Моята диета в 350 рецепти

Всеки човек ,който има малки здравни познания ще рзбере че написаното в тази книга а пълна противоположност в съответствие с нуждите на огранизма ни.Тази диета уврежда сериозно бъбреците на човека,защото те играят ролята на филтър в организма ни. И скъпа ми "Вера" човекът няма търбух,има стомах.Търбуси имат единствено преживните,не ни снишаваи до този клас :)

Друг е въпроса,че този начин на хранене изисква доста средства и не е посилен за всички,защото се яде основно бяло месо,риба,пълнозърнести продукти.

Храня се по този начин от години и ефект има.Рецептите не са сложни за изпълнение,дори напротив.Когато човек се храни така по-дълго време,дори не иска да опитва друга храна.За мен това е правилния начин на хранене,балансирано приемане на всичко необходимо за правилното функциониране на организма.Особено,когато се спортува този режим на хранене е задължителен,за да има ефект от тренировките.

Режима е страхотен,аз лично си свалих излишните 15 кг.Действа и не гладуваш,какво по-хубаво от това.

и двете ти книги са добри за хора с вьзможности.

И още нещо обръщението 'големи слонове' не е много културно спрямо пухкавелките.

Искам само да кажа на (кака ви), че не е нужно да си 'голям слон' както се изразява тя, за да смъкне повече кила. Аискам да и кажа само че можеби не чела внимателно мненията. Защото там пишат хора със 3-4кг. наднормено тегло, които си свалят килата без проблем за около от 20 до 30 дни. Тия работи нестават със магическа пръчка.

Най-възторжено си купих двете книги на Дюкан наведнъж, обаче се оказа, че тази с рецептите не ми върши никаква работа :( Струват ми се сложни за изпълнение, пък и част от продуктите ги няма тук, в България. Получава се нещо като вманиачаване на тема Дюкан. А всъщност диетата може да се спазва много лесно и без тези сложни рецепти. За мене първата книга е достатъчна! Наистина работи диетата, като особено важно ми се струва пиенето на много вода! Пожелавам успех на всички, които се опитват да го постигнат!

Може да ви помага на вас но намен по никакъв начин не ми помага колко време трябва да е прилагам за да получа резултат а и как така свалате толкова много килограми трябва да сте голами слонове.Неи вярвам на тази диета всичко е лъжа.

невероятно е да усешташ как контролираш тялото си сланинките се топят и си стува но как да надвия желанието за сладичко

Невероятен план от който наистина се свалят килограми,като физическото натоварване е сведено до минимум/ходене пеша и изкачване на стълби/и много важното за повечето хора-не стоиш гладен.

Не забравяйте спорта, приятели! Ако ще да е под формата на интензивно ходене, което пък е най-естественото движение за човека от дълбока древност. Все пак благодарение на Дюкан, инат, спорт и фитнес върнах кантара с 12кг.назад за 2 месеца. Сега съм 87кг/180см и целта ми е 83 кг. и запазване на теглото. Други желаещи...?

Всъщност, мога да напиша собствен докторат по темата, обаче ще Ви кажа само, че и слонът яде трева, ама е дебел

книгата е страхотна, обаче наистина само за затлъстелите хора, които нямат никаква култура на хранене, а да не говорим за здравна култура и чието основно верую са диетите и как да имаме някакъв тип ограничения, като сме лакоми и не можем да се справим сами. А иначе браво на човека, че се е сетил да напише общоизвестни факти за балъците в книга. Признавам книгата е невероятна и гледам как ден след ден хората - дебелите пред мен свалят поне по 10 кг. за два месеца, без спорт и движение и никакъв фитнес естествено. Все хора, които преди това са изпили производството на "Софарма" например за една година напред и не са свалили нито грам. Иронията е голяма, защото както се отнасяме към себе си, така се отнасяме и към децата и близките си, т.е. безхаберно. Само дано този човек - анторът, - в края на книгата да им е казал, че това не е диета, това е начин на живот, на самконтрол и самопознание, здраве и т.н. Та нали за Бога в християнската религия още е казано - и не само там - че човек се пречиства чрез пост от физическото излишество и нечистотия. За това хора бъдете скромни към храната и жалете търбусите си, за да ви жалят и те, пък може и диабет да ви пожали - най-малко.

Много мазнина се използва,а всичко останало е перфектно.

Ако ноистина искате да отслабнете си поиграйте в кухнята с тези невероятни рецепти!Най-хубавото е ,че отслабвате без да гладувате.