store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан
Начало   Книги    ...    Здраве  

Сънят: Здрав сън без лекарства


Д-р Патрик Льомоан

Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑07‑2025 г. или 08‑07‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#218-492
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена25-01-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.390 kg
EAN9786190101741
ISBN9786190101741
Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан - книга

Сънят: Здрав сън без лекарства


Д-р Патрик Льомоан

Цена:  17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑07‑2025 г. или 08‑07‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#218-492
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена25-01-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.390 kg
EAN9786190101741
ISBN9786190101741
Видео
Описание
Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?
Един от най-големите френски специалисти по съня - психиатърът Патрик Льомоан, ще ни представи последните научни открития в областта. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Ето защо той ще ни запознае болестите на съня и причините за безсънието и ще предложи алтернативни средства за справяне с проблема без употребата на медикаменти. Целта му е да предупреди хората за честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, за опасността от инсомнията и за вредата от продължителния прием на сънотворни.

Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета - в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували - не по-малко от пет години! А като се знае, че немалка част от понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не може да не ни тревожи медицинското затъмнение върху нашите нощи. Въз основа на богатия си клиничен опит д-р Льомоан ще ни даде практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения в съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства.

Патрик Льомоан е французин, специалист по съня, доктор по неврология. Той е научен директор на университета "Клод Бернард" в Лион, Франция и професор в Медицинския университет в Китай.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга




Съдържание
Въведение
Естествена история на съня
  • Просто да спим!
    • Моята дефиниция за съня
    • За какво служи сънят?
  • Кои спят наистина?
    • Сънят на растенията
    • Сънят на животните
      • Два костеливи случая: жабата бик и кораловите риби
      • Други изключения: китовете и някои мигриращи видове
      • Критериите за сън при животни, познати като топлокръвни
      • Отсъствието, или недостигът на сън - имат ли вредни последици за животните или човека?
      • Добрият сън прави ли те по-умен?
      • Сънуват ли животните?
      • Истински сън ли е зимният сън?
    • Тогава за какво ни е да спим?
  • За какво ни е да спим? Или функциите на съня и на сънищата
    • За какво служат сънищата?
      • Тълкуване и символика на сънищата
      • Котешки сънища
      • Бдящият сън
      • Будният сън (осъзнато сънуване)
      • Да сънуваш, че се задушаваш
    • За какво служат кошмарите?
  • Нормалният сън, или да спим без лекарства
    • Колко време би трябвало да спим?
    • Нуждата от сън
      • Модерен живот и лишаване от сън
      • Вродено и придобито
      • Типология на съня: чучулига или сова? Да бъдеш или да не бъдеш сутрешен или вечерен тип, това е въпросът!
      • Позите в съня
    • Вътрешните механизми на съня - кратък достъпен курс по приложна хронофизиология
  • Сънят - исторически и културен преглед
    • Как спят по света
      • В колко часа заспиват по нашите и други места?
      • Какво се прави нощен? Що за въпрос!
      • Как спят хората - сами, по двама или групово?
      • Здравословно ли е двама да спят заедно
      • Или за ползите от телесния допит!
      • Хормонален романтизъм
  • Детският сън
    • Фетусът спи
    • Бебето спи
      • Сънят на кърмачето
      • Една много лоша идея: да спите с бебето
      • Нощната лампа
  • Сънят в третата и четвъртата възраст
    • Тревожност, самота, тъга
    • Скука
    • Никтурия
  • Изследване на съня
    • Дневник на съня
    • Полисомнография (PSG)
      • Тълкуване на резултатите
    • Фазите на съня
      • Бъдно състояние
      • Фаза I
      • Фаза II
      • Фази III и IV
      • Парадоксален сън
"Докторе, страдам от лош сън"
  • Класификация, или когато науката се свързва с клиничната практика в пети брак
  • Разстройства на съня при децата
    • Безсъние при бебето
      • Лион, столица на кукления театър Гиньол и на театъра с мечета!
      • Внезапна и необяснима смърт на кърмачето
    • Безсъние при детето
      • Сомнамбулизъм
      • Нощни страхове и кошмари
    • Болести на съня
      • Сънна апнея при детето
      • Синдром на Ондина
      • Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност
    • Смущения на съня при юношите
      • Физиологично фазово изоставане (нормално)
      • Синдром на Клайн-Левин
  • Хиперсомния
    • Синдром на сънната апнея, или как може да хъркаш и да забравил да дишаш
      • Хъркане
      • История и дефиниция на синдрома на сънната апнея
      • Профил на страдащите от синдром на сънната апнея
      • Дневни признаци на синдрома на сънната апнея
      • Често ли се среща синдромът на сънната апнея?
      • Как синдромът на сънната апнея влияние върху здравето
      • Депресия и самоубийството
      • Сънна апнея и глаукома
      • Многобройни причини за синдрома на сънната апнея
      • Лечение
      • Нощна вентилация: продължително позитивно въздушно налягане (CPAP - Continuous Positive Air Pressure) (PPC - pression positive continue)
      • Проблеми при ЦИПАП терапията
      • Как да понасяш и да носиш завинаги своята маска?
      • Ортези за издърпване на долната челюст напред
      • Кога лечението се поема от Здравната каса?
    • Нарколепсия-катаплексия
      • Симптоми
      • Последици
      • Причини
      • Диагностициране
      • Лечение
    • Есенциална хиперсомния или идиопатия
    • Психиатрични хиперсомнии
      • Меланхолия
      • Сезонна депресия или Seasonal Affective Disorder (SAD)
  • Инсомния
    • Дефиниция
      • Обектовниа или субективна инсомния
      • Трудност при заспиване, ранно будене, трудно поддържане на съня (многобройни разбуждания)
    • Причините за безсъние
    • Шум
    • Температура
    • Удобство
    • Алергии
    • Сухота на околния въздух
    • Електромагнитни полета
    • Несигурност
    • Седмичен ритъм
    • Грешка на режима
    • Токсични причини за безсънието
    • Медикаменти
    • Медицински причини
    • Особени физиологични обстоятелства
    • Метаболитни и хормоналниз аболявания
    • Хиперкортицизъм
    • Невродегенеративни заболявания
    • Психологически причини
    • Психиатрични причини
  • Първична инсомния
    • Семейни причини: традиции и генетика
    • Една вероятно фалшива идея: влиянието на луната
    • Нефизиологично фазово изоставяне
  • Кратък азбучник на нарушения сън
  • Болки и сън
  • Бруксизъм (скърцане със зъби) по време на сън
  • Въртене на сън
  • Енуреза (нощно напикаване)
  • Какво да се прави?
  • Ерекции по време на сън
  • Изолирана сънна парализа
  • Кататрения
  • Кошмари
  • Нощни страхове
  • Поведенческо разстройство при парадоксалния сън
  • Синдром на периодично движение на долните крайници по време на сън и синдром на неспокойните крака
  • Сомнамбулизъм
  • Сомнилокия
  • Сънна интосикация (объркващи събуждания)
  • Сънни халюцинации
  • Сънно пиянство
  • Хъркане
Да си лекуваш съня
  • Защо такива критики срещу лекарствата за сън?
    • Дуел покрай психотропите
    • Сънотворни или хипнотици
      • Случаят с тютюнопушенето
      • Бензодиазепини
      • Риск от смърт при твърде продължителен прием на транквиланти и хипнотици
  • Лекарствата за сън (повечето от тях да се използват умерено)
    • Z наркотични препарати
    • Бензодиазепини
    • Други сънотворни
    • Тразодон
    • Мелатонин
    • Задава ли се спасителното лекарство?
  • Плацебо: чисто и нечисто
    • Чисто плацебо
    • Нечисто плацебо
  • Растителни отвари и билки
    • Валериана
    • Пасифлора
    • Хмел
    • Липа
    • Лайка
    • Ешолция
    • Ашваганда сомнифера
    • Етерични масла
      • Етерично масло от благородна лайка
      • Етерично масло от лавандула
    • Хранителни добавки
  • Хигиема на ритмите
    • Сутрин
    • Денем
    • Вечер
    • Лягане
    • При нощни разбуждания
    • Ставане
    • Денем
    • Лягане
  • Психотерапии
    • Релаксация
    • Медитация, mindfulness (пълно съзнание, осъзнатост): как да не правиш нищо, но напълно!
    • Шиацу, цигун (чигун, чигонг)
    • Йога
    • Когнитивно-поведенчески терапии
      • Парадоксален ефект: настройване срещи обичайното "искам да спя на всяка цена"
      • Ограничение на съня
    • Сърдечна кохерентност
    • Хипноза, автохипноза
      • Сънят през погледа на хипнотерапевтите
    • Групови терапии
  • Термализъм
    • Изследване SPECTh (отказване от психотропи чрез психотерапевтичен тренинг при балнолечение)
  • Как да се излекуваш от кошмарите си?
    • Кошмарите в рамката на синдрома на посттравматично стресово разстройство
    • Лекарство срещу високо кръвно налягане за леченеи на кошмарите
  • Яжте малко, за да спите добре
  • Техносъм. Да спите, свързани с мрежата?
    • Симулативно разсъмване
    • Луминотерапия
    • Очила за заспиване и събуждане
    • Маска Neuro on
    • SleepPhone
    • LivlabDodow
    • Тапи Hush
    • Приложение на айфон
    • Дюшек, дори легло за записване на съня
    • Sleeptracker: часовник, за да не ставаме с дупето нагоре
    • Withings Aura
    • Withings Pulse
    • Beddie Sleep Tracker
    • Misfit Shine
    • SleepRate
    • L'i Watch
Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Сънят: Здрав сън без лекарства", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Императорът на всички болести. Биография на рака
Сидхарт Мукхърджи
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  36.00 лв.
Как да живеем с аутизъм и синдром на Аспергер
Крис Уилямс, Бари Райт
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Код рак
Д-р Джейсън Фънг
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Съблазняването - как желанието връхлита хората?
Патрик Льомоан
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  10.00 лв.
Хомеопатия за детето
Д-р Жак Буле
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.00 лв.
Силните храни за мозъка
Нийл Барнард
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Живот в здраве
Дзън Циннан, Лиу Даоцин
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  15.00 лв.
Хранене и здраве
Г. П. Малахов
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Капаните на фармацевтиката
Бен Голдейкър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.90 лв.
Пълният справочник за рака
Лийс Н. Олшулер, Каролин Ан Газела
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  35.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Патрик Льомоан
Съблазняването - как желанието връхлита хората? - книга

Съблазняването - как желанието връхлита хората?


Патрик Льомоан

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Кой от нас не търси голямата любов, истинската, единствената? Независимо дали се уподобяваме на Казанова или на фаталната жена - ние сме готови на всичко, за да уловим другия в мрежите на желанието. Проблемът е, че всъщност самите ние попадаме в мрежите на своите сетива и на своите инстинкти, които мимо нашата воля ни заповядват, сякаш сме роби, и повеляват накъде да ни отведе "любовта". Психиатърът П атрик Льомоан ни приканва с тънко чувство за хумор да открием истинската природа на флуидите на привличането, които свързват по тайнствен начин човешките същества. Като използва постиженията на всички ...
Книги от Патрик Льомоан
Съблазняването - как желанието връхлита хората?
Патрик Льомоан
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  10.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Гладът - приятел и лекарство - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Водата - живот и здраве - книга

Водата - живот и здраве


Иван Неумивакин

Жануа
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга е за още едно чудо на природата – водата, без която животът на Земята не би бил възможен. Професор Неумивакин е разработил и прилага на практика своя система за оздравяване на организма и е автор на много популярни книги, в това число "Кислородната вода", разказва за значението и ползата от водата от гледна точка на биохимичните и енергийните процеси, протичащи в човешкия организъм. И най-важното – как практически да запазим здравето си и да се справим дори с "неизлечимите" заболявания, като употребяваме обикновена вода, която в действителност не е чак толкова обикновена. В книгата можете ...
Бъдете здрави! Как? - Сотир Марчев - книга
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева.Как да бъдем по-здрави? Какъв е ...
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Здравни беседи - книга 1 - Барбара О'Нийл - книга
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - Д-р Габор Мате - книга
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. : Кой бяга от вкусна, лесна за ...
Здравни беседи - книга 2 - Барбара О'Нийл - книга
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура - Д-р Габор Мате, Даниел Мате - книга
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум.С над 40-годишния си клиничен опит ...
Диабетът: Митове и реалност - И. П. Неумивакин - книга
Проф. Неумивакин: "Пийте вода, за да сте здрави! Няма неизлечими болести! Диабет и рак са ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg