Адската седмица: 7 дни, които ще променят живота ти Ерик Бертран Ларсен Времетраене: 1:13 мин. Изкуството да ръководиш себе си Ранди Б. Нойес Времетраене: 0:49 мин. Какво радва мозъка ви и защо трябва да правите обратното Дейвид Дисалво Времетраене: 0:54 мин. Науката на успеха Наполеон Хил Времетраене: 1:11 мин. Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги Времетраене: 1:10 мин. Манипулаторите - разбиране и справяне с манипулативните хора Джордж Саймън Времетраене: 0:47 мин. Любов и воля Роло Мей Времетраене: 1:06 мин. На дъх от лятото Костадин Филипов Времетраене: 13:01 мин. Катафалка, два носорога Петър Крумов Времетраене: 5:14 мин. Приказки от Австралия Шърли Голдън Времетраене: 1:02 мин. Арабски приказки Времетраене: 0:47 мин. Дванайсет танцуващи принцеси Времетраене: 1:13 мин. Лукреция Борджия Жоакин Буфле Времетраене: 1:12 мин. Обетована земя Ерих Мария Ремарк Времетраене: 1:08 мин. Откровението Роберт Шнайдер Времетраене: 1:09 мин. Отело. Мавърът от Валона Бен Блуши Времетраене: 1:07 мин. Ясновидката Маргарет Атууд Времетраене: 0:54 мин. Дневникът на Ане Франк Ане Франк Времетраене: 1:44 мин.

"Адската седмица: 7 дни, които ще променят живота ти" е книга събитие в областта на личната мотивация и приложната психология. "Адската седмица" е вдъхновена от тренировките на военноморските тюлени, специално адаптирана така, че да помогне на всеки да постигне дългосрочно професионални и лични успехи.

Световноизвестният ментален треньор и бивш военен от спецчастите Ерик Бертран Ларсен показва на практика как да рестартираш живота си само за седем дни. Книгата му "Адската седмица" промени основите на приложната психология и личната мотивация. Седемте дни, в които да рестартираш живота си, не са обикновени дни. "Адската седмица" е вдъхновена от тренировките на военноморските тюлени, специално адаптирана така, че да помогне на всеки от нас да постигне дългосрочно професионални и лични успехи. Методът на Ларсен може наистина да промени живота ти, като те накара със собствени сили да пречупиш ограниченията, които сам си налагаш.

Книгата предлага широк спектър от техники за самоусъвършенстване, практични съвети и една напълно нова перспектива в живота. Човек наистина може да промени живота си само за седем дни. За целта е нужно да си организира седмица, в която физическите сили и психиката му да са на границата на оцеляването, т.е. да излезе от рутината и да рестартира начина си на живот.

Общите правила, които се спазват през тези 7 дни, включват: ставане в пет часа и лягане в 22 часа, през цялата седмица се употребява само здравословна храна, занимания със спорт поне един час дневно, да не се водят празни разговори, да не се гледа телевизия, да не се използват социалните мрежи и комуникацията в тях. През „Адската седмица" човек трябва да се съсредоточи върху това да бъде в най-добрата си форма и да изпълнява текущите си задачи.

Всеки ден от седмицата се отработват определени задачи. В понеделник се изграждат правилните навици, като вредните се заменят с положителни и се излиза извън стереотипа. Във вторник се намира оптималното състояние за работа, най-правилният режим. В сряда се оптимизира времето, като се отстраняват процесите, водещи до напразна загуба на време. В четвъртък се става в пет часа сутринта и се ляга за спане в петък в 22 часа. Целта е човек да разбере, излизайки от зоната си на комфорт, че ресурсите му са много по-големи, отколкото може да си представи. Петък е ден за възстановяване и учи как да си почиваме ефективно. В събота се отдаваме на диалога със себе си, а в неделя поглеждаме живота си в перспектива. Търсим отговор на въпросите: въпросите: "Коя е моята висша цел?"; "Следвам ли мечтания си път?", "Всеки ден ли използвам своите възможности на 100%?", "Как мога днес да бъда по-добър?", "С какво ще се гордея със себе си днес, когато вечерта си легна да спя?"

"Адската седмица" е нещо като глътка чист въздух. Помага ти да излезеш от автоматизма, да спреш за момент и да преосмислиш живота си. Задаваш си много важни въпроси, за които обикновено нямаш време. Забелязваш, че около теб има много възможности и врати, които можеш да отвориш.

Ерик Бертран Ларсен е един от най-известните ментални треньори в света, успешен предприемач и бивш военен парашутист, служил в Босна, Косово, Македония и Афганистан. Детството му съвсем не е било леко. Като малък бил дребничък и тормозен от връстниците си. Намирал утеха, като четял за различни спортисти, изобретатели, политици, полярни изследователи - все личности, постигнали нещо необикновено в живота си. Вдъхновявал се от постиженията им и не на последно място от факта, че голяма част от тях също са имали трудно детство.

Сега той помага за успеха на мениджъри на световни компании, професионални атлети, олимпийски медалисти. Популярността му прекрачва границите на родината му Норвегия, а сред клиентите му са Microsoft, Бостънската консултантска група, енергийният гигант "Статойл". Освен военната подготовка като военноморски тюлен, той има и магистърска степен по бизнес и икономика. С книгата му животът ви действително може да се промени кардинално.

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! Вашето име: Тип: e-mail: Мнение:

Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.