  • Бруксизъм (скърцане със зъби) по време на сън
  • Въртене на сън
  • Енуреза (нощно напикаване)
  • Какво да се прави?
  • Ерекции по време на сън
  • Изолирана сънна парализа
  • Кататрения
  • Кошмари
  • Нощни страхове
  • Поведенческо разстройство при парадоксалния сън
  • Синдром на периодично движение на долните крайници по време на сън и синдром на неспокойните крака
  • Сомнамбулизъм
  • Сомнилокия
  • Сънна интосикация (объркващи събуждания)
  • Сънни халюцинации
  • Сънно пиянство
  • Хъркане
Да си лекуваш съня
  • Защо такива критики срещу лекарствата за сън?
    • Дуел покрай психотропите
    • Сънотворни или хипнотици
      • Случаят с тютюнопушенето
      • Бензодиазепини
      • Риск от смърт при твърде продължителен прием на транквиланти и хипнотици
  • Лекарствата за сън (повечето от тях да се използват умерено)
    • Z наркотични препарати
    • Бензодиазепини
    • Други сънотворни
    • Тразодон
    • Мелатонин
    • Задава ли се спасителното лекарство?
  • Плацебо: чисто и нечисто
    • Чисто плацебо
    • Нечисто плацебо
  • Растителни отвари и билки
    • Валериана
    • Пасифлора
    • Хмел
    • Липа
    • Лайка
    • Ешолция
    • Ашваганда сомнифера
    • Етерични масла
      • Етерично масло от благородна лайка
      • Етерично масло от лавандула
    • Хранителни добавки
  • Хигиема на ритмите
    • Сутрин
    • Денем
    • Вечер
    • Лягане
    • При нощни разбуждания
    • Ставане
    • Денем
    • Лягане
  • Психотерапии
    • Релаксация
    • Медитация, mindfulness (пълно съзнание, осъзнатост): как да не правиш нищо, но напълно!
    • Шиацу, цигун (чигун, чигонг)
    • Йога
    • Когнитивно-поведенчески терапии
      • Парадоксален ефект: настройване срещи обичайното "искам да спя на всяка цена"
      • Ограничение на съня
    • Сърдечна кохерентност
    • Хипноза, автохипноза
      • Сънят през погледа на хипнотерапевтите
    • Групови терапии
  • Термализъм
    • Изследване SPECTh (отказване от психотропи чрез психотерапевтичен тренинг при балнолечение)
  • Как да се излекуваш от кошмарите си?
    • Кошмарите в рамката на синдрома на посттравматично стресово разстройство
    • Лекарство срещу високо кръвно налягане за леченеи на кошмарите
  • Яжте малко, за да спите добре
  • Техносъм. Да спите, свързани с мрежата?
    • Симулативно разсъмване
    • Луминотерапия
    • Очила за заспиване и събуждане
    • Маска Neuro on
    • SleepPhone
    • LivlabDodow
    • Тапи Hush
    • Приложение на айфон
    • Дюшек, дори легло за записване на съня
    • Sleeptracker: часовник, за да не ставаме с дупето нагоре
    • Withings Aura
    • Withings Pulse
    • Beddie Sleep Tracker
    • Misfit Shine
    • SleepRate
    • L'i Watch
Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Сънят: Здрав сън без лекарства", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Хомеопатия за детето
Д-р Жак Буле
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.00 лв.
Код рак
Д-р Джейсън Фънг
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Хранене и здраве
Г. П. Малахов
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Съблазняването - как желанието връхлита хората?
Патрик Льомоан
Цена:  10.00 лв.
Как да живеем с аутизъм и синдром на Аспергер
Крис Уилямс, Бари Райт
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Капаните на фармацевтиката
Бен Голдейкър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.90 лв.
Силните храни за мозъка
Нийл Барнард
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Императорът на всички болести. Биография на рака
Сидхарт Мукхърджи
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  36.00 лв.
Живот в здраве
Дзън Циннан, Лиу Даоцин
Цена:  15.00 лв.
Пълният справочник за рака
Лийс Н. Олшулер, Каролин Ан Газела
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  35.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Патрик Льомоан
Съблазняването - как желанието връхлита хората? - книга

Съблазняването - как желанието връхлита хората?


Патрик Льомоан

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Кой от нас не търси голямата любов, истинската, единствената? Независимо дали се уподобяваме на Казанова или на фаталната жена - ние сме готови на всичко, за да уловим другия в мрежите на желанието. Проблемът е, че всъщност самите ние попадаме в мрежите на своите сетива и на своите инстинкти, които мимо нашата воля ни заповядват, сякаш сме роби, и повеляват накъде да ни отведе "любовта". Психиатърът П атрик Льомоан ни приканва с тънко чувство за хумор да открием истинската природа на флуидите на привличането, които свързват по тайнствен начин човешките същества. Като използва постиженията на всички ...
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям , единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака! - книга

Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака!


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят на промяната. ... Една история за Страха, Вярата, Надеждата и Любовта... Една история с щастлив край. Твоческият подход в нашата книга е необичаен. Той е смесица от информативна дидактика на важни знания за здравето на човека, малко публицистика и откровен роман за предизвикателството "диагноза pak", което изживяхме и продължаваме да изживяваме с нашата житейска Мисия в помощ на хората, наречена "Удоволствието да бъдем здрави! Бъди промяната!". Написахме книгата откровено, на обикновен разбираем език, който не съдържа завоалирани научни понятия, които само пречат на хората да виждат Истината за ...
Гладът - приятел и лекарство - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...
Здравни беседи - книга 2 - книга

Здравни беседи - книга 2


Барбара О'Нийл


 

Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Тихият убиец - книга

Тихият убиец


Иван Василев, Емилия Василева


 

Цена:  24.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят."Здравейте, приятели! Ние сме Иван и Еми от Functional Bodies. Отдадени сме на функционалната подготовка и на това да помагаме на хората в изграждането им като здрави индивиди. Професионални треньори сме с опит над 15 години. Работили сме с повече от 1000 клиента персонално, с индивидуално подготвени тренировъчни програми и идеи за здравословно и балансирано хранене. През 2018 г. нашият екип беше част от подготовката на 13-тия българин, изкачил Еверест: Слави Несторов. Нашата сила е в това, че работим комплексно с хората и обръщаме внимание на ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги
Boxnow